μ•„κΈ°μ˜ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° - 증상 및 κ·Έ μΉ˜λ£Œλ²•

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λž€ 무엇인가?
  • λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°μ™€ 체강 μ§ˆλ³‘μ˜ 차이 (글루텐 νŽΈν˜‘)
  • μ•„κΈ°μ˜ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 증상
  • λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ₯Ό ν”Όν•˜λŠ” 데 μ–΄λ–»κ²Œ λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆκΉŒ?
  • λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€μžˆλŠ” μ•„κΈ°μ˜ 경우 μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ?
  • μœ μ•„μ˜ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λŒ€μ²˜λ²•

μ•„κΈ°λ₯Ό 낳을 λ•Œ, μž‘μ€ μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ μœ μΌν•œ μŒμ‹ μ›μ²œμ€ λͺ¨μœ μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μœ μ•„κ°€ 첫 번째 μΉ˜μ•„ μ„ΈνŠΈλ₯Ό κ°œλ°œν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•˜λ©΄ 식단에 λ‹¨λ‹¨ν•œ μŒμ‹μ„ λ„μž…ν•˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬κ°€ μ•„κΈ°λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜λŠ” 첫 번째 물건 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” roti λ˜λŠ” chapati λ˜λŠ” λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ νŒŒμŠ€νƒ€μž…λ‹ˆλ‹€. 이 λͺ¨λ“  μŒμ‹μ€ λ°€λ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°μ˜ λ©΄μ—­ 체계가 μ•½ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 신체가 밀에 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘μ„ λ‚˜νƒ€λ‚Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 λ“œλ¬Έ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°μ— λŒ€ν•΄ μ•Œκ³  μ‹Άμ—ˆλ˜ λͺ¨λ“  정보λ₯Ό μ½μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λž€ 무엇인가?

밀은 일반적으둜 μ•ŒλΆ€λ―Ό, 글루텐, κΈ€ 리아 λ”˜ 및 κΈ€λ‘œλΆˆλ¦°μ˜ 4 가지 λ‹¨λ°±μ§ˆ μ„±λΆ„μœΌλ‘œ κ΅¬μ„±λœ μ£Όμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. 이 λ‹¨λ°±μ§ˆμ€ 건강에 쒋은 식단을 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ•Œλ•Œλ‘œ λ©΄μ—­κ³„λŠ” μ–ΈκΈ‰ 된 λ‹¨λ°±μ§ˆμ„ μœ ν•΄ν•œ κ²ƒμœΌλ‘œ κ°„μ£Ό ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, μ°¨λ‘€ μ°¨λ‘€λ‘œ, λ©΄μ—­ 계톡은 λ‹¨λ°±μ§ˆ μΉ¨μž…μ„ μ‹Έμš°κΈ° μœ„ν•˜μ—¬ νŠΉμ •ν•œ 항체λ₯Ό μΌμœΌν‚¨λ‹€. νžˆμŠ€νƒ€λ―Όκ³Ό 같은 ν™”ν•™ 물질이 μ‹œμŠ€ν…œμœΌλ‘œ 방좜되면 μΆ”κ°€λ‘œ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ μœ λ°œλ©λ‹ˆλ‹€. μ—°κ΅¬λŠ” λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘μ˜ κ·Όλ³Έ 원인 인 λ‹¨λ°±μ§ˆ "글루텐"μž„μ„ μ œμ•ˆν•©λ‹ˆλ‹€.

λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°μ™€ 체강 μ§ˆλ³‘μ˜ 차이 (글루텐 νŽΈν˜‘)

λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°μ˜ κ²½μš°μ—μ„œ λ³Ό 수 μžˆλ“―μ΄, 체강 μ§ˆλ³‘μ˜ λ°œλ³‘κ³Ό λΉ„μŠ·ν•œ 증상을 λŠλ‚„ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그렇닀면이 λ‘˜μ„ μ–΄λ–»κ²Œ ꡬ별 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λ³΄μ„Έμš”.

  • 볡강경 μ§ˆν™˜ : 이 ν”ν•œ μ§ˆλ³‘μ€ μΌμ’…μ˜ μŒμ‹ λ‚΄μ„±μ΄λ©°μžκ°€ λ©΄μ—­ μ§ˆν™˜μ΄λΌκ³ λ„ν•©λ‹ˆλ‹€. 체강 μ§ˆλ³‘μ€ 글루텐 ν•¨μœ  μ‹ν’ˆ μ„­μ·¨λ‘œ μΈν•œ μ†Œμž₯의 λΆˆμ•ˆκ°μ„ μ΄ˆλž˜ν•©λ‹ˆλ‹€. λ©΄μ—­ 체계가 μ‹ μ²΄μ˜ 글루텐을 κ°μ§€ν•˜λ©΄ μ†Œμž₯, 특히 육λͺ¨λ₯Ό κ³΅κ²©ν•˜λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. VilliλŠ” λ°”κΉ₯ μͺ½ μ•ˆκ° ν˜•νƒœλ‘œ μ†Œμž₯을 λ³΄ν˜Έν•˜λŠ” μ‹€κ³Ό μœ μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 육λͺ¨λŠ” λ˜ν•œ μ˜μ–‘μ—Όμ˜ 효과적인 흑수λ₯Ό 촉진 μ‹œν‚€λ©°, 이둜 인해 μ˜μ–‘ μ‹€μ‘° λ‚˜ 골닀곡증이 λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° : 이미 λ…Όμ˜ 된 바와 같이 희귀 ν•œ μ§ˆλ³‘ 인 λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λŠ” 밀가루 μ‹ν’ˆ 섭취에 μ˜ν•΄ μœ λ°œλ©λ‹ˆλ‹€. 밀에 μ‘΄μž¬ν•˜λŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆμ€ λ©΄μ—­ 체계에 μœ„ν˜‘μ„ κ°€ν•˜κ³  κ²°κ΅­ νžˆμŠ€νƒ€λ―Όμ΄ λ°©μΆœλ˜μ–΄ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ₯Ό 일으 ν‚΅λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°μ˜ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 증상

μ•„κΈ°μ˜ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 증상에 κ΄€ν•΄ 이야기 ν•  λ•Œ 증상이 ν™˜μžλ§ˆλ‹€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆλ‹€λŠ” 사싀을 λΆ„λͺ…νžˆν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ˜ μ‹ μ²΄λŠ” λ‹€λ₯Έ μ•„κΈ°κ°€ κ²ͺκ³ μžˆλŠ” κ²ƒκ³ΌλŠ” λ‹€λ₯΄κ²Œ λ°˜μ‘ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. κ±΄μ΄ˆμ—΄

꽃가루 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ μžˆμ§€λ§Œ 콧물, 눈물, 그리고 μž¬μ±„κΈ°λ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ κ²½λ―Έν•œ μ¦μƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μƒνƒœλŠ” 일반적인 감기와 μœ μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

2. 호흑 κ³€λž€

λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λŠ” λ•Œλ•Œλ‘œ νλ‚˜ λͺ©μ˜ 염증을 μœ λ°œν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ΄λŸ¬ν•œ μƒνƒœλŠ” 호흑 문제λ₯Ό μΌμœΌν‚€κ³  심지어 μ§ˆμ‹μ„ μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. μŠ΅μ§„

μŠ΅μ§„μ€ μ‹ μ²΄μ˜ μ–΄λŠ 뢀뢄에 곀좩이 λ¬Όλ¦° κ³³μ—μ„œ 집쀑적 인 가렀움증을 μœ λ°œν•  μˆ˜μžˆλŠ” μƒνƒœμž…λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμœΌν‚€κΈ° μ‰¬μš΄ 경우 μŠ΅μ§„μ΄ μ•…ν™” 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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4. ν•˜μ΄λΈŒ

이 μƒνƒœλŠ” 피뢀에 λΆ‰μ–΄μ§€λŠ” 뢀어짐이 νŠΉμ§•μ΄λ©°, 6 μ‹œκ°„μ—μ„œ 12 μ‹œκ°„μ΄ κ±Έλ¦½λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ 밀가루 μŒμ‹μ„ 먹으면 곧 λ°œλ³‘ν•˜λ©° κ·Έ κ°•λ„λŠ” μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ‹¬ν•œκ°€μ— 달렀 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

5. μ‚Όν‚€λŠ” 데 어렀움

λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λŠ” λ•Œλ‘œλŠ” λͺ©κ΅¬λ©μ„ λ»£λ»£ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이런 일이 λ°œμƒν•˜λ©΄, μ‚Όν‚€λŠ” 것이 μ–΄λ €μ›Œμ§€κ³  μ˜μ–‘ 싀쑰와 인후톡을 μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

6. μ²œμ‹ κ²½ν–₯

이미 λ…Όμ˜ 된 바와 같이, λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λŠ” 호흑 κ³€λž€μ„ μ΄ˆλž˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 짧은 ν˜Έν‘μ΄λ‚˜ 기침은 "μ²œμ‹"이라 λΆˆλ¦¬λŠ” 또 λ‹€λ₯Έ λ“œλ¬Έ μ§ˆν™˜μœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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7. Gastro Oriented Infections

그것은 볡톡, bloating, λ©”μŠ€κΊΌμ›€, λ˜λŠ” 섀사; λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λŠ” μ•„κΈ°μ˜ 일뢀 λ˜λŠ” μ „λΆ€λ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

8. μ•„λ‚˜ν•„λ½μ‹œ λ°˜μ‘

이것은 λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°μ˜ κ°€μž₯ μ‹¬κ°ν•˜κ³  λ“œλ¬Έ 증상 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μ•„λ‚˜ν•„λ½μ‹œ λ°˜μ‘μ€ κ³§λ°”λ‘œ ν˜Έν‘μ„ ν•΄μΉ  수 있으며 신체λ₯Ό 좩격의 μƒνƒœλ‘œ 보낼 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

9. Wheezing

μ„±μΈλ“€μ—κ²Œ ν”νžˆ λ³Ό μˆ˜λŠ” μžˆκ² μ§€λ§Œ 아기듀은 잠 λ“€μ–΄μžˆλŠ” λ™μ•ˆμ—λ„ 휘파람 μ†Œλ¦¬λ₯Ό λ‚Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 호흑 문제둜 μ΄λ„λŠ” λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ•Œλ¬ΈμΌ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

10. μž…μˆ  팽창

λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λŠ” 심지어 μž…μˆ μ˜ 염증을 μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ λΆ“κΈ°μ—λŠ” 일반적으둜 가렀움이 λ™λ°˜λ˜μ–΄ 뢀쒅이 λ”μš± μ‹¬ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ₯Ό ν”Όν•˜λŠ” 데 μ–΄λ–»κ²Œ λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆκΉŒ?

μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€μžˆλŠ” 경우 λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” μ˜μ–‘μ†Œ μš”κ΅¬ 사항을 μΆ©μ‘±μ‹œν‚¬ μˆ˜μžˆλŠ” μœ μΌν•œ λŒ€μ•ˆμž…λ‹ˆλ‹€. λͺ¨μœ λ₯Ό λ¨ΉλŠ” μ•„κΈ°κ°€ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ κ°€λŠ₯성은 거의 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” μ•„κΈ°μ˜ λ©΄μ—­ 강화에 좔가적인 이점을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ° λͺ¨μœ  μˆ˜μœ κ°€ μ μ„μˆ˜λ‘ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ λ°œμƒν•˜λŠ” κ²½ν–₯이 ν½λ‹ˆλ‹€.

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μ•„κΈ°κ°€ λ‚˜μ€‘μ— μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμœΌν‚€κΈ° μ‰¬μš΄ κ²½ν–₯이 μžˆλ”λΌλ„, κ·ΈλŠ” μ•„κΈ°λ₯Ό μ‚Άμ˜ 초기 λ‹¨κ³„μ—μ„œ λͺ¨μœ  μˆ˜μœ μ— λŒ€ν•œ λͺ¨λ“  ν¬λ ˆλ”§μ²˜λŸΌ μ‹ΈμšΈ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€μžˆλŠ” μ•„κΈ°μ˜ 경우 μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ?

말할 ν•„μš”λ„μ—†μ΄, λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λŠ” λͺ¨λ“  μ’…λ₯˜μ˜ 밀가루 μŒμ‹μ„ μ œκ±°ν•˜λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ–΄λ–€ μ’…λ₯˜μ˜ μ‚¬λ£Œμ΄λ“ , λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ μ–΄λ–€ μŒμ‹λ¬Όμ΄ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μŠˆνΌλ§ˆμΌ“μ—μ„œ 물건을 λ”°κΈ° 전에 λ ˆμ΄λΈ”μ„ μ½λŠ” 것이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λΉ΅ 덩어리, μ†ŒμŠ€, 에머, 케이크, λΉ„μŠ€ν‚·, μ–‘μ§ˆμ˜ 거친 밀가루, μ†ŒμŠ€ 및 심지어 밀가루 λ°€μ—μ„œ μž‘μ€ μ‚¬λžŒμ˜ λ§ˆμΌμ„ λ©€λ¦¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λ˜λŠ” 감자 νŠ€κΉ€, μŒ€κ°€λ£¨, 보리, 귀리 λ˜λŠ” 심지어 콩가루λ₯Ό 식단에 ν¬ν•¨μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 성뢄은 맛이 μ’‹μ„λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ 밀가루 μŒμ‹μ΄ μ œκ³΅ν•˜λŠ” 것과 λ™μΌν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

μœ μ•„μ˜ λ°€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λŒ€μ²˜λ²•

μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ν•˜λŠ” 것이 초기 λ‹¨κ³„μ΄μ§€λ§Œ λ‹€λ₯Έ λŒ€μ²˜ λ°©λ²•μ—λŠ” λ‹€μŒμ΄ ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.

  • μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμœΌν‚¨ 원인을 ν™•μΈν•˜κ³  μ•„κΈ°μ˜ μ‹λ‹¨μ—μ„œ μ™„μ „νžˆ μ œμ™Έν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 증세가 μ§€μ†λ˜λŠ” λ™μ•ˆ 수 일간 μ κ²€ν•˜μ—¬ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ 질문 ν•  λ•Œ μ•Œλ €μ€„ 수 μžˆλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ 단 ν•œ 번이라면 밀가루가 λ“€μ–΄μžˆλŠ” λͺ¨λ“  μŒμ‹μ„ μ•ˆμ „ν•œ 곳으둜 μ œν•œν•˜κ±°λ‚˜ 밀가루 μŒμ‹μ„ μ œν•œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μˆ™λ ¨ 된 μ˜μ‚¬μ˜ 쑰언을 λ°›μ•„ 그듀이 λ¬΄μ—‡μ„ν•˜κ³  λ¬΄μ—‡μ„ν•˜μ§€ 말지 μ œμ•ˆ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°λŠ” 생후 초기 달에 μ·¨μ•½ν•˜λ©° μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘μ‘°μ°¨λ„ 그듀을 μœ„ν•΄ 운λͺ…을 맀길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 식단을 μ‹ μ€‘ν•˜κ²Œ 지킀면 μš°μ—°νžˆ 밀을 먹이지 μ•Šλ„λ‘ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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