첫 산후 똥 - 당신이 알아야 할 10 가지

함유량:

이 기사에서

• 출산 후 첫 번째 똥이 노동보다 고통을주는 이유는 무엇입니까?
• 그것을 쉽게 만드는 팁

임신하기 전에 배변에 문제가 발생하지 않았다면 임신 중에 몇 가지 변화가있을 수 있습니다! 그러나 아기를 양산하자마자 귀하의 불황이 끝날 것이라고 생각한다면, 그렇지 않을 수도 있다는 사실에 실망 할 수도 있습니다. 많은 여성들이 산후 똥에 관한 한 많은 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 기사는 대부분의 여성들이 아기를 배달 한 후에 직면 할 수있는 첫 번째 미쳐가는 불행에 대해 논의합니다.

출산 후 첫 번째 똥이 노동보다 고통을주는 이유는 무엇입니까?

첫 산후 똥 뒤에있는이 헛소리는 무엇입니까? 출산 후 처음으로 대변을 통과하는 동안 상처와 고통을 유발할 수있는 많은 이유가 있기 때문에 범인으로 간주 될 수있는 유일한 이유는 아닙니다. 다음은 몇 가지 일반적인 이유입니다.

1. 질 분열 때문에

대부분의 여성들은 질구와 항문 부위 사이에 절개 또는 절개 (episiotomy라고도 함)를 제공하여 산도를 넓히기위한 질 분만을 돕습니다. 정상적인 분만 중에 여성은 때때로 회음부와 외음부가 찢어 질 수도 있습니다. 이 모든 것은 질 영역 주위에서 찢어지면 여자가 아기를 낳은 후 첫 똥을 그녀에게 건네려고 할 때 통증을 유발할 수 있습니다.

2. 팽창 때문에

운 좋은 사람들은 거기서 어떤 종류의 찢어짐도 겪지 않을 것입니다. 그러나 출산 후 붓기가있을 수 있습니다. 이 붓기는 대변을 통과하는 동안 많은 고통과 불편 함을 유발할 수 있습니다.

3. 바늘의 통증 때문에

어머니가 바늘의 부위에서 부드러움과 고통을 경험할 수 있기 때문에 C-section 후 첫 번째 똥은 그 자체로 일이 될 수 있습니다. 압박이 바늘에 통증을 유발할 수 있기 때문에 창자를 풀어 놓으라는 압력을 가할 수도 있습니다. 또한, 그녀가 episiotomy가 있다면, 그녀는 빠른 치유를위한 바늘을받을 수 있습니다. 이 바늘도 통증을 유발할 수 있습니다.

4. 탈수로 인해

물은 임신과 출산 후에도 필수적입니다! 당신의 몸은 노동과 배달 중에 체액을 잃어 버릴 것입니다. 잃어버린 액체를 보충하려면 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 그러나 체내에 체액이 부족하여 탈수증이 생기면 처음으로 똥을 흘리기가 어려워 지거나 자국의 일이 될 수 있습니다.

5. 운동 부족으로

우리는 귀하의 신체가 분만 후에 에너지를 잃고 회복해야한다고 이해합니다. 당신이 돌아 다니는지 확인하십시오. 바로 이러한 이유 때문에 수술 후 24 시간 이내에 제왕 절개를 한 여성조차도 움직이게됩니다. 이것은 게으른 부랑자이거나 너무 피곤하다면 신체가 정상적인 기능을 수행하는 데 도움이됩니다. 당신은 똥을 내면서 통증을 경험할 수있는 정면에 직면해야 할 수도 있습니다.

6. 섬유 부족으로

건강한 식단은 엄마가 될 때 아기에게 유익하고 자신의 건강에도 도움이되기 때문에 엄마에게 중요합니다. 그리고 배달 후 부드러운 배변을하기 위해서는 임신 마지막 달 동안 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 높은 섬유질 다이어트는 변비를 예방할뿐만 아니라 출산 후 부드러운 장을 보장하는 데에도 도움이됩니다.

