์œ ์•„ (1 ~ 3 ๋…„)์˜ ์„ฑ์žฅ ๋ฐ ๋ฐœ๋‹ฌ ๋‹จ๊ณ„

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ๋ฌผ๋ฆฌ์  ๊ฐœ๋ฐœ
  • ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ
  • ์–ธ์–ด ๊ฐœ๋ฐœ
  • ์ •์„œ ๋ฐ ์‚ฌํšŒ ๊ฐœ๋ฐœ
  • ์Œ์‹๊ณผ ์˜์–‘
  • ์•ˆ์ „ํ•œ ํ™˜๊ฒฝ
  • ์ž๋‹ค
  • ๋†€์ด์™€ ํ™œ๋™
  • ์‚ฌ์†Œํ•œ ํ›ˆ๋ จ
  • ์•ˆ์ „ ์ˆ˜์น™
  • ์œ ์•„์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?
  • ์œ ์•„์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋•๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?
  • ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋ฌธ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•„์ด์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์ง€์ผœ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งˆ์ˆ ๊ณผ ๊ฐ™์ง€๋งŒ, ์ž์‹ ์ดํ•˜๋Š” ์ผ์„ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋ฉด ์‰ฌ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ์‹๋ถ€ํ„ฐ ์˜์–‘ ๋ฐ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•  ์ด์ •ํ‘œ๊นŒ์ง€ ์œ ์•„์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๋ชจ๋“  ๋‚ด์šฉ์„ ๋‹ค๋ฃฐ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ฆฌ์  ๊ฐœ๋ฐœ

๋ชจ๋“  ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ๊ฐ๊ธฐ ๋‹ค๋ฅธ ์†๋„๋กœ ์ง„ํ–‰๋˜์ง€๋งŒ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•  ํŠน์ • ๊ฐœ๋ฐœ ์ด์ •ํ‘œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ์ด๋“ค ์ค‘ ํ•˜๋‚˜ ๋˜๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋†“์นœ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ทธ ์ค‘ ์ผ๋ถ€์˜ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋ณด์ด๋ฉด ๋•€์„ ํ˜๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Š” ์ž˜ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด.

1. ์ •๋ฐ€ ๋ชจํ„ฐ ๊ฐœ๋ฐœ

์ •๋ฐ€ํ•œ ์šด๋™ ๊ธฐ์ˆ ์€ ๊ธ‰์„ฑ ์šด๋™์ด๋‚˜ ์ •๋ฐ€์„ฑ์„ ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•  ๋ชจํ„ฐ ๊ฐœ๋ฐœ ์ด์ •ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

12 ๊ฐœ์›”์—์„œ 15 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ํ˜‘๋ฐ• ์ž - ์ด์ œ ์—„์ง€์™€ ๊ฒ€์ง€๋งŒ์œผ๋กœ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ง‘์–ด ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๋ž˜๋กœ ๊ตฝํžˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์–ด ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

15 ๊ฐœ์›”์—์„œ 18 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ๋ฌผ๊ฑด์„ ์„œ๋กœ ๋งž์ถ”๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ํ•˜๋‹ค.
  • ์šฉ๊ธฐ์—์„œ ๋šœ๊ป‘๊ณผ ๋ฎ๊ฐœ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

18 ๊ฐœ์›”์—์„œ 21 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ํ˜ผ์ž์„œ ๋จน์„ ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.
  • ์ด๋ฆ„์„ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ๊ณตํ†ต์ ์„ ์ง€์ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

21-24 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ํ˜ผ์ž ๋›ฐ์–ด ๋‚ด๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ์— ์„ค ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค๋ฅธ ์Œ์•…์˜ ์Œ์•…๊ณผ ๋ฆฌ๋“ฌ ์‚ฌ์šด๋“œ๋ฅผ ์ธ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2 ์„ธ์—์„œ 3 ์„ธ ์‚ฌ์ด

  • ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ชจ์–‘, ์„  ๋ฐ ๊ณก์„ ์„ ๊ทธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋„์›€์—†์ด ์ง์ ‘ ์˜ท์„ ๋ฒ—์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž‘์€ ์ปต๊ณผ ์•ˆ๊ฒฝ์„ ํ˜ผ์ž์„œ ๋งˆ์…”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์œ ์ถœ ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Œ)
  • ๋นจ๋Œ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋งˆ์…” ๋ผ.

