λ„€κ°€ μž„μ‹ ν–ˆμ„ λ•Œ,이 8 가지 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ λ°©λ²•μœΌλ‘œ 바뀐 λ‘λ‡Œκ°€ 과학에 λ§ν•΄μžˆλ‹€.

ν•¨μœ λŸ‰:

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μ—„λ§ˆκ°€λ˜λŠ” 것은 μžμ—°μ˜ κ°€μž₯ ν›Œλ₯­ν•œ μ„ λ¬Ό 쀑 ν•˜λ‚˜μ΄λ©° λ³€ν™”μ˜ λ°”λ‹€λ₯Ό κ°€μ Έμ˜΅λ‹ˆλ‹€. 쒋은 μ—„λ§ˆκ°€λ˜λŠ” 법을 배우기 μœ„ν•΄ μ‚¬μš©ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ„€λͺ…μ„œκ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ—„λ§ˆλŠ” μ•„κΈ°κ°€ ν•„μš”λ‘œν•˜λŠ” 것과 본인을 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 방법을 λ³ΈλŠ₯적으둜 μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그게 μ–΄λ–»κ²Œ κ°€λŠ₯ν•΄? μ‹ μž…μƒμ— λŒ€ν•΄ λ­”κ°€ λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 마술이 μžˆλ‚˜μš”? λŒ€λ‹΅μ€ λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‘λ‡Œμ— μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

λ‹Ήμ‹ μ˜ μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€λ˜μ–΄ λ§Žμ€ 생화학 λ°˜μ‘μ„ μΌμœΌν‚¨λ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ μ‚¬λž‘μ˜ 감정을 뢈러 μΌμœΌν‚€λŠ” κ²ƒμ—μ„œ λΆˆμ•ˆ, 보호 및 μ†Œμ†κ°μ— 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€, λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‘λ‡ŒλŠ” κ³„μ†ν•΄μ„œ μΌν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺ¨μ„± 행동 νŒ¨ν„΄μ€ μ’…μ’… μ „λ°˜μ μΈ 성격을 λ³€ν™”μ‹œν‚€κ³  λͺ¨λ‘κ°€ "μ—„λ§ˆ λ‡Œ"라고 λΆ€λ₯΄λŠ” κ²ƒμ„μ€λ‹ˆλ‹€ - 당신이 이전에 가진 κ²ƒκ³ΌλŠ” 맀우 λ‹€λ₯Έ λ‘λ‡Œμž…λ‹ˆλ‹€!

λ„€λœλž€λ“œ 라이덴 λŒ€ν•™ (Leiden University)의 연ꡬ 그룹은 μž„μ‹  μ „κ³Ό 후에 μ—¬μ„±μ˜ λ‡Œλ₯Ό μ—°κ΅¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄μƒν•˜κ²Œ 보일 μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ, MRI μŠ€μΊ”μ„λ³΄κ³  μž„μ‹  ν•œ 여성을 λ³Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μ—°κ΅¬μ—μ„œ λ°ν˜€λ‚Έ 것듀 쀑 μΌλΆ€λŠ” μžμ—°μ˜ μ§„μ •ν•œ 기적이며 μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ μ•„κΈ°λ₯Ό 잘 μ΄ν•΄ν•˜λŠ” 방법을 μ„€λͺ… ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

1. λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‘λ‡Œ λ³€ν™”λŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ κ°€μž₯ κ°μ •μ μœΌλ‘œ μ—°κ²°λ©λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ‘œμ„œ μ•„κΈ°μ˜ 감정이 λ‹Ήμ‹ μ˜ μ„Έκ³„μ˜ μ€‘μ‹¬μ΄λΌλŠ” 것을 κ²½ν—˜ ν–ˆμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŠ” λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ λͺ¨λ“  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‘λ‡ŒλŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ 감정을 뢈러 μΌμœΌν‚€λŠ” 데 큰 μ—­ν• μ„ν•©λ‹ˆλ‹€! μž„μ‹  ν•œ λ‘λ‡ŒλŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ κ°μ •μ μœΌλ‘œ κ°•ν•œ λŠλ‚Œμ„μ£ΌλŠ” λ°©μ‹μœΌλ‘œ λ°”λ€λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ˜ 사진을 λ³Ό λ•Œ λ§Žμ€ λ‡Œ μ˜μ—­μ΄ 기쁨을 λ“œλŸ¬λ‚΄λŠ” μ΄μœ κ°€ 여기에 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

