μ„±μž₯ν•˜λŠ” μœ μ•„λ₯Ό κΈμ •μ μœΌλ‘œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 팁

ν•¨μœ λŸ‰:

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μœ μ•„λ“€μ€ 그듀이 λ“£λŠ” 것 μ΄μƒμœΌλ‘œλ³΄κ³  λŠλΌλŠ” 것을 λ°°μš°κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 그듀은 μ˜μ‚¬ μ†Œν†΅ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 마음의 틀을 감지 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 긍정적 인면이 μ•„λ‹ˆλΌλ©΄ κ·Έ λ‹¨μ„œκ°€λ©λ‹ˆλ‹€. λͺ‡ λ…„ λ™μ•ˆμ˜ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ 긍정적 인 λΆ€λͺ¨μ˜ μžλ…€λ“€μ€ 신체적, 생리적 건강을 더 잘 λˆ„λ¦΄ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•„μΉ¨ 2μ‹œμ— 학ꡐ에 닀닐 μ€€λΉ„λ₯Όν•΄μ•Ό ν•  λ•Œ 긍정적 인 μžμ„Έλ₯Ό μ·¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. νŒŒνŠΈλ„ˆμ™€ μ…€ν”„λ₯Ό μœ„ν•΄ 점심을 포μž₯ν•˜κ³  8μ‹œ νšŒμ‚¬ 픽업을 작으렀고이 λͺ¨λ“  κ²ƒμ„ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹€μ œλ‘œ νž˜λ“  일이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 λͺ¨λ“  μƒν™©μ—μ„œ '긍정적'은이 일일 μ „μž₯κ³Ό κ°€μž₯ 관련이 μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜λŠ” λ§ˆμ§€λ§‰ λ‹¨μ–΄μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λΆˆκ°€λŠ₯ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

λ‹€μŒμ€ μ „λ¬Έκ°€μ™€μ˜ λŒ€ν™”λ₯Ό 톡해 μœ μ•„μ™€ 더 잘 λŒ€ν™” ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 방법에 λŒ€ν•œ μ‘°μ–Έμž…λ‹ˆλ‹€.

1. μš°μ„  μˆœμœ„ 지정

이것은 μ™„λ£Œλ³΄λ‹€ 훨씬 μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 우리 λŒ€λΆ€λΆ„μ€ 그것을 μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 그것은 μš°λ¦¬κ°€ μ›ν•˜λŠ” μ΅œμ’… κ²°κ³Όλ₯Ό ν–₯ν•œ κ°€μž₯ 효과적인 λ„κ΅¬μž…λ‹ˆλ‹€. 우리 쀑 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 일과 κ΄€λ ¨λœ 슀트레슀 λ‚˜ 슀트레슀λ₯Ό μš°λ¦¬κ°€ μ–΄λ¦° μ‹œμ ˆκ³Ό ν•¨κ»˜ 보낼 λ•Œκ°€ 지 μ¦‰μ‹œ λŠλΌκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 아이듀은 μš°λ¦¬κ°€ κ·Έλ“€μ—κ²Œ μΈμ •ν•˜λŠ” 것보닀 훨씬 지각 μ μž…λ‹ˆλ‹€. 그듀은 λ‹Ήμ‹ μ˜ κΈ΄μž₯감을 λŠλ‚„ 수 있으며 결과적으둜 μžμ‹ μ„ κ΄΄λ‘­ νžˆκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 그듀은 그듀이 λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺ¨λ“  관심을 가지고 μžˆμ§€ μ•ŠμœΌλ©° μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ 그것을 μš”κ΅¬ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€κ³  λŠλ‚„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. κΆŒν•œ λΆ€μ—¬

놀라지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 이것은 μ—¬μ„±μ—κ²Œλ§Œ ν—Œμ • 된 단어가 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆκΉŒμ§€, 당신은 (심지어 κ³Όκ±° κ²½ν—˜μ—μ„œ) μœ μ•„μ‘°μ°¨λ„ μžμ‹ μ˜ 견해λ₯Ό 가지고 μžˆμŒμ„ μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ œν•œλœ 이동성을 κ°μ•ˆν•  λ•Œ λ§Žμ€ 일을 ν•  수 μ—†λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μœ μ•„λ“€μ€ λ‹€λ₯Έ ν•œνŽΈμœΌλ‘œλŠ” 움직일 수 있으며, 'μ•„λ‹ˆμ˜€'라고 λ§ν•˜λ©΄μ„œ λ°˜λŒ€ μ˜κ²¬μ„ μ†Œλ¦¬λ‚΄μ–΄ μ•Œλ¦΄ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 손에 λ“€κ³ μžˆλŠ” 문제의 μ•ˆμ „μ„±μ— 따라, 그듀이 λ¬΄μ—‡μ„ν•˜κ³  싢은지, μ–΄λ–€ λ¬Έμ œμ—μ„œλŠ”ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것을 νŒλ‹¨ν•˜κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ“€μ—κ²Œλ„ 의견이 μ€‘μš”ν•˜λ‹€λŠ” 것을 μ•Œλ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλž˜μ•Ό ν˜‘μƒ ν•  ν•„μš”κ°€μžˆμ„ λ•Œ 저항이 μƒλŒ€μ μœΌλ‘œ μ μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. 일일 μž‘μ—…μ„ 'μ‹€ν–‰'ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

