์† ๋ฐœ ๊ตฌ๊ฐ• ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•œ 20 ๊ฐ€์ง€ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์†, ๋ฐœ ๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ• ์งˆํ™˜ (HFMD)์€ 10 ์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์ „์—ผ์„ฑ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '์ฝ• ์‚ฌํ‚ค (Coxsackie)'๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” ์”ป์ง€ ์•Š์€ ์†, ๋ฐฐ์„ค๋ฌผ๋กœ ์˜ค์—ผ ๋œ ํ‘œ๋ฉด, ๊ฐ์—ผ๋œ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์˜์ž ๋˜๋Š” ํ˜ธํก๊ธฐ ๋‚˜ ๋Œ€๋ณ€๊ณผ์˜ ์ ‘์ด‰์„ ํ†ตํ•ด ์ „ํŒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ๋ฐœ์—ด, ์ธํ›„ํ†ต, ํ”ผ๊ณคํ•จ, ํ†ต์ฆ์ด์žˆ๋Š” โ€‹โ€‹๊ถค์–‘ ๋˜๋Š” ์ž…๊ณผ ํ˜€ ์•ˆ์˜ ์—ผ์ฆ, ์†, ๋ฐœ, ์—‰๋ฉ์ด, ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ๋ฐ ๋ฌด๋ฆŽ ๋’ค์˜ ๋ฌผ์ง‘์ด๋‚˜ ๋ฐœ์ง„์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งˆ๋ณ‘์€ ์Šค์Šค๋กœ ์ œํ•œ์ ์ด๋ฉฐ 1 ์ฃผ์ผ์—์„œ 10 ์ผ ์ด๋‚ด์— ์ž์ฒด์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฑ์‹ ์œผ๋กœ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•ฝ๋ฌผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๊ฐ€์ด ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ฆ์ƒ์„ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์น˜์œ ๋˜๋ฉด, ์ด ์งˆ๋ณ‘์— ๊ฑธ๋ฆด ํ™•๋ฅ ์€ ํฌ๋ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ฒด๊ฐ€์ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋ฐœ๋‹ฌ์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์€์ด ๊ฐ์—ผ์ด ํผ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ข‹์€ ์œ„์ƒ ๊ด€ํ–‰์„ ๋ฐฐ์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š•์‹ค์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ํ›„์—๋Š” ๋น„๋ˆ„๋กœ ์†์„ ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ์‹์‚ฌ ์ „์— ์ฒ ์ €ํžˆ ์†์„ ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–ด๋ฆฐ์ด์˜ ์†๊ณผ ๋ฐœ ๋ฐ ์ž…์˜ ์งˆ๋ณ‘์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์ž์—ฐ์˜ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•

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์†, ๋ฐœ ๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ• ์งˆํ™˜์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฝ”์ฝ”๋„› ์›Œํ„ฐ

์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฌผ์€ ๋ชธ์„ ์‹ํžˆ๊ณ  ์œ„์žฅ์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ๋ฏธ๋„ค๋ž„, ์ „ํ•ด์งˆ ๋ฐ ์‚ฐํ™” ๋ฐฉ์ง€์ œ์˜ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋ผ ์šฐ๋ฆฐ ์‚ฐ์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. HFMD๊ฐ€์žˆ๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฌผ์„ ์ฃผ๋ฉด ์ž…์•ˆ์˜ ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”์‹œ์ผœ์ฃผ๊ณ  ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฌผ์„ ์–ผ๋ฆฌ๊ณ  ์•„์ด๊ฐ€ ์ž…์— ์‘ค์‹œ๋Š” ๊ณ ํ†ต์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„์ด์Šค ํ๋ธŒ๋ฅผ ์”น๋„๋ก ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์˜ค์ผ ๋Œ์–ด ์˜ค๊ธฐ

์ด๊ฒƒ์€ ์ข‹์€ ๊ตฌ๊ฐ• ์œ„์ƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์˜ค๋ž˜๋œ Ayurvedic ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ HFMD๋กœ ์ธํ•œ ๊ตฌ๊ฐ• ์—ผ์ฆ์„ ์™„ํ™”์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋•…์ฝฉ, ์ฐธ๊นจ ๋˜๋Š” ์•ผ์ž ์—ด๋งค์™€ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ํ•œ ์Šคํ‘ผ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ž…์—์„œ 5 ~ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ณถ๊ณ  ๋ฑ‰์–ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ์š”์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฐ€ ๋‹ฆ์€ ํ›„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ผํ‚ค์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ๋Œ€๊ตฌ ๊ฐ„์œ 

