κ·νμ μμμ΄ μμ κ°λ₯μ±μ λν΄ μ΄λ»κ² λ§ν©λκΉ?
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ μμ μΈ μκ²½μ΄λ 무μμ λκΉ?
- μμλ ₯μμμ΄ μλ¦¬κ° μ€μν©λκΉ?
- λΉμ°ν μκ²½μ μ‘°μ νλ λ²
- μμ¬μκ² μλ΄ν΄μΌνλ κ²½μ°
μμ¬κ° κ·νμ κΈ°κ°μ΄ μΌλ§ λ¨μλμ§μ λν΄ λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. λΆμΈκ³Ό μμ¬λ λ¬Όλ‘ λΆμΈκ³Ό μμ¬λΏλ§ μλλΌ νΌλΆκ³Ό μ λ¬Έμλ€κ³Ό λ€λ₯Έ κ±΄κ° μ λ¬Έκ°λ€λ κ·νμ λ§μ§λ§ κΈ°κ°μ λ§μ§λ§ λ μ§λ₯Ό λ¬Όμ μ μμ΅λλ€. λλΆλΆμ μ¬μ±λ€μ μμ μ κΈ°κ°μ΄ μ μμ΄κ³ κ·Έκ²μ΄ 건κ°μ μ΄λ€ μν₯μ λ―ΈμΉλμ§, κ·Έλ¦¬κ³ κ°μ₯ μ€μνκ²λ κ·Έλ μ μμ κ°λ₯μ±μ κ³ λ €ν΄μΌ ν λκ° μ²μμΌλ‘ μ€λ¨λ©λλ€.
μ μμ μΈ μκ²½μ΄λ 무μμ λκΉ?
μ¬κΈ° μ μμ μΈ μλ¦¬κ° μ΄λ»κ² μκ²Όλμ§μ λλ€ :
1. μ μ κΈ°κ°
λμκ° μμ λμ§ μμΌλ©΄ μκΆ λ΄λ§μ΄ νκ΄΄λκΈ° μμνμ¬ μΆνμ μΌμΌ ν΅λλ€. κΈ°κ°μ μκ²½μ£ΌκΈ°λ§λ€ μ§μλλ μΆνμ λ©°μΉ κΈ°κ°μ λλ€. μ μμ μΈ κΈΈμ΄λ 3-8 μΌμ λλ€.
2. μ μ μκ²½μ£ΌκΈ°
μ리주기μ μ μ κΈΈμ΄λ νκ· 21-35 μΌμ λλ€. μ¬κΈ°μλ μΆν 첫λ λΆν° λ€μ λ μμνκΈ°κΉμ§μ μΌμκ° νμλ©λλ€.
μμλ ₯μμμ΄ μλ¦¬κ° μ€μν©λκΉ?
νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ κ· νμ μ΄λ£¨κ³ λ°°λμ΄ μ νν μκ°μ μΌμ΄λκ³ μλμ§ μ¬λΆλ₯Ό μ μ μκΈ° λλ¬Έμ μ리주기 κΈΈμ΄μ λ²μλ ₯μ΄ ν¨κ»ν©λλ€. λΆκ· νμ λ°°λμ΄ μ λλ‘ μΌμ΄λμ§ μκ³ λ°°λμ΄ μμΌλ©΄ μμ μ ν μ μλ€λ κ²μ μλ―Έν©λλ€. λ κΈΈκ±°λ λ 짧μ κΈ°κ°μ μΌλ°μ μΌλ‘ μ 체μ νΈλ₯΄λͺ¬ κ· νμ λ¬Έμ κ° μλ€λ μ νΈμ λλ€.
1. ν¬μ ν κΈ°κ° λ° λ€μ°
λ€λ₯Έ μ¬μ±λ€μ μ’ μ’ λΉμ μ΄ λ κ°λ²Όμ΄ λ§μΉ¨νλ₯Ό κ°μ§κ³ νμ΄μ΄λΌκ³ λ§ν μ μμ§λ§, μ½κ°μ μΆνμ νμ μ’μ κ²μ μλλλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
2 μΌ μ΄λ΄λ‘ νΌκ° νλ κ±°λ κΈ°κ°μ΄ λ§€μ° κ°λ²Όμ΄ κ²½μ°, μ€ν¬ν κ³Ό λΉμ·νμ§λ§ κΈ°κ°μ λΆμ‘±ν κ²μΌλ‘ κ°μ£Όλ©λλ€.
λΆμμ μν₯
κ²½λ―Έν μΆνμ μΌλ°μ μΌλ‘ μκΆ λ΄λ§μ΄ μμ νκΈ° μν΄ νμνλ§νΌ λκ»κ±°λ λκ»μ§ μλ€λ κ²μ λνλ λλ€. λ°°μλ μ μ ν μμλΆμ μ»κ³ μ μλΌκΈ° μν΄μλ μ’μ νμ‘ κ³΅κΈμ ν립ν΄μΌνκΈ° λλ¬Έμ μκΆ λ²½μ μ€μ€λ‘λ₯Ό μ½μ ν κ²μ λλ€. μκ°μ΄ λ무 μ μΌλ©΄ λΆκ°λ₯νλ©° λ°°μλ μμ‘΄μ νμν μμμ ν보 ν μ μμ΅λλ€. κ°λ²Όμ΄ κΈ°κ°μ κ°μ§ μ¬μ±μ κ²½μ° μμ μνλ κ²μ΄ μ’ μ’ μ΄λ ΅μ΅λλ€.
2. 짧μ κΈ°κ°κ³Ό λ€μ°
λ 짧μ κΈ°κ°μ μ΄λ€ μ¬λλ€μ μν΄ μΆλ³΅μ΄λλ κ²μΌλ‘ 보μΌμ§ λͺ¨λ₯΄μ§λ§ κ·Έκ²μ μλͺ»λ κ²μ΄ μμμ μ릴 μ μμ΅λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
μ½ 3 μΌ λμ μ§μλλ κΈ°κ°μ λ¨κΈ°κ°μΌλ‘ κ°μ£Όλ©λλ€. μ΄ ν¨ν΄μ΄ 맀μ μ§μλλ κ·μΉμ μΈ ν¨ν΄μ΄λΌλ©΄ λΉμ μμΌλ‘ κ°μ£Όλμ§ μμ΅λλ€. μ¬μΆκΈ°μ μ μ΄ λ€κ³ μλ μ μ μ¬μ±λ€μ μ’ μ’ μ§§κ³ λΆκ·μΉνμκΈ°λ₯Ό λ³΄μΌ κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄κ²μ κ·Έλ€μ νΈλ₯΄λͺ¬λ€μ΄ μ¬μ ν κ· νμ μ΄λ£¨κΈ° λλ¬Έμ λλ€. λμ΄λ μ¬μ±λ€μ λμκ° νλ‘μ μ€ν λ‘ κ³Ό μμ€νΈλ‘κ² μμ±μ λ©μΆκΈ° μμν©λλ€. μ΄λ μκΆ λ΄λ§μ΄ νμ±λμ§ λͺ»νλ€λ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μ΄λ€μ λ¨κΈ°κ°μ μ μμ μΈ μ¬λ‘λ‘ κ°μ£Όλ©λλ€.
λΆμμ μν₯
κ°μκΈ° μ°λ Ήμ κ°μκΈ° 짧μ κΈ°κ°κ³Ό λΆκ·μΉν κΈ°κ°μ΄ μμλλ©΄ νΈλ₯΄λͺ¬ λ¬Έμ μ κ²°κ³Ό μΌ κ°λ₯μ±μ΄ ν½λλ€. μ΄λ€μ μμ νλΆμμ μ λ ν κ°λ₯μ±μ΄ λ§€μ° λμΌλ©°, μ΄λ μμ νλΆ κΈ°λ₯μ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. λνμ체 λμ, PCOS λ° κ°μμ κΈ°λ₯ λΆμ μ λΆκ· νλ λΆλΆμ μΌλ‘ μμ©ν μμλ λ€λ₯Έ μμμ΄λ©°, μ΄λ μμ λ₯λ ₯μ λ§€μ° λΆμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ΄λ° μΌμ κ²ͺκ³ μλ€λ©΄ μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Έν΄μΌν©λλ€.
3. μ₯κΈ°κ° λλ λΆκ·μΉν κΈ°κ°κ³Ό λ€μ°
μ΄ κ³Όμ μ κ²ͺλ λ§μ μ¬μ±λ€μ λ§€μ° λ¬΄κ±°μ΄ νλ¦κ³Ό κ²½λ ¨μ κ²½νν λ μ’ μ’ λ§€μ° λΆνν©λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
μ¬μκ° μ μμ μΈ 8 μΌλ³΄λ€ μ€λ νΌλ₯Ό ν리면 μ€λ κΈ°κ°μΌλ‘ κ°μ£Όλ©λλ€. μΌλΆ μ¬μ±λ€μ κ³Όλνκ² νΌλ₯Ό νλ¦¬κ³ κΈΈκ³ λΆκ·μΉν κΈ°κ°μ 보μ λλ€.
λΆμμ μν₯
μ΄ κ²½μ° μ¬μ±μ λ°°λμνμ§ μκ±°λ λ§€μ° λΆκ·μΉνκ² λ°°λν©λλ€. μ΄κ²μ μμ μ μ΄λ ΅κ² λ§λ€κ³ λ€μ°μ΄ λ¬Έμ κ°λ©λλ€.
4. κ³ ν΅μ€λ° κΈ°κ°κ³Ό λ€μ°
λͺ¨λ μ¬μ±λ€μ μΈμμμ κ³ ν΅μ€λ° κ²½νμ ν λ² μ΄μ κ²½ννμ΅λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
κ³ ν΅μ€λ¬μ΄ κΈ°κ°μ κ²½λ ¨μ μν κ²μ λλ€. μ΄κ²μ ProstaglandinsλΌκ³ λΆλ¦¬λ μ 체μμ λ°κ²¬ λ μμλ νν λ¬Όμ§λ‘ μΈν΄ λ°μν©λλ€. μ΄λ€μ μ 체μμ μμ°μ μΌλ‘ λ°μνλ©° μκΆμ ν¬ν¨νμ¬ μ‘°μ§ μ 체μμ λ°κ²¬ λ μ μμ΅λλ€. κ·νμ κΈ°κ°μ μ»μ λ, μ΄λ¬ν νλ‘μ€νκΈλλμ μκΆμ μμΆμν΅λλ€. μ΄ νν λ¬Όμ§μ μμΉκ° μ 체μμ λ무 λμΌλ©΄ ν΅μ¦μ΄ μ¬ν κ²½λ ¨μ μΌμΌ ν΅λλ€.
λΆμμ μν₯
λͺ¨λ κ³ ν΅μ€λ¬μ΄ κ²½λ ¨μ μμ μ μ΄λ €μμ κ²ͺκ²λλ κ²μ μλμ§λ§ μκΆ λ΄λ§μ¦, μκΆ κ·Όμ’ , κ³¨λ° μΌμ¦μ± μ§ν λ° μ κ·Όμ¦κ³Ό κ°μ νΉμ μ§λ³μΌλ‘ μΈν΄ λ€μ° λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν€λ κ³ ν΅μ€λ°μκΈ°λ λ³΄ν΅ νκΈ°μ λ°μν©λλ€.
5. μκ³ μ λ€μ°
μκ³ λ νμ μΆνμ λν μ 체μ μμ°μ€λ¬μ΄ λ°μμ λλ€. μ΄κ²μ κ·νμ κΈ°κ°μλ μ μ©λ©λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
μκ²½ μ€, λͺΈμ νλ₯λ₯Ό μκ² μ μ§νκΈ° μν΄ νμκ³ μ λ₯Ό λ°©μΆνλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. νλ₯κ° λ무 무거μμ§λ©΄ νμκ³ μ κ° μ μ§λμ§ μμ νμ μ΄ λνλκ²λ©λλ€. μ΄ νκ΄΄λ μκΆ λ΄λ§ μ‘°μ§, μκ³ λ νμ‘ λ° μ¬μ μλ‘ κ΅¬μ±λ©λλ€. μΌλΆ μκ³ λ μ§ν λΉ¨κ° μμ΄κ³ κ°λ콩과 λΉμ·ν©λλ€. μ΄κ²μ μκΆ λ΄λ§μ λ¨μμλ μ€λλ νμ‘μ΄ λ§μΉ¨λ΄ λ°λ € λμ€κΈ° λλ¬Έμ λ°μν©λλ€.
λΆμμ μν₯
λ°°μλ μ μ νκ³ νλΆν νμ‘μΌλ‘ μκΆ λ΄λ§μ ν¬ν¨νλ 건κ°ν νκ²½μ΄ νμνκΈ° λλ¬Έμ λΆν¨ν νμ‘μ κ°μ§ μκΆ λ²½μ μΆ©λΆνμ§ μμ λ€μ° λ¬Έμ κ° λ°μν©λλ€.
6. μΆν κΈ°κ°κ³Ό μΆμ°λ ₯
μΆνμ΄ μ¬νλ©΄ μΆμ° κΈ°κ°μ λν΄ λ€μκ³Ό κ°μ΄ λ§ν©λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
Menorrhagiaλ κΈ°κ° λμ μ¬μ±μμ λ°μνκ³ μ κΈ°μ μΌλ‘ λ°μνλ κ³Όλνκ±°λ λ¬΄κ±°μ΄ μΆνμ μ£Όμ΄μ§ μ©μ΄μ λλ€.
λΆμμ μν₯
μ΄λ€ μν, μκΆ λ΄λ§μ¦, λ§μ± μΌμ¦μ± μ§ν λ° κΈ°ν λλ¬Έμ λ§€μ° μ¬ν μΆνμ΄μμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬ν μνκ° μμ λλ λ°μν μ μμΌλ©° μκΆ λ΄λ§μμ μ μμ μΈ νμ‘ μκ³ λ‘ μΈν΄ μΌκΈ°λ©λλ€. μΌμ΄μ€κ° μ§λ³μ μν κ²μ΄λΌλ©΄ λ€λ₯Έ μ§νκ° μμ΅λλ€.μ΄ κ²½μ° μ¦μμ λ©΄λ°ν μ£Όμνκ³ μμ¬μμμν΄μΌν©λλ€.
7. 짧μ μ리주기μ μμ
짧μ μλ¦¬μ£ΌκΈ°κ° μ΄λ»κ² μμλ ₯μ μν₯μ λ―ΈμΉλκ°λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
21 μΌ λ―Έλ§μ μκ²½μ£ΌκΈ°λ 짧μ μκ²½ μ£ΌκΈ°λ‘ κ°μ£Όλ©λλ€. λ€μ λ§νλ©΄, λΉμ μ΄ μ²« λ²μ§Έ λ λ‘λΆν° 21 μΌμ΄ μ§λλ©΄ λ€μ λ² μμνκΈ°κΉμ§μ κΈ°κ°μ κ°κ²λκ³ , μ£ΌκΈ°κ° μ§§μμ§λλ€. μ΄κ²μ λκ° ν κ²½μ΄λκΈ° μμν λ μμ°μ μΌλ‘ μΌμ΄λκΈ° μμν©λλ€. κ°μκΈ° μ°λ Ήμ΄λλ©΄ 짧μμ£ΌκΈ°κ° μ μμ΄ μλλλ€.
