์ ๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ ์งํ์ ๋ํ 20 ๊ฐ์ง ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฐ์ ์๋ฒ
์, ๋ฐ ๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ ์งํ (HFMD)์ 10 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ ์ผ์ฑ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ์งํ์ ๋๋ค. '์ฝ ์ฌํค (Coxsackie)'๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ์ป์ง ์์ ์, ๋ฐฐ์ค๋ฌผ๋ก ์ค์ผ ๋ ํ๋ฉด, ๊ฐ์ผ๋ ์ฌ๋์ ์์ ๋๋ ํธํก๊ธฐ ๋ ๋๋ณ๊ณผ์ ์ ์ด์ ํตํด ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ์ด ์ง๋ณ์ ์ฆ์์ผ๋ก๋ ๋ฐ์ด, ์ธํํต, ํผ๊ณคํจ, ํต์ฆ์ด์๋ โโ๊ถค์ ๋๋ ์ ๊ณผ ํ ์์ ์ผ์ฆ, ์, ๋ฐ, ์๋ฉ์ด, ํ๊ฟ์น ๋ฐ ๋ฌด๋ฆ ๋ค์ ๋ฌผ์ง์ด๋ ๋ฐ์ง์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ์ง๋ณ์ ์ค์ค๋ก ์ ํ์ ์ด๋ฉฐ 1 ์ฃผ์ผ์์ 10 ์ผ ์ด๋ด์ ์์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ๋ฐฑ์ ์ผ๋ก ์๋ฐฉํ๊ฑฐ๋ ์ฝ๋ฌผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๊ทํ์ ์๋ ๊ฐ์ด ์ง๋ณ์ ์ฆ์์ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ์ ์๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์์ด๊ฐ ์น์ ๋๋ฉด, ์ด ์ง๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆด ํ๋ฅ ์ ํฌ๋ฐํฉ๋๋ค. ์์ฒด๊ฐ์ด ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ๋ํ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋ฐ๋ฌ์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ด๋ค์์ด ๊ฐ์ผ์ด ํผ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ง๊ธฐ ์ํด ์ข์ ์์ ๊ดํ์ ๋ฐฐ์์ผํฉ๋๋ค. ์์ค์ ์ฌ์ฉํ ํ์๋ ๋น๋๋ก ์์ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ์์ฌ ์ ์ ์ฒ ์ ํ ์์ ์ป์ด์ผํฉ๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด์ ์๊ณผ ๋ฐ ๋ฐ ์ ์ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๊ธฐ์ํ ์์ฐ์ ๊ฐ์ ์๋ฒ
์, ๋ฐ ๋ฐ ๊ตฌ๊ฐ ์งํ์ ์น๋ฃํ๊ธฐ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฝ์ฝ๋ ์ํฐ
์ฝ์ฝ๋ ๋ฌผ์ ๋ชธ์ ์ํ๊ณ ์์ฅ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋, ์ ํด์ง ๋ฐ ์ฐํ ๋ฐฉ์ง์ ์ ๊ด๋ฒ์ํ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ์ธ์ฐ๋ ๋ผ ์ฐ๋ฆฐ ์ฐ์ด ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. HFMD๊ฐ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฌผ์ ์ฃผ๋ฉด ์ ์์ ํต์ฆ์ ์ํ์์ผ์ฃผ๊ณ ์๋ถ์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ์ฝ๋ ๋ฌผ์ ์ผ๋ฆฌ๊ณ ์์ด๊ฐ ์ ์ ์ค์๋ ๊ณ ํต์ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ์์ด์ค ํ๋ธ๋ฅผ ์น๋๋ก ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
2. ์ค์ผ ๋์ด ์ค๊ธฐ
์ด๊ฒ์ ์ข์ ๊ตฌ๊ฐ ์์์ ์ ์งํ๊ธฐ์ํ ์ค๋๋ Ayurvedic ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ HFMD๋ก ์ธํ ๊ตฌ๊ฐ ์ผ์ฆ์ ์ํ์์ผ์ค๋๋ค. ๋ ์ฝฉ, ์ฐธ๊นจ ๋๋ ์ผ์ ์ด๋งค์ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ ์คํผ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์์ด์๊ฒ ์ ์์ 5 ~ 10 ๋ถ ๋์ ๋ณถ๊ณ ๋ฑ์ด๋ฌ๋ผ๊ณ ์์ฒญํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฐ ๋ฆ์ ํ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ผํค์ง ์๋ ๊ฒ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
3. ๋๊ตฌ ๊ฐ์
๋๊ตฌ ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ์๋ ๋นํ๋ฏผ A, D ๋ฐ E๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด ๋ฉด์ญ์ ๊ฐํํ๊ณ ํญ๊ท ์ฑ์ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ HFMD๋ฅผ์ํ ์ข์ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์บก์์ ํํ๋ก ๋๋ ์ฃผ์ค ๋๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ์ ์ค์ผ์ ํผํฉํ์ฌ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ ๊ณต ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์ํค๋์์
