์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง : ์์ธ, ์๋ฐฉ ๋ฐ ๊ตฌ์
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ ์์ ๋ธ๊พน์ง์ ์ป๋๊ฐ?
- ์๊ธฐ๊ฐ ๋ธ๊พน์ง์ํ๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง์ ๋ฉ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์๋ฐฉ
- ํผํด์ผ ํ ๊ฒ๋ค
- ์ธ์ ์์ฌ์๊ฒ ์ ํํด์ผํฉ๋๊น?
์ฑ์ธ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน๊ฑฐ๋ ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋จน๋ ๊ฒ, ๊ป์ ์น๋ ๊ฒ, ์๋ฃ์๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ๋ก ๋ธ๊พน์ง์ํฉ๋๋ค. ๋ธ๊พน์ง์ ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋๊ณผ ๋ค๋ฅธ ํต์ ํ ์์๋ ์ ์ฒด ํ๋์ ์กฐ์ ํ๋ ์์จ ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฌด์์์ ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ ์์ ์ธ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์ ์์๋ ๋ธ๊พน์ง์ ์์ฃผ ๊ฒฝํํฉ๋๋ค. 1 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ธ๊พน์งํ๋ ๊ฒ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ผ์ผ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ถ์ฐ ์ ์ ๋ธ๊พน์ง์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์ข ์ข ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ก์ด ๋ถ๋ชจ๋ก์ ๋ธ๊พน์ง์ ๋ฐ์ ์์ธ, ์๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ์๋ฐฉ๋ฒ, ์์ฌ ๋ฐฉ๋ฌธ์๊ธฐ์ ๋ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ ์์ ๋ธ๊พน์ง์ ์ป๋๊ฐ?
์ ์์ ๋ธ๊พน์ง์ ํ๊ณฝ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ตฌ์ฑํ๊ณ ํธํก์ ๋์์ด๋๋ ํก๊ฒฝ๋ง ๊ทผ์ก์ ๋ฐ์ฌ ๊ฒฝ๋ จ์ ์ํด ์ ๋ฐ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ณดํต ์ฝ 1 ~ 2 ์๊ฐ ๋์ ๊ณ์๋์ง๋ง ๊ณ ํต์ด์๋ ๊ฒ์ ๋ฌผ๋ก ๋ฌดํดํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์ฅ๊ธฐ ์์คํ ์ด ์ฑ์ ํด์ง๋ฉด ๋ธ๊พน์ง์ด ์์ฐํ ์ค์ด ๋ญ๋๋ค. ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ๋ ์๊ธฐ๋ ๋ธ๊พน์ง์ ์์ ์ ๋ชธ์์ ์ค๋ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ์จ์ด๋ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์์ฒ์ผ๋ก ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ธ๊พน์ง์ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ ๊ฐ๋์ง ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ ์๊ธฐ์ ์ ํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ธด์ฅ์ ํธ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋ธ๊พน์ง์ํ๋ ๋ฐ๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ช ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ดํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋ธ๊พน์ง์ํ๋ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ธ๊พน์ง์ ๋๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ๋์ง ์์ง๋ง ๊ฐ๋์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ง ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ํ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ธ๊พน์ง์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ฐฉ์์ ๊ฐ์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ถ์์ ํ์๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ ์์๋ฅผ ์ผํฌ ๋ ๋ธ๊พน์ง์ด ๋ํ๋์ง๋ง ์ถ์ ํ ๋ค์ ์ค ํ๋๊ฐ ์์ธ ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฝ๋๋ค.
- ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ด๊ธฐ : ์๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ ์์ ์์์ด๋ ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ณต๋ถ ํฝ๋ง๊ฐ์ ๊ฒฝํํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด ํฝ์ฐฝ์ ๋ณต๊ฐ ๋ด๋ถ์ ๋ค์ด์ดํ๋จ์ ํฝ์ฐฝ์์ผ ๊ฐ์์ค๋ฐ ์์ถ์ ์ผ์ผ ํต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์์ถ์ ๋ธ๊พน์ง๋ก ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
- ํ๋ฒ์ ๋๋ฌด ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ ๋ฅผ ๋ง์์ญ์์ค. ๋ณ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์๋ ์๊ธฐ๋ ์ฐ์ ์ ํจ๊ป ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ผํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ธ๊พน์ง์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณผ๋คํ ๊ณต๊ธฐ์ ์ ์ ์ ํฝ์ฐฝ์ ์ด๋ํ๊ณ ๋ค์ด์ดํ๋จ์ ๊ณผ์ ๊ณต๊ธ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๊ฒฝ๋ จ์ ์ผ์ผํค๊ฒ๋ฉ๋๋ค.
