μž„μ‚°λΆ€κ°€ ν”Όν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ•½

ν•¨μœ λŸ‰:

{title}

이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μž„μ‹  쀑에 예방 된 μ•½λ¬Ό λͺ©λ‘
  • κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  μ€‘μš”ν•œ 사항

μž„μ‹ μ€ λ³΅μž‘ν•œμ‹œκΈ°μž…λ‹ˆλ‹€. μžλ…€λ₯Ό κ°–κ²Œλ˜λ©΄ μž„λ°•ν•œ 기쁨은 μ—¬λŸ¬ 가지 합병증에 μ˜ν•΄ μ†μƒλ©λ‹ˆλ‹€. μž„μ‚°λΆ€λŠ” 특히 볡강, 볡뢀 문제, ν—ˆλ¦¬ 톡증 등에 μ·¨μ•½ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•½μ‚¬μ˜ 말을 기반으둜 ν•œ μΉ΄μš΄ν„° (OTC) 약을 λ§Ήλͺ©μ μœΌλ‘œ μ„­μ·¨ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘μ£Όμ˜ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 일반 μ˜μ•½ν’ˆμ€ μ™„λ²½ν•˜κ²Œ μ•ˆμ „ν•˜μ§€λ§Œ νƒœμ•„μ˜ μœ„ν—˜μ„ μ¦κ°€μ‹œν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ°μ‚¬λŠ”μ΄ 9 κ°œμ›” λ™μ•ˆμ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•˜λ‹€λŠ” 것을 μ•Œλ¦¬κΈ°μœ„ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬μ™€ ν™•μΈν•˜κΈ° 전에 ꢌμž₯ 사항을 λ”°λ₯΄μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

μž„μ‹  쀑에 예방 된 μ•½λ¬Ό λͺ©λ‘

μž„μ‹  μ€‘μ—λŠ” ν”Όν•  μˆ˜μžˆλŠ” 약물이 거의 μ—†μœΌλ―€λ‘œ νƒœμ•„μ˜ 건강에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ“€ 쀑 μΌλΆ€λŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€ :

1. ν•­μ§„κ· μ œ

μ§ˆλ‚΄ 효λͺ¨ 감염은 μž„μ‹  쀑에 ν”νžˆ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 경ꡬ 용 아ꡬ창 및 기타 곰팑이 감염에 처방 된 일반 ν”Œλ£¨μ½”λ‚˜μ‘Έ (Fluconazole) μ •μ œλ‘œ μžμ‹ μ„ μΉ˜λ£Œν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μ΄λŸ¬ν•œ μ•½λ¬Όμ˜ μ œμ‘°μ—λŠ” νƒœλ°˜μ„ 톡해 μ œλŒ€ν˜ˆλ‘œ 슀며 λ“€μ–΄ νƒœμ•„ λ°œλ‹¬μ— 뢀정적인 영ν–₯을 쀄 μˆ˜μžˆλŠ” νŠΉμ • 성뢄이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ 있기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. 상황을 μ²˜λ¦¬ν•˜λ €λ©΄ 산뢀인과 μ˜μ‚¬μ—κ²Œ λ¬Έμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

2. ν•­νžˆμŠ€νƒ€λ―Ό 제

ν•­νžˆμŠ€νƒ€λ―Ό μ œλŠ” 기본적으둜 λ°œμ§„, 호흑 μž₯μ•  및 ν†΅μ œ 뢈λŠ₯ μž¬μ±„κΈ°μ™€ 같은 증상을 μ‘°μ ˆν•˜κΈ° μœ„ν•΄ νˆ¬μ—¬λ˜λŠ” μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° μ•½λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. νŠΉμ • μœ ν˜•μ˜ ν•­νžˆμŠ€νƒ€λ―Ό μ œλŠ” 특히 3 학기에 κ·Ήλ„μ˜ λ°˜μ‘μ„ μΌμœΌν‚¬ μˆ˜μžˆλŠ” ν™œμ„± 성뢄을 ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ ν•­νžˆμŠ€νƒ€λ―Ό μ œλŠ” μž„μ‚°λΆ€μ˜ 건쑰, μ‹€μ‹  및 ν”Όλ‘œλ₯Ό μœ λ°œν•©λ‹ˆλ‹€. 꽃가루 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°λ‘œ κ³ ν†΅λ°›λŠ” 경우 κΉ¨λ—ν•˜κ³  μœ„μƒμ μΈ β€‹β€‹ν™˜κ²½, 호흑 μš΄λ™ 및 심지어 μ—Όμˆ˜ λΉ„κ°• μŠ€ν”„λ ˆμ΄μ™€ 같은 λŒ€μ•ˆμ„ κ³ λ €ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