2. μ•„κΈ°μ˜ μš•κ΅¬λ₯Ό μ΄ν•΄ν•˜κ³  μ™„μ „νžˆ λŠλΌλŠ” κΈ°μˆ μ„ λ°°μš°λŠ” 것은 λ‹€μ‹œ λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‘λ‡Œμž…λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°κ°€ λ°°κ³ ν”„κ±°λ‚˜ μΆ₯κ±°λ‚˜, μ‘Έλ¦¬κ±°λ‚˜, μž₯λ‚œμ΄ μ‹¬ν–ˆλ˜μ§€λ₯Ό μ΄ˆκΈ°μ— μ•Œκ³  μžˆμ—ˆλŠ”μ§€ κΈ°μ–΅ν•˜μ‹­λ‹ˆκΉŒ? κΈ€μŽ„μš”, 연ꡬ 결과에 μ˜ν•˜λ©΄ 일뢀 λ³€ν™”λŠ” λ‡Œ νšŒλ‘œμ™€ μ€‘λ³΅λ˜μ–΄ λ§ˆμˆ μ„ λ°°μ›λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ΄ μƒκ°ν•˜κ³  λŠλΌλŠ” 것을 μ •ν™•νžˆ μ•Œμ•„λ‚΄λŠ” 기술! 이런 이유둜 μ—„λ§ˆλŠ” 아무도 ν•  μˆ˜μ—†λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ κ·Έλ“€μ˜ μ•„κΈ°λ₯Ό μ΄ν•΄ν•©λ‹ˆλ‹€.

3. μž„μ‹  쀑에 μƒκ°ν•œ 것은 μ•„κΈ°μ—κ²Œ 영ν–₯μ„μ€λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  ν•œ λ‘λ‡Œκ°€ μΆ©κ²©μ„μ£ΌλŠ” 것은 λ‹Ήμ‹ μ—κ²ŒλΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ•„κΈ°μ—κ²Œλ„ λ§ˆμ°¬κ°€μ§€μž…λ‹ˆλ‹€! 이 λ•Œ λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‡Œμ— λ“€μ–΄κ°€λŠ” 생각은 νƒœμ–΄λ‚˜μ§€ μ•Šμ€ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 였래 지속될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. νƒœμ•„κ°€ μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ 생각에 영ν–₯을 λ°›μ•˜λ‹€κ³  λ§ν•˜λŠ” κ³ λŒ€ μΈλ„μ˜ μ§€ν˜œλŠ” κ²°κ΅­ 사싀 일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! μž„μ‹  3 κ°œμ›” λ˜λŠ” 4 κ°œμ›”μ— μ•„κΈ°κ°€ 긍정적 λ˜λŠ” 뢀정적 감정을 느끼기 μ‹œμž‘ν•˜κ³  이것이 μ„±μž₯에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆλ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‚Άμ˜ μ€‘μš”ν•œμ‹œκΈ°μ— 긍정적이고 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ—†λŠ” μžμ„Έλ₯Ό μœ μ§€ν•˜λŠ” 더 λ§Žμ€ 이유!

4. λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‘λ‡ŒλŠ” μ‹œκ°„μ™Έλ‘œ μΌν•˜κ³  - λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ€ λ„ˆλ¬΄ μ—΄μ‹¬νžˆ μΌν•©λ‹ˆλ‹€.

κΈ°μ €κ·€λ₯Ό κ°ˆμ•„μ£ΌλŠ” κ²ƒμ—μ„œλΆ€ν„° μŒμ‹μ„ μš”λ¦¬ν•˜λŠ” 것, μ•„κΈ°κ°€μžλŠ” κ±Έ λ•λŠ” 것에 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€ λͺ¨λ“  것을 κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” μžμ‹ μ˜ λŠ₯λ ₯에 λŒ€ν•΄ κΆκΈˆν•΄ ν•œ 적이 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? κΈ€μŽ„μš”, 그것은 λͺ¨μ„±μœΌλ‘œ 인해 여성이 이전보닀 훨씬 λ˜‘λ˜‘ν•˜κ³  즐겁게 λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. 그리고 μž„μ‹  ν•œ λ‘λ‡Œμ˜ λ³€ν™”λ‘œ μΈν•΄μ„œ. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 이것 μ—­μ‹œ λ°˜λŒ€μͺ½μ— μ‘΄μž¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 일뢀 연ꡬ 결과에 λ”°λ₯΄λ©΄ 우리의 μƒν™œ 방식과 행동 νŒ¨ν„΄μ΄ λΆ€λͺ¨λ‹˜μ˜ 행동 양식과 크게 λ‹€λ₯΄λ‹€λŠ” 사싀이 μž…μ¦λ˜μ—ˆμœΌλ©° 심리적 인 문제의 μœ„ν—˜μ΄ μ¦κ°€ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ€ 일과 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λŠ” 당신을 λΆˆμ•ˆ, 우울증, κ°•λ°• μž₯μ• , 지속적인 κ±±μ •κ³Ό λ‹€λ₯Έ 쀑독에 μ·¨μ•½ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 도움없이 두 배둜 μΌν•˜λŠ” 것에 μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€!