- ๋๊ธฐ ์ค์ ์๊ทน๋ฌผ : ์๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ธํ ์กํ๊ด์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋จผ์ง, ์ค์ผ ๋ฌผ์ง, ๋์ถ ๋ ๋์ ๋ฐ ์ฐจ๋ ๋ฐฐ๊ธฐ ๊ฐ์ค์ ๊ฐ์ด ๊ณต๊ธฐ ์ค์ ๊ณผ๋ํ ํํ ๋ฌผ์ง์ด ๊ธฐ์นจ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์นจ์ด ๋๋ฌด ์ค๋ ์ง์๋๋ฉด ๋ค์ด์ดํ๋จ์ ๊ฐํด์ง ์๋ ฅ์ผ๋ก ์ธํด ์์ถ์ด ๋ฐ์ํ๊ณ ๋ธ๊พน์ง์ด ์ ๋ฐ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฒ์ : ์๊ธฐ์ ์ฒ์ ํฉ๋ณ์ฆ๋ ๋ธ๊พน์ง์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํ์์๋ ๊ธฐ๊ด์ง๊ฐ ์ผ์ฆ์ผ๋ก ์ธํด ๋ถํ์ด ์ฌ๋ผ ๊ณต๊ธฐ๋ก ํ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์ค์ผ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ whezing ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ด๋ํ์ฌ ํก๊ฒฝ๋ง ๊ฒฝ๋ จ์ ์ ๋ฐํ์ฌ ๋ธ๊พน์ง์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
- ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์ : ์ํ ํ์ดํ๋ฅผ ํฌํจํ๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์์ผ๋ก ์ธํ์ฌ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ถ์ด ์ฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฉ๋ง์ ์ด๊ฒ์ ๋ฐ์ํ์ง๋ง ๊ธ์ํ ์์ถํ์ฌ ๋ธ๊พน์ง์ ์ผ์ผ ํต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋๊ฐ์์ด ์๋ฒ์ ๋ณ๊ฒฝํ๋ฉด ๋ชจ์ ์ ํํ์ ๊ท ํ์ ๋ณ๊ฒฝํ์ฌ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์จ๋ ๋ณํ : ๋๋๋ก ์๊ธฐ์ ์ ์ฒด ๋ถ์์ ์จ๋ ๋ณํ๋ก ์ธํด ๋ค์ด์ดํ๋จ ๊ทผ์ก์ด ๊ฒฝ๋ จ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๊ธฐ์๊ฒ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฐ์ ๋ฅผ ๋จน์ด๋ฉด ์ฆ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ ์์์ด ๋ธ๊พน์ง์ ์ผ์ผํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค.
- Gastroesophageal ้ๆต : ๋๋๋ก, ์๊ธฐ๋ ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ์์ ํ์ดํ๋ก ๋ค์ ์ด๋ํ๋ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์๋ ์ญ๋ฅ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ด์ฝ๊ทผ ๊ทผ์ก์ด ์๋์ ๋ถ๋ฆฌ๋๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ ์๊ธฐ์์ ๊ด์ฐฐ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์์์ ์ญ๋ฅ๋ ์๋ ์ ๊ฒฝ ๋ง๋จ์ ์๊ทนํ์ฌ ํก๊ฒฉ๋ง์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ถํ์ฌ ๋ธ๊พน์ง์ ์ผ์ผ ํต๋๋ค. ๋ธ๊พน์ง ์์ฒด๊ฐ Gastroesophageal ์ญ๋ฅ๋ฅผ ๋ํ๋ด์ง๋ ์์ง๋ง, ์ธ๊ธฐ, ํฌ๋ญํฌ๋์ค ๋ฐ ๊ณผ๋ํ ์นจ์ ๋ฑ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฆ์๊ณผ ํจ๊ป ์ผ๊ด์ฑ์๋ ๋ธ๊พน์ง์ด ์์ฌ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ ์ด์ ์ ๋๋ค.