3. μ•½μ΄ˆ μš”λ²•

ν—ˆλΈŒλŠ” μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œμ‘°μ°¨ λ§Žμ€ μ˜μ•½ ν˜œνƒμ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 일뢀 ν—ˆλΈŒλŠ” μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ νƒœμ•„μ˜ μœ μ‚°, 사산 λ˜λŠ” λ°œλ‹¬ μž₯μ• λ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ ꢌμž₯ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 ν—ˆλΈŒ 쀑 λͺ‡ κ°€μ§€λŠ” 감초, 둜즈마리, 인삼, μ‘₯, 계피, μ—νŽ˜λ“œλΌ, μ•Όλ‘œμš°, μ½”ν˜ΈνŠΈ 등을 ν¬ν•¨ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•½μ΄ˆ μΉ˜λ£Œλ²•μ„ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에 연ꡬλ₯Ό μˆ˜ν–‰ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

4. ν•­μƒμ œ

ν•­μƒμ œλŠ” 감염에 μ—†μ–΄μ„œλŠ” μ•ˆλ˜μ§€λ§Œ μž„μ‚°λΆ€λŠ” 두 번째 및 μ„Έ 번째 삼쀑 체 사이에 νŠΉμ • μ’…λ₯˜λ₯Ό ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ ν…ŒνŠΈλΌ 사이클린과 μŠ€νŠΈλ ™ν†  λ§ˆμ΄μ‹ μ„ λ³΅μš©ν•˜λ©΄ μ•„κΈ°μ˜ μ –λ‹ˆκ°€ 얼룩이 μ§€κ±°λ‚˜ λ³€μƒ‰λ˜μ–΄ 뼈의 μ„±μž₯에 μ‹¬κ°ν•œ 영ν–₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

5. μ•½λ¬Ό λ‚¨μš©

λΆˆλ²• λ§ˆμ•½μ„ μ†ŒλΉ„ν•˜λŠ” 것은 μž„μ‹ ν–ˆμ„ λ•Œ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ „λ°˜μ μΈ λ‚˜μœ μƒκ°μž…λ‹ˆλ‹€. λ©”μŠ€ μ•”νŽ˜νƒ€λ―Όκ³Ό λ§ˆλ¦¬ν™”λ‚˜λŠ” μ„±μž₯쀑인 νƒœμ•„μ—κ²Œ 심μž₯ μ§ˆν™˜μ„ μΌμœΌν‚€κ³  μ‘°κΈ° μ§„ν†΅μ΄λ‚˜ μœ μ‚°μ„ μ΄ˆλž˜ν•  수 μžˆλ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 λ˜ν•œ 코데인, λ¦¬νƒˆλ¦°, μžλ‚™μŠ€μ™€ 같은 쀑독 κ°€λŠ₯μ„±μ΄μžˆλŠ” μ²˜λ°©μ•½μ—λ„ 적용될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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6. μ•„μŠ€ν”Όλ¦°

μ•„λ§ˆ 두톡에 κ°€μž₯ ν”ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©λ˜λŠ” μ•½λ¬Ό 인 μ•„μŠ€ν”Όλ¦°μ€ μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ 맀우 μœ„ν—˜ν•œ 건강 μž₯μ• λ₯Ό μœ λ°œν•˜μ—¬ 특히 μž„μ‹  μ΄ˆκΈ°μ— μœ μ‚°, νƒœλ°˜ μ°’κΉ€ 및 사산과 같은 μ§ˆλ³‘μ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 같은 μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬μ—μ„œ ibuprofen을 κ³ λ €ν•˜κ³ , μžλ…€κ°€ νƒœμ–΄λ‚  λ•ŒκΉŒμ§€μ΄ 두 약물을 ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

7. μ•„μΉ¨ μ§ˆλ³‘ 치료제

κ·€ν•˜κ°€ μž…λ§μœΌλ‘œ 고톡 λ°›κ³  있으며 ν™•μ‹€ν•˜κ²Œ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μ§„μ°°μ„λ°›λŠ” 것은, 피리독신 λ˜λŠ” 진저 μ•Œμ•½κ³Ό 같은 일반 μ˜μ•½ν’ˆμ„ λ³΅μš©ν•˜λŠ” 것보닀 훨씬 더 λ‚˜μ€ μ„ νƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 λ¬Όμ§ˆλ“€μ€ κ³Όλ‹€ λ³΅μš©μ‹œ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ μœ μ‚°μ„ μ΄ˆλž˜ν•œλ‹€κ³  μ—¬κ²¨μ§‘λ‹ˆλ‹€.

