μž„μ‹  쀑 인슐린 볡용 - ꢌμž₯ λ³΅μš©λŸ‰, μœ„ν—˜ 및 팁

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • λ‹Ήλ‡¨λ³‘μ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μΈμŠλ¦°μ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μž„μ‹  쀑 인슐린 주사λ₯Ό 맞좜 것을 ꢌμž₯ν•˜λŠ”μ‹œκΈ°λŠ” μ–Έμ œμž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μž„μ‹  쀑 인슐린 λ³€ν™”
  • μž„μ‚°λΆ€λ₯Όμœ„ν•œ 인슐린 νˆ¬μ—¬ λŸ‰
  • μž„μ‹ ν–ˆμ„ λ•Œ μΈμŠλ¦°μ„ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 방법?
  • 인슐린이 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ κ°€μž₯ 잘 μž‘λ™ν•˜λ„λ‘ λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄ κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  사항
  • 인슐린 주사λ₯Ό ν•  λ•Œ ν˜ˆλ‹Ή μˆ˜μ€€μ„ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜λŠ” 방법?
  • μž„μ‹  쀑 인슐린 볡용의 λΆ€μž‘μš©

λ§Žμ€ 여성듀이 μž„μ‹  쀑에 당뇨병에 μ§λ©΄ν•©λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήλ‡¨λ³‘μ—λŠ” μ„Έ 가지 μœ ν˜•μ΄ μžˆμ§€λ§Œ, 건강 μƒνƒœμ— 관계없이 κ±΄κ°•ν•œ μž„μ‹ μ„ν•˜λ €λ©΄ λͺ‡ 가지 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 당뇨병을 가진 μž„μ‚°λΆ€λŠ” 평균 μž„μ‹  ν•œ 여성보닀 μ‚°μ „ 관리가 더 ν•„μš”ν•˜λ―€λ‘œ μ •κΈ° 검진을 κ³„μ†ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ‹Ήλ‡¨λ³‘μ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

당뇨병은 μ‚¬λžŒμ˜ ν˜ˆλ‹Ήκ³Ό 포도당 μˆ˜μΉ˜κ°€ λΉ„μ •μƒμ μœΌλ‘œ μƒμŠΉν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ‚¬λžŒμ˜ ν˜ˆλ‹Ήμ΄ 정상보닀 λ†’μ§€λ§Œ λ‹Ήλ‡¨λ³‘μœΌλ‘œ κ°„μ£Ό 될만큼 높지 μ•Šμ€ κ²½μš°κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 'prediabetes'라고 뢈리고, 이것을 가진 μ‚¬λžŒμ€ 제 2 ν˜• 당뇨병을 κ°œλ°œν•  μœ„ν—˜μ΄ 더 λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•„λž˜μ— μ„€λͺ… λœλŒ€λ‘œ 3 가지 μœ ν˜•μ˜ 당뇨병이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. 제 1 ν˜• 및 제 2 ν˜• 당뇨병

λͺΈμ—μ„œ μΆ©λΆ„ν•œ μΈμŠλ¦°μ„ 생산할 수 μ—†λ‹€λ©΄ 1 ν˜• λ‹Ήλ‡¨λ³‘μœΌλ‘œ κ°„μ£Όλ©λ‹ˆλ‹€.

2 ν˜• 당뇨병이 더 ν”ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 경우 μ‹ μ²΄λŠ” μΈμŠλ¦°μ„ 잘 μ‚¬μš©ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. μž„μ‹ μ„± 당뇨병

μž„μ‚°λΆ€κ°€ λ‹Ήλ‡¨λ‘œ μ§„λ‹¨λ˜λ©΄ μž„μ‹ μ„± λ‹Ήλ‡¨λ³‘μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 λ“œλ¬Έ ν˜„μƒμ΄ μ•„λ‹ˆλ©° μž„μ‹ μ˜ 일뢀인 호λ₯΄λͺ¬ λ³€ν™”λ‘œ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.

