μžλ…€μ™€ 효과적으둜 ν˜‘μƒν•˜κΈ°μœ„ν•œ μš”λ Ή

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μžμ‹ μ˜ 감정을 κ·Ήλ³΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • κ°„λ‹¨ν•œ ν˜‘μƒ
  • κ³„μ•½ν•˜κΈ°
  • λ„ˆμ˜ 생각을 μ„€λͺ…ν•˜λΌ.
  • μžλ…€κ°€ μ΄κΈ°κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μœ μ•„μ˜ 행동은 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ•Œλ‘œλŠ” 비이성적 인 반면, λ‹€λ₯Έ λ•Œμ—λŠ” 감정적 인 κ²½μš°κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ™μ‹œμ— 비합리적이고 감정적 인 상황은 정말 μ—‰λ§μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨λŠ” 항상 κ·Ήλ„μ˜ ν™”λ₯Ό λ‚΄κ³ , λ§ν•˜κ±°λ‚˜, μšΈκ±°λ‚˜, 울며 울고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μœ μ•„κΈ°λŠ” 아이듀이 독립적이고 μžμ‹ κ°μ„ κ°–κΈ° μ‹œμž‘ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λΆ€λͺ¨λ₯Όμœ„ν•œ μ‹œν—˜ μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. 그듀은 거의 λͺ¨λ“  것에 λŒ€ν•΄ μ˜κ²¬μ„ 가지기 μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. 아이듀과 ν˜‘μƒν•˜λŠ” 것은 자기 쑴쀑감에 움푹 λ“€μ–΄κ°„ 뢀뢄을 λ§Œλ“€μ§€ μ•Šκ³  κ°κ΄€μ μœΌλ‘œ 이유λ₯Ό λ³΄κ²Œν•˜λŠ” 데 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, κ·Έλ…€λŠ” 무엇을 μž…κ³  싢은지 λ¬Όμ–΄λ³Ό 수 μžˆμ§€λ§Œ, κ·Έλ…€λŠ” 잠자기 μ‹œκ°„μ„ κ²°μ •ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 κ·€ν•˜μ˜ μžλ…€μ—κ²Œ νž˜μ„ μ‹€μ–΄ 쀄 것이며 κ·Έλ…€λŠ” κ·Έλ…€κ°€ λ“€μ—ˆμŒμ„ 느끼게 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

λ‹Ήμ‹ μ˜ μ Šμ€ λ°©μ‘°κ΄€κ³Ό μ–΄λ–»κ²Œ 효과적으둜 ν˜‘μƒ ν•  수 μžˆλŠ”μ§€ μ•Œμ•„ 보렀면 계속 μ½μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

μžμ‹ μ˜ 감정을 κ·Ήλ³΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

감정을 λ‹€λ£° 수 μ—†λ‹€λ©΄ μžλ…€λ₯Ό λ‹€λ£¨λŠ” 것이 맀우 μ–΄λ €μšΈ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ¨Όμ € μžμ‹ μ˜ 약점을 λ§ˆμŠ€ν„°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 맀우 κ²€μ†Œν•œ 것을 곡격적으둜 λŒ€ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. λ‹Ήμ‹ μ˜ μ„±μ§ˆμ΄ 사라지면 λͺ‡ λΆ„ 후에 λ–¨μ–΄μ Έμ„œ μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ λ°˜μ‘ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 평결을 내리기 전에 μžλ…€μ˜ 관점을 μ‹œλ„ν•˜κ³  μ΄ν•΄ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

κ°„λ‹¨ν•œ ν˜‘μƒ

μžλ…€μ—κ²Œ κ°„λ‹¨ν•œ 단어와 κ°„λ‹¨ν•œ μ„€λͺ…을 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것이 항상 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ νŠΉμ • 행동에 λŒ€ν•΄ μ œκ³΅ν•˜λŠ” 보상을 μ΄ν•΄ν•˜λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. ν•œ λ²ˆμ— ν•œ 가지 μ§€μ‹œ 사항을 μ„€λͺ…ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€μ™€μ˜ λŒ€ν™”μ—μ„œ μ•Œ μˆ˜μ—†λŠ” 단어λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, κ·Έλ…€κ°€ 2 μ‹œκ°„κ³Ό 20 λΆ„ μ‚¬μ΄μ˜ 차이λ₯Ό μ΄ν•΄ν•˜μ§€ λͺ»ν•œλ‹€λ©΄ ν˜‘μƒ μž¬μ£Όμ— μ‚¬μš©ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