8. λΉ„ 좩혈 μ™„ν™”μ œ

이 약은 μ½”λ₯Ό λ§‰κ±°λ‚˜ κ°€λ €μš΄ 눈, 증상이 λ‚˜νƒ€λ‚  λ•Œ 맀우 μœ μš©ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ΄λŸ¬ν•œ μΉ˜λ£Œλ²•μ€ λ©”μŠ€κΊΌμ›€, νŽΈλ‘ν†΅ 및 뢈면증과 같은 λ‹€λ₯Έ 증상을 μΌμœΌν‚€λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμœΌλ―€λ‘œ 신체에 슀트레슀λ₯Ό κ°€ν•  수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ ꢌμž₯ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€μ‹  μŠ€νŒ€ ν‘μž… 방법을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ λ§‰νžŒ ν˜Έν‘κΈ°μ—μ„œ 릴리프λ₯Ό μ–»μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

9. μ—¬ν–‰ 예방 μ ‘μ’…

예방 접쒅은 말라리아와 ν™©μ—΄λ³‘μ˜ λ°œλ³‘λ₯ μ΄ 높은 μ§€μ—­μœΌλ‘œκ°€λŠ” μ—¬ν–‰μžμ—κ²Œ κ°•μ œμ μœΌλ‘œ μ œκ³΅λ˜μ§€λ§Œ 일뢀 μ˜μ‚¬λŠ” νƒœμ•„μ˜ 건강에 μœ„ν—˜ν•˜λ‹€κ³  μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 경우이 μ§ˆλ³‘κ³Ό κ΄€λ ¨λœ μœ„ν—˜μ΄ μž„μ‹  μœ„ν—˜μ„ μƒνšŒν•˜λ―€λ‘œ λ°±μ‹  접쒅을 λ°›κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.

10. μ§„μ •μ œ

Chlordiazepoxide 및 diazepam은 λΆˆμ•ˆ, 곡황 λ°œμž‘ 및 λΆˆλ©΄μ¦μ„ μœ λ°œν•˜λŠ” κΈ°λΆ„ μž₯μ•  μΉ˜λ£Œμ— 일반적으둜 μ‚¬μš©λ˜μ–΄ ν™˜μžμ—κ²Œ 진정 효과λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 그듀은 맀우 μ€‘λ…μ„±μ΄μžˆμ„ 수 있으며 심지어 νƒœμ•„μ—κ²Œ κΈˆλ‹¨ 증상을 μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

11. ν•­ 경련제

Clonazepamκ³Ό 같은 μ΄λŸ¬ν•œ 약물은 μ§„μ •μ œμ™€ μœ μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 그듀은 λŒ€κ°œ λ°œμž‘κ³Ό 같은 μ‘°κ±΄μ—μ„œ λΉ„μž 발적 신체 μ›€μ§μž„μ„ ν†΅μ œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ²˜λ°©λ©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, μ‘°κΈ° μΆœμ‚°κ³Ό μœ μ‚°μœΌλ‘œ 그듀을 μ—°κ²°μ‹œν‚€λŠ” μΆ©λΆ„ν•œ 연ꡬ가 μžˆμ—ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— 그듀을 ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ•ˆμ „ν•œ λ‚΄κΈ°μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

12. 정신병 치료제

μ–‘κ·Ήμ„± μ§ˆν™˜, ADHD, PTSD λ“±κ³Ό 같은 정신병 μƒνƒœλ‘œ κ³ ν†΅λ°›λŠ” 경우, OTC 약을 ν”Όν•  μˆ˜μžˆλŠ” 더 λ§Žμ€ μ΄μœ κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΌλΆ€λŠ” νƒœμ•„ λ°œλ‹¬ μž₯μ• λ‘œ μ΄μ–΄μ§€λŠ” νŒŒλ‘μ„Έν‹΄κ³Ό 같은 화합물을 ν•¨μœ ν•˜κ³  있기 λ•Œλ¬Έμ—, 특히 μ΄ˆκΈ°μ— μž„μ‹ .

