나쁜 호흡을 제거하기 위해 집에서 시도하는 구제책

함유량:

이 기사에서

• 나쁜 호흡을위한 가정 요법
• 나쁜 흡입을 멈추는 추가 팁

구취를 갖는 것은 모든 사회적 상호 작용에서 상당히 불쾌한 상황이며, 대부분의 사람들은 그것에 대해 무엇을해야할지 모른 채 있습니다. 의학적으로 구취 (Halitosis)로 알려진 구취는 다른 사람들과 대화하는 동안 사람들을 자의식이 있고 당혹스럽게 만들 수 있습니다. 구취의 원인은 다양하지만 대부분의 원인을 치료할 수있는 간단한 해결책이 많이 있습니다.

나쁜 호흡을위한 가정 요법

구취에 대한 자연스러운 치료법이 있습니다.

1. 사과 사이다 식초

사과 사이다 식초로 양치질을하거나 구강 세척제로 사용하면 일반적으로 구취를 치료하는 데 유익합니다.

필요한 것

• 사과 쥬스 식초 2 큰술
• 차가운 물 한 잔

할일

• 차가운 물 한잔에 식초 2 큰 술을 섞어 구강 세정제를 준비하십시오.
• 입안에있는 용액을 1 분 동안 흔들어주세요.
• 3 ~ 5 분 동안 용액으로 양치질하십시오.
• 아침에 한 번하고 잠자리에 들기 전에 한 번하십시오.

작동 원리

사과 사이다 식초 (ACV)는 박테리아를 죽이는 항 박테리아 성질을 가지고있어서 밤이나 낮에 구취를 유발합니다. ACV는 또한 입안의 pH 균형을 회복시킵니다.

2. 활성탄

활성탄으로 닦는 것은 구취를 치료할뿐만 아니라 치아를 깨끗하게 해줍니다.

필요한 것

• 활성 숯 1/2 티스푼
• 칫솔

할일

• 젖은 칫솔로 활성탄 일부를 취하여 치아에 바르십시오.
• 3 ~ 5 분 동안 치아를 부드럽게 닦으십시오.
• 입을 완전히 헹구어 모든 목탄을 제거하십시오.
• 필요한 경우 일반 치약으로 닦으십시오.
• 구취가 해결 될 때까지이 기술을 일주일에 2-3 번 사용하십시오.

작동 원리

활성탄은 입안의 불순물을 흡수하고 플라크가 쌓이는 것을 제거합니다. 이빨을 더 희게 만들면서 박테리아를 죽입니다.

3. 코코넛 오일

코코넛 오일을 사용하는 것은 구취를 퇴치하는 간단하고 오래된 기술입니다.

필요한 것

• 버진 코코넛 오일 1 큰술 2 큰술

할일

• 입안에있는 처녀 코코넛 오일을 5 ~ 10 분 동안 흘려 내뱉고 뱉어 내십시오.
• 미온수로 입을 씻어서 기름을 제거하십시오.
• 구취가 사라질 때까지 매일 한 번씩 반복하십시오.

작동 원리

코코넛 오일에는 항균 및 항염 작용이있어 입안의 세균 증식을 억제합니다.

4. 엡섬 솔트

엡섬 (Epsom) 소금은 구취와 싸울 수있는 뛰어난 능력을 가지고 있습니다.

필요한 것

• 엡섬 소금 1 티스푼
• 미지근한 물 한 잔

할일

• 바닷물로 3 ~ 5 분 양치질하십시오.
• 며칠 동안 매일 소금 용액으로 양치질하십시오. 그런 다음 구취 문제가 해결 될 때마다 하루마다 양치질하십시오.

작동 원리

소금물로 양치질하면 입과 목이 과도한 타액과 모든 세균을 씻어내는 물을 생성합니다. 엡섬 (Epsom) 염은 또한 박테리아를 죽이는 항 박테리아 성질을 가지고있어 입안의 악취를 유발합니다.

5. 회향목

이것은 많은 사람들이 장점을 완전히 인식하지 않고 사용하는 간단한 치료법입니다.

필요한 것

• 회향 씨 1 티스푼

할일

• 회향 씨를 씹어 서 삼키는 것이 좋습니다.
• 이 치료법은 필요할 때마다 사용할 수 있습니다.

작동 원리

회향 씨앗은 구취를 푸는데 매우 효과적이므로 인도 요리 문화의 기본 부분입니다. 대부분의 식사 후에 제공되는 씨앗을 씹는 것은 입 냄새를 일으킬 수있는 입안의 감염을 해결합니다.

6. 녹차

녹차와 영양 섭취는 구취 치료에도 효과적입니다.