μΈμŠλ¦°μ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

μΈμŠλ¦°μ€ μ‹€μ œλ‘œ 포도당 (μš°λ¦¬κ°€ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” μŒμ‹μ—μ„œ 유래 ν•œ 것)이 세포에 λ“€μ–΄κ°€ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό 곡급할 수 μžˆλ„λ‘ λ•λŠ” 호λ₯΄λͺ¬μž…λ‹ˆλ‹€. 기본적으둜 우리 λͺΈμ˜ 포도당 μ‚¬μš©μ„ μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λ©° 췌μž₯μ—μ„œ μƒμ‚°λ©λ‹ˆλ‹€. μž₯κΈ°κ°„ 검사λ₯Όν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μ‚¬λžŒμ˜ ν˜ˆμ•‘ 속에 포도당이 λ„ˆλ¬΄ 많이 λ“€μ–΄κ°€λ©΄ μ‹ κ²½, 눈 및 μ‹ μž₯ λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‡Œμ‘Έμ¦, 심μž₯ μ§ˆν™˜μ„ μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆκ±°λ‚˜ 사지λ₯Ό μ ˆλ‹¨ ν•  ν•„μš”κ°€μžˆμ„ λ•Œκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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μž„μ‹  쀑 인슐린 주사λ₯Ό 맞좜 것을 ꢌμž₯ν•˜λŠ”μ‹œκΈ°λŠ” μ–Έμ œμž…λ‹ˆκΉŒ?

식이 μš”λ²•κ³Ό μš΄λ™ 후에도 ν˜ˆλ‹ΉμΉ˜κ°€ 떨어지지 μ•ŠμœΌλ©΄ μ˜μ‚¬λŠ” 인슐린 주사λ₯Ό 처방 ν•  ν™•λ₯ μ΄ λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μ£Όμ‚¬λŠ” ν˜ˆμ•‘ λ‚΄μ˜ 포도당 수치λ₯Ό μ‘°μ ˆν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ—„λ§ˆμ™€ μ•„κΈ°λ₯Ό κ±΄κ°•ν•˜κ³  μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ μ§€μΌœμ€λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  쀑에 μΈμŠλ¦°μ„ 처방 ν•  λ•Œ κ³ λ €ν•΄μ•Ό ν•  사항은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μž„μ‹  단계
  • μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ 무게
  • μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ 식단
  • μ΅œμ‹  ν˜ˆλ‹Ή 검사 κ²°κ³Ό

μž„μ‹  쀑 인슐린 λ³€ν™”

인슐린 μš”κ΅¬ 사항은 μž„μ‹ μ˜ μ—¬λŸ¬ λ‹¨κ³„μ—μ„œ λŠμž„μ—†μ΄ λ³€ν™”ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ•„κΈ°κ°€ μžλΌλŠ” λ™μ•ˆ λͺΈμ΄ ν†΅κ³Όν•˜λŠ” λͺ¨λ“  호λ₯΄λͺ¬ λ³€ν™” λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. 인슐린 νˆ¬μ—¬ λŸ‰μ„ μ‘°μ •ν•  μ€€λΉ„κ°€λ˜μ–΄ μžˆμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” 일주일에 적어도 일주일에 1 번 이상 λ°œμƒν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹  초기

μž„μ‹  μ΄ˆκΈ°μ— μΌμ–΄λ‚˜λŠ” λͺ¨λ“  호λ₯΄λͺ¬κ³Ό 신체적 λ³€ν™”λŠ” 이상적인 ν˜ˆλ‹ΉμΉ˜λ₯Ό μœ μ§€ν•˜λŠ” 것을 μ–΄λ ΅κ²Œ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. κ·€ν•˜μ˜ 포도당 μˆ˜μΉ˜λŠ” μž„μ‹  초기 6-8 μ£Ό λ™μ•ˆ λΆˆμ•ˆμ • ν•  것이며, λ‚˜λ¨Έμ§€ μž„μ‹  첫날 λ™μ•ˆ κ°μ†Œν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 당신이 λ‹Ήμ‹ μ˜ 인슐린 μ„­μ·¨λŸ‰μ„ μ‘°μ ˆν•  ν•„μš”κ°€μžˆμ„ λ•Œ κ°€μž₯ κ·Έλ ‡μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 식사와 간식을 λ†“μΉ˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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μž„μ‹  μ€‘λ°˜ ~ μ€‘μˆœ

