최고의 모유 수유 관련 질문에 대한 답변

함유량:

1. 잘못된 것-이 작업을 수행하려면 어떻게해야합니까?

좋은 걸쇠는 모유 수유의 기초입니다.”라고 Solow는 말합니다. 걸쇠는 젖꼭지 주변의 아기 입 위치입니다. 적절한 걸쇠는 깊고 비대칭이며 입의 가슴 부분이 윗입술보다 아랫 입술 근처에 있습니다. 그래서 어떻게 거기에 도착합니까?

• 타이밍이 중요 합니다. 배가 고프지 만 너무 배가 고프지 않을 때 아기를 먹이십시오. 젖을 뿌리고있는 아기가 배가 고파지기 시작했습니다. 모유 수유를위한 최적의 시간입니다.
• 아기를 올바르게 잡으십시오 . 머리가 약간 뒤로 젖혀 지도록 젖꼭지가 코 위로 올라가는 것처럼 보입니다. 그런 다음 아랫 입술로 아랫 입술을 가볍게 만지십시오. 입이 벌릴 때까지 기다리십시오. 이제 다른 손의 발 뒤꿈치를 사용하여 어깨 날을 빠르게 밀어 가슴 턱에 먼저 댑니다 (아랫 입술 근처의 입에 더 많은 가슴을 갖도록). 가슴, 턱, 뺨을 가슴에 대고 눌러야하며, 아레 올라가 윗입술에서 튀어 나와야합니다. 그의 코는 깨끗해야합니다.

2. 아기가 충분한 우유를 섭취하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

대부분의 아기는 간호 할 때 충분한 우유를 섭취합니다. 즉, 아기가 끝없이 간호하는 것처럼 보인다고해서 우유가 충분하다는 의미는 아닙니다. 빠는 것은 삼키는 것과 같지 않기 때문에 혼자 빠는 것은 배고픈 아기에게 먹이를주지 않습니다. 그녀는 예를 들어 졸린 상태에서 간호를하고있을 수 있습니다. 우유 생산을 줄일 수 있습니다.

아기가 충분히 자라고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 다음은 모든 것이 양호하다는 표시입니다.

• 당신의 아기는 강한 빨래를 가지고 있으며, 간호하는 동안 끊임없이 몸을 숙이고 삼키고 있습니다.
• 당신의 아기 간호사로 우리의 가슴이 부드러워집니다.
• 아기의 체중이 증가하고 있습니다. 영아는 일반적으로 처음 4 개월 동안 일주일에 약 5 ~ 7 온스를받습니다. 5 개월에서 6 개월 사이에는 일주일에 약 4 ~ 5 온스입니다. 즉, 그것은 다양하며 문제없이 평균보다 작거나 더 많은 것이 있습니다.
• 아기는 보통 하루에 6-8 개의 기저귀를 갈아 입을 정도로 충분히 오줌을 내며, 일반적으로 매일 3-5 회 똥을냅니다. (아기가 다를 수 있음을 기억하십시오).

아기가 젖을 충분히 섭취하지 못할 수 있다는 징후 :

• 그는 많이 울고 가슴을 거부하거나 간호 후 계속해서 빨려 야 할 것을 찾고 있습니다. 아기가 더 많은 간호사를 원하고 끊임없이 배가 고프 며 까다로울 때 한 번에 며칠이 걸릴 수도 있습니다. 이것은 성장 분출이 될 수 있습니다. 수요에 부응하고 며칠이 지 났는지 확인하십시오.

3. 간호하는 동안 아기가 잠들지 않게하려면 어떻게해야합니까?

빠는 것은 몸에“졸린”호르몬 (CCK로 알려짐)을 방출하여 아기를 퇴치시킵니다. 달콤하지만 문제가 될 수 있습니다. 아기가 수유 중에 잠들 경우, 만족하지 않으며 너무 빨리 다시 차고 싶어 할 것입니다. 그가 우유 대신 z를 잡는 경우 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 가슴을 벗고 부드럽게 깨운다.
• 경고 메시지가 표시되면 잠그지 않았는지 확인한 후 다시 시도하십시오. (적절한 래치를 얻으려면 여러 번 시도해야 할 수 있습니다.)
• 그가 잠기면 젖을 짜기 위해 가슴을 압박하십시오. 우유의 큰 분출은 아기를위한 커피 샷과 같습니다. 우유가 잘 흐르지 않으면 (내리지 않았습니다), 젖을 짜는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아기는 아직 자? 신체를 구하십시오 : 양말을 벗고 부드럽게 발을 간지럽 히십시오. 시원한 공기가 그를 깨우도록 옷을 벗으십시오. 아기에 따라 노래를 부르거나 음악을 재생할 수도 있습니다. 그러나주의를 기울이십시오 : 일부 아기는 자극에 잘 반응합니다. 다른 사람들은 문을 닫았습니다.