๋Œ€๊ตฌ ๊ฐ„ ๊ธฐ๋ฆ„์—๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ A, D ๋ฐ E๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ฒด ๋ฉด์—ญ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ  ํ•ญ๊ท ์„ฑ์„ ๊ฐ–์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ HFMD๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ข‹์€ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์บก์Š์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋˜๋Š” ์ฃผ์Šค ๋˜๋Š” ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ์— ์˜ค์ผ์„ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์ œ๊ณต ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์—ํ‚ค๋‚˜์‹œ์•„

Echinacea๋Š” ๋ฐ์ด์ง€ ๊ฐ€์กฑ์— ์†ํ•˜๋Š” ํ—ˆ๋ธŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ๊ท ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฝ์ดˆ๋Š” ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  HFMD์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฐœ์—ด, ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๊ฐ์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ํ‚ค๋‚˜์‹œ์•„๋Š” ์บก์Š ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋˜๋Š” ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ์„œ ์ฐจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์— ๊ฟ€์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์„ญ์ทจ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ผ๋ฒค๋” ์˜ค์ผ

๋ผ๋ฒค๋” ์˜ค์ผ์€ ์•„์ฃผ ์ข‹์€ ์†Œ๋…์ œ์ด๋ฉฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ์‹ธ์›๋‹ˆ ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์ง„์ •ํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์†์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ž๋…€๊ฐ€ ์ž˜ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์˜ ๋ชฉ์š•๋ฌผ์— ๋ผ๋ฒค๋” ์˜ค์ผ์„ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ ๋””ํ“จ์ €๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐฉ์•ˆ์— ํผ๋œจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋ ˆ๋ชฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ

๋ ˆ๋ชฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ๋…์•ฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ๋ณด๋”” ์›Œ์‹œ์—์ด ์˜ค์ผ์„ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ์‹ธ์šฐ๊ณ  ํ”ผ๋ถ€์— ์˜์–‘์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์ฝ”๋„›์ด๋‚˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์šด๋ฐ˜์„  ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์„ ์„ž์–ด ๋ฐœ์ง„์— ๋ฐ”๋ฅผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๊ฐ์ดˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ

๊ฐ์ดˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ์—๋Š” ํ•ญ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ์งˆ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ๊ฐ์—ผ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ํŠธ๋ฆฌ ํ…Œ๋ฅด ํŽ˜ ๋…ธ์ด๋“œ (triterpenoid)๋ผ๋Š” ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ๊ณผ ์‹๋„์˜ ๋‚ด๋ถ€์— ์ ์•ก์˜ ์–‡์€ ์ธต์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์—ฌ ์ˆ˜ํฌ๋ฅผ ๋‹ฌ๋ž˜์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ์ดˆ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์— ์ตํžˆ๊ณ , ์ฐจ๋ฅผ ์งœ๊ณ  ๊ฟ€์„ ์ฒจ๊ฐ€ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ๊ณผ๋Ÿ‰์˜ ๊ฐ์ดˆ๊ฐ€ ๊ทธ์—๊ฒŒ ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ์ฃผ์˜ํ•ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

8. ์—ผ์ˆ˜ โ€‹โ€‹๋ฆฐ์Šค์™€ ์š•ํƒ•

์•„์ด์—๊ฒŒ ๋ฌผ๋ฆฐ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ๋กœ ์ž…์„ ํ—น๊ตฌ๋„๋ก ํ•˜๋ฃจ์— 3-4 ๋ฒˆํ•œ๋‹ค. ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฐ ๋ฌผ์ง‘๊ณผ ๊ตฌ๊ฐ• ์—ผ์ฆ์„ ์™„ํ™”์‹œ์ผœ ์ค„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ ํ•‘ํฌ ์†Œ๊ธˆ์— ์ผ๋ฐ˜ ์‹ํƒ ์šฉ ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•‘ํฌ ์†Œ๊ธˆ์€ ์ž… ์•ˆ์˜ pH ์ˆ˜์ค€์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ชฉ์š• ์ˆ˜์— ์—ก์„ฌ (Epsom) ์—ผ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋ชธ์˜ ๋ฐœ์ง„์„ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๊ณ  HFMD ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์น˜์œ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Epsom ์‹์—ผ์ˆ˜์— ๋ผ๋ฒค๋” ๋˜๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ž๋…€๊ฐ€ ์—„์ฒญ๋‚œ ๊ณ ํ†ต์„ ๋œ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๋งˆ๋Š˜