13. MAO μ–΅μ œ λ¬Ό

이듀은 Isocarboxazid와 Phenelzineκ³Ό 같은 λ§Žμ€ ν•­μš°μšΈμ œμ—μ„œ ν™œμ„± μ„±λΆ„μž…λ‹ˆλ‹€. 그듀은 μƒˆλ‘œ νƒœμ–΄λ‚œ μ•„κΈ°μ—κ²Œ κ³Όλ―Ό λ°˜μ‘κ³Ό κΈˆλ‹¨ 증상을 μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‚°λΆ€λŠ” 우울증의 증상을 κ²½ν—˜ν•  μœ„ν—˜μ΄ λ†’μ§€λ§Œ, μΉ˜λ£Œμ‚¬κ°€ 상황을 μ–΄λ–»κ²Œ μ²˜λ¦¬ν• μ§€ κ²°μ •ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

14. μ—¬λ“œλ¦„ 치료제

μ—¬λ“œλ¦„μ€ μ–Έμ œλ“ μ§€ λ°œμƒν•  수 μžˆμ§€λ§Œ 호λ₯΄λͺ¬μ΄ λͺΈμ— 아노크λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ λ•Œ λ”μš± κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 벀쑰일 퍼 μ˜₯μ‚¬μ΄λ“œ (benzoyl peroxide)와 ν΄λ¦°λ‹€λ§ˆμ΄μ‹  (clindamycin)κ³Ό 같은 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ—¬λ“œλ¦„ μΉ˜λ£Œμ œλŠ” νƒœμ•„μ—κ²Œ μ‹¬κ°ν•œ 결함을 μΌμœΌν‚¬ μˆ˜μžˆλŠ” λͺ‡ 가지가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, Isotretinoinκ³Ό Retino-AC 같은 비타민 A μœ λ„μ²΄ 약물은 κΈ°ν˜• 유발 성을 κ°€μ§€λ―€λ‘œ μ•„κΈ°μ˜ 심μž₯, λ‡Œ 및 골격 이상을 μ΄ˆλž˜ν•©λ‹ˆλ‹€. 심황 페이슀트, 응애 및 μ•Œλ‘œμ— 베라와 같은 μ—¬λ“œλ¦„μ„ μ œκ±°ν•˜λŠ” μžμ—°μ μΈ 방법을 μ‹œλ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μˆ˜λΆ„μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 ν”ΌλΆ€μ˜ 빛을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  μ€‘μš”ν•œ 사항

μ˜μ•½ν’ˆμ— μ˜μ§€ν•˜μ§€ μ•Šκ³  μž„μ‹  쀑에 λ°œμƒν•˜λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ 증상과 뢈편 함을 ν•΄κ²°ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 팁이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

{title}

1. μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μž„μ‹  쀑에 μ•½λ¬Ό μΉ˜λ£Œκ°€ ν•„μš”ν•œ 경우 κ°€μž₯ λ¨Όμ €ν•΄μ•Ό ν•  μΌμž…λ‹ˆλ‹€. 산뢀인과 μ „λ¬Έμ˜λŠ” μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ μ–΄λ–€ 약물이 μœ„ν—˜ν•œ 지 μ •ν™•νžˆ μ•Œ μˆ˜μžˆμ„λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μ–΄λ–€ λŒ€μ•ˆμ„ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆλŠ”μ§€ μ•Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 주치의의 ν—ˆκ°€μ—†μ΄ μ˜μ•½ν’ˆμ„ μ ˆλŒ€λ‘œ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

2. κ·€ν•˜μ˜ μ•½ν’ˆμ„ μ•Œμ•„ λ‘μ‹­μ‹œμ˜€.

ν™œμ„± 성뢄이 μ™„λ²½ν•˜κ²Œ μ•ˆμ „ν•œ Vicks Vaporub와 같은 λͺ‡ 가지 일반적인 약물은 νƒœμ•„μ˜ 건강에 μœ„ν—˜ν•œ 카페인, μ•„μŠ€ν”Όλ¦° 및 μ•Œμ½”μ˜¬κ³Ό 같은 λ¬Όμ§ˆμ„ 포함 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 라벨을 μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 전에 항상 라벨을 μ½μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

3. λ§ˆμ•½μ„ν•˜μ§€ 마라.

