λ„ˆλŠ” μΆœμƒμ„ 쀄 λ•Œ λ„ˆμ˜ 엉덩이 ꡬ멍에 무엇이 μΌμ–΄λ‚˜λŠ”κ°€? μ€€λΉ„ ν•  뢀뢄은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•¨μœ λŸ‰:

μΆœμ‚°ν•˜λŠ” 것이 λ‹Ήμ‹ μ˜ 신체에 큰 타격을 μž…νžˆλŠ” 것은 비밀이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ΄ μ‹€μ œλ‘œ μΆœμ‚°ν•˜λŠ” 과정을 μ‹œμž‘ν•œ 첫 9 κ°œμ›”λΆ€ν„° μž„μ‹ μ˜ λͺ¨λ“  단계가 신체 검사λ₯Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—κ²Œ μΆœμ‚°μ— κ΄€ν•΄μ„œ κ³ λ €ν•΄μ•Ό ν•  λ§Žμ€ 질문이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μΆœμ‚° κ³Όμ •μ—μ„œ κ°€μž₯ 많이 μ œκΈ°λ˜λŠ” 질문 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” μΆœμ‚°μ‹œ 엉덩이 ꡬ멍이 μ–΄λ–»κ²Œλ©λ‹ˆκΉŒ?

λΆ€λͺ¨λ‹˜ 에 λ”°λ₯΄λ©΄, μ•„κΈ°κ°€ μΆœμ‚°ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ κ°€μŠ€κ°€ μ§€λ‚˜κ°€κ³  배변이 μΌμ–΄λ‚˜λŠ” 것은 μ—¬μ„±μ—κ²Œ 맀우 μΌλ°˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ μΆœμƒ 경둜λ₯Ό 톡해 λ‚΄λ €κ°ˆ λ•Œ 곡기가 ν•­λ¬Έμ—μ„œ κ°•μ œλ‘œ λΉ μ Έ λ‚˜μ™€ κ°€μŠ€λ₯Ό ν†΅κ³Όμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. 경막 μ™Έ 주사λ₯Ό λ§žμ•˜ 으면 μƒμ²˜κ°€ ν•­λ¬Έ 괄약근을 λ§ˆλΉ„μ‹œμΌœ κ°€μŠ€μ™€ 배변을 μ œμ–΄ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 인μž₯을 μœ μ§€ν•  μ±…μž„μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλΉ„ 의료 μ„Όν„° (Mercy Medical Center)의 κ³ μœ„ν—˜ μž„μ‹  μ„Όν„° (High-Risk Pregnancy Center) μ±…μž„μž 인 μ•„λ¦¬μ•„λ‚˜ μ‡ΌμšΈ λ”κΈ€λΌμŠ€ (Arianna Sholes-Douglas)에 λ”°λ₯΄λ©΄ μ΄λŸ¬ν•œ 것듀은 λΆ€λ„λŸ¬μ›Œ ν•  사항이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. Sholes-DouglasλŠ” "그것은 μˆœμ „νžˆ 곡간 λ¬Έμ œμž…λ‹ˆλ‹€."라고 λ§ν–ˆλ‹€ . "μ•„κΈ°μ˜ 머리가 산도λ₯Ό 톡과 ν•  λ•Œ 직μž₯은 평평 해지고 λ‚΄μš©μ€ λ°€λ €λ‚©λ‹ˆλ‹€."

λ˜ν•œ νšŒμŒλΆ€ (질과 ν•­λ¬Έ μ‚¬μ΄μ˜ ν”ΌλΆ€ 슀트레치)에 눈물이 생길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μƒλ‹Ήνžˆ ν”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν…μ‚¬μŠ€ λŒ€ν•™μ˜ μ‚°λͺ¨ - νƒœμ•„ μ˜ν•™κ³Ό λΆ€κ΅μˆ˜ 인 μ„€λ„Œ 클라크 (Shannon Clark) λ°•μ‚¬λŠ” US News 에 μ§ˆμ‹ λΆ„λ§Œμ„ν•˜λŠ” μ—¬μ„±μ˜ μ•½ 65 %κ°€ 열상을 μΉ˜λ£Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λ°”λŠ˜μ΄ ν•„μš”ν•  것이라고 λ§ν–ˆλ‹€. μŠ€ν‹°μΉ˜λŠ” 톡증과 같은 것듀에 영ν–₯을 미치고, 그듀이 νŽΈμ•ˆν•΄μ§ˆ λ•ŒκΉŒμ§€ 신체 κΈ°λŠ₯을 κ²½ν—˜ν•©λ‹ˆλ‹€.