2. ์ด ๋ชจํ„ฐ ๊ฐœ๋ฐœ

์‹ฌํ•œ ์šด๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ์—๋Š” ๋” ํฐ ๊ทผ์œก ๊ทธ๋ฃน์ด ํฌํ•จ๋˜๋ฉฐ ๋” ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋” ๋„“์€ ๋ฒ”์œ„์˜ ์šด๋™์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž‘์€ ๊ฒƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก์ด ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค -

12 ๊ฐœ์›”์—์„œ 15 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ๊ทธ์˜ ๋„ค ๊ฐœ๋ฅผ์ง€์ง€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜์ง€์ง€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฑธ์„ ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์„œ์žˆ์„ ๋•Œ ๋ฆฌ๋“œ๋ฏธ์ปฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”์œ„

15 ๊ฐœ์›”์—์„œ 18 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ์•‰์•„ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์„œ์žˆ๋Š” ์ž์„ธ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ณผ์„ ๋˜์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค.
    • ์ž์‹ ์˜ ์†์ด ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณณ์— ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋‹ค๋‹ค ๋ฅธ๋‹ค.

{title}

18 ๊ฐœ์›”์—์„œ 21 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ์ง€์› ๋˜๋Š” ์†์— ๋“ค๊ณ  ๊ณ„๋‹จ ์œ„๋กœ ๊ฑธ์–ด ๋ผ.
  • ํ˜ผ์ž์„œ ์˜ท ์ž…์„ ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.
  • ์˜์ž, ๋ณ€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์„œ์„œ ์˜ฌ๋ผ ๊ฐ€๋ผ.

21-24 ๊ฐœ์›” ์‚ฌ์ด

  • ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๊ฑท๊ณ  ๊ทธ๊ฐ€ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋Š” ๊ณณ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ท ํ˜•๊ณผ ์ž์„ธ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ณต์„ ๊ฑท์–ด ์ฐจ๋‹ค.
  • ์ง€์›์—†์ด ๊ณ„๋‹จ์„ ์œ„์•„๋ž˜๋กœ ๊ฑท๋‹ค.

2 ์„ธ์—์„œ 3 ์„ธ ์‚ฌ์ด

  • ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ง์„  ์‚ฌ์ด๋ฅผ ์ด๋™ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜ท์„ ์ž…์„ ๋•Œ์™€ ์˜ท์„ ๋ฒ—์„ ๋•Œ ํ˜‘์กฐ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ™”์žฅ์‹ค์„ ๋…์ž์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‹ฌ๋ฆด ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.

์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ

์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ์€์ด ๋‚˜์ด ๋™์•ˆ์— ์œก์ฒด์  ์ธ ๋ฐœ๋‹ฌ์ด ์•„๋ž˜๋กœ ๊ฐ€๋Š˜์–ด์ง€๋Š” ๋•Œ 2 ์„ธ ์ด์ƒ์—์„œ ๊ฐ€์†ํ™” ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์˜ ๋‘๋‡Œ๋Š” ๋ฆฌ์ฝœ์ด ๋” ์ž˜๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ , ์ฃผ๋ณ€์˜ ์ƒ‰๊ณผ ์นœ์ˆ™ํ•œ ์–ผ๊ตด์„ ์ธ์‹ํ•˜๋ฉฐ ๋‹จํŽธ ์†Œ์„ค์„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž์‹ ์˜ ์‹œ์‹œ๋• ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋” ์ด์ƒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์–ด ๊ฐœ๋ฐœ

๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๊ฐ€ ๋ง‰ 15-18 ๊ฐœ์›” ๋œ์ง€ ์–ผ๋งˆ๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ท€ํ•˜๋Š” ๊ทธ ์ž๋…€๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š” ๋‹ฌ ์ดํ›„๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์•ฝ 10 ๋ฐฐ ๋” ๋งŽ์€ ์–ดํœ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2 ์„ธ ์ด์ƒ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์•ฝ 50 ~ 100 ๋‹จ์–ด์˜ ์–ดํœ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉฐ 3 ์„ธ ์ดํ›„์—๋Š” ์œ ์•„์šฉ ์–ธ์–ด ๊ฐœ๋ฐœ์ด ์ง„ํ–‰๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‘˜ ์ด์ƒ์˜ ๋‹จ์–ด ์กฐํ•ฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ •์„œ ๋ฐ ์‚ฌํšŒ ๊ฐœ๋ฐœ