μž„μ‹ μ€ μ—¬λŸ¬ μ§ˆλ³‘μ„ μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 치료λ₯Ό μ‹œλ„ν•΄μ•Ό ν•  λ•Œκ°€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, 감기, 독감 및 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 증상을 μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” μ˜μ•½ν’ˆμ—λŠ” 일반적으둜 μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ μ—„κ²©νžˆ μ œν•œλ˜λŠ” 물질이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, μ•„μ„ΈνŠΈ μ•„λ―Έλ…ΈνŽœμ€ μ§„ν†΅μ œλ‘œ 잘 μž‘λ™ν•˜μ§€λ§Œ μ•½λ¬Όμ˜ 일뢀 λ³€ν˜•μ€ μœ ν•΄ν•œ νŽ˜λ‹μ— ν”„λ¦°κ³Ό 같은 좩혈 μ œκ±°μ œμ™€ ν•¨κ»˜μ˜΅λ‹ˆλ‹€.

4. OTC μ˜μ•½ν’ˆμ„ μ™„μ „νžˆ κ±΄λ„ˆ λœλ‹ˆλ‹€.

ν•©μ„± ν™”ν•™ 물질둜 가득 μ°¬ 우리 λͺΈμ„ νŽŒν•‘ν•˜λŠ” 것을 ν¬ν•¨ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 우리의 윑체적, 정신적 문제λ₯Ό λ‹€λ£° μˆ˜μžˆλŠ” λ§Žμ€ 방법이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 슀트레슀 ν•΄μ†Œ μš΄λ™, λ§ˆμ‚¬μ§€, μš”κ°€, λ°˜μ‚¬ μš”λ²•, λͺ…상 및 λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μ‹¬ν˜ˆκ΄€ μš΄λ™μ„ μ‹œλ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ±„μ†Œ, 과일, 곑물, 견과λ₯˜ 및 μ”¨μ•—μœΌλ‘œ κ΅¬μ„±λœ κ· ν˜• 작힌 식단을 ν†΅ν•©ν•˜λŠ” 것을 μžŠμ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 특히 ν•˜λ£¨μ— μ•½ 3-4 λ¦¬ν„°μ˜ 물둜 μˆ˜λΆ„μ„ μœ μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μ•„κΈ°μ˜ 건강에 κ΄€μ‹¬μ΄μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ΄λΌλ©΄ λͺΈμ— ν•΄λ₯Ό 끼칠 μˆ˜μžˆλŠ” 물건을 μΆ”κ°€ν•˜κ³  싢지 μ•Šμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λž«λ™μ•ˆ μ‚¬μš©ν•΄ λ³Έ OTC μ˜μ•½ν’ˆμ„ μ€‘λ‹¨μ‹œν‚€λŠ” 것은 μ‰¬μš΄ 일은 μ•„λ‹ˆμ§€λ§Œ μ•„κΈ°μ˜ μž₯κΈ°κ°€ λ°œλ‹¬ν•˜λŠ” κ²½μš°μ™€ 같이 적어도 μž„μ‹  μ΄ˆκΈ°κΈ°μ—λŠ” ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒ 두 μ‚Όμ œ λ™μ•ˆ, 당신은 κ·Έ 쀑 λͺ‡ 가지λ₯Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ 처방으둜 λ‹€μ‹œ 톡합 ν•  수 μžˆμ§€λ§Œ, 항상 μ˜μ‚¬μ˜ μ§€μ‹œμ— 따라 μ‹œμž‘ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ©΄μ±… μ‘°ν•­ : 이 κΈ°μ‚¬λŠ” μž„μ‹  쀑에 약물을 볡용 ν•  λ•Œ μ§€μΌœμ•Ό ν•  일반적인 지침을 μ„€λͺ…ν•˜κ³  있으며 κ°œμ—… μ˜μ‚¬μ˜ 쑰언을 λŒ€μ²΄ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ꡬ체적인 쑰언이 ν•„μš”ν•˜λ©΄ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μƒλ‹΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λ˜ν•œ 읽기 : μž„μ‹  쀑 뜨거운 λ¬Ό λ§ˆμ‹œκΈ°

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