Echinacea๋ ๋ฐ์ด์ง ๊ฐ์กฑ์ ์ํ๋ ํ๋ธ์ ๋๋ค. ํญ๊ท ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฝ์ด๋ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ํฅ์์ํค๊ณ HFMD์ ๊ฐ์ ๋ฐ์ด, ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ๊ฐ์ผ์ ์ฆ์์ ์ค์ ๋๋ค. ์ํค๋์์๋ ์บก์ ํํ๋ก ๋๋ ๋ฌผ์ ๋์ฌ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฟ์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์ญ์ทจ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ
๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ์ ์์ฃผ ์ข์ ์๋ ์ ์ด๋ฉฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ์ธ์๋ ๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ์ง์ ํ๊ณ ํธ์ํ ์์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์๋ ๊ฐ ์ ์ ์๋๋ก ๋์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด์ ๋ชฉ์๋ฌผ์ ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ์ ๋ช ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์์ผ์ ์ค์ผ ๋ํจ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐฉ์์ ํผ๋จ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
6. ๋ ๋ชฌ ์์ผ์ ์ค์ผ
๋ ๋ชฌ ์์ผ์ ์ค์ผ์ ๋ค๋ฅธ ์๋ ์ฝ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๋ณด๋ ์์์์ด ์ค์ผ์ ๋ช ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ์ธ์ฐ๊ณ ํผ๋ถ์ ์์์ ๊ณต๊ธํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ์ฝ๋์ด๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ด๋ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ์์ด ๋ฐ์ง์ ๋ฐ๋ฅผ ์๋ ์์ต๋๋ค.
7. ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ
๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ์๋ ํญ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ์ง์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ค์ํ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ ์น๋ฃ๋ฅผ์ํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๋ ํธ๋ฆฌ ํ ๋ฅด ํ ๋ ธ์ด๋ (triterpenoid)๋ผ๋ ํํ ๋ฌผ์ง์ ํฌํจํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ๊ณผ ์๋์ ๋ด๋ถ์ ์ ์ก์ ์์ ์ธต์ ํ์ฑํ์ฌ ์ํฌ๋ฅผ ๋ฌ๋์ค๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์ ์ตํ๊ณ , ์ฐจ๋ฅผ ์ง๊ณ ๊ฟ์ ์ฒจ๊ฐ ํ ๋ค์ ์์ด์๊ฒ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ๊ณผ๋์ ๊ฐ์ด๊ฐ ๊ทธ์๊ฒ ํด๋ฅผ ๋ผ์น ์ ์์ผ๋ฏ๋ก์ฃผ์ํด์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
8. ์ผ์ โโ๋ฆฐ์ค์ ์ํ
์์ด์๊ฒ ๋ฌผ๋ฆฐ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ ์ ํน๊ตฌ๋๋ก ํ๋ฃจ์ 3-4 ๋ฒํ๋ค. ๊ณ ํต์ค๋ฐ ๋ฌผ์ง๊ณผ ๊ตฌ๊ฐ ์ผ์ฆ์ ์ํ์์ผ ์ค ๊ฒ์ด๋ค. ๋น์ ์ ํ๋ง๋ผ์ผ ํํฌ ์๊ธ์ ์ผ๋ฐ ์ํ ์ฉ ์๊ธ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํํฌ ์๊ธ์ ์ ์์ pH ์์ค์ ์กฐ์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๋ํ ๋ชฉ์ ์์ ์ก์ฌ (Epsom) ์ผ์ ์ฒจ๊ฐํ๋ฉด ๋ชธ์ ๋ฐ์ง์ ์ง์ ์ํค๊ณ HFMD ์ฆ์์ผ๋ก ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์น์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. Epsom ์์ผ์์ ๋ผ๋ฒค๋ ๋๋ ๋ ๋ชฌ ์์ผ์ ์ค์ผ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ๋ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์๋ ๊ฐ ์์ฒญ๋ ๊ณ ํต์ ๋์ด์ค๋๋ค.