์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง์ ๋ฉ์ถ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง์ ํ ๋ฒ์ 10 ๋ถ ์ด์ ์ง์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ณ ๋ฏผ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ดด๋กญํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๊ฐ๋๋ฉด ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ดด๋กญํ์ง ์๊ฒํ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
1. ๋ธ๊พน์ง์ด ๋น์ฐํ ๋ฉ์ถ๋๋ก ํ์ฉํ์ญ์์ค.
๊ฑฐ์ ์ธ์ ๋ ์๊ธฐ์ ๋ธ๊พน์ง์ ์ค์ค๋ก ๊ฐ๋ผ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๊ฐ ์๊ธฐ์ ๋ธ๊พน์ง์ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ๋ธ๊พน์ง์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ์ฃผ์ง ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ธ๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ฅ ๋ธ๋ ค์๊ฒํด์ผํ๋ฉฐ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ์ค์ค๋ก ๋ฉ์ถ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ค์ด ๋ช ์๊ฐ ๋๋ ๋ฉฐ์น ๋์ ๊ณ์ํ๋ค๋ฉด ์์ฌ์๊ฒ ์๋ฆฌ์ญ์์ค.
2. ๊ทธ๋ฆฝ ๋ฌผ ์ฌ์ฉ
์๊ธฐ๊ฐ ํธ์ํ์ง ์๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ฉด ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฌผ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ดํ ์ํฐ (Gripe water)๋ ํํฅ, ๋ ๋ชฌ, ์๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฝ์ด๋ฅผ ํผํฉํ์ฌ ์์ฅ๋ณ์ ์ํ์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฐํ๊ฒ ๋ง์ ๋ณผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ทธ๊ฒ์์ฃผ๊ธฐ ์ ์ ํฌ์ํ์ญ์์ค. ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ์์ ํ์ง ํ์ธํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉํ๋ ๋ธ๋๋์ ์ฑ๋ถ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
3. ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋ธ๊พน์งํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด, ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ๋ฌ์ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ํ์ด์ ํก๊ฒฉ๋ง์ ์ด์์ํค๊ณ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ๋ฐ์์ ๋ฉ์ถ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์คํ ๋น์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋ก
๋จน์ด ์คํ์ ๋ธ๊พน์ง์์ํ ๊ฐ์ฅ ์ค๋๋ ์น๋ฃ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋จ๋จํ ์์์ ๋ค๋ฃฐ ์ ์๋ค๋ฉด ์คํ์ ์ ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฒด์ก ๋ง ์ญ์ทจํ๋ ์๊ธฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์คํ ์๋ฝ์ ๋ด๊ทธ๋ฉด๋ฉ๋๋ค. ์คํ์ ๋ค์ด์ดํ๋จ์ ๊ทผ์ก์ ์ด์ ์์ผ์ ์ง์ ์ํค๊ณ ๋ธ๊พน์ง์ ๋ฉ์ถ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ฐ๋ง ํจ ์ฌ์ฉ
์๊ธฐ๊ฐ ์ผ์ ํ ๋ธ๊พน์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ฉด, ํ๋์ด๋ ์ฅ๋๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๊ฒ์ ์ง์คํ๋๋กํ์ญ์์ค. ๋ธ๊พน์ง์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ๊ทผ์ก์ ์์ถ์ด ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๊ด๋ จ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฅ๋๊ฐ์ด๋ ๋งํ์ ๊ฐ์ ํฅ๋ฏธ ์ง์งํ ๊ฒ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ฐ์ ์ฐ๋ง ํจ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ธ๊พน์ง์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ
์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง์๋ ๋ค์ํ ์์ธ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง์ ํผํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๊น๋ค ๋กญ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ธ๊พน์ง์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ํฌ๊ฒ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด ํ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋จน์ด๋ฅผํ๋ ๋์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ฐ์ญ์์ค : ํญ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ฐ๊ณ ๋์ค์ ์ ์ด๋ 20-30 ๋ถ ๋์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ ์์ธ๋ก ์ ์งํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ํก๊ฒฉ๋ง ๊ทผ์ก์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์์ธ๋ก ๋ฐ์ด ๋ฃ์ด ๊ฒฝ๋ จ์ด๋ ์์ถ์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋จน์ด๋ฅผ ์ผํจ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋น ์ ธ ๋์ฌ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ์ ๋ฑ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ฉด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์ด์งํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ๋ํ ๋ค์ด์ดํ๋จ์ด ์ด์ ๋ ์ํ๋ก ์์ง์ด๋ ๊ฒ์ ๋๊ณ , ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ธ๊พน์ง์ ํผํ๊ฒํฉ๋๋ค.
