당신이 싫어할 때 뇌에 무슨 일이 일어나는가?

함유량:

이 기사에서

• 누군가를 싫어하는 것에 대해 과학이 말하는 것
• 증오에 대처하는 방법

우리가 친절하고 받아들이는 것처럼, 당신이 인생에서 만나는 사람이 항상있을 것입니다. 우리의 두뇌는 어떻게이 혐오감을 형성합니까? 왜 어떤 사람들 만이이 범주에 빠지게되는 것입니까? 알아 보자.

당신이 참을 수없는 누군가의 주위에 이제까지 이었는가? 팀 동료가 아니라는 사실을 알게 된 동료, 또는 그가 얼마나 대단한 사람이 될 수없는 한 사촌 이건간에 우리가 삶에서 만난 수많은 사람들이 우리가 할 수 없을 것입니다. 처럼. 왜 이런 일이 생길까요?

누군가를 싫어하는 것에 대해 과학이 말하는 것

과학자 Semir Zeki와 John Paul Romaya는 연구를 수행하여 뇌의 어느 부분이 증오에 반응하는지 파악하기위한 탐구에 들어갔다. 참가자들이 마음에 들지 않는 사람의 그림을 응시하고 싫어하는 사람의 그림을 보게함으로써 과학자들은 다음과 같은 관찰을 내놓았습니다.

활성화 된 뇌 부분은 내측 전두엽, 내측 뇌섬, 오른쪽 피판 및 전두근 피질이었다. 이들은 이제 "증오의 회로"라고합니다.

이걸 더 부셔 버리자, 그렇지? 전 전두엽 피질은 뇌의 일부로 우리가 분노 또는 침략의 느낌을 가질 때 활성화됩니다. 우리가 증오를 느낄 때, 우리 뇌의이 부분은 실제로 육체적 인 공격을 준비합니다! 정면 자이로는 우리가하는 예 또는 아니오 결정을 다루는 뇌의 일부입니다. 당신이 누군가를 싫어할 때, 뇌의이 부분은 끊임없이 갈등을 겪고 있습니다. 당신이 누군가를 사랑할 때 대 다른 사람을 미워할 때 활성화되는 뇌의 부분을 확인하십시오.

생물 학자에게는 증오가 사랑에 동등한 관심을 갖는 열정이라고 Semir Zeki 교수는 말한다. 이 연구는 싫어하는 사람들의 얼굴을 보았을 때 증오가 자극 될 때 뇌 활동에 패턴이 있음을 발견했습니다. 더 많은 것은 피사체가 그들이 사랑하는 사람들의 사진을 보았을 때이 패턴의 두 영역이 두뇌와 공유된다는 것입니다!

시계 : 당신이 정말로 당신의 두뇌가하는 일은, 정말로 누군가를 증오하는 것입니다!

심리학은 무엇을 말하는가?

우리와 다른 사람에 대해 싫어할 때, 이 감정의 투사로 인도합니다. 간단히 설명하면, 당신과 다른 사람의 품질, 인종, 성별 또는 다른 측면에 대한 불확실성, 두려움 또는 불안감이 그 사람에게 투사됩니다. 당신은 그 사람의 세상을 당신이 이해하지 못하는 어떤 것으로 보아서 당신이 증오를 느끼게 만듭니다. 기본적으로 이러한 감정은 비합리적이고 비논리적이며 이미 알고 있고 인식하고있는 것과 다른 것을 두려워해야합니다. 이것을 깨닫고 연민이나 최소한의 관용을 보여 주기로 선택하는 것은 용감한 행동입니다. 왜냐하면 양심이 느끼는 것을 거스 르고 있기 때문입니다. 그래서 누군가를 싫어하는 것은 당신에 관한 것이고 다른 사람과는 아무 상관이 없습니다!

증오에 대처하는 방법

누군가에 대한 증오를 다룰 때 잘 들여다보십시오. 눈에 띄는 하나의 주요 품질이있을 것입니다. 이제 스스로에게 물어보십시오. "나는이 품질을 가지고 있나? 대부분의 대답은 '아니오'입니다. 에 대한. 예 : 네가 싫어하는 사람은 이기적이다. 당신은 당신 자신을 가장 먼저 두는 것의 질이 부족하다는 것을 알 수 있습니다. 다른 사람이 그것에 반대의 것을 보여줄 때 짜증을 줄 수있는 당신의 질에 대해 약간의 분개 또는 괴로움을 품고 있을지 모릅니다.

당신은 그 지역에 당신 자신의 부족 때문에 누군가의 특성을 다시 보낼 수 있습니다.

이를 자신을 더 잘 이해하고 수용, 인내, 이해로이 분야에서 일할 수있는 기회로 활용하십시오.

그 사람을 당신이 어떻게 대처하는지에 대해 연민이나 적어도 시민으로 대하십시오. 숨 쉬는 증오는 당신의 정신 건강에 심각한 결과를 초래합니다!

증오는 사람의 행동을 예측하기 위해 마음을 자극하지만, 그것은 또한 당신의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수있는 불안, 강박 관념 및 편집증으로 이어집니다. 신경계, 면역계 및 내분비 계에 영향을 미친다. 기분이 상할 수있는 증오를 해결할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다.

1. 당신의 기분을 인정하십시오.
2. 두려움, 불안 또는 불신에서 비롯된 것인가?
3. 증오는 언어 적 학대 또는 신체적 학대로 이어질 수 있습니다. 누군가에게 상처를 줄 수있는 일을해야한다는 충동에 사로 잡혀 있다고 느끼면, 잠잠 해지고 더 받아 들일 수있는 관점을 채택하기 위해 잠시 쉬십시오.
4. 시도해보고 실제로 그 사람이 좋아할만한 품질을 찾으십시오. 어쩌면 그것은 당신을 다른 시각에서 보도록 도울 것입니다.
5. 당신이 강타 당할 충동을 느낄 때마다 심호흡을하고 긴장을 풀어보십시오. 마음을 진정시키는 것은 감정을 합리화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 약간의 관점 변화는 누군가를 증오하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들이 당신을 괴롭히는 이유를 시험해보고 머리 속에서 해결하십시오. 누군가를 변경할 수는 없지만, 영향을 미치는 것을 변경할 수 있습니다.
7. 믿는 사람과 자신이 느끼는 방식을 전달하십시오. 이것은 당신의 기분을 덜어 줄 수 있습니다.

무엇보다 당신이 항상 당신과 다른 사람들을 만날 것이라는 것을 깨달으십시오. 누군가를 싫어하는 것은 어떤 시점에서 일어날 수밖에 없습니다. 당신이 어떻게 느끼는지는 전적으로 당신이 그것을 어떻게 다루는 지에 달려 있습니다.

왜 사람들이 특정 품질로 인해 불편 함을 느끼는지 인식하고, 어떤면에서 그 품질이 부족하다고 생각한다면 다른 생각으로 그 사람을 보도록 조치를 취하십시오.

네가 혐오감을 가진 사람을 볼 수 있고 네가 시체를 구하고 부정적인 생각으로 인한 피해를 염두에 두는 것보다 더 많은 부정적인 말과 행동이 구원받을 수있다.