์ ๋น์ ์ ์์ ์ค์ ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์ง ๋ง์์ผํฉ๋๊น?
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- Licorice๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์์ฐ๋ถ๋ ๊ฐ์ด๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ต๋๊น?
- ๊ฐ์ด ๋ณต์ฉ์ด ์์ ์ค ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ค.
์์ ์ค์ธ ๊ฒฝ์ฐ, ํ ๋จธ๋์ ์ด๋จธ๋๋ ์์ ์ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์ํด ์์, ์ด๋ ๋ฐ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ ์ ํ ์์๋ ๋ฌด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด๋ ๋๋ค! ๊ทธ๋ค์ด ๋จน์ง ๋ง๋ผ๊ณ ํ๋ ๋ง์ ์์ ์ค์์ ๊ฐ์ด๊ฐ ํ๋๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์์ ์ค์๋ ์ , ํก์ฐ, ๋ชจ๋ ์ปคํผ์กฐ์ฐจ ํผํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ด์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ด๋ Twizzlers์ ๋ค๋ฅธ ์ฌํ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ๊ฒ๊ณผ ๋น์ทํ๊ฒ ์์ ์ค์ ๋งค์ฐ ์ํํ ์์ฐ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค.
์์ ์ค์ ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ์์ ํ์ง ์์ ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
Licorice๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
Licorice๋ ์ฒ์ฐ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก Glycyrrhiza Glabra๋ผ๊ณ ์๋ ค์ง ์๋ฌผ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ ํนํ ๋ฌ์ฝคํ ํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ ํญ์ฐ์ธ์ ๋ก ์์ฉํ ์์๋ ํํฉ๋ฌผ์ ํจ์ ํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์คํธ๋ ์ค ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์กฐ์ ํจ์ผ๋ก์จ ์ ๊ฒฝ์ง์ ์ง์ ์ํค๋๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
ํต์ ๋ ์์ผ๋ก ์ญ์ทจํ๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ด ์์ด, ์ฒ์, ๊ณฐํก์ด ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ์ ํฌํจํ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ์ํ ํ๋ฅญํ ์์ฐ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ๊ถค์, ๊ธฐ์นจ, ๊ด์ ์ผ, ํจ๋ชจ ๊ฐ์ผ ๋ฑ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ์์ด ์น๋ฃ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์์ฐ๋ถ๋ ๊ฐ์ด๋ฅผ ๋จน์ ์ ์์ต๋๊น?
์์ฌ์ ๊ณผํ์๋ค์ ๊ธฐ๋์ ์์ ์ค์ธ ์๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ด ์ญ์ทจ๋ฅผ ํผํ๋๋ก ๊ฐ๋ ฅํ ๊ถ๊ณ ํ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์ฌ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์์ ๋น์ ์ ์์ ํ๋๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ํํด์ง ๋ค. ์์ ์ค ๊ฐ์ด ์ฐจ๋ ๊ฐ์ง ์์๋ ์ฝ์ด ์ฐจ ์๋์ ์ฌ ์ ์์ง๋ง ์๊ธฐ์ ์์ ์ ์ํด ์ญ์ทจํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
๋ง์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ฐ๋ฅํ ๋ชจ๋ ๋น์ฉ์ผ๋ก ์ด๋จธ๋๋ฅผ ๊ธฐ๋ํจ์ผ๋ก์จ ๊ฐ์ด๋ฅผ ํผํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ์ฌ๋ฌ ์์ฝ ํํ์ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ง๋ง ๋ฟ๋ฆฌ์๋ 'Glycyrrhizin'์ผ๋ก ์๋ ค์ง ํํฉ๋ฌผ์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์ด ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ํต, ๊ณ ํ์, ์๋ถ ์ ์ง, ํผ๋ก๊ฐ, ์ฌ์ง์ด ์ฌ์ฅ ๋ฐ์๊ณผ ๊ฐ์ ์์ฐ๋ถ์๊ฒ ๋ง์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋์. ์์๋ ๋ถ์์ฉ์ ์ฌ์ง์ ๋ง๋น์ ํต์ฆ์ ๋๋ค.
๊ฐ์ด ๋ณต์ฉ์ด ์์ ์ค ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ค.
- ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์ ์ฐ์ด๋ ์กฐ์ฐ์ ์ํ์ด ๋์ ์์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ์งง์์ง๋๋ค. ์กฐ๊ธฐ ์ถ์ฐ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฒฐ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์์ ์ค์ ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด ํ๋ฐ์ด ์์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ด, Glycyrrhizin์์ ์ฐพ์๋ธ ํํฉ๋ฌผ์ ์๊ถ์์๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๋น์ ์ glucocorticoids ๋๋ ๊ธด์ฅ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ ํ ์ ์์๋ค. ์ด๊ฒ์ ํ์์ ๋๋ ๋ฐ๋ฌ์ ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ณ , ์ง๋ฅ ์์ค์ ๋ฎ์ถ๊ณ ์๋ผ๋ฉด์ ์๋์ ํ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค.
- ์๋ ์ ๋ฎ์์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ ๊ฐ๋ฐ์ ๊ธฐํ๋ ๋ํ ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์ด ์๋ชจ๋๋ ๋ถ์์ฉ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ ๊ฐ ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒฐํ ๊ณผ๋ค ์ฅ์ ๋๋ ADHD์ ๊ฐ์ ์ง๋ณ์ ์๋ ๊ฒฝํฅ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ์๋ ์์ ์ค์ ๋๋์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฌ๊ฐํ ํ์ ๋ฐ๋ฌ ์ฅ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์์๋ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์ ์ฌ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋จ์ฑ์ ํ์๊ฐ ์ด๋ฌํ ๋์ ์์ค์ ์์คํธ๋ก๊ฒ์ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ๊ณ ํ์ ์ด์์ด ๋ฐ์ํ ํ๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฒฐ๊ตญ ๋์ค์ ๋ถ์์ผ๋ก ์ด์ด์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ํํธ, ์ฑ์ฅ๊ธฐ์ ๋๋ฌด ๋ง์ ์์คํธ๋ก๊ฒ์ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ์ฌ์ฑ ํ์๊ฐ ์์ ๊ธฐ๊ด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ด ๊ฐ์ด๋ฅผ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ฉด์ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ์๊ธฐ์ ์ถ์ ์ ์ฌ์ ์ธ ์ํ์ ์ผ๋์ ๋์ญ์์ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์์ ์กฐ์ธ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ์ฐ์ต ์ค๋. ์์ ํ ๋, ๋ง์ ์ฝํจ๊ฐ ์์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ด ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ํผํด์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค.