노동을 자연스럽게 유도 할 수있는 상위 12 가지 식품

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• 기대하는 엄마를 위해 노동을 유발하는 식량
• 신속하게 노동을 가져 오는 기타 팁

어떤 식품이 노동을 유도 할 수 있다는 이론을 뒷받침하는 충분한 연구가 없지만 많은 여성들이 노동을 시작하는 데 도움이되는 특정 식품을 맹세합니다. 여기서 우리는 여성들이 노동을 유도하는 데 도움이되었다고 일반적으로 주장한 음식의 일부를 봅니다.

기대하는 엄마를 위해 노동을 유발하는 식량

여기에 노동을 유도하고 조금 더 일찍 얼굴을 맞대고 섭취 할 수있는 음식 목록이 있습니다.

1. 파인애플

신선한 파인애플에는 Bromelain이라는 효소가 포함되어 있습니다.이 효소는 다른 곳에서는 거의 발견되지 않습니다. Bromelain은 자궁 경부를 부드럽게하고 노동을 시작하는 것으로 알려진 부드러운 근육을 자극합니다.

2. 그린 파파야

원시 녹색 파파야는 효소 Papin에 풍부합니다. 파파야 잎은 프로스타글란딘과 옥시토신으로 작용하여 수축을 시작할 수있는 라텍스를 함유하고 있습니다. 파파야가 더 많이 익을수록 파인은 더 많이 잃어 버려서 숙성 된 파파야를 먹으면 노동을 유도하는 데 아무런 영향을 미치지 않습니다.

3. 매운 음식

임산부가 노동을 유도하기 위해 매운 음식을 먹는 것은 꽤 흔한 일이지만 자연스럽고 통증없는 출산을 원한다면 산모가 피하는 것이 좋습니다.

아기가 자연적으로 태어날 때, 아기가 출산하기 시작할 때 나오는 압력은 엔돌핀을 방출하여 고통을 덜어줍니다. 특정 매운 음식은 신체가 노동 중에 생산하는 천연 엔돌핀을 방해하므로 노동 중에 신체에 작용할 수있는 캅사이신을 분비합니다.

4. 블랙 리코리스

블랙 리커리스는 화학 글리시리진으로 인해 프로스타글란딘 생성을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 이것을 너무 많이 섭취하면 경미한 설사가 발생할 수 있으며, 이는 창자에서 경미한 수축을 일으 킵니다. 이것은 자궁의 교감 신경 수축을 가져오고 이로 인해 분만이 시작됩니다.

5. 마늘

마늘은 창자를 자극하여 노동을 시작하는 데 도움이되는 비우는 것을 돕습니다. 그것은 노동을 유도하는 가장 인기있는 식품 중 하나입니다 .

6. 레드 라즈베리 잎차

조화를 이루고 자궁을 강화시키는 레드 라즈베리 티도 자궁 근육의 수축을 일으킨다 고합니다. 임신 32 주째부터 매일 레드 라즈베리 잎차를 마시면 임신 후 임신 가능성이 줄어 듭니다.

7. 피마 자유

식물의 콩에서 직접 추출한 피마자 기름은 빨리 노동을 유도하는 식품 중 하나입니다. 여성들은 수세기 동안 노동을 유도하기 위해 캐스터 오일을 사용했습니다. 피마자 기름의 소비는 안전하지만 드물게 구토와 설사를 일으킬 수 있습니다. 이는 노동 중에 불편할 수 있습니다.

8. 커민 티

커민은 소화관 문제에 공통적 인 도움이됩니다. 그것은 bloating에서 구조를 제공하고 생리주기를 시작하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 노동을 유도하는 데 사용될 수 있습니다. 맛이 좋지 않으면 설탕이나 꿀을 넣어 맛이 좋아 지도록하십시오.

9. 블랙 코호 쉬

이 약용 허브는 월경, 폐경 등과 관련된 여성의 건강 문제를 치료하는 데 사용되었습니다.이 효과는 신체에서 자연적으로 생성되는 에스트로겐과 매우 유사합니다. 이것은 또한 임산부에게 노동을 유도하는데도 사용되었습니다. 코호 쉬는 파란색과 흰색의 두 가지 유형이 있습니다. 그러나 이것을 기억하십시오. 그들은 검은 색 코호트와 같지 않으며 그것 대신 사용되어서는 안됩니다.

10. 저녁 앵초 기름

저녁 앵초 기름은 대부분의 조산사가 노동을 유도하고 싶어하는 임산부를 추천 할만한 것입니다. 몸은 기름에있는 물질을 프로스타글란딘으로 전환시킵니다. 이것은 자궁 경부를 연화시키고 희석 시키는데 도움이되어 수축을 유도합니다.

11. 발사믹 식초

발사믹 식초는 이탈리아에서 생산되며 신선하게 수확 된 흰 포도 주스에서 생산됩니다. 그것은 종종 샐러드 드레싱으로 사용됩니다. 일부 여성들은 메스꺼움, 구토 또는 설사를 일으키지 않고 캐스터 오일을 사용하므로 노동력을 유도하기 위해 발사믹 식초를 쏜다.

12. 바질과 오레가노

이 나물은 노동을 유도하기 위해 임산부들 사이에서 매우 인기있는 가지 파르 메산 요리의 주요 조미료입니다.

신속하게 노동을 가져 오는 기타 팁

노동을 유발하는 데 도움이되는 음식을 먹는 것만으로는 충분하지 않을 수 있으므로 노동을 가져 오는 데 도움이되는 몇 가지 팁과 요령을 시험해보십시오.

1. 운동

운동은 노동과 관련된 신체적 스트레스를 견딜 수있을만큼 신체 활동과 건강을 유지합니다. 너의 심장 경주를 얻는 어떤 활동은 좋다.

2. 침술

몸은 출산에 필수적인 역할을하는 옥시토신을 방출하도록 자극 될 것입니다. 이 방법은 특정 장기를 조절하는 신체 부위에 매우 미세한 바늘을 부착하는 고대 중국의 방법입니다.

3. 지압

침술에는 미세 바늘이 필요하지만 지압은 신체의 자오선 시스템을 따라 움직이는 신체 부위에 압력을 가하는 것과 관련이 있습니다. 지압에 대한 약속을하기 전에 의사와 상담하십시오.

4. 섹스

성은 노동을 시작하는 데 필수적인 옥시토신을 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 한 지 9 개월이지라도 성관계를 갖는 것이 안전하지만, 감염 위험이 높아지면서 물이 부러진 후에는 성관계를 갖는 것이 안전하지 않습니다.

5. 젖꼭지 자극

젖꼭지가 자극되면 자궁이 수축되어 노동이 시작됩니다.

병원에서 보낸 시간을 단축시키고 치유 시간을 단축시킬 수 있기 때문에 아기가 자연스럽게 나올 수 있도록 항상 권고하는 것이 좋습니다. 그러나 분만을 유도하기를 열망한다면 선택하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.