4. 우유가 잘 흐르지 않는다고 생각합니다. 어떻게해야합니까?

배송 직후에는 렛 다운 리플렉스가 작동하지만 눈에 띄지 않을 수도 있습니다. 몸에있는 호르몬은 일반적으로 아기의 빨기에 대한 반응 또는 심지어 우유에 대한 기대감으로 우유 덕트에서 우유를 배출하라고 지시합니다 (일부 여성은 아기가 울음을들을 때마다 실망을 경험합니다!). 처음 2 주 동안 자궁에서 수축이 느껴지면 쇠약 반사가 효과가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 어떤 여성들은 가슴에 따끔 거림을 느낍니다. 그러나 실망 반응을 느끼지 못한다고해서 일어나지 않는 것은 아닙니다.

그래도 실망에 어려움이 있다면, 우유가 흐르도록 도와주십시오.

• 시각화 시도 : 어깨를 이완하고 심호흡하며 우유가 떨어지는 것을 상상하십시오.
• 수분을 보충하기에 충분한 양을 마셔야합니다.
• 심호흡을 했습니까? 어쩌면 당신은 지치고 스트레스를 받았을 것입니다. 자신을 느슨하게 자르십시오-자신을 전문 모유 수유 자로 생각하고 아기를 스타 고객으로 생각하고 할 일 목록에서 "부엌 청소"를 내리십시오. 침대를 만들지 마십시오. 아기가 낮잠을 자면 낮잠을 자야하며 열린 침대가 더 도움이됩니다.
• 매우 작은 목표를 설정하고 가능하면 다른 사람에게 책임을 위임하십시오. 걱정은 힘을 잃을 수 있으므로 몸에서 일어나는 일에 대해 염려하지 마십시오. 천천히 아기를 사랑하는 것에 대해 생각하십시오. 그것은 그 호르몬이 흐르는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 우유 생산을 어떻게 향상시킬 수 있습니까?

다음은 우유 생산량을 늘리기 위해 할 수있는 몇 가지 작업입니다.

• 몸에 더 많은 우유를 만들도록하는 가장 간단한 방법은 더 많은 것을 요구하는 것입니다. 아기에게 더 좋은 걸쇠를 줘서 자주 간호하고, 각 유방을 완전히 배액하는지 (즉, 젖을 먹일 때마다 각 유방에있는 모든 우유를 마시는 것) 확인하십시오.
• 다른 방법은 펌핑하는 것입니다. 아기가 간호를 마친 직후 펌핑하면 몸이 더 많은 우유를 만들기 시작하고 다음 번 먹이를 준비합니다. 빠른 설정으로 시작한 다음 아기의 모방을 모방하기 위해 속도를 늦추는 펌프가있는 경우 속도가 느리면 재설정 버튼을 눌러보십시오. 이것은 유방이 더 많은 우유를 생산하도록 자극합니다.
• 우유 생산을 향상시키는 몇 가지 총체적 방법 : 허브 호로 파와 축복 된 엉겅퀴를 복용하십시오. 또는 오트밀, 참깨를 먹거나 견과류, 아몬드에 알레르기가 없다면. 그리고 많은 엄마들이 맥아에 의존하여 우유 생산량을 늘리고 오벌 틴과 기네스 나 무 알코올 흑맥주와 같은 흑맥주에서 찾을 수 있습니다.
• 물론 수분을 충분히 섭취하고 올바르게 먹고 최대한 휴식을 취하십시오. 낮잠은 사치가 아닙니다. 그들은 필수품입니다.

6. 간호사를 위해 아기를 깨워 야합니까?

아기가 깨어있을 때 필요한 것을 얻고 있는지에 따라 다릅니다. 처음 3 개월 동안 영아는 일반적으로 24 시간마다 평균 8 개의 먹이를 주면서 24 시간 동안 먹는 작은 위가 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 24 시간 동안 적절한 금액을 얻는 것입니다. 깨어있는 시간에 더 자주 먹는다면, 잠자는 시간에 더 적게 먹을 수 있습니다. 수학을 수행하십시오.