μž„μ‹  호λ₯΄λͺ¬μ΄ 증가함에 따라 μΈμŠλ¦°μ„ 더 ν•„μš”λ‘œν•˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 30 μ£ΌκΉŒμ§€, κ·€ν•˜μ˜ μš”κ΅¬ 사항은 μž„μ‹  μ „ λ³΅μš©λŸ‰μ˜ 두 λ°°κ°€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ λΉ λ₯Έ 식사 μ‹œκ°„ 인슐린이 ν•„μš”ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
36 μ£ΌκΉŒμ§€λŠ” 인슐린 μš”κ΅¬λŸ‰μ΄ κΎΈμ€€νžˆ μœ μ§€λ˜κ±°λ‚˜ 쑰금 λ–¨μ–΄μ§ˆ κ°€λŠ₯성이 κ°€μž₯ λ†’μ§€λ§Œ μš”κ΅¬ 사항이 많이 떨어지면 λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν•  κ°€λŠ₯성이 λ†’μœΌλ―€λ‘œ λ‹΄λ‹Ή μ˜μ‚¬μ—κ²Œ λ¬Έμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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μž„μ‚°λΆ€λ₯Όμœ„ν•œ 인슐린 νˆ¬μ—¬ λŸ‰

μž„μ‹  쀑 인슐린 νˆ¬μ—¬ λŸ‰μ— κ΄€ν•΄μ„œλŠ”, μ•„κΈ°κ°€ μ„±μž₯함에 따라 μΈμŠλ¦°μ— λŒ€ν•œ ν•„μš”μ„±μ΄ λ³€ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ˜μ‚¬μ™€ μ˜μ‚¬κ°€ ν•¨κ»˜ μž‘μ—…ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

ν˜ˆλ‹ΉμΉ˜λŠ” ν•˜λ£¨μ— μ—¬λŸ¬ 번 κ²€μ‚¬ν•΄μ•Όλ§Œ 처방 된 인슐린이 νš¨κ³Όμ μΈμ§€ μ—¬λΆ€λ₯Ό 확인할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ³΅μš©λŸ‰μ€ ν˜ˆλ‹Ή μˆ˜μ€€μ— 따라 μ‘°μ •λ©λ‹ˆλ‹€.

1. 제 1 ν˜• 당뇨병

  • 식사 μ „ν›„, μ·¨μΉ¨ μ „, 이λ₯Έ 아침에 포도당을 κ²€μ‚¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • ν”„λ‘œκ²ŒμŠ€ν…Œλ‘  μˆ˜μΉ˜κ°€ 증가함에 따라 더 λ§Žμ€ 인슐린이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μž„μ‹  첫 달 ν›„ ν”„λ‘œμ œμŠ€ν…Œλ‘  μƒμ„±μ—μžˆμ–΄ νƒœλ°˜μ΄ λ‚œμ†Œλ₯Ό 차지할 λ•ŒκΉŒμ§€ ν”„λ‘œκ²ŒμŠ€ν…Œλ‘  μˆ˜μΉ˜κ°€ μ¦κ°€ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ•½ 10-12 μ£Ό μ •λ„μž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ•½ 3 κ°œμ›” ν›„ ν”„λ‘œμ œμŠ€ν…Œλ‘  μˆ˜μΉ˜κ°€ 떨어지고 인슐린 ν•„μš”μ„±λ„ κ°μ†Œν•©λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ μž„μ‚°λΆ€λŠ” μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§λ˜κ³  인슐린 νˆ¬μ—¬ λŸ‰μ΄ μ μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 이것은 μ•½ 8 일 λ™μ•ˆ μ§€μ†λ˜λ©° κ·Έ ν›„ ν”„λ‘œμ œμŠ€ν…Œλ‘  μˆ˜μΉ˜κ°€ μ¦κ°€ν•˜κ³  인슐린 νˆ¬μ—¬ λŸ‰μ΄ μ¦κ°€ν•©λ‹ˆλ‹€.

2. 제 2 ν˜• 당뇨병

  • 제 2 ν˜• 당뇨병 ν™˜μžκ°€ μ’…μ’… κ²¬λ”œ μˆ˜μ—†λŠ” 경우 νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό μ„­μ·¨λŸ‰μ„ μ€„μ—¬μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 정기적 인 λͺ¨λ‹ˆν„°λ§μ΄ ν•„μš”ν•˜λ©°, ν•„μš”ν•œ 인슐린 μš©λŸ‰μ€ 결과에 따라 쑰정될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹ ν–ˆμ„ λ•Œ μΈμŠλ¦°μ„ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 방법?

