유산 후에 섹스

함유량:

이 기사에서

• 유산 후에 성관계를 갖는 것이 안전 할 때?
• 유산 후에 감정을 다루는 법 배우기
• 언제 또 임신 할 수 있습니까?
• 임산부 출산 전과에 대한 팁

유산은 여성에게 신체적, 정서적으로 충격적인 사건입니다. 육체적으로나 감정적으로 치유하는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 일상 생활로 돌아가 유산을 경험 한 후에 파트너와 다시 성관계를 갖는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 유산 후 처음으로 성관계를 가질 때까지 얼마나 오래 기다려야하는지, 유산 후 성관계를 갖는 것이 안전한지, 감정적 인 외상을 다루는 법을 배우는 지, 임신 후 유산에 대한 조언에 대해 이야기합니다.

유산 후에 성관계를 갖는 것이 안전 할 때?

유산 후 성관계를 재개하기위한 대기 기간은 신체적, 정서적 치유에 필요한 시간과 같이 고려해야 할 요소가 있기 때문에 부부마다 다릅니다. 커플은 정서적으로 준비가되면 여자의 몸이 완전히 회복 된 후에 성을 재개 할 수 있습니다.

일반적으로 첫 임신기에 유산이 있었고 통증, 질 냄새, 출혈 또는 임신 증상이 계속되는 경우 합병증이없는 경우 유산 후 2 ~ 3 주 후에 성행위를 시작할 수 있습니다. 그러나 유산이 2 학기 또는 3 학기에 발생한 경우 성행위를 재개하기 위해 최소 6 주을 기다리는 것이 좋습니다.

유산 후에 감정을 다루는 법 배우기

유산 후에 신체적 변화를 다루는 것 외에도 여성은 자신의 감정을 다루어야합니다. 그런 외상을 입은 사건 이후의 기분은 사람마다 다를 수 있습니다. 유산 후에 슬프거나, 불안하거나, 분노를 느끼거나, 유감 스럽거나, 짜증을 느낄 수 있습니다. 이러한 상충되는 감정은 파트너와 다시 한번 친밀 해지는 것을 어렵게 만듭니다.

다시 한 번 당신의 파트너와 친밀 해지기 전에 당신이 마음의 틀에 들어가기까지는 시간이 걸릴 것입니다. 파트너에게 기분이 어떤지 설명하고 지원을 요청하십시오.

유산을 경험했다면, 이 치명적인 사건으로 인한 감정적 인 고통으로부터 회복 할 수있는 충분한 시간을 갖도록하십시오. 당신의 파트너와 함께 당신의 감정을 공개하는 것이 또한 신중합니다. 필요한 경우 슬픔 상담이나 부부 상담을하십시오. 파트너와상의하고 친밀감을 준비하고 다른 임신을 시도 할 것인지 결정하십시오.

언제 또 임신 할 수 있습니까?

대부분의 의사들은 유산을 한 첫 생리 기간이 끝날 때까지 임신을 다시하고 싶어하는 커플에게 기다려야한다고 조언합니다. 대개 4 주 정도 소요됩니다. 여성의 신체는 유산 후에 호르몬 수치가 정상으로 돌아 오도록하기 위해 이번에 필요합니다. 또한 정기적 인 생리주기가 재개되면 정확한 생리주기를 정확하게 계산할 수 있습니다. 그래서 이상적으로, 당신은 적어도 한 달간 유산 유산을 기다려야 임신을 다시 시도 할 수 있습니다.

그것은 또한 육체적 치유에 필요한 시간에 달려 있습니다. 일부 여성들은 유산 후 몇 주 동안 질 출혈을 경험할 수 있습니다. 이것은 아프지 않을 수도 있습니다. 출혈이 완전히 감염 될 확률을 줄이기 위해 성관계를 금하는 것이 좋습니다.

일부 여성은 임신 조직을 수술 적으로 제거해야 할 수도 있습니다.이 경우에는 더 오래 치료해야합니다. 또한 자궁 경부와 ​​자궁은 유산 후 부분적으로 확장됩니다. 이것은 감염에 취약하게 만듭니다. 따라서 의사는 완전히 치유 될 때까지 성관계와 탐폰 사용에 대해 조언합니다. 이 치유 과정에는 최대 2 주가 걸릴 수 있습니다.

임산부 출산 전과에 대한 팁

• 태아 비타민 복용 : 의사가 처방 한 태아 비타민, 특히 엽산 섭취를 적어도 한 달 전에 시작하여 다시 임신을 시도하기 시작하십시오.

• 완전히 치유 될 때까지 기다리 십시오 : 신체적으로 완전히 회복되었고 임신을 위해 정서적으로 준비가되었는지 확인하십시오. 유산의 정서적 고통을 극복하기 위해 도움이 필요하면 건강 관리 제공자와 상담하고 주저없이 파트너와 함께 외상 상담이나 사별 지원을 요청하십시오.

• 건강한 다이어트와 규칙적인 운동 : 식사와 함께 과일과 채소를 많이 먹습니다. 건강한 식단은 유산의 위험을 거의 50 % 줄이는 것으로 나타났습니다. 정기적으로 운동을하고 적합하게 유지하십시오. 이것은 또한 유산의 위험을 현저히 낮추는데 도움이 될 것입니다.

• 유해 물질 피하십시오 : 알코올, 니코틴 및 약물을 완전히 피하십시오. 카페인 섭취를 제한하거나 바람직하게 피하십시오. 이 물질들은 모두 유산 위험을 증가시키고 임신 중에 다른 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 휴식과 스트레스 해소 : 연구 조사에 따르면; 스트레스는 유산 위험을 상당히 증가시킵니다. 요가, 호흡 운동, 책 읽는 것, 산책하기, 또는 평온하고 행복하게 느끼게하는 다른 좋아하는 활동과 같은 휴식 기법을 사용하여 긴장을 풀고 스트레스를받지 않도록하십시오.

• 의사의 지시에 따라 성관계를 재개 하십시오 : 의사의 조언을 따르고 성행위를 재개하기 전에 의사가 제안하는 것을 오랫동안 기다리십시오. 유산 후 질 출혈이 있으면 완전히 멈출 때까지 기다리십시오. 유산 후 1 회째 성관계 때 돌봐주십시오. 출혈이 다시 시작되면 성관계를 중단하고 의사와 상담하십시오.

• 건강한 성생활 : 일주일에 세 번 이상 성관계를 갖는 것은 임신 가능성을 상당히 증가시키는 것으로 나타났습니다. 배란 스틱을 사용하여 비옥 한 기간을 결정할 수 있습니다. 하루에 성관계를 가질 경우 배란 상태가되고 적어도 3-4 일 전에는 임신 할 확률이 높아질 수 있습니다.

유산을 통해가는 것은 모든 여성과 그녀의 파트너에게 고뇌스러운 경험입니다. 육체적으로 치유하는 것만으로는 친밀감을 회복하고 임신을 다시 시도하기에 충분하지 않습니다. 자신의 페이스대로 정서적 고통을 극복 할 시간을 허락해야합니다. 파트너와 함께 솔직하게 걱정, 두려움 및 기타 감정에 대해 토론하십시오. 일단 모성의 도전을 감정적으로 받아 들일 준비가되었다고 생각되면 건강 관리 제공자와 상담하십시오. 태아 비타민을 복용하고 의사가 진찰을 받기 시작하면 다시 임신을 시도하십시오.

Miscarriage의 유형

Miscarriage 후의 임신