9. ๋ง๋
๋ง๋์ ๋์ ์์ค์ ํฉ ํํฉ๋ฌผ์ ํฌํจํ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ๊ท ์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์์ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์บก์ ํํ๋ก ์์ด์๊ฒ ์ค ์ ์๊ณ , ๋ง๋ 3 ํฐ์ ์ ๋ฌผ์ ๋์ฌ ์ฝ์ด ์ฐจ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์ฐจ๊ฐ์์ง๋ฉด ๋ง์ค ์ ์์ต๋๋ค.
10. ์๋ ๋ฒ ๋ฆฌ
Elderberry๋ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์ด๊ณ ์ง๋ณ์ ๋ํ ๋ด์ฑ์ ํฅ์์ํค๋ ํญ์ฐํ ์ ๋ก ์ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชธ์ด ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์ ์ธ์ฐ๊ธฐ ์ํด ์ ์ก์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ฒด์จ์ด ์ฝ๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๊ฐ ๋ฒ์ํ๊ณ ๋ฒ์ํ๊ธฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. elderberry์ honey syrup์ ๋ง๋ค์ด ์์ ์ฒ์ฌ์๊ฒ ์์ฃผ ์ฃผ์๋ฉด HFMD์์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์น์ ๋๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
11. ์๊ฐ
์๊ฐ์ ๋ช ๊ฐ์ง ํญ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ํํ ๋ฌผ์ง์ ํฌํจํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ง์ ์์ฉ๊ณผ ํต์ฆ ์ํ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ ์ฃผ์ค๋ก ๋ฌผ์ด ์ง์ค ๋ ๋๊น์ง ๋ฌผ์ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ฐ์ ์ผ๊นจ์ด ์ง์ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฐจ๊ฒํ๊ณ ์์ด์๊ฒ ๊ฟ์ ์ค.
12. Astralagus
Astralagus๋ ์ฝฉ๊ณผ ์๋ฌผ์ ์๋ฌผ์ด๋ฉฐ ์๋ฐฑ ๋ ๋์ ํ์ฝ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฉด์ญ๊ณ - ๋ถ์คํ ํน์ฑ์ผ๋ก ์ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๊ฐ ๋ชธ์ ๋ฒ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋ง์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ๊ตญ์ ์ ์ฉ์์ํ astralagus ์ฐ๊ณ ๋ฅผ ์ด ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ๋ํ astralagus ํฐ๋ฐฑ์ ์ฌ๊ฑฐ๋ ๋ฌผ์ ๊ฐํ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ํฐ์คํผ์ ๋์ฌ์ ๋ง๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์คํธ๋ ์ธ๊ณผ HFMD์ ์ฆ์์ ๋ฌ๋๊ธฐ ์ํด ๊ฟ์ ์ถ๊ฐ ํ ํ์ด ์๋ฃ๋ฅผ ์๋ ์๊ฒ ์ค.
13. ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ
์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์๋ ํญ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ์ง์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ง์ด๋ ์ํฌ๊ฐ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅผ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ณง ์ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ ์คํผ์ ์ ์ฃผ์๋ฅผ ํ์ ๊ณ ์ ์์ ๋ฌผ์ง์ ๋ฌ๋๊ธฐ ์ํด ์นจ์ ๋ฑ์ ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์๋ ๊ฐ ํธ์ํ๊ฒ ๋๋ผ๋ฉด์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ ์๋ํ๋๋ก ์๋ ์๊ฒ ์์ฒญํ ์ ์์ต๋๋ค.
14. ์ธ๋ ๋ผ์ผ๋ฝ ๋๋ Neem
Neem ๋๋ ์ธ๋ ๋ผ์ผ๋ฝ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ํญ๊ท ์์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์๋ฐฑ ๋ ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ๋น์ ์ ์์ด์ ๋ชธ์์๋ ๋ฐ์ง์ neem ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ๋ํ neem ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ค์ ๋ฌผ๋ก ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ์ฌ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์น์ฝ์ ๋ฐ์ง๊ณผ ์ํฌ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์น์ ํ์ญ์์ค. ๊ตญ์ ์ ์ฉ์ ์ํด ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ๊ณผ ๋ผ๋ฒค๋ ์ค์ผ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ํผํฉ ํ neem ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
15. ๊ตฌ์ฆ ๋ฒ ๋ฆฌ
์ธ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ (ํ๋ช Emblica Officinalis)๋ ๋ฉด์ญ์ ํ์ํ ์ค์ํ ๋นํ๋ฏผ ์ธ ๋นํ๋ฏผ C๊ฐ ํ๋ถํฉ๋๋ค. ํผ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒํ๊ณ ์ํ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. ์ธ๋ ๊ตฌ์ค๋ฒ ๋ฆฌ ๋๋ amla ๋ ์ฃผ์ค์ ํํ๋ก ์๋น ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฒ ๋ฆฌ์์ ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ฌ ์์ด์๊ฒ ์ค ์๋ ์์ต๋๋ค.
16. ์๋ฅ
์๋ฅ์๋ ํญ์ฐํ ์ ์ ํญ ์ผ์ฆ ํํฉ๋ฌผ์ด ๋ค์ด์์ด HFMD์ ์ฆ์์ ์ํ์์ผ์ค๋๋ค. ์์ด๊ฐ ์๋ฅ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ง์๊ฑฐ๋ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์น์ ํ ์ ์๋๋ก ๋ค์ก ์ง ์จ๋ฅผ ๋จน๋๋กํ์ญ์์ค.
17. ์ ํ ์ฌ์ด๋ค ์์ด
์ฌ๊ณผ ์ฌ์ด๋ค ์์ด์๋ ๋นํ๋ฏผ B์ C๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ด๋๋ฆฐ์ด๋ผ๋ ํํ ๋ฌผ์ง์ด ๋ค์ด์์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฐฑํ๊ตฌ ์๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. WBC๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ํด์น์ ๋์์์ค๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ์ฌ๊ณผ ์ฅฌ์ค ์์ด 2 ์จ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์์ด ์์ด์๊ฒ ์์น์ง์ํ์ฌ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ฌ๋ ์ค ๊ฒ์ ์์ฒญํ์ญ์์ค.
18. ๊ธ ์ก ํ
๊ธ์กํ๋ ๋ฉ๋ฆฌ ๊ณจํธ ๊ฐ์กฑ์ ์ํ๋ ํ๋ธ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฌผ์๋ ํญ๊ท ๋ฐ ํญ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์ฑ์ง์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ์ผ์ฆ์ ๋ฎ์ถ๊ณ ์น์ ๋ฅผ ์ด์งํ๋ฉฐ ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์์ค๋๋ค. ๊ธ์กํ ๊ฝ์์์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ , ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฟ์ ๋ํ๊ณ , ์์ด์๊ฒ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ธ์กํ ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋พฐ๋ฃจ์ง ์์ ๋ฐ๋ผ ์ฃผ์ด ์ง์ ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
19. ๊ฑฐ๋ฃฉํ ๋ฐ์ง ๋๋ ํด์
ํด์ (Tulsi)๋ ์ฝ์ฉ ์ฑ๋ถ์ ๊ฐ์ง ํ๋ธ์ ๋๋ค. ํด๋ก์ด ๋ฏธ์๋ฌผ๊ณผ ์ธ์ฐ๊ณ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๋ฉฐ ํต์ฆ์ ์ํํฉ๋๋ค. ์๋ ๊ฐ Tulsi ์์ ์น๊ฑฐ๋ ์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฌผ๋ก ํฌ์์์ผ ํ๋ฃจ์ ๋ช ์ฐจ๋ก ๋ง์ ๊ฒํ์ฌ HFMD์์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๊ตฌํ ์ ์๋๋กํ์ญ์์ค.
20. ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ
์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ๋ ํญ๊ท ์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ๋ ๋ฏธ๋ค๋, ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ ํผ๋ถ์ ๋์์ด๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ค๋ฅธ ํํฉ๋ฌผ์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ ์ ค์ ๋ฐ์ง๊ณผ ์ํฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ง์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์์ด์๊ฒ ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฃผ์ด๋ HFMD์์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์น์ ๋๋๋ก ๋์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์, ๋ฐ, ์ ์ ์ฆ์์ ์์ด๋ค์ ๋งค์ฐ ๋ถํธํ๊ณ ์ง์ฆ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ง๊ณผ ์ํฌ๋ ์์ ๊ฒ๋ค์ ๋ํด ๋งค์ฐ ๊ณ ํต ์ค๋ฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฆ์์ ์ํํ๊ณ ๊ฐ๋ฅํ ํ ํธ์ํ๊ฒ ์๋ ๋ฅผ ๋๋ณด๊ธฐ ์ํด ์ด๋ฌํ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์๋ํ์ญ์์ค.
์ฝ๊ธฐ : ์๊ธฐ์ ์, ๊ตฌ๊ฐ ๋ณ (HFMD)