- ๋ชจ์ ์์ : ์๊ธฐ ์๊ฒ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ๊ฒ์ ๋ณ ๋จน์ด์ ๋นํด ๊ณผ๋ํ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฐ์ ์ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ธ ์๊ธฐ๋ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ ๊ผญ์ง์ ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ์์ผ์ผํฉ๋๋ค. ํ์ดํธํ ๋์น๋ ๋ํ ์ ๊ผญ์ง ํต์ฆ์ด ๋ฐ์ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ค์ฌ์ค๋๋ค.
- ๋ฑ ๋ง์ฌ์ง : ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ด ์ํ์์ ์๊ธฐ์ ๋ฑ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ง์ฌ์งํ์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํ๋จ ๊ทผ์ก์ ๊ธด์ฅ์ด ์ํ๋์ด ์ง์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ชฉ์ ๋ฟ์ ๋๊น์ง ์ฒ์ฒํ ์ํ ์ด๋์ผ๋ก ํ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
- Burp your Baby : ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ์ ๋ธ๊พน์ง์ ์๋ฐฉํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ ๊ผญ์ง ์ฌ์ด์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฑ์์ ์์ด๋ ๋ชจ๋ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์๊ธฐ๋ฅผ ํธ๋ฆผํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ช ์ ์ ๋ค ๋ง์ ํ์๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋๋๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๊ฑฐ๋ ๋ค์ชฝ์ผ๋ก ๋ฌธ์ง๋ฅด๋ฉด์ด ๋ถ์์ ํ์์ฃผ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ํธํ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๊ธฐ : ์๊ธฐ๊ฐ ์์์ ์ํด ์ธ๊ธฐ ์์ํ ๋๋ง ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ ์ ๋จน์ ๋ ๊ณผ๋ํ ๊ณต๊ธฐ ์ญ์ทจ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์ค์ ์ฌ๋ฏธ์๋ ํ๋์ ๋จ๊ฒจ ๋์ญ์์ค : ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ๋ฆฌ ์น ํ์๊ฐ์๋ ํ๋ (์ : ์ฃผ์์์ ํ๋ ํ๋ ๋ฑ)์ ๋น ์ง์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๊ณผ์ ํผํ์ญ์์ค : overfeeding๋ ์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง์ ๊ดํด์ ์ฃผ์ ๋ฒ์ฃ์์ ํ๊ฐ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ํ๋ฒ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ด์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ์ ์์ ์์ฌ๋ฅผ ๋น๋ฒํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋จน์ด์ญ์์ค. ํนํ ์์์ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ผํค๊ณ ์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉด ํนํ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋ง๊ธฐ ์ํด ์ ์ด๋ ์์ฌ ์๊ฐ์ ์ ์ด๋ 2-3 ๋ฒ ๋ฒํํ์ญ์์ค.
ํผํด์ผ ํ ๊ฒ๋ค
์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ธ๊พน์ง์ ํ ๋ ๋ง์ ์น๋ฃ๋ฒ๊ณผ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ์ฌ๊ฐํ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ์๊ฒ ์๋ํด์ผ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋๋๋ค.
- ์ฌ์ ์ฌํ ์์ : ๋ง์๋ ์ ๋ง ๋๋ ์ฌํ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ธ๊พน์ง์ ๋์์ด๋์ง๋ง ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ํ ๋์์ฃผ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ด๋ฌํ ๊ณผ์์ ์ ๋ง์ ์๊ธฐ์ ์น์์ ํด๋ก์ด ์ฐ์ฑ ๋ฌผ์ง๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
- ์๋ ๋น์ ์ ์๊ธฐ์ ๋ฑ์ ๋ง๋ : ์ฑ์ธ์ ์๋ํ๋, ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒฐ์ฝ ์๊ธฐ์ ์๋๋๋ฉด ์๋ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ์ . ์๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ์ฌ์ธํ ๊ณจ๊ฒฉ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์๋ ฅ์ด๋ ํ์ ๊ฐํ๋ฉด ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์์ ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฑ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ, ํ ๋๋ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋น๊ธธ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋์ ์๋ด์ ์ด์ผ๊ธฐ์ ๋๋ค. ์ธ๋์ ํ์ค์ด ๋๋ฌด ํ์ด ๋ค์ด๊ฐ ์ค๋น๊ฐ๋์ด ์์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋งค์ฐ ์ํํฉ๋๋ค.