λΆμμ μν₯
μλ¦¬μ£ΌκΈ°κ° μ§§μΌλ©΄ μμ μ΄ μ΄λ €μμ§λλ€. κ·Έκ²μ λ κ°μ§ μ€ νλ μΌ μ μμ΅λλ€ : λ¬κ± 곡κΈμ΄ μ€μ΄λ€κ³ νκ²½κΈ°μ λ κ°κΉμ΄ λμ΄λ μ¬μ±μ κ²½μ°μ²λΌ ν©μ²΄κΈ°κ° λ무 짧μ΅λλ€. λΉμ μ΄ μμ μ μλνλ€λ©΄ ν©μ²΄κΈ°κ° κ°μ₯ μ€μν λ¨κ³μ λλ€. λ°°λμκΈ°λΆν° μμνμ¬ λ€μ λ²μ λ°°λμ΄ λλλ©΄ λλ©λλ€. λ¨κ³κ° λ무 짧μΌλ©΄, λΉμ μ λμκ° μμ λμλλΌλ, κ·νμ κΈ°κ° λμ νλ¬ λμ€κΈ° μ μ μκΆμ 걸릴 μΆ©λΆν μκ°μ΄ μμ΅λλ€.
8. κΈ΄ μκ²½μ£ΌκΈ°
λ κΈ΄ μ리주기 κΈΈμ΄μ λ€μ°μ΄ μ°κ²°λλ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
μκ²½μ£ΌκΈ°κ° 35 μΌ μ΄μμΈ κ²½μ°μλ κΈΈκ±°λ λΆκ·μΉν μλ¦¬μ£ΌκΈ°λ‘ κ°μ£Όλ©λλ€. κ·μΉμ μΌλ‘ μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ νλ‘μ μ€ν λ‘ μ λ°©μΆκ³Ό μΆνμ μΆνμ μμΈμ΄λμ§λ§ κΈΈκ±°λ λΆκ·μΉμ μΈμ£ΌκΈ°μμλ νλ‘κ²μ€ν λ‘ μ΄ λ°©μΆλμ§ μμ μμ€νΈλ‘κ²μ΄ μκΆ λ΄λ§ νμ±μ κ³μνκ²λ©λλ€. κ²°κ΅ μκ°μ΄ λ무 λκ»κ³ λΆμμ ν΄μ§λ©΄ μΆνμ΄ λ°μν©λλ€. μ΄κ²μ μ¬μκ° μμΈ‘ν μμλ μκ°μ μΌμ΄λλ λ§€μ° λ¬΄κ±°μ΄ μλλ‘ λλκ²ν©λλ€.
λΆμμ μν₯
μ΄λ κ² μ€λ μ§μλλ μ리주기λ λ°°λμ΄ μΌμ΄λμ§ μκ±°λ λ°°λμ΄ μΌμ΄λλ λ° μ€λ μκ°μ΄ κ±Έλ¦°λ€λ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μ΄κ²μ λΉμ₯ λ¬Έμ μ μνκ° μ΄λ €μ΄ μ¬μ±μ λ¨κ²¨ λ κ²μ λλ€.
9. μκ²½ λΆλ₯
μ΄λ€ μκ²½λ μλͺ»λ κ²μ΄ μλ€λ λͺ λ°±ν μ νΈμ λλ€. μ΄κ²μ΄ μλ―Ένλ λ°λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
κ·Έκ²μ΄ 무μμΈκ°?
무μκ²½μ΄λ μ리κ°μλ κ²μ λΉμ μ΄ λΉμ μ κΈ°κ°μ μ»μ§ λͺ»ν λμ λλ€. λ μ’ λ₯μ 무μκ²½μ΄ λ°μν©λλ€. νλλ λ€κ° 16 μΈκΉμ§ μμ§ λΉμ μ κΈ°κ°μλ°μ§ λͺ»νμ λμ΄κ³ , λ€λ₯Έ νλλ 2 μ°¨ 무μκ²½μ΄λΌκ³ λΆλ¦¬λ λμ΄λ€. κ·Έλ¬λ κ·Έλλ μ½ 3 κ°μ λμ κ²°μνλ€. νΈλ₯΄λͺ¬ λΆκ· νκ³Ό μν μμ μμΈμ΄μμ μ μμ΅λλ€.