5. λ„ˆλŠ” 야생 κΈ°λΆ„ λ³€ν™”λ₯Ό μœ„ν•΄ λ„ˆμ˜ λ‘λ‡Œλ₯Ό λΉ„λ‚œ ν•  μˆ˜μžˆμ–΄.

μΉ˜μ—΄ν•œ 보호λ₯Όλ°›λŠ” μˆœκ°„μ— 놀라움을 느끼고, λͺ¨μ„± 감정과 μš°μšΈν•œ 기쁨이 κ²°ν•© 된 직후 - 놀라지 μ•Šμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그것을 λ‡Œμ— λΉ„λ‚œν•΄λΌ! κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹ μœΌλ‘œ 인해 μ€‘λ‡Œ, μ •μˆ˜λ¦¬ μ™Έμ—½, 전두엽 ν”Όμ§ˆ 및 λ‹€λ₯Έ λ‘λ‡Œ λΆ€μœ„μ˜ λ³€ν™”κ°€ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ‚°ν›„ κΈ°κ°„κ³Ό μž„μ‹  쀑에 λ°œμƒν•˜λŠ” 호λ₯΄λͺ¬ λ³€ν™” λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. λͺ¨μ„± 동기, 감정 쑰절, 곡감 및 기타 κ°•λ°• 행동과 κ΄€λ ¨λœ λΆ„μ•Όμ—μ„œ 특히 κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μƒν™©μ—μ„œ κΈ°λΆ„ λ³€ν™”, κ³Όλ―Ό λ°˜μ‘ 및 κ·Ήν•œ 기쁨이 λ³΄νŽΈν™”λ©λ‹ˆλ‹€. μ—„λ§ˆμ˜ λ‘λ‡ŒλŠ” λ‚―μ„  μ‚¬λžŒμ΄ 자기 집에 μ‚΄κ³ μžˆλŠ” 것과 λΉ„μŠ·ν•©λ‹ˆλ‹€!

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6. λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‘λ‡ŒλŠ” μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  아기에 κ΄€ν•΄ 기뢄이 쒋을 λ•Œ λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

이것은 μ•„λ§ˆλ„ μ—„λ§ˆκ°€ λͺ¨λ“  것을 ν•  수 있고 κ·ΈλŸΌμ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  μ •μˆ™ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 방법에 λŒ€ν•œ λŒ€λ‹΅ 일 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 과학은 μ—„λ§ˆμ˜ λ‘λ‡Œ (예 : μ›ƒκ³ μžˆλŠ” μ•„κΈ°)μ—μ„œ μ•žμœΌλ‘œ μ˜€λŠ” 보상이 λ„νŒŒλ―Όμ΄λΌλŠ” 화학적 λ©”μ‹ μ €λ₯Ό 생성 함을 μ‹œμ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 λ„νŒŒλ―Όμ€ νŠΉμ • λ‡Œ 세포와 μƒν˜Έ μž‘μš© ν•œ ν›„ κ°•ν•œ λŠλ‚Œμ„ μœ λ°œν•˜μ—¬ μ—„λ§ˆκ°€ 이전보닀 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ λŠλΌκ²Œν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ μƒˆλ‘œ νƒœμ–΄λ‚œ μ•„κΈ°μ˜ μšΈλΆ€ μ§–μŒκ³Ό μšΈλΆ€ μ§–μŒμ€ μ—„λ§ˆμ˜ μ‹œμŠ€ν…œμ—μ„œ μ˜₯μ‹œν† μ‹ μ˜ 흐름을 높이기에 μΆ©λΆ„ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 λ¦΄λ¦¬μŠ€λŠ” 기뢄에 긍정적 인 λ³€ν™”λ₯Ό κ°€μ Έμ˜΅λ‹ˆλ‹€. κ²°κ³Ό : 아기와 κ΄€λ ¨λœ λͺ¨λ“  것이 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ λŠκ»΄μ§€κ³  잠 λͺ» μ΄λ£¨λŠ” λ°€μ—λŠ” μ‹ κ²½ 쓰지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€!