μΈμŠλ¦°μ€ λŒ€κ°œ 상박, ν—ˆλ²…μ§€ λ˜λŠ” μœ„ ν”ΌλΆ€μ˜ 지방 쑰직으둜 μ£Όμž…λ©λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ μ‚°κ³Ό μ˜μ‚¬μ—κ²Œ 총을 맞좜 곳이 μ–΄λ”” μžˆλŠ”μ§€μ— λŒ€ν•΄ μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 일뢀 μ˜μ‚¬λŠ” 인슐린 νŽœμ„ μ²˜λ°©ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 주사λ₯Ό 훨씬 μ‰½κ²Œ ν•  수 μžˆμ§€λ§Œ 일회용 주사기와 주사기λ₯Ό μ‚¬μš©ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ 촬영 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

  • μ•Œμ½œμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 주사λ₯Ό λ§žμ„ μ˜μ—­μ„ μ€€λΉ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • ν”ΌλΆ€λ₯Ό 꼬집어 μΈμŠλ¦°μ„ μ£Όμž…ν•˜κ³ , 천천히 ν”ŒλŸ°μ €λ₯Ό λ°€μ–΄λƒ…λ‹ˆλ‹€.
  • 쑰여진 ν”ΌλΆ€λ₯Ό ν’€μ–΄ 천천히 λ°”λŠ˜μ„ ν”ΌλΆ€μ—μ„œ μ œκ±°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 문지λ₯΄μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. λŒ€μ‹  주사 λΆ€μœ„λ₯Ό λͺ‡ 초 λ™μ•ˆ μœ μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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인슐린이 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ κ°€μž₯ 잘 μž‘λ™ν•˜λ„λ‘ λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄ κΈ°μ–΅ν•΄μ•Ό ν•  사항

인슐린 주사λ₯Όλ³΄λ‹€ νš¨κ³Όμ μœΌλ‘œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 일 :

  • 미리 μ΄¬μ˜μ„ μ—°μŠ΅ν•˜κ³  항상 μ •ν™•ν•œ μ–‘μ˜ μΈμŠλ¦°μ„ μœ μ§€ν•˜λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 같은 μ£Όμ‚¬κΈ°μ—μ„œ 두 가지 λ‹€λ₯Έ μ’…λ₯˜λ₯Ό λ³΅μš©ν•˜λŠ” 경우 이것에 λŒ€ν•΄ 더 μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ–΄λ–€ 인슐린 μœ ν˜•μ„ μ‚¬μš©ν–ˆλŠ”μ§€, μ–Όλ§ˆλ§ŒνΌμ˜ 인슐린 μœ ν˜•μ— κ΄€ν•œ 기둝을 μœ μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 맀일 같은 μ‹œκ°„μ— μ΄¬μ˜μ„ν•˜κ³  뢈편 함을 느끼면 μ¦‰μ‹œ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ μ—°λ½ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 맀번 효과적 이도둝 μ μ ˆν•˜κ²Œ μΈμŠλ¦°μ„ λ³΄κ΄€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ˜μ‚¬μ—κ²Œ λ¨Όμ € μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜μ§€ μ•Šκ³ μ‹μ΄ μš”λ²•, 인슐린 주사 λ˜λŠ” μš΄λ™μ„ λ³€κ²½ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

인슐린 주사λ₯Ό ν•  λ•Œ ν˜ˆλ‹Ή μˆ˜μ€€μ„ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜λŠ” 방법?

인슐린 주사λ₯Ό λ§žνžˆλŠ” λ™μ•ˆ ν˜ˆλ‹Ήμ„ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ κ΄€μ°°ν•΄μ•Ό ν•  ν•„μš”κ°€ μžˆμœΌλ―€λ‘œ μ§‘μ—μ„œ ν˜ˆλ‹Ήμ„ λͺ¨λ‹ˆν„° ν•  수 μžˆλ„λ‘ 글루코 λ―Έν„°κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ° λ‹Ήμ‹ μ΄ν•˜λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€ :

  • glucometer와 ν•¨κ»˜ μ œκ³΅λ˜λŠ” λ‚ μΉ΄λ‘œμš΄ λ°”λŠ˜μ΄μžˆμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ•½κ°„μ˜ ν”Όλ₯Ό 뽑기 μœ„ν•΄ 손가락 끝을 찌λ₯΄λŠ” 데 μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€.
  • λͺ‡ 가지 검사 μŠ€νŠΈλ¦½μ„ 얻을 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ ν˜ˆμ•‘ ν•œ λ°©μšΈμ„ λ„£κ³  글루코 미터에 λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.
  • 이 과정은 15 초 후에 κ²°κ³Όλ₯Ό μ–»μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λ…μ„œλ₯Ό μΆ”μ ν•˜μ—¬ λ‹€μŒ λ°©λ¬Έμ‹œ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ 보여쀄 수 μžˆλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • λ°”λŠ˜κ³Ό ν…ŒμŠ€νŠΈ μŠ€νŠΈλ¦½μ„ λ²„λ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€.