λΆμμ μν₯
μκ²½ μ€μ ββμ€λ¨λλ μ΄μ°¨μ± μκ²½μ΄ μμΌλ©΄ λ°°λ λ¬Έμ κ° μμ΅λλ€. μκ²½ μ€μλ λ°°λμ΄ μΌμ΄λμ§ μλλ€λ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μ΄κ²μ΄ νΈλ₯΄λͺ¬ λΆκ· νμΌλ‘ μΈν΄ λ°μνκΈ° λλ¬Έμ μΉλ£μ λμμ λ°μ κ΅μ ν μ μμ΅λλ€.
λΉμ°ν μκ²½μ μ‘°μ νλ λ²
μμ°μ€λ½κ² μκ²½μ μ‘°μ νλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²μ κ· νμ μ μ§νλ κ²μ λλ€. κ· ν μ‘ν 건κ°μμ μμ·¨νκ³ κ·μΉμ μΌλ‘ μ΄λνλ©° μκ°μ λ§μΆμ΄ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μ΄λ κ²μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ΄λ€ μ€ μ΄λ νλλΌλ κΊΌμ§λ©΄ λͺΈ μ μ²΄μ£ΌκΈ°κ° λ°λλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μμ λ³νκ° μ 체μμ λ°©μΆλλ νν λ¬Όμ§μ μμ€μ λ³νμν¬ κ²μ΄κΈ° λλ¬Έμ μ리주기μ μν₯μ λ―ΈμΉλ©°, μ°λ¦¬κ° 보μ λ―μ΄ μμ λ³νμ‘°μ°¨λμ£ΌκΈ°μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
μμ¬μκ² μλ΄ν΄μΌνλ κ²½μ°
μμ°μ€λ½κ² κΈ°κ°μ μ‘°μ νλ €κ³ νμ§λ§ μ¬μ ν λ€μκ³Ό κ°μ λ¬Έμ κ° λ°μνλ κ²½μ° μμ¬μκ² λ¬Έμνμμμ€.
- 3 κ°μ μ΄μ κΈ°κ° λΆμ‘±
- κ·νμ κΈ°κ°μ΄ μ΅μ 21 μΌλ³΄λ€ μ μ λΉλλ‘ λ°μνλ κ²½μ°
- λΆκ·μΉν κΈ°κ°μ΄ μμ£Ό λ°μνλ κ²½μ° 35 μΌ μ΄μ μ§μλμ§ μλ κ³³
- κΈ°κ°μ΄ λΉμ μμ μΌλ‘ μ€λ μ§μλλ κ²½μ°
- κΈ°κ°μ΄ λ§€μ° κ³ ν΅ μ€λ½λ€λ©΄
- κ³ ν΅μ€λ¬μ΄μκΈ°λ λ³Έ μ μ΄ μμ§λ§ κ³ ν΅μ λλΌκΈ° μμν©λλ€.
- λΉμ μ κΈ°κ°μ μ ν μ»μ§ λͺ»νλ©΄
λͺ¨λ μ¬μ±λ€μ΄ μκ²½μ κ²ͺμΌλ©°, μ¬μ±μ λ€μ° μνμ λν΄ λ§μ΄ μ μ μμΌλ―λ‘μ£ΌκΈ°μμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. κ°μμ€λ° λ³νλ₯Ό λ°κ²¬νκ±°λ μμ μΈκΈ λ λ¬Έμ κ° λ°μνλ κ²½μ°μλ μ§λ£ μμ½μνκ³ μμ¬μμμνμμμ€.