์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ - ์›์ธ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ ์—ผ๋ คํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€?
  • ์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ์˜ ๊ฑด์กฐ ์›์ธ
  • ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ฑด์กฐํ•œ ์งˆ๋‚ด ์‚ฌ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์ž„์‹ ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์‹ ์ฒด์  ๋ณ€ํ™”์˜์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์•„์นจ๋ณ‘, ํ”ผ๋กœ, ๋ชธํ†ต ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ๋งŽ์€ ๋ณ€ํ™”์— ๋Œ€ํ•ด ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ชธ์˜ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณ€๋™์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ๋  ๋ณ€ํ™” ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์งˆ ๊ฑด์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์งˆ ์˜์—ญ์— ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ ค์šด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์„ฑ๊ต์‹œ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๋ถˆํŽธ ํ•จ์ด ์œ ๋ฐœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ์˜ ์›์ธ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์งˆ์€ ์งˆ๊ด€์—์žˆ๋Š” ์ ๋ง‰ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ถ•์ถ•ํ•˜๊ณ  ์‹ ์ถ•์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฉค๋ธŒ๋ ˆ์ธ์€ ์งˆ์„ ํˆฌ๋ช… ์•ก์ฒด์˜ ์–‡์€ ์ธต์œผ๋กœ ๋ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘์—๋Š” ๋ณ€๋™ํ•˜๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ๋ง‰์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋ฏ€๋กœ ์งˆ ๊ฑด์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ์ด ๋งˆ๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€๋ ค์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์—†์œผ๋ฉด ์„ฑ๊ด€๊ณ„ ์ค‘์— ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜์—ฌ ์„ฑ์ƒํ™œ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ ์—ผ๋ คํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€?

๋งˆ๋ฅธ ์Œ๋ถ€๋Š” ์‚ฌ์†Œํ•œ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋Š๊ปด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ถˆํŽธ ํ•จ๊ณผ ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ, ๊ฐ๊ธฐ์•ฝ, ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ, ์ž๊ฐ€ ๋ฉด์—ญ ์งˆํ™˜, ์š”๋กœ ๊ฐ์—ผ ๋˜๋Š” ํ•ญ ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์•ฝ๋ฌผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์งˆ ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๊ณ  ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ์˜ ๋ถˆ์พŒ๊ฐ, ํƒ€๋ฐ•์ƒ, ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์€ ์‚ฐ๋ถ€์ธ๊ณผ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ๋ณด๊ณ ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ ๊ฑด์กฐ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์›์ธ์„ ๋ฐฐ์ œํ•œ ํ›„, ๊ทธ๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ถŒ๊ณ  ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ์˜ ๊ฑด์กฐ ์›์ธ

์งˆ์€ ์งˆ ๋ง‰์— ์˜ํ•ด ๋ถ„๋น„๋˜๋Š” ์ ๋ง‰์˜ ์–‡์€ ์ธต์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งˆ ์ƒํ”ผ๋Š” ์งˆ ์œคํ™œ์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์—์Šค ํŠธ๋กœ๊ฒ์— ์˜ํ•ด ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘์—๋Š” ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ˆ˜์น˜์˜ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ฒด์•ก์ด ๊ฐ์†Œํ•˜์—ฌ ์งˆ ๊ฑด์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์˜ ๋งˆ๋ฅธ ์งˆ์€ ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์— ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์€ ์งˆ ์ƒํ”ผ์™€ ์ž๊ถ ๊ฒฝ๋ถ€์˜ ์ ์•ก ์ƒ์„ฑ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ ค์šด ์งˆ์„ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ๊ฑด์กฐํ•œ ์งˆ๋‚ด ์‚ฌ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฒ•

์ž„์‹  ์ค‘์— ๋งˆ๋ฅธ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ฑด์กฐ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์›์ธ์„ ๋ฐฐ์ œํ•˜๊ณ  ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ์•ˆํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฑด์กฐ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์งˆ ์˜์—ญ์„ ์ฒญ์†Œํ•  ๋•Œ ํ–ฅ์ˆ˜ ๋น„๋ˆ„์™€ ๋กœ์…˜ ์‚ฌ์šฉ์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฑฐํ’ˆ ๋ชฉ์š•, douches ๋ฐ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์ข‹์€ ๋กœ์…˜์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋Š์Šจํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํก์ˆ˜์„ฑ์žˆ๋Š” ์†์˜ท์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•ฉ์„ฑ ์„ฌ์œ ์™€ ๊ผญ ๋งž๋Š” ์†์˜ท์€ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ˆœํ•œ ๋น„๋ˆ„๋กœ ์”ป์€ ํ›„ ์งˆ ์˜์—ญ์„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜์‚ฌ๋Š” ๊ฑด์กฐ๋ฅผ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„ฑ๊ด€๊ณ„ ์ „์— ์ˆ˜์„ฑ ์œคํ™œ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋น„ํƒ€๋ฏผ E ์˜ค์ผ์ด๋‚˜ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ๊ถŒ์žฅํ•˜๋Š” ๋ชจ์ด์Šค์ฒ˜ ๋ผ์ด์ €๋ฅผ ์งˆ ๋ถ€์œ„์— ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋งˆ์…” ๋ผ. ์ ์•ก์€ 90 %์˜ ๋ฌผ์ด๋ฏ€๋กœ ์งˆ์ด ์œคํ™œ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ์ค‘ ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ์€ ๋งค์šฐ ํ”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ž„์‹  1 ~ 3 ํ•™๊ธฐ์—๋Š” ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ๊ณผ ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๋ณ€๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์กฐ ํ•จ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ณ  ์งˆ์„ ์ฒญ๊ฒฐํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ ๊ฑด์กฐ์ฆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