임신 중의 심황 - 건강상의 이익과 위험

함유량:

이 기사에서

• 심황의 영양가
• 임신 중 심황 우유를 마셔도 안전합니까?
• 임신 중 심황 우유 복용의 이점
• 임신 중 심황 우유 섭취와 관련된 부작용

심황은 생강 가계에 속하는 식물의 뿌리 줄기 또는 뿌리입니다. 매우 유익하고 자연적인 살균 및 항균 특성으로 인해 아시아 대륙, 특히 인도 아 대륙, 동아시아 및 중동 지역에서 수년간 의약 제품으로 매우 좋은 평판을 얻었습니다. 739402951

그러나 임산부는 높은 취약성을 보이는 상태이며, 일반적으로 투여하는 식품과 의약품에 대해 신중해야하며, 이로 인해 심황도 의미합니다.

심황의 영양가

심황은 curcumin과 같은 특정 생체 활성 화합물로 구성되어 심황에 항산화 및 항염 작용을 부여합니다.

심황은 또한 망간, 칼륨, 철과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 그것은 또한 비타민 B6와 비타민 C와 같은 비타민의 훌륭한 근원입니다. 섬유질이 많으면 심황은 매우 유용하고 도움이되는 약용 향신료가됩니다.

심황에는 수많은 건강 이점이있다; 그것은 bloating 감소에 즉각적인 소화를 돕고, 간 기능을 향상시키고, 규칙적인 배변을 용이하게하고, 혼잡을 줄이고, 연관된 뻣뻣함과 붓기와 함께 관절 통증을 줄이고 항 염증 및 살균 특성을 가지고 있습니다.

다음 표는 심황의 영양가에 대한 정량적 인 추정치입니다 :

큰 스푼 당 값24 킬로 칼로리4 그램1 그램1 그램1 그램3 밀리그램12.4 밀리그램2.8 밀리그램1.7 밀리그램

영양물 섭취

칼로리

탄수화물

단백질

지방

섬유

나트륨

칼슘

철

비타민 C

임신 중 심황 우유를 마셔도 안전합니까?

심황만으로는 훌륭한 수퍼 푸드이며, 우유로 섭취하면 건강에 매우 도움이됩니다. 그것은 개발중인 태아의 골격 시스템의 성장과 발달에 필요한 기대하는 엄마에게 추가적인 칼슘을 제공합니다. 심황은 안전하며 엄청난 건강 상 이점이 있지만 적당량 섭취해야합니다.

임신 중 심황 우유 복용의 이점

심황은 임신 중에 섭취하면 호르몬 불균형, 수분 보전 증가, 면역력 저하로 인해 기대되는 엄마의 몸에서 일어나는 다양한 변화에 대항하는 데 도움이 될 수 있습니다. 태아의 성장과 자궁의 확장으로 인해 내부 장기에 대한 압박이 증가하기 때문에 임신 중에도 여성에게 힘을줍니다. 따라서 심황 우유를 마시면 오심과 불편 함을 줄여 임신을 편안한 경험으로 만듭니다.

다음은 임신 중에 심황 우유를 섭취했을 때 수혜 한 건강상의 혜택 목록입니다.

1. 소염 성질 :
   심황의 항염증제는 임산부에게 절실히 도움이됩니다. 임신 중에는 발이 부었습니다. 또한 수분 유지 및 호르몬 변화로 인해 관절 통증이 있습니다. 심황은이 고통을 치유하는 데 도움이됩니다.
2. 감염 및 보통 감기에 대항하는 데 도움이됩니다. 심황은 항염증제를 사용하여 질병을 치료하는 경이로운 일을합니다. 따뜻한 심황은 목의 통증을 완화시키고 감기약으로 기침을 억제하는 빠른 가정 치료법입니다.
3. 배변 개선 : 프로게스테론이 증가하여 임신 중에 변비가 매우 흔합니다. 프로게스테론은 소화관을 포함한 신체의 평활근을 이완시킵니다. 따라서 소화와 배설을 방해합니다. 이것에 대한 또 다른 이유는 항문에 자궁이 자라고 증가하여 변비를 일으키는 것입니다. 심황은 변비를 줄이고 임산부에게 구제를 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
4. 면역 체계를 향상시킵니다 . 심황은 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼을 제거하고 가벼운 감염을 막아 면역 체계를 향상시킵니다.
5. 콜레스테롤 감소 : 임신 중에 혈청 콜레스테롤 수치가 증가하는 경향이 있습니다. 심황의 항 고지혈증 성질은 콜레스테롤 수치의 상승을 확인합니다.
6. 혈액 순환을 개선합니다 : 심황은 혈류를 조절하며 혈액 청정기로 간주됩니다. 또한 IT는 임신과 관련된 현기증과 메스꺼움 퇴치에도 도움이됩니다.
7. 피부를 향상시킵니다 : 많은 여성들이 호르몬 변화로 인해 특히 임신 첫 삼 분기에 갑작스러운 여드름 발생을 경험합니다. 심황의 소염 성질은 여드름과 습진을 감소 시키며, 혈액 정화 특성은 피부에 빛을냅니다.
8. 수면 개선 : 따뜻한 심황 우유 한 잔이 좋은 수면을 유도하여 건강한 수면을 박탈하는 임산부의 불편 함을 제거하는 것으로 알려져 있습니다.
9. 항 박테리아 성 : 심황의 항 박테리아 성질은 많은 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 심황을 포함한 가정 요법은 임신 중에 가장 안전한 것으로 간주됩니다.

임신 중 심황 우유 섭취와 관련된 부작용

심황은 과도한 양으로 섭취하면 임산부와 아기에게 해로울 수 있습니다. 다음과 관련된 위험이 있습니다.

1. 유산:
   임신 중 과량의 심황을 섭취하면 자궁 근육을 포함한 평활근의 수축이 유발 될 수 있습니다. 이것은 예상 어머니가 만기를 앞두고 있거나 37 주 가까이에있을 때 특히 피해야합니다. 이러한 자궁 수축은 산모가 자연적으로 출생 준비가되기 전에 조기 진통을 자극하여 유산을 초래할 수 있습니다.
2. 출생 결함 :
   다량의 커큐민은 태아 결핍을 가져오고 태아 발달을 방해 할 수 있습니다. curcumin은 심황의 주요 성분이기 때문에 태아에게 위험을 줄 수 있습니다.
3. 출혈 장애 :
   과다한 심황은 출혈의 가능성을 높일 수 있습니다. 또한 비정상적이고 과도한 혈액 응고를 일으켜 더 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 심황 보충제는 섭취 후 조기 발견을 유발할 수 있습니다.
4. 메스꺼움 및 불안 :
   임신 기간 중 심황을 과도하게 섭취하면 메스꺼움, 설사, 속쓰림, 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.

심황은 확실히 임산부뿐만 아니라 다른 사람들에게도 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 임신은 감염과 기형 발생에 쉽게 취약한 상태이므로 임산부는 식품, 기타 제품 또는 약물을 섭취하기 전에 최대한의주의를 기울여 정기적 인 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다.