1 ์„ธ์—์„œ 2 ์„ธ ์‚ฌ์ด์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ๋”์ฐํ•œ ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์ง•ํ›„๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” 2 ์„ธ์—์„œ 3 ์„ธ ์‚ฌ์ด์— ๋ถ€๋ชจ์™€ ์ฃผ๋ณ€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๊ฐ•ํ•œ ์œ ๋Œ€ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ์ž˜๋ชปํ•˜๋ฉด ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์„ ๋Š๋‚„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ ์‚ฌ๋ฌผ๊ณผ ์ƒํ™ฉ์„ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ํ–‰๋™ํ•˜๊ณ  ์ˆœ์ˆ˜ํ•˜๊ฒŒ ์‹คํ—˜ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ถŒ์œ„์™€ ์œ ์—ฐ์„ฑ์˜ ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ํ…Œ์ŠคํŠธ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์‹๊ณผ ์˜์–‘

๋‹น์‹ ์˜ ์œ ์•„๋Š”์ด ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ์„ฑ์žฅํ•  ๊ฒƒ์ด๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์˜์–‘์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉด ์œก์ฒด ๋ฐœ๋‹ฌ์˜ ์—ด์‡ ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ์— ์•ฝ 1000 ~ 1500 ์นผ๋กœ๋ฆฌ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ์‚ผ์•„ ์ตœ๋Œ€ 13 ๊ทธ๋žจ์˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ํ™•๋ณดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒˆ์ฐฝํ•˜๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ์ฒด์ค‘์„ ๋Š˜๋ฆด ์ˆ˜์žˆ๋Š”์‹์ด ์š”๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ํ•œ, ๋‹น์‹ ์€ ์ž˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ์ฒด์ค‘๊ณผ ์‹ ์žฅ ์ˆ˜์ค€์— ๋„๋‹ฌํ–ˆ์Œ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋ฉด ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์ œํ’ˆ๊ณผ ์œก๋ฅ˜๋ฅผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ 1 ~ 3 ์‚ด์งœ๋ฆฌ ์•„์ด๋“ค์„์œ„ํ•œ ๋ถ€๋ถ„ ์ปจํŠธ๋กค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ์Œ์‹ - ํ•˜๋ฃจ์— 5 ๋ฒˆ
  • ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ„์†Œ - ํ•˜๋ฃจ์— 5 ๋ฒˆ
  • ์œ ์ œํ’ˆ - ํ•˜๋ฃจ 3 ํšŒ
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ - ์‹ํ’ˆ (๊ณ ๊ธฐ / ์ƒ์„ ) - ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ (์ž๋…€๊ฐ€ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜์ž์ธ ๊ฒฝ์šฐ 3 ์ธ๋ถ„)

{title}

์•ˆ์ „ํ•œ ํ™˜๊ฒฝ

๊ฐ€์ •์—์„œ ์•ˆ์ „ํ•œ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์กฐ์„ฑํ•˜์—ฌ ์ž๋…€๊ฐ€ ์ž˜ ์ž๋ผ๊ณ ์ธ์ง€ ์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „ํ•˜๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ๋งŽ์€ ๊ณต๊ฐ„๊ณผ ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ๊ด€์‹ฌ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค๊ณผ ๋งค์ผ ๊ฐ™์ด ๋†€๊ณ  ์ž๋ฃจ๋ฅผ ์น˜๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๋“ค๊ณผ ํ˜ผ์ž์„œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ž๋‹ค

์ทจ์นจ ์ผ๊ณผ๋Š” 3 ์„ธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž˜ ์ •๋ฆฝ๋˜์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2 ์„ธ์—์„œ 3 ์„ธ ์‚ฌ์ด์˜ ๋ฐค์—๋Š” 10 ์‹œ๊ฐ„์—์„œ 12 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ž ์„ ์ž๊ณ  1 ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ฎ์ž ์€ 1 ์‹œ๊ฐ„์—์„œ 3 ์‹œ๊ฐ„ ์ง€์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์ •ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด ์ผ์ •์„ ์ˆ˜๋ฆฝํ•˜๊ณ  ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฐ•ํƒˆ ๋ฐ ๊นŒ๋‹ค ๋กญ์Œ์„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ด๋“  ์ƒ๊ด€์—†์ด ์ผ์ •์„ ์ง€ํ‚ค๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋†€์ด์™€ ํ™œ๋™