λͺΈμ˜ λ°”κΉ₯ μͺ½μ—μ„œ 일어날 μˆ˜μžˆλŠ” 열상을 μ œμ™Έν•˜κ³ λŠ” ν•­λ¬Έμ˜ μ•ˆκ°μ΄ μ°’μ–΄ 질 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•­λ¬Έ 균열은 μž„μ‹  쀑에 ν”νžˆ λ°œμƒν•˜λ©°, μΆœμ‚° 전후에 λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹ κ³Ό μΆœμ‚° 쀑 κ·Όμœ‘μ— κ°€ν•΄μ§€λŠ” μ••λ ₯κ³Ό κΈ΄μž₯은 μ’…μ’… ν•­λ¬Έ κ· μ—΄μ˜ μ›μΈμ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 그듀이 κ³ ν†΅μŠ€λŸ½κ³  μ•½κ°„μ˜ μΆœν˜ˆμ„ μΌμœΌν‚¬ μˆ˜λŠ” μžˆμ§€λ§Œ μ˜μ›νžˆ μ§€μ†λ˜μ§€λŠ” μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. WebMD에 λ”°λ₯΄λ©΄, λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ ν•­λ¬Έ 균열은 λ©°μΉ  내에 μ§‘μ—μ„œ 치유되고 슀슀둜 μΉ˜μœ λ©λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  ν›„, λŒ€λ³€μ˜ 견고성이 λ°”λ€Œλ©΄ 더 였래 걸릴 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μΆœν˜ˆμ— κ΄€ν•΄ μ–ΈκΈ‰ν•˜κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μ§„ν†΅μ œλ₯Ό 처방 ν•΄ 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  호λ₯΄λͺ¬μ€ μ‹ μƒμ•„μ—κ²Œ 일반적으둜 μ²˜λ°©λ˜λŠ” μ§„ν†΅μ œμ²˜λŸΌ μœ„μž₯ μ‹œμŠ€ν…œμ„ λŠ¦μΆ”λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹ μœΌλ‘œ 인해 μΉ˜μ§ˆμ΄λ‚˜ 두톡이 생기면 톡증을 λ‘λ €μ›Œν•˜μ—¬ λŒ€λ³€μ„ λ‚΄ 보내지 μ•ŠμœΌμ‹€ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 클락 λ°•μ‚¬λŠ” λ―Έκ΅­ λ‰΄μŠ€ 에 이런 이유둜 λ³€λΉ„κ°€ μ‚°ν›„ μΆœμ‚°μ—μ„œ ν”νžˆ λ°œμƒν•œλ‹€κ³  λ§ν–ˆλ‹€. κ·Έλ…€λŠ” λŒ€λ³€ μ—°ν™”μ œλ₯Ό λ³΅μš©ν•˜κ³  λ°°λ³€ μž₯μ• λ₯Ό 막기 μœ„ν•΄ 맀일식이 μ„¬μœ λ₯Ό μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ ν•  것을 ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€.

μΉ˜μ§ˆμ€ λ˜ν•œ μΆœμ‚°μ˜ 일반적인 λΆ€μž‘μš©μž…λ‹ˆλ‹€. λ°°λ³€ 쀑에 톡증을 느끼면, μΆœμ‚° ν›„ ν•­λ¬Έ κ·Όμ²˜μ—μ„œ λΆ€μ–΄ 였λ₯΄λ©΄ 치질이 생길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. Mayo μ§„λ£Œμ†ŒλŠ” λ‹¨μˆœνžˆ ν•­λ¬Έ λ˜λŠ” μ•„λž˜ μ°½μžμ—μžˆλŠ” λ»—κΈ°κ±°λ‚˜ 뢀은 μ •λ§₯으둜 hemorrhoidsλ₯Ό λΆ„λ₯˜ν•œλ‹€. 치질이 μΉ˜μœ λ˜λŠ” λ™μ•ˆ κ²½ν—˜ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 뢈편 함을 μ™„ν™”ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ Mayo Clinicμ—μ„œλŠ” λ”°λœ»ν•œ μš•μ‘°μ— λͺΈμ„ λ‹΄κ·Έκ³  κ°μ—Όλœ λ§ˆλ…€ 헀이즐 νŒ¨λ“œλ₯Ό κ°μ—Όλœ λΆ€μœ„μ— 적용 ν•  것을 ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€. 치질이 특히 고톡 μŠ€λŸ½λ‹€λ©΄ μ˜μ‚¬λŠ” 치유 과정을 λΉ λ₯΄κ²Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κ΅­μ†Œ 약물을 처방 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

질 전달 ν›„ μž₯의 μ›€μ§μž„μ„ μ‘°μ ˆν•  μˆ˜μ—†λŠ” κ²½μš°λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. Mayo ν΄λ¦¬λ‹‰μ—μ„œλŠ” κ²½λ―Έν•œ λŒ€λ³€ μ‹€κΈˆμ— 도움을주기 μœ„ν•΄ 자주 μΌ€κ²” (Kegel) μš΄λ™μ„ ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€.

μΆœμ‚°ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ λͺΈμ— 일어날 μˆ˜μžˆλŠ” λͺ¨λ“  일에 λŒ€ν•΄ μƒκ°ν•˜λŠ” 것은 νž˜λ“€μ§€λ§Œ, 걱정에 λŒ€ν•΄ κ±±μ •ν•  ν•„μš”κ°€ μžˆλŠ”μ§€ μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜λ©΄ 항상 걱정을 λœμ–΄μ£ΌλŠ” κ°€μž₯ 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. λ‹΄λ‹Ή μ˜μ‚¬λŠ” 배달 μ€€λΉ„ 방법 및 배달 ν›„ 관리에 λŒ€ν•œ 쑰언을 제곡 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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