๋งˆ๋Š˜์€ ๋†’์€ ์ˆ˜์ค€์˜ ํ™ฉ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ๊ท ์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹์— ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์บก์Š ํ˜•ํƒœ๋กœ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋งˆ๋Š˜ 3 ํฐ์ˆ ์„ ๋ฌผ์— ๋“์—ฌ ์•ฝ์ดˆ ์ฐจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ฐจ๊ฐ€์›Œ์ง€๋ฉด ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

10. ์—˜๋” ๋ฒ ๋ฆฌ

Elderberry๋Š” ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๊ณ  ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚ด์„ฑ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ œ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชธ์ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์™€ ์‹ธ์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ ์•ก์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์˜จ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๊ฐ€ ๋ฒˆ์‹ํ•˜๊ณ  ๋ฒˆ์‹ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. elderberry์™€ honey syrup์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ž‘์€ ์ฒœ์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ž์ฃผ ์ฃผ์‹œ๋ฉด HFMD์—์„œ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์น˜์œ ๋˜๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

11. ์ƒ๊ฐ•

์ƒ๊ฐ•์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํ•ญ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์ • ์ž‘์šฉ๊ณผ ํ†ต์ฆ ์™„ํ™” ํšจ๊ณผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐ• ์ฃผ์Šค๋กœ ๋ฌผ์ด ์ง‘์ค‘ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฌผ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ƒ๊ฐ•์„ ์œผ๊นจ์–ด ์ง„์ € ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฐจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์„ ์ฐจ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ฟ€์„ ์ค˜.

12. Astralagus

Astralagus๋Š” ์ฝฉ๊ณผ ์‹๋ฌผ์˜ ์‹๋ฌผ์ด๋ฉฐ ์ˆ˜๋ฐฑ ๋…„ ๋™์•ˆ ํ•œ์•ฝ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ๋ฉด์—ญ๊ณ„ - ๋ถ€์ŠคํŒ… ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๊ฐ€ ๋ชธ์— ๋ฒˆ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ตญ์†Œ ์ ์šฉ์„์œ„ํ•œ astralagus ์—ฐ๊ณ ๋ฅผ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ astralagus ํ‹ฐ๋ฐฑ์„ ์‚ฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌผ์— ๊ฐ•ํŒ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋“์—ฌ์„œ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ธ๊ณผ HFMD์˜ ์ฆ์ƒ์„ ๋‹ฌ๋ž˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฟ€์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•œ ํ›„์ด ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ์ž๋…€์—๊ฒŒ ์ค˜.

13. ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ

์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์—๋Š” ํ•ญ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ์งˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ง„์ด๋‚˜ ์ˆ˜ํฌ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์„ ๋ฐ”๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ณง ์‚ฌ๋ผ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ ์Šคํ‘ผ์„ ์ž… ์ฃผ์œ„๋ฅผ ํœ˜์ “๊ณ  ์ž…์•ˆ์— ๋ฌผ์ง‘์„ ๋‹ฌ๋ž˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์นจ์„ ๋ฑ‰์„ ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋Š๋ผ๋ฉด์ด ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์‹œ๋„ํ•˜๋„๋ก ์ž๋…€์—๊ฒŒ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

14. ์ธ๋„ ๋ผ์ผ๋ฝ ๋˜๋Š” Neem

Neem ๋˜๋Š” ์ธ๋„ ๋ผ์ผ๋ฝ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ํ•ญ๊ท  ์†์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ˆ˜๋ฐฑ ๋…„๊ฐ„ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ ์งˆ๋ณ‘์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์ด์˜ ๋ชธ์—์žˆ๋Š” ๋ฐœ์ง„์— neem ์˜ค์ผ์„ ๋ฐ”๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋˜ํ•œ neem ์žŽ์„ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋ง๋ ค์„œ ๋ฌผ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์น˜์•ฝ์„ ๋ฐœ์ง„๊ณผ ์ˆ˜ํฌ์— ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์น˜์œ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตญ์†Œ ์ ์šฉ์„ ์œ„ํ•ด ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ๊ณผ ๋ผ๋ฒค๋” ์˜ค์ผ ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์„ ํ˜ผํ•ฉ ํ•œ neem ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

15. ๊ตฌ์ฆˆ ๋ฒ ๋ฆฌ

์ธ๋„ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ (ํ•™๋ช… Emblica Officinalis)๋Š” ๋ฉด์—ญ์— ํ•„์š”ํ•œ ์ค‘์š”ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ์ธ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์†Œํ™”๋ฅผ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋„ ๊ตฌ์Šค๋ฒ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” amla ๋Š” ์ฃผ์Šค์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์†Œ๋น„ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์—์„œ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ฌผ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ค„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