우리 λŒ€λΆ€λΆ„μ€ μ•„μ΄μ²˜λŸΌ λ°˜λ³΅μ„ μ‹«μ–΄ν•©λ‹ˆλ‹€. 맀일 같은 μΌμ„ν•˜λŠ” 것과 λ˜‘κ°™μ€ λ°©μ‹μœΌλ‘œ 맀일 같은 μΌμ„ν•˜λ©΄ 아이가 κ·Έ 일의 관련성을 μ•Œμ§€ λͺ»ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— κ·Έ 일을 ν›„νšŒν•˜κ²Œ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. 어린이가 맀일 μ°Έμ—¬ν•˜λŠ” 일을 μ¦κ²κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄ μš•μ‘°λ‘œ λ‚ μ•„κ°€ λ…Έλž˜λ₯Ό λ§Œλ“€κ³  ν•¨κ»˜ μΉ«μ†”μ§ˆμ„ν•˜κ³  좀을 μΆ”λ©΄ λ¨ΉλŠ” 것은 μž₯λ‚œκ° μΉœκ΅¬μ™€ ν•¨κ»˜ νƒν—˜μ΄ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ‹œ λ§ν•˜μ§€λ§Œ, μ΄λŸ¬ν•œ ν‰λ²”ν•œ λͺ¨λ“  μΌμ—μ„œ μž¬λ―ΈμžˆλŠ” μš”μ†ŒλŠ” μ–΄λ¦°μ΄μ—κ²Œ ν₯뢄을 뢈러 μΌμœΌν‚€κ³  저항을 μ€„μž…λ‹ˆλ‹€.

4. ν–‰λ™μ˜ 이유

λ‹Ήμ‹ μ˜ 아이가 κ·Έλ…€κ°€ν•˜λŠ” μΌμ„ν•˜λŠ” 이유λ₯Ό μ‹œλ„ν•˜κ³  μ΄ν•΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μž₯λ‚œκ°μ„ λ²„λ¦¬κ±°λ‚˜ 우유 병을 λΉ„μš°κ±°λ‚˜ λ•Œλ¦¬λ©΄λ©λ‹ˆλ‹€. 아이듀은 λͺ¨λ“  μ œμŠ€μ²˜μ™€ 행동을 톡해 μ˜μ‚¬ μ†Œν†΅μ„ μ‹œλ„ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έ 이유λ₯Ό μ΄ν•΄ν•˜κ³  이에 따라 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•˜λŠ” 것은 μš°λ¦¬μ—κ²Œ 달렀 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄μœ λŠ”μ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄λŠ” κ²ƒλ§Œ 큼 λ‹€μ–‘ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ •λ©΄μ—μžˆλŠ” μ ‘μ‹œ μœ„μ— 무엇이 놓여 μžˆλŠ”μ§€, μžκΈ°κ°€ μ›ν•˜λŠ” 것을 μ •ν™•ν•˜κ²Œ 전달할 μˆ˜μ—†λŠ” μžμ‹ μ˜ λŠ₯λ ₯에 λŒ€ν•œ μ’Œμ ˆκ°μ„ μ§„μ •μœΌλ‘œ μ’‹μ•„ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

5. κ·Έλ“€μ—κ²Œ λŒ€μ•ˆμ„ μ œκ³΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λ§Žμ€ λΆ€λͺ¨λ“€μ€ μžμ‹ μ΄ 점령 λ‹Ήν•  μˆ˜μžˆλŠ” λŒ€μ•ˆμ„ μ§€μ ν•˜μ§€ μ•Šκ³  μΆœμž… κΈˆμ§€μ— λŒ€ν•΄ μžλ…€λ“€μ—κ²Œ λ§ν•˜λŠ” 것을 μ‹€μˆ˜ν•©λ‹ˆλ‹€. ν…”λ ˆλΉ„μ „μ— λŒ€ν•œ 원격 μ œμ–΄κ°€ λ²”μœ„λ₯Ό λ²—μ–΄λ‚œλ‹€κ³  κ·Έλ…€μ—κ²Œ λ§ν•˜λ©΄μ„œ, κ·Έλ…€μ—κ²Œ μ°¨, μ‚¬λžŒ 및 κ°€λ”μ”©μ˜ κ°œμ™€ 고양이λ₯Ό μ§€λ‚˜κ°ˆ μˆ˜μžˆλŠ” 전망을 보여쀄 창을 λ³΄μ—¬μ£Όμ‹­μ‹œμ˜€. ν•œ 번 κ·Έλ…€κ°€ μ°½λ¬Έ λ°–μ˜ ν₯미둜운 사건에 빠지면 그녀와 ν•¨κ»˜ μ‹œκ°„μ„ 보내고 멀리 κ°€μ‹­μ‹œμ˜€.
κΈμ •μ μœΌλ‘œ 생각해! κ·€ν•˜μ˜ μžλ…€μ™€ κ·€ν•˜λ₯Όμœ„ν•œ κ²½ν—˜μ΄ 훨씬 ν’λΆ€ν•΄μ§ˆ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

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