μž„μ‹  쀑 인슐린 볡용의 λΆ€μž‘μš©

μž„μ‹  쀑에 μž„μ‹ μ„± λ‹Ήλ‡¨λ³‘μœΌλ‘œ μΈμŠλ¦°μ„ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 것은 μš΄λ™κ³Όμ‹μ΄ μš”λ²•μœΌλ‘œ ν˜ˆλ‹ΉμΉ˜λ₯Ό μ‘°μ ˆν•  μˆ˜μ—†λŠ” κ²½μš°μ—λ§Œ μ²˜λ°©λ©λ‹ˆλ‹€. λ ˆλ²¨μ„ 계속 λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜λ©΄ λΆ€μž‘μš©μ„ μ΅œμ†Œν™” ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  쀑 인슐린 μ‚¬μš©μœΌλ‘œ 인해 νƒœμ•„μ—κ²Œ λΆ€μž‘μš©μ΄ λ°œμƒν•˜λŠ” 것은 맀우 μœ„ν—˜ν•˜λ―€λ‘œ λ‹€μŒ μ‚¬ν•­μ„μ£Όμ˜ 깊게 κ΄€μ°°ν•˜κ³  증상이 보이면 κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 빨리 μ˜μ‚¬μ˜ 진찰을 λ°›μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

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  • ν˜„κΈ°μ¦
  • ν”λ“€λ¦¬λŠ”
  • 땀을 ν˜λ¦¬λ‹€
  • λ ˆμ΄μ‹± ν•˜νŠΈ
  • μ–Όκ΅΄μ˜ λΆ“κΈ°
  • ν˜€μ™€ μž…μˆ μ΄ 따끔 κ±°λ¦Ό
  • μž…μˆ , ν˜€, λͺ©μ— λΆ€μ–΄ μ˜€λ¦„
  • ν”„λ‘œμ œμŠ€ν…Œλ‘  μˆ˜μΉ˜κ°€ λ–¨μ–΄μ§€λŠ” 첫 번째 μ‚Ό λΆ„κΈ° 말에 인슐린 μˆ˜μΉ˜κ°€ μ‘°μ ˆλ˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μ €ν˜ˆλ‹Ήμ΄ λ°œμƒν•  μœ„ν—˜μ΄ 더 μ»€μ§‘λ‹ˆλ‹€. 이것은 식사λ₯Ό κ±΄λ„ˆ λ›°λŠ” κ²½μš°μ—λ„ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μž„μ‹  쀑 인슐린 주사λ₯Ό λ§žμ„ λ•Œ 맀일 같은 μž₯μ†Œμ— 주사λ₯Ό 맞으면 μ•½κ°„μ˜ 덩어리가 생기기 μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 그것을 ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

맀년 μž„μ‹  쀑에 당뇨병과 μ‹Έμ›Œμ•Όν•˜λŠ” 여성듀이 많이 있으며, 그듀은 μœ λ¦¬ν•œ 결과둜 λλ‚˜λ©° ν–‰λ³΅ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•œ μ•„κΈ°λ₯Ό λ‚³μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 핡심은 κ· ν˜• 작힌 건강식을 μ„­μ·¨ν•˜κ³  μš΄λ™μ„ μœ μ§€ν•¨μœΌλ‘œμ¨ 포도당 수치λ₯Ό κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ§‘μ—μ„œ ν˜ˆλ‹Ήμ„ μΆ”μ ν•˜κ³  병원 방문에 의쑴 ν• λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ ν˜ˆλ‹Ήμ„ μΆ”μ ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ 읽기 : μž„μ‹ μ„± 당뇨병은 μ—„λ§ˆμ™€ μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ–΄λ–»κ²Œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ©λ‹ˆ 까?

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