• 아기가 낮에 빈번하고 효율적으로 수유하는 경우 (아기가 충분한 양의 우유를 섭취하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 참조), 밤 동안 4 시간 또는 5 시간 동안 스트레칭을 할 수 있습니다.
• 그러나 아기가 낮에 4 시간마다 만 먹고 밤에 5 시간 동안 똑바로자는 경우 24 시간 안에 먹을 수 없을 것입니다. 아기를 깨워 야합니다. 그것이 우리의 선택이라면, 우리는 하루 동안 2-3 시간마다 아기를 깨우고 밤에는 조금 더 많은 윙크를 잡을 것입니다. 그러나 아기가 여전히 배가 고프다면 밤에도 아기를 깨워 야 할 수도 있습니다.
• 아기가 낮보다 밤에 더 자주 먹이를 원한다면 낮잠을 자면서 낮과 밤을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 처음 몇 주가 지나면 아기의 배가 자라면서 깨어날 걱정을하지 않아도됩니다.

7. 어떤 음식을 먹지 않아야합니까?

Solow는“좋아하는 것을 먹어라”고 말합니다. “많은 종류의 음식을 먹고, 아기를 간호하고 있으며, 대부분의 아기는 대부분의 음식을 견딜 수 있습니다.”부가 적으로, 모유 수유중인 아기는 다양한 맛에 노출되기 때문에 일반적으로 그것들은 다양하게 사용되기 때문에 고체.

그러나 일부 아기는 엄마의 식단에 알레르기가있을 수 있습니다. 가능한 음식 알레르기의 징후 : 습진, 대변의 혈액 또는 소란 (물론 소란은 많은 원인을 가질 수 있음). 이러한 경우 Solow에 따르면 범인은 대개 유제품입니다. 소아과 의사와 상담하십시오.

8. 내 아기는 항상 먹고 싶어, 무슨 일이야?

처음 3 개월 동안, 평범한 아기는 유방의 저장 용량과 성장하는 위에 따라 하루에 약 8 번 먹어야합니다. 아기가 훨씬 배가 고픈 것 같으면 두 가지 가능한 설명이 있습니다.

• 그녀는 간호사 일 때 식사를하지 않기 때문에 배가 고프다. 아기가 충분한 우유를 섭취하고 있는지 알아내는 방법은 다음과 같습니다.
• 아기가 성장 분출을 겪고 있습니다. 약 2, 3, 6 주에, 다시 약 3 개월과 6 개월에, 아기는 단기간에 많이 자랍니다. 이런 일이 발생하면, 그들이하는 모든 힘든 일을 지원하기 위해 여분의 우유가 필요하며, 더 자주 먹이를 주면 우유 공급을 늘릴 수있게되어 변화하는 요구에 부응 할 수있게됩니다 . 이런 식으로 생각하십시오. 요즘 대부분의 간호 의자에 앉아 있으면 아기가 더 효율적으로 음식을 먹을 때 젖을 지불하게되고 모유 용량으로 인해 젖을 더 많이 먹을 수있게됩니다. 또 다른 장점 : 성장 분출과 함께 자고 분출이 온다!
• 모유 수유를 계속하고 싶다면 아기의 굶주림을 만족시키지 마십시오. 분유에 의존하게되면 우유가 마를 수 있습니다. 우유 생산량 감소로 인한 또 다른 부작용은 아기가 유방에서 더 좌절감을 느끼고 거부 할 수 있다는 것입니다. 그리고 이것은 아기가 병을 선호하게 할 수 있습니다.

9. 젖꼭지가 깨져서 간호를 끊어야합니까?

모유 수유에 익숙해지는 데 시간이 걸리고 젖꼭지가 처음에는 약간 아프다고 느낄 수 있지만 대부분의 통증은 좋은 걸쇠로 예방할 수 있습니다. 2 주 후에도 계속 통증이 있으면 아기가 잘 걸리지 않을 수 있습니다. 무엇을해야합니까?