- ๋ธ๊พน์ง์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋๋ ค์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค . ์๊ธฐ์น ์์ ์๋ฆฌ๋ ์์์น ๋ชปํ ์๋ฆฌ๋ก ์ด๋ฅธ๋ค์ด ๋ธ๊พน์ง์์ ๋ฒ์ด๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์ ์์ง๋ง ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ต๊ฒํ๊ฑฐ๋ ์ฌ์ธํ ๊ณ ๋ง์ ์์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ตฌ์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ์ง ๋ง์ญ์์ค : ์๊ธฐ์ ์๊ตฌ๋ฅผ ์๋ก ๋ถ๋ค๊ณ ์ด๋์ ๋์์ด๋๋ ๊ทผ์ก์ด ์์ง ์์ ํ ๊ธฐ๋ฅํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ์ ์๊ตฌ๋ฅผ ๋๋ฅด์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๋์ด ๊ฐ๋์ด์ง๋ ์์ธ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ์จ์ ๋ฉ์ถ์ง ๋ง๋ผ. ์ด ๊ฒ์ ์๋ช ํ๋ค. ์ฐ์ ๊ฒฐํ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ทน๋๋ก ์ํํ๋ฉฐ ์ด๋ค ์ด์ ๋ก ๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
์ธ์ ์์ฌ์๊ฒ ์ ํํด์ผํฉ๋๊น?
๋ธ๊พน์ง์ ์ ์์์์ ํํ ๋ฐ์ํ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฌ์๊ฒ ์ง๋ฃ ์๋ขฐ๋ฅผ ์๋ขฐํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ ๋ธ๊พน์ง์ด ๋์์์ด ๋ฐ์ํ๊ณ ์นจ์ ๋ง์ด ๋ด๋ฉฐ ๋งค์ฐ ๊น๋ค๋ก ์ฐ๋ฉฐ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ ํ์ ์ธ๋ฉด ์ฆ์ ์์ฌ์๊ฒ ์ฐ๋ฝํ์ญ์์ค. ์ด๋ฌํ ์ฆ์์ ์ฝ๋ฌผ ๋ฐ / ๋๋ ์์ ์ด ํ์ํ ์ฌ๊ฐํ ์ํ ์ธ ์์๋ ์ญ๋ฅ์ฑ ์๋์ ์งํ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ์ค๋ ์๊ฐ ๋ธ๊พน์งํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฆ ๋ฉฐ์น ์์ ๋ฉฐ์น ๊ฐ์ ๋น์ ์์ ์ธ ์ํฉ์ด๋ฉฐ ์์ฌ์ ์๋ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ ์ต๋ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋ธ๊พน์ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ธธ๊ฒ ๋์ด ๋๋ฉด ํนํ ์ฌ๊ฐํ ๊ธฐ์นจ์ ๊ฒช์ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๊ธฐ์นจ๊ณผ ์ฒ๋ช ์์ด ๋์์ ๋ํ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ฑ ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ๋ธ๊พน์ง์ด ๋๊ณ , ์์ ํ๊ณ , ์๊ณ ์๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ด ์์ ๋ ํ๋์ ๋ฐฉํดํ๋ค๋ฉด, ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ง์์ ์ธ ๋ธ๊พน์ง์ ์๊ธฐ์๊ฒ ํฐ ๋์๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋นจ๋ฆฌ ์ฒ๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐํ๋ ์๊ธฐ์น ์์ ์ผ์ ๊ธด์ฅํ๋ ๊ฒ์ ์ดํดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ธ๊พน์ง์ ๊ทธ ์ค ํ๋๊ฐ ์๋๋๋ค. ๋จ์ ํ์์ ์นจ์ฐฉ์ ๋ง์์ ํํ์ ์๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ต์ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ธ๊พน์ง์ ์์ ํ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ํด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ธ๊พน์ง์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ํ๋๋ฉด ์๋ฐฉํ๊ณ ์น๋ฃํ ์์๋ ์ฌ์ ์๋ฐฉ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ์ญ์์ค. ๋ธ๊พน์ง์ด ๋ง์ฑํ๋๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฆ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ํ๋๋ฉด ์์ฌ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค.