바나나 스무디

함유량:

이 기사에서

• 성분
• 방법
• 영양 정보

가장 어린 회원 가족에게 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 스무디는 소화하기 쉬운 형태로 아기가 모든 영양소를 섭취하게하는 재미있는 방법입니다. 이 맛있고 영양가있는 요리법으로 아기를위한 빠른 스무디를 만드십시오. 이 바나나 스무디는 칼로리와 영양소로 가득합니다. 따라서 아기가 숟가락 한 두 개를 먹었을지라도 아기를 오랫동안 충분히 키울 수 있습니다. 성인도 하루 중 언제든지이 맛있는 스무디를 즐길 수 있습니다.

준비 시간요리 시간5 분00 분

봉사하다

3 명

성분

• 요구르트 150gm
• 슬라이스 바나나 1 개
• 물 또는 아기의 우유

방법

1 단계

모든 재료를 블렌더에 넣으십시오.

2 단계

약 1-2 분 동안 혼합하십시오. 혼합물이 너무 두꺼워서 혼합되지 않으면 물이나 우유를 첨가하십시오.

3 단계

실내 온도에서 봉사하십시오.

영양 정보

서빙 크기 100g (100g)

680.536 g 1 %2 mg 1 %14.464 g 5 %50.357g 2 %25 mg 1 %2.679 g

칼로리

총 지방

콜레스테롤

탄수화물

지방의 칼로리

포화 지방

나트륨

단백질

* 2000 칼로리 다이어트 기준

팁 : 귀하의 버블이 우유를 그대로 마시지 않는다면, 여기에 아이의 식단에 우유를 추가하는 방법이 있습니다.