• 간호를 중단하지 마십시오. 대신 아기의 걸쇠를 수정하십시오.
• 젖꼭지가 치유되는 동안 통증이없는 유방에서 모유 수유 세션을 시작하면 통증을 완화하고 간호를 더 쉽게 할 수 있습니다. 아기가 조금 먹은 후에도 열심히 빨지 않습니다. 그런 다음 아픈 가슴에 바르면 아기의 입에서 젖꼭지 위치를 변경하여 아픈 부위 근처에 있지 않도록하십시오. 짧지 만 빈번한 수유는 또한 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 간호 할 때 아픈 부위에 올리브 오일을 넣으면 약간의 마찰과 그로 인한 통증이 완화됩니다.
• 수유 사이에 젖꼭지가 마르도록하는 것이 매우 중요합니다. 공기 중에 노출 시키면 건조하고 진정시키는 데 도움이되며 더 빨리 치료할 수 있습니다. 또 다른 트릭 : 모유를 약간 문지른 다음 공기를 말리십시오. 목욕할 때는 젖꼭지를 평온한 따뜻한 물로 씻으십시오. 비누를 사용하지 마십시오.이 부위를 자극하거나 더 건조시킬 수 있습니다.
• 유두에 상처가 있으면 상황이 더 심합니다. 젖을 먹일 때마다 유방을 건조한 상태로 유지하는 것이 중요하지만 목욕할 때는 하루에 한 번만 비누와 물로 씻으십시오. 또한 소금물 (약한 식염수)을 사용하여 상처가 감염되지 않도록하십시오. 약국에서 식염수를 주거나 따뜻한 물 한 컵과 소금 반 티스푼을 사용하여 직접 식염수를 섞을 수 있습니다. 물론 의사의 조언을 구할 수도 있습니다.
• 유두가 아플 때 간호를 중단하라고 지시하는 의사는 제대로 알지 못할 수 있습니다. 해당 분야의 전문가 인 수유 컨설턴트의 도움을 구할 수 있습니다 (국제 수유 컨설턴트 협회는 해당 지역의 공인 수유 컨설턴트와 연락을 취할 수 있습니다.) 일부 컨설턴트는 저렴한 또는 무료 수유 지원 그룹을 제공합니다. 당신이 다루고있는 장애물을 극복 한 다른 수유부로부터 걸쇠를 걸고, 친구를 사귀고, 지원을받는 장소.

10. 내 아기가 감기에 걸렸는데 문제가 있습니다-어떻게해야합니까?

아기에게 감기에 걸리는 것은 쉽지 않지만, 묶은 묶음을 더 편안하게 만들기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

• 더 직립 자세로 그녀를 간호하십시오. 이렇게하면 숨쉬기가 더 쉬워집니다.
• 더 짧고 빈번한 수유를 시도하십시오.
• 아기의 코를 비우려면 전 구형 주사기 (경고 : 아기가 싫어함)를 사용하거나 노즈 프리다를 사용하십시오. 식염수 방울에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다.

11. 감기에 걸 렸어요. 그래도 아기를 간호 할 수 있습니까?

예. 이유는 다음과 같습니다.

• 당신은 실제로 아기를 더 강하게 만들고 모유로 항체를 전달하여 감기에 걸리도록 도와줍니다.
• 거의 모든 간단한 감염으로, 자신이 아프기 전에 전염성이 있습니다. 그래서 당신은 이미 당신이 가진 것에 아기를 노출 시켰습니다. 이제 아프다는 것을 알았으므로 손을 잘 자주 씻고 아기에게 재채기를하지 마십시오.
• 그녀가 감기에 걸리면 덜 심한 버전을 갖게 될 것입니다.

12. 내 아기가 너무 많이 먹을 수 있습니까?

예. 아기가 우유를 너무 많이 마시면 ​​불편할 수 있습니다. 그의 소란이 굶주림 신호처럼 보일 수 있기 때문에 혼란 스러울 수 있지만, 더 많이 먹이면 더 불편할 수 있습니다. 아기가 너무 많은 우유를 마시고 있다는 단서가 많이 있습니다. 당신은 무엇을 할 수 있나요?

• 수유하는 동안 조금 더 기다리거나 두 개가 아닌 수유 할 때 한 개의 가슴을 줘서 먹이를 줄이십시오. (아기가 모유를 완전히 비우지 않으면 그 모유는 더 적은 우유를 생산하기 시작합니다.)
• 한 모유에서만 아기를 먹일 경우 다음 모유에서 다른 모유를 시작하십시오. 모든 수유가 끝날 때 손목에 고무 밴드 나 팔찌를 착용하고 다른 손목으로 바꾸는 것은 마지막으로받은 유방을 기억하는 좋은 방법입니다.

13. 약을 복용하는 동안 여전히 간호사가 될 ​​수 있습니까?

그것은 약물에 달려 있습니다. 예를 들어, 아스피린을 피하십시오 : 진통제가 필요한 경우 Tylenol, Advil 또는 기타 처방전없이 구입할 수있는 Ibuprofen 또는 Acetaminophen 기반 진통제를 사용하십시오.

다른 약에 대해서는 의사가 처방 한 약에 대해 문의하십시오. 또한 약물과 함께 제공되는 라벨 및 지원 자료를 읽으십시오. 또는 LactMed에 로그온하십시오-사용하기 쉬운 데이터베이스로 미국 국립 의학 도서관이 후원하고 정기적으로 의사가 검토합니다.