7. 강한 고통을 겪는 사람 때문에

아이러니하게 들릴지도 모르지만 진통제가 통증을 유발할 수 있습니다. C 절편이나 episiotomy 있었습니까? 의사는 진통제를 처방했을 것입니다. 때로는이 진통제가 변비를 일으키고 C 구역 뒤에 첫 번째 똥을 넘기는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 의사는 똥차를 덜어주기 위해 대변 용제를 줄 수도 있습니다.

8. 약해진 골반 근육과 복근 때문에

복부 및 골반저 근육이 아기를 수용하기 위해 느슨해집니다. 아기가 나온 후에, 이 근육들은 정상적인 위치로 돌아 가기 위해 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 그때까지는 배변을하기를 원할 때마다 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 첫 번째 경우는 특히 그렇습니다.

9. 너 무서워서 그래.

믿거 나 말거나, 때로는 똥과 관련된 고통이 신체적 인 것보다 더 정신적입니다. 이는 방금 아기를 출산 한 어머니가 여전히 감정적 인 스트레스와 외상을 앓고 있기 때문입니다. 첫 번째 똥을 전달하면 동일한 경험을 되 살릴 수 있으며 새로운 엄마를 위협 할 수 있습니다. 당신은 긴장하고 근육도 긴장하여 첫 번째 똥을 더 고통스럽고 불편하게 만듭니다.

10. 당신이 그것을 지연시키고 있기 때문에

당신은 두려워 할 수도 있고 첫날에 가고 싶지 않을 수도 있고 다음 날까지 연기 할 수도 있습니다. 그러나 결국에는 변을 통과해야합니다. 더 많이 연기할수록 더 고통스러워집니다. 따라서 첫 번째 똥을 늦추면 더 열심히하기 때문에 대변을 통과하는 동안 더 많은 고통을 경험할 가능성이 있습니다.

그것을 쉽게 만드는 팁

임신과 출산은 건강에 큰 타격을 줄 수 있지만 적절한주의를 기울이면 모든 시련을 극복 할 수 있습니다.이 경우에도 다음 팁 중 일부를 사용하여 첫 번째 똥을 더 쉽고 덜 고통스러운 경험으로 만들 수 있습니다.

• 당신이 종교적으로 대변 연화제를 복용하는지 확인하십시오. 이것들은 이유가 있기 때문에 처방되고, 제 시간에 받아 들여야합니다. 그렇게하지 않으면 대변을 통과시키는 데 어려움이있을 수 있습니다.

• 당신이 배달 후 똥에 첫 시도를 시도 할 때마다, 당신 주위에 누군가가 있는지 확인하십시오. 에너지가 낮을 수 있으며 신체가 분만으로 인해 아플 수 있으므로 앉아 있거나 일어날 때 도움이 필요할 수 있습니다.

• 충분한 물을 마시고 좋은 식단을 섭취하는지 확인하십시오. 식단에 과일과 채소를 넣으십시오. 이 모든 것이 첫 번째 배변을 완화하는데 도움이 될 것입니다.

• 압력을가하면서 배에 손을 대십시오. 이것은 여성들이 압력을 가하면 내부가 튀어 나올 수 있다고 생각하는 압력을 두려워하기 때문입니다. 특히 C 섹션 이후에. 그러나 약간의 반대 압력을 가하면 기분이 좋아 지는데 도움이 될 수 있습니다.

• 두 번 시도한 후에 처음으로 똥을 추월 할 수 없으면 도움을 받아야합니다. 의사는 장의 약화를 위해 약을 처방 할 수 있습니다.

• 배달 후 이동하고 그렇게하려고 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 약간 불편한 것처럼 보일 수 있지만, 불편 함이 적은 첫 번째 의자를 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 성공할 때까지 시도하고 시도하십시오! 그렇습니다.이 경우에도 마찬가지입니다. 첫 시도에서 실패하면, 마지막으로 당신의 첫 똥 고난을 극복 할 때까지 잠시 후에 시도해야합니다.

위에서 언급 한 모든 이유 때문에 배변 후 언젠가 배변이 어려워 질 수 있습니다. 배변을 쉽게하기 위해 다음 팁을 유의하십시오. 도움이되지 않으면 의사에게 연락하십시오.