7. μ•„λΉ λŠ” μ΄λŸ¬ν•œ λ³€ν™”λ₯Ό κ²ͺ지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이것은 ν₯λ―Έλ‘­κ³ , μ•„λ§ˆλ„ μ•½κ°„ λΆˆκ³΅ν‰ν•©λ‹ˆλ‹€. 연ꡬ 결과에 λ”°λ₯΄λ©΄ 첫 번째 μ•„λ²„μ§€μ—κ²ŒλŠ” λ‡Œμ˜ λ³€ν™”κ°€ μ „ν˜€ μ—†λ‹€λŠ” 것이 μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ κΈ°λŒ€ λ˜λŠ” μž„μ‹  쀑에 μ•„λ‚΄λ₯Ό λ•λŠ” 것은 μ‹€μ œμ μœΌλ‘œ 생물학적 λ³€ν™”λ₯Ό μΌμœΌν‚¬λ§ŒνΌ λ‡Œμ—μ„œ 문지λ₯΄μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚¨νŽΈμ΄ κ°€μ§€κ³ μžˆλŠ” μœ μΌν•œ 도움은 μžμ‹ μ˜ 감정과 μ–‘μœ‘μ— λŒ€ν•œ 이해 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.

8. μ΄λŸ¬ν•œ 'λͺ¨μ„±'λ³€ν™”λŠ” μž„μ‹  κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ λ§Œμ€ μ•„λ‹ˆλ©° μ˜€λž«λ™μ•ˆ 였래 머물러 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ, μ΄λŸ¬ν•œ λ‘λ‡Œ λ³€ν™”κ°€ μž„μ‹ μ—λ§Œ κ΅­ν•œλ˜μ–΄ μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜λŠ” κ²½μš°μ— κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 연ꡬ 결과에 λ”°λ₯΄λ©΄, μΆœμ‚° ν›„ 평균 10 주에 λ³€ν™”κ°€ λ‚˜νƒ€λ‚˜κΈ° μ‹œμž‘ν•˜μ§€λ§Œ, μΆœμ‚° ν›„ 거의 2 λ…„κΉŒμ§€ μΆœμ„ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 당신은 μ—„λ§ˆκ°€λ˜κΈ°μœ„ν•œ μž₯기적인 μ€€λΉ„κ°€λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

μž„μ‹  쀑에 λ‡Œκ°€ λ³€ν™”ν•˜λŠ” 이유

이것은 μ€‘μš”ν•œ μ§ˆλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. μœ„μ˜ λͺ¨λ“  λ†€λΌμš΄ λ³€ν™”κ°€ μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ μžμ—°μ˜ μ„ λ¬Ό 같은 μ—„λ§ˆλ₯Ό μœ„ν•΄ μ€€λΉ„ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆκΉŒ? μ•„λ‹ˆλ©΄ 더 κΉŠμ€ μ΄μœ κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ—°κ΅¬νŒ€μ€ μž„μ‹  μ—¬μ„±μ˜ λ‡Œμ— ν™μˆ˜κ°€ λ°œμƒν•˜λŠ” μ„± 호λ₯΄λͺ¬κ³Όμ˜ 차이점이 μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•œλ‹€. 그듀은 λ‡Œμ˜ νšŒμƒ‰ 물질의 양이 κ°μ†Œν–ˆμŒμ„ μ§€μ ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” λ‡Œ 세포가 μ†μ‹€λ˜κ±°λ‚˜ λ‡Œ 세포가 ν†΅μ‹ ν•˜λŠ” 방식이 λ°”λ€” 수 μžˆμŒμ„ μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ‚¬μΆ˜κΈ°μ™€ μ‚¬μΆ˜κΈ° λ™μ•ˆ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” 것과 쑰금 λΉ„μŠ·ν•©λ‹ˆλ‹€ - λ˜ν•œ 호λ₯΄λͺ¬μ˜ νŒŒλ™ λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ 된 ν›„ λΉ„μ •μƒμ μœΌλ‘œ 상황에 λ°˜μ‘ν•˜λŠ” 경우 νœ΄μ‹ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 그것은 λͺ¨λ‘ μžμ—° μŠ€λŸ½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‡ŒλŠ” 당신이 전에 μƒκ°ν•˜μ§€ λͺ»ν–ˆλ˜ λ°©μ‹μœΌλ‘œ 기쁨의 λ²ˆλ“€μ„ 더 잘 돌볼 수 μžˆλ„λ‘ μ€€λΉ„ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

κ·Έλž˜μ„œ μ—„λ§ˆ, λ„ˆμ˜ μ—„λ§ˆ λ‘λ‡Œλ₯Ό 즐겨라. λͺ¨μ„±κ³Ό μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— μ‹œλ‹¬λ¦¬λŠ” λ§Žμ€ 슀트레슀 μš”μΈμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κΈ΄μž₯을 ν’€λ©΄ λ‡Œκ°€ λ‹Ήμ‹ κ³Ό μ•„κΈ°λ₯Ό λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€!

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