  • ์ฐฐํ™ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๋†€๊ธฐ
  • ์ข…์ด์— ๋งŒํ™” ๋‚™์„œํ•˜๊ธฐ ๋˜๋Š” ์Šค์ผ€์น˜ํ•˜๊ธฐ
  • ๊ทธ๋ฆผ ์Šคํฌ๋žฉ๋ถ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
  • ๋ธ”๋ก ์Œ“๊ธฐ
  • ์Œ์•…์— ๋งž์ถฐ ์ถค์„ ์ถ”๋Š” ๋ฒ• ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ
  • ๊ฐ€์ƒ ๋†€์ด
  • ์ˆจ๋ฐ”๊ผญ์งˆ

์‚ฌ์†Œํ•œ ํ›ˆ๋ จ

์—ฌ์ž ์•„์ด๊ฐ€ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๊ฐ€์„œ 36 ๊ฐœ์›”์˜ ๋‚˜์ด์— ์Šค์Šค๋กœ ํ™”์žฅ์‹ค์„ํ•˜๊ณ  ์ •์ƒ 30 ๊ฐœ์›”์˜ ๋‚˜์ด๋กœ ๋‚จ์ž ์•„์ด์—๊ฒŒ ํ™”์žฅ์‹ค์„๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์†Œํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ์—‰๋ฉ์ด๋ฅผ ๋‹ฆ๊ณ  3 ์„ธ๊นŒ์ง€์˜ ํ›ˆ๋ จ์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€๋”์”ฉ ๋„์›€์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ๊ฐ–๊ณ  ์ž์‹ ๊ฐ์žˆ๊ฒŒ ํ–‰๋™ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž์‹ ์„ ๋Œ๋ณด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ์ „ ์ˆ˜์น™

๋‹ค์Œ์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์—ฐ๋ น๋Œ€์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ๋‘” ๋ถ€๋ชจ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์•ˆ์ „ ์š”๋ น์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์˜์•ฝํ’ˆ๊ณผ ์ฒ˜๋ฐฉ์•ฝ์„ ์†์ด ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณณ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ์šฉ ์บ๋น„๋‹›์— ๊ทธ๋“ค์„ ๊ณ ์ •์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ทธ๋ฆด๊ณผ ์Šคํ† ๋ธŒ๋ฅผ ๋„๊ณ  ๋“๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๊ณผ ์Œ์‹์„ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋‘์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์Œ์‹๋ฌผ ์Ÿ๋ฐ˜๊ณผ ๋ฌผ๊ฑด์„ ํƒ์ž์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋ฐ€์–ด์„œ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ์ ์ ˆํ•œ ์œ„์ƒ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์œ ์•„์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 2-3 ์„ธ ์‚ฌ์ด์˜ ์ •๊ธฐ ๊ฒ€์ง„์„ ํ†ตํ•ด ์œ ์•„์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋…€๊ฐ€ ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›๊ณ  ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„ ๋ฐ›์•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ๊ฒ€์‚ฌ ์ค‘ ์ฒด์ค‘๊ณผ ์‹ ์žฅ์„ ํ™•์ธํ•˜์—ฌ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ ๋ฒˆ์— ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐฉ๋ฌธ ์ค‘ ๋ฐœ๋‹ฌ๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์—ผ๋ ค ์‚ฌํ•ญ์„ ๊ธฐ๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

{title}

์œ ์•„์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ๋•๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์„์œ„ํ•œ ๊ธ์ •์  ์ธ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ์• ์ •์„ ๋ถˆ์–ด ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋Š” ๊ณ ๋ฌด์ ์ธ ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€์ด ๋‚˜์ด์— ๋‹น์‹ ์˜ ์œ ์•„์˜ ํ–‰๋ณต์— ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3 ๋…„์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์œ ์•„์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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