κ³„μ•½ν•˜κΈ°

논증이 μ•„λ‹Œ ν•©μ˜λ₯Όν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ‹œμž‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜, λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺ©μ†Œλ¦¬λŠ” λ…λ‹¨μ μ΄μ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 아이가 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ μ˜΅μ…˜μ„μ£Όκ³  μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜κ²Œν•˜κ³  κ·Έλ…€λŠ” μ˜μ‚¬ κ²°μ •μžμž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ…€κ°€ 독립적 인 λŠλ‚Œμ„ κ°–κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€, 이것은 κ·Έλ…€κ°€ 더 λ§Žμ€ 관심을 가지고 λ‹Ήμ‹ μ˜ 말을듀을 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 당신은 λ‹Ήμ‹ μ˜ 아이가 λ°”λ₯Έ λΆ„μœ„κΈ°μ— μžˆμ§€ μ•Šλ‹€κ³  λŠλ‚„ 경우, μš”μ²­ν•˜λŠ” μŒμƒ‰μ„ κ°€μ§ˆ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ…€λŠ” μš”μ²­μ— λŒ€ν•΄ λ‹Ήμ‹ κ³Ό κ²°μ½” μ‹Έμš°μ§€ μ•Šμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. '~ν•΄μ•Όν•œλ‹€'λŒ€μ‹  '~ ν•  수 μžˆκ² μŠ΅λ‹ˆκΉŒ?'와 같은 단어λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λ„ˆμ˜ 생각을 μ„€λͺ…ν•˜λΌ.

κ°„λ‹¨ν•œ 단어λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μžμ‹ μ˜ 생각을 μ„€λͺ…ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ‘˜ λ‹€ μ–΄λ–€ κ·Έλ£Ή ν™œλ™μ— μ’…μ‚¬ν•˜λŠ” λ™μ•ˆμ΄ μž‘μ—…μ„ μˆ˜ν–‰ν•˜λŠ” 데 μ‹œκ°„μ΄ 걸릴 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ 생각할 μˆ˜λ„μžˆλŠ” 것을 상상쑰차 ν•  수 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ–΄λ–€ λŒ€λ‹΅μ΄λ“  μ—΄λ € μžˆμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹œκ°„μ„λ‚΄μ–΄ 사물을 μ„€λͺ…ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ…€μ—κ²Œ λ¨ΉκΈ°, 개인 μœ„μƒ, ν•™κ΅κ°€λŠ” κ²ƒμ˜ μ€‘μš”μ„±μ„ μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μžλ…€κ°€ μ΄κΈ°κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

아이가 가끔 μŠΉμžλΌλŠ” μƒκ°μ„ν•˜κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, νœ΄μΌμ— 쑰금 더 자고 μ‹Άλ‹€κ³  λ§ν•˜λ©΄ κ·Έλ…€κ°€ κ·Έλ ‡κ²Œν•˜λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλ…€ μ•žμ— 과일 ν•œ μ ‘μ‹œλ₯Ό 놓고 λ¨Ήκ³  싢은 것을 κ³ λ₯΄λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 이것은 당신에 λŒ€ν•œ κ·Έλ…€μ˜ μ‹ λ’°λ₯Ό μ¦κ°€μ‹œν‚¬ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ‘œμ„œ ν˜‘μƒν•˜λŠ” 방법과 ν˜‘μƒ ν•  곳은 μ „μ μœΌλ‘œ κ·€ν•˜μ—κ²Œ 달렀 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 아이가 기뢄이 쒋지 μ•Šμ€ 경우, ν¬κΈ°ν•˜κ³  싢을 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€μ˜ 말에 κ·€ κΈ°μšΈμ—¬ κ·Έλ…€λ₯Ό μ°Έμ—¬ μ‹œν‚€μ‹­μ‹œμ˜€. ν•˜λ£¨κ°€ 끝날 λ•Œ 무슨 일이 일어날 지 결정을 λ‚΄λ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€.

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