11 주 임신 : 기대할 것

함유량:

이 기사에서

• 임신 중 아기의 성장 - 11 주차
• 아기의 크기는 얼마입니까?
• 공통 신체 변화
• 주 11의 임신의 증후
• 임신 11 주 복부
• 11 주 초음파
• 무엇을 먹을까?
• 팁 & 케어
• 결론

이 시간이 지나면 아기와 신체가 모두 변화를 겪게됩니다. 아기가 배아에서 태아로 자라면서 인간의 모든 활동을 형성하는 동안, 몸은 둥글게 된 구조, 탄력있는 자궁, 더 둥글 둥글하고 더 민감한 유방 등과 ​​같은 변화를 보았습니다. 다음주로 진행합시다. 임신, 11 주, 그리고 임신 중에 새로운 가능성을 탐험 해보십시오.

임신 중 아기의 성장 - 11 주차

11 주째 아기는 기능적 인간처럼 보이기 때문에 9 주와 10 주만큼 운명적입니다. 하나는 아기의 얼굴 뼈가 형성되고 경화되는 것입니다. 그러나 피부는 여전히 투명합니다. 아기가 이미 흔들기 시작했지만 아직 깨닫기에 충분하지 않습니다.

아기가 분리 된 팔과 다리를 개발 한 것을 보면서 지금까지 20 손가락과 발가락을 계산할 수 있어야합니다. 더 중요한 것은 아기가 삼키는 법을 배웠고 물론 양수에 둘러싸여있는 것입니다. 모낭은 젖꼭지, 혀, 비강이있는 코와 마찬가지로 제자리에 있습니다.

아기의 크기는 얼마입니까?

아기는 레몬이나 무화과만큼 크다. 따라서, 1-2 인치 길이의 임신 11 주 아기를 기대할 수 있습니다. 아기의 몸도 강해지기 때문에 몸통도 늘어납니다. 아기의 몸무게는 7 주에서 8 그램 정도입니다. 가장 흥미로운 부분은 아기의 머리가 몸의 1 : 1 비율로 대부분의 형성을 차지한다는 것입니다.

공통 신체 변화

임신이 삶을 변화 시킨다는 것은 틀림 없습니다. 그리고 당신의 몸은 결코 다시는 동일하지 않을 것이라고 동의 할 것입니다. 임신 중 신체 변화가 불가피 할 때 임신 11 주째를 보자 :

• 아직도 말하기 힘들지만, 임신 한 몸은 10 주보다 더 큰 범프의 이야기 표지를 보여 주어야합니다.
• 커브를 좋아하는 숙녀의 경우, 임신 중에 몸이 더 둥그 름한 특징을 가지고 확실히 기뻐할 것입니다.
• 운이 좋은 사람들에게는 임신에 대한 열망이있을 수 있습니다. 그러나 일부 여성들은 호르몬 생산 증가로 인해 여드름이나 발진이 생길 수 있습니다.
• 당신은 가장 확실하게 체중을 얻었으며 부풀어 오른 것처럼 보입니다.

주 11의 임신의 증후

아기 범프를 분명하게 보이고 있는지 여부, 그리고 몸에 다른 변화가 있었는지 여부에 관계없이 임신 11 주 동안에 다음 증상을 가장 분명하게 보입니다. 아래 목록을 검토하여 증상을 증상과 비교하십시오.

• 다리 경련 : 이것은 아마도 임신 11 주 중 가장 큰 사건 중 하나 일 것입니다. 이러한 경련은 하루 동안 나타납니다. 특히 평소 근무 일정을 계속 진행하는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 고통스럽게 단단한 다리 근육이 잠을 방해 할 수 있으므로 잠자는 동안 약간의 중단을 대비하십시오.
• Linea Nigra : 이 증상은 임신 11 주를 제외합니다. 이 증상은 뱃속의 중앙을 따라 어두운 선으로 나타납니다. 편하게하기 위해, 이것은 일반적이며 영구적이지 않습니다. 호르몬 변화는 일반적으로 linea nigra에 기인합니다.

위에서 언급 한 신선한 증상 외에도 임신 마지막 몇 주간의 다음 증상이 계속 나타납니다.

• 피로 : 놀랄 일도 없습니다. 아기가 자라면서 몸도 더 무거워지고 휴식을 취할 것입니다.
• Gas and Bloating : 지난 몇 주 동안 보았 듯이, 프로게스테론이 소화를 늦추는 경향이 있으므로 배가 확실히 문제를 일으킬 것입니다.
• 아침 질병과 메스꺼움 : 운이 좋은 사람은 이것을 통제 할 수 있지만, 대부분의 경우 첫 임신을 마칠 때까지 두 가지 문제가 계속됩니다.
• 질 분비물 : 성 생활이 나아지기를 바랄 경우, 임신이 진행됨에 따라 분비물이 계속해서 증가하므로 일부 팬티 라이너에 투자하십시오.
• 기분 변화 : 교통 신호등보다 기분이 빠르게 변할 수 있습니다. 스트레스가 악화되면 군중에서 멀리 떨어져 있으면 최상입니다.