16. ์„๋ฅ˜

์„๋ฅ˜์—๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ œ์™€ ํ•ญ ์—ผ์ฆ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด HFMD์˜ ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์„๋ฅ˜ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์น˜์œ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‹ค์œก ์งˆ ์”จ๋ฅผ ๋จน๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

17. ์• ํ”Œ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ

์‚ฌ๊ณผ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ์—๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผ B์™€ C๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ด๋ˆŒ๋ฆฐ์ด๋ผ๋Š” ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ ์ˆ˜๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. WBC๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ํ‡ด์น˜์— ๋„์›€์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ์‚ฌ๊ณผ ์ฅฌ์Šค ์‹์ดˆ 2 ์˜จ์Šค๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ์„ž์–ด ์•„์ด์—๊ฒŒ ์–‘์น˜์งˆ์„ํ•˜์—ฌ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋‹ฌ๋ž˜ ์ค„ ๊ฒƒ์„ ์š”์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

18. ๊ธˆ ์†ก ํ™”

๊ธˆ์†กํ™”๋Š” ๋ฉ”๋ฆฌ ๊ณจํŠธ ๊ฐ€์กฑ์— ์†ํ•˜๋Š” ํ—ˆ๋ธŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹๋ฌผ์—๋Š” ํ•ญ๊ท  ๋ฐ ํ•ญ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์„ฑ์งˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ์—ผ์ฆ์„ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  ์น˜์œ ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋ฉฐ ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธˆ์†กํ™” ๊ฝƒ์žŽ์—์„œ ์ฐจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ๊ทธ๊ฒƒ์— ๊ฟ€์„ ๋”ํ•˜๊ณ , ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ธˆ์†กํ™” ํฌ๋ฆผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋พฐ๋ฃจ์ง€ ์œ„์— ๋ฐœ๋ผ ์ฃผ์–ด ์ง„์ •์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

19. ๊ฑฐ๋ฃฉํ•œ ๋ฐ”์งˆ ๋˜๋Š” ํˆด์‹œ

ํˆด์‹œ (Tulsi)๋Š” ์•ฝ์šฉ ์„ฑ๋ถ„์„ ๊ฐ€์ง„ ํ—ˆ๋ธŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋กœ์šด ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๊ณผ ์‹ธ์šฐ๊ณ  ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๋ฉฐ ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ Tulsi ์žŽ์„ ์”น๊ฑฐ๋‚˜ ์žŽ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ฌผ๋กœ ํฌ์„์‹œ์ผœ ํ•˜๋ฃจ์— ๋ช‡ ์ฐจ๋ก€ ๋งˆ์‹œ ๊ฒŒํ•˜์—ฌ HFMD์—์„œ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

20. ์•Œ๋กœ์— ๋ฒ ๋ผ

์•Œ๋กœ์— ๋ฒ ๋ผ๋Š” ํ•ญ๊ท ์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋กœ์— ๋ฒ ๋ผ๋Š” ๋ฏธ๋„ค๋ž„, ๋น„ํƒ€๋ฏผ ๋ฐ ํ”ผ๋ถ€์— ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋‹ค๋ฅธ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋กœ์— ๋ฒ ๋ผ ์ ค์„ ๋ฐœ์ง„๊ณผ ์ˆ˜ํฌ์— ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ์ง„์ • ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์—๊ฒŒ ์•Œ๋กœ์— ๋ฒ ๋ผ ์ฃผ์Šค๋ฅผ ์ฃผ์–ด๋„ HFMD์—์„œ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์น˜์œ ๋˜๋„๋ก ๋„์™€ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†, ๋ฐœ, ์ž…์˜ ์ฆ์ƒ์€ ์•„์ด๋“ค์„ ๋งค์šฐ ๋ถˆํŽธํ•˜๊ณ  ์งœ์ฆ์„ ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ง„๊ณผ ์ˆ˜ํฌ๋Š” ์ž‘์€ ๊ฒƒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ๋งค์šฐ ๊ณ ํ†ต ์Šค๋Ÿฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ์ž๋…€๋ฅผ ๋Œ๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์„ ์‹œ๋„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฝ๊ธฐ : ์•„๊ธฐ์˜ ์†, ๊ตฌ๊ฐ• ๋ณ‘ (HFMD)

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