필요한 것

• 녹차 봉지
• 뜨거운 물 한잔
• 꿀

할일

• 모든 녹차 준비와 마찬가지로, 몇 분 동안 뜨거운 물 한잔에 가방을 가파르게.
• 더 단맛을 내기 위해 꿀 한 티스푼을 넣으십시오.
• 매일 1-3 잔의 녹차를 마셔 라.

작동 원리

녹차에는 냄새를 일으키는 박테리아를 제거 할 수있는 강한 항균 효과가있는 식물 화학 물질이 있습니다. 우유 대신 차 또는 커피 대신 아침에 녹차를 마시는 것은 구취를 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다.

7. 구아바

이 매우 영양가있는 과일은 면역에 좋을뿐만 아니라 구취 문제를 일으킬 수도 있습니다.

필요한 것

• 하나의 설 익은 구아바

할일

• 언제나 구아바를 먹어라.
• 또한 슬라이스로 자르고 약간의 후추와 소금을 뿌려 여분의 맛을 낼 수 있습니다.
• 매일이 과일을 먹거나 일주일에 몇 번 먹습니다.

작동 원리

Guavas에는 출혈성 잇몸, 민감한 치아 및 구취와 같은 구강 질환에 대한 완벽한 치료제 인 비타민 C, 말산, 탄닌산 및 옥살산 염이 들어 있습니다. 과일을 씹으면 치아를 깨끗하고 건강하게 유지하십시오.

8. 해수

양치질을하고 소금물을 사용하여 입을 헹구는 것은 구취를 영구적으로 제거하는 방법을 궁금해하는 경우 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

필요한 것

• 소금 1 큰술
• 미지근한 물 1 잔

할일

• 소금과 물을 섞어서 용액을 만드십시오.
• 용액으로 양치질하고 입을 헹구십시오.
• 하루에 두 번하십시오.

작동 원리

바닷물은 입 냄새의 원인 인 인후 세균을 제거합니다. 또한 입의 pH를 중화시킵니다.

9. 티 트리 오일

티 트리 오일은 구취를 제거하는 매우 효과적인 양치질 솔루션입니다.

필요한 것

• 티 트리 오일 몇 방울
• 미지근한 물 한 잔

할일

• 미지근한 물 한 잔에 티 트리 오일 1-2 방울을 넣고 잘 저어줍니다.
• 3 ~ 5 분 동안 용액으로 양치질하십시오.
• 구취가 완치 될 때까지 매일 이것을 반복하십시오.

작동 원리

티 트리 오일은 강력한 항균 및 항산화 제입니다. 기름은 많은 다른 유형의 박테리아에 맞서 그들을 죽입니다. 치아를 닦는 동안 아침에 몇 방울의 기름을 치약에 넣을 수 있습니다.

10. 카 다멈

카 다멈은 입 냄새에 효과가있는 또 다른 유명하고 천연의 입 방향제입니다.

필요한 것

• 1 카 다몬 포드

할일

• 당신은 포드 전체를 씹거나 포드를 껍질을 벗기고 씨를 씹을 수 있습니다.
• 무거운 마늘이나 양파 또는 기타 강한 향신료로 식사를 한 후 씹을 수 있습니다.

작동 원리

카 다멈은 인도에서 오래 전부터 입안의 천연 방향제로 사용되었습니다. 카 다몬 씨앗의 아로마는 구취를 가리고 탈취제 역할을합니다.

나쁜 흡입을 멈추는 추가 팁

다음은 구취를 치료하는 방법에 대한 몇 가지 추가 팁입니다.

1. 정기적으로 브러시

틈에 박힐 수있는 음식물 입자를 깨끗하게 유지하려면 하루에 두 번 이상 치아를 닦으십시오. 입천장과 함께 혀를 닦으십시오. 박테리아가 축적되어 자라는 곳이기도합니다.

2. 추잉 검 사용

식사 후 무설탕 껌을 씹는 것은 구취를 피할 수있는 훌륭한 방법입니다. 잇몸을 부드럽게 해주는 타액 순환을 촉진시켜주는 잇몸 재생 촉진제입니다.

3. 가글액을 사용하십시오.

구취를 신속하게 제거하는 방법을 궁금하다면, 입안을 닦는 것보다 더 멀리 보지 마십시오. pH 균형을 갖춘 구강 세정제는 구취로 인한 즉각적인 구제를 제공하는 데 탁월합니다.

4. 식사 후에 입을 헹구십시오.

식사 후에 치아를 닦지 못하면 신선한 물로 입을 헹구어 치아에 남아있는 음식물 입자를 제거하십시오.

5. 수화 된 상태로 유지하십시오.

구강 건조증은 구취의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 물을 가끔씩 마시고 입을 수분 상태로 유지하십시오.

구강 위생을 유지함으로써 구취를 막을 수 있습니다. 식사 후 입이나 껌을 헹구는 것과 같은 간단한 습관은 입을 신선하게 유지하는 데 큰 도움이됩니다.