임신 11 주 복부

대부분의 여성들은 여전히 ​​가스 나 팽창으로 임신을 해산 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 당신의 아기 범프는 이미 적어도 조금은 보여주기 시작해야합니다. 처음 임신 한 여성의 경우 배가 다를 수는 없습니다. 전에 임신 한 여성의 경우, 배가 임신을 암시 할 가능성이 높습니다.

물론, 무게가 나가는 저울의 더 얇은 또는 더 무거운면에 있으면 반대입니다. 무거운 여성의 경우, 전혀 다른 것처럼 보이지 않을 수도 있습니다. 얇은 여성의 경우 특히 약간의 체중을 얻은 경우 조금 표시 할 수 있습니다.

11 주 초음파

11 주째에 예정된 초음파 검사를 통해 아기가 어떻게 배꼽에 들어 오는지 알 수 있습니다. 당신의 작은 아기의 움직임은 우아하고 유동적 일 것입니다. 게다가, 아기의 피부는 꾸준히 불투명해질 것입니다. 그러나 11 주에, 그것은 투명하게 남아있을 것이다.

무엇을 먹을까?

이시기의 가장 중요한 요소 중 하나는 임신 11 주째에 대한 우려입니다. 이 기간 동안 당신이 당신의 판에 넣어야 할 것을 찾아라.

• 칼슘이 풍부한 식품 : 아기의 뼈가 형성되기 시작하여 칼슘 섭취가 중요합니다. 우유와 우유 제품이 목록 상단에 있어야합니다.
• 단백질 : 살코기가있는 육류와 생선이 권고됩니다. 단백질은 뼈와 몸 질량의 형성을 돕습니다.
• 펄스와 콩 : 쉽게 소화 할 수있는 단백질과 여러 가지 비타민을 함유하고 있습니다.
• 씨앗, 참깨 및 해바라기 : 이들은 비타민과 영양가가 풍부한 기름입니다.
• 견과류, 아몬드 및 캐슈 너트 : 단백질과 비타민이 든 패킷, 너트는 다이어트에 아주 좋은 요소입니다.
• 시금치 : 철분이 풍부하고 맛이 가득한 시금치는 당신이 좋아할 수있는 슈퍼 푸드입니다.
• 요구르트 : 칼슘, 요구르트의 맛있는 소스는 당신의 내장에 좋은 박테리아의 균형을 보장합니다 probiotic입니다
• 과일과 잎이 많은 채소 : 풍부한 비타민과 미네랄, 과일과 잎이 많은 채소가 만능 발육을 보장합니다.

팁 & 케어

임신은 도전적 일 수 있으며 솔직히 말해서, 당신에게 피해를 줄 것입니다. 그럼에도 불구하고 자신과 아기를 안전하고 건강하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.

도스

• 충분한 수분을 섭취하여 수분을 공급하고 다리 경련을 억제하십시오.
• 작은 휴가 또는 babymoon을 계획하여 자신을 편안하게하십시오.
• 쾌활한 자세를 유지하고 자녀 양육에 관한 책을 읽으면 부모가 될 수 있도록 준비하십시오.
• 의사와상의하여 신속하게 연락 할 수 있도록하십시오.

하지 말아야 할 것

• 귀하 또는 귀하의 아기의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 의사와 상담하지 않고 약을 복용하십시오.
• 잦은 배뇨가 임신 11 주 중 일부이기 때문에 소변을 억제하십시오.
• 정크 푸드 때문에 소화 과정이 이미 느려짐에 따라 너무 많은 것을 정크 푸드에 담그십시오.

쇼핑을 위해 필요한 것

임신 한 것이 당신이 세련 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 스트레칭 좋은 브래지어에 투자하십시오. 나중에 편리하게 올 수있는 간호 용 브래지어도이 단계에서 구입할 수 있습니다. 정보를 제공 할 육아에 관한 책을 구입하십시오. 모성 의류와 신축성 바지에 투자하십시오. 의사가 조언하는 비타민 및 건강 보조 식품을 구입하십시오. 다리 경련과 붓기를 돕는 편안한 신발에 투자하십시오. 구강 문제를 막을 수있는 좋은 구강 관리 제품을 구입하십시오.

결론

당신의 아기 범프가 간신히 식별 할 수있는 동안, 몸에 의해 생성되는 호르몬 때문에 당신이 처리해야 할 많은 신체적 변화가 있습니다. 좋은 소식은 건강한 다이어트와 편안한 옷이 편안함을 가져다 줄 수 있다는 것입니다.

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