λν¬ μ± μ¬λλ¦μ BYE-BYEλ₯Ό λ§νμμμ€
λν¬ μ± μ¬λλ¦μ μλ°©νλ λ°©λ²μ λν κ·νμ μ°λ €λ μκ°μ μ΄μν κ°μ μλ², νΌλΆκ³Ό μ λ¬Έμμ μ²λ°© λ° κΈμ μ μΈ μν μ΅κ΄ λ³νμ λν ν΄λ΅μ μ μν©λλ€. νΌλμ€λ¬μμ§λ λμ μ μ€λ λμ± μ¬λλ¦μ λν νκ³Ό μΉλ£λ²μ μ±ννμμμ€. μΌλ¨ κ±°κΈ°μ, λ λΉλλ λΉμ μκ² 'μλ νμΈμ'λΌκ³ κΈ°μ΅νμμμ€.
λν¬ μ± μ¬λλ¦ λλ μ§ν zitsλ μΌλ°μ μΌλ‘ λΆλ¦¬λ κ²κ³Ό κ°μ΄ λΉμ μ΄ "μ λ"λΌκ³ λ§νκ²νλ 'λμ'λ°μ§μ λκΉ? μ¬μ§μ΄ κ³ νμ§μ μ€ν¨ μΌμ΄ μ νμ μ¬μ©νκ³ μ¬λλ¦μ λ§κΈ° μν΄ λͺ¨λ κ²μ μλν΄λ μ΄λ¬ν λΆμ μ λ§λ μ¬μ ν ν. λμ± μ¬λλ¦μ΄ 무μμΈμ§, κ·Έ μμΈ λ° λ―Όκ°ν νΌλΆλ₯Ό μκ·Ήνμ§ μκ³ μ κ±°νλ λ°©λ².
λμ± μ¬λλ¦μ μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ²μΌλ‘ μλ°©νλ λ°©λ²
1. λν¬ μ± μ¬λλ¦μ΄λ 무μμ λκΉ?
νΌλΆ κΉμμ΄ λ¬»νμλ λμ± μ¬λλ¦μ ν¬κ³ ν΅μ¦μ΄μλ ββμ‘μ²΄λ‘ μ±μμ§ λμ’ μ΄ μλμΈ΅μ νμ±λλ κ°μΌμ λλ€. μ μμ μΈ μ¬λλ¦κ³Όλ λ¬λ¦¬, κ·Έλ€μ μ’ μ’ μΉλ£νκ³ νΌλΆ ν μ λ¨κΈ°κΈ°κ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. ν°λ² ν°λ² κ±·κΈ°, λ°λ κ΅ν λλ νΌλΆ μ‘°μμ ν΅ν μ νκ° λ λ§μ 쑰건μ μ΄λ₯΄κ²νκΈ° λλ¬Έμ μ΄λ€μ κ·Έλλ‘ λλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.
2. λμ± μ¬λλ¦ μμΈ
μ’ μ’ λμ μμ΅κ΄μΌλ‘ μΈν΄ λμ± μ¬λλ¦μ μ μ ν, νκΉ μμ λλ κ³ μ΄λ μμ¬μ κ³Όλ€ μμ·¨λ‘ μΈν΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄ μμμ μμ°μ μΈ νΌλΆ κ· νμ μν₯μ λ―ΈμΉλ μΌμ¦μ μΌμΌ ν΅λλ€. νΌλΆ κΉμ κ³³μ μ€μΌ λνΈκ° κ°μΌλλ©΄ νμ± λ μ μμ΅λλ€. λλ μμ , μκ²½μ£ΌκΈ°, νκ²½κΈ° λλ λ€λμ± λμ μ¦νκ΅°μΌλ‘ μΈν΄ νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ λ¬λΌμ§λ©΄λ©λλ€. μ μμ΄λ€μκ²μ λν¬ μ± μ¬λλ¦μ μ μ μ μΌ μλ μκ³ μλλ‘κ² μμΉκ° λμμ Έμ λͺ¨κ³΅μ΄ λ§νκ±°λ νΌλΆμ κ³Όλν κΈ°λ¦μ΄ μκΈΈ μλ μμ΅λλ€.
3. λμ± μ¬λλ¦ μΉλ£
λμ± μ¬λλ¦μ λν κ°μ μλ²μ ν¨κ³Όμ μ΄λ©° λ¨μν κ²½μ° ν΅μ¦κ³Ό κ°μΌμ κ²½κ°μν€λ λ° λμμ΄λ©λλ€. κ·Έλ¬λ νΌλΆκ³Ό μμ¬μ λμμλ³΄λ€ μ§λ³΄ λ κ²½μ° λλ μꡬμ μΈ νν°κ° μνμ΄ λ λ μ°ΎμμΌν©λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ λμ± μ¬λλ¦ μΉλ£λ μλ°© μ μ΄λ©° νΉμ ν μν λ°©μμ λ³νκ° νμν©λλ€. νΉν λΉμ μ μλ¨μμ. μ¬μ΄ μΌμ μλμ§λ§ νλΉ μν, μ μ ν, νμ€ν, μ€ν, λΉ΅, νκΉ λ±μ μκ° ν΄λ³΄μμμ€.
4. μΈμμ μΈ λμ± μ¬λλ¦ ν ꡬμ
λμ± μ¬λλ¦μ μ ν΅μ μΈ λ°©λ²μΌλ‘ ν΄κ²°νκ³ μΆμ΅λκΉ? ν±μ΄λ μ΄λ§ λλ λ€λ₯Έ λΆμμμ λμ± μ¬λλ¦μ μ κ±°νλ κ²κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ νΉμ κ°μ μλ²μ ν μΌμ¦ λ° λ°©λΆμ±μ λμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μν₯μλ°λ μ§μμ μλμ λ² μ΄νΉ μλ€ λλ μ¬κ³Ό μ¬μ΄λ€ μμ΄ (ACV)λ₯Ό μ½κ° λν¬ ν μ μμ΅λλ€. ν° νΈλ¦¬ μ€μΌμ νκ· μ±μ μμ°μ μΌλ‘ μΉλ£μλ λμμ΄λ©λλ€.
5. μΉλ£ λ° μ²λ°©μ μμ΄ μ΄ μμλ ꡬμ μ±
λμ± μ¬λλ¦μ λ§κΈ° μν΄ λ¬΄μμ΄λ ν μλ μμ§λ§ νΌλΆκ° κ°μ μλ²μ΄λ κΈ°λ³Έ μ½μ λ°μνμ§ μμΌλ©΄ νΌλΆκ³Ό μ λ¬Έμμμμ ν μ μμ΅λλ€. μμ¬λ νμμ , μ²λ°©μ ν¬λ¦Ό, λ ν°λ Έμ΄λ μ €, νΌμμ½, Isotretinoin λλ Accutaneμ λμ± μ¬λλ¦μ μμΈκ³Ό μΈμ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. νΌλΆκ° μ΄λ¬ν μ½λ¬Όμ κΈμ μ μΌλ‘ λ°μνκΈ° μμνλ©΄ μ¦κ²κ² λλ κ²μ λλ€. κ³μ μ’μ μΌμ κ³μνμμμ€!
νλ£»λ°€ μ¬μ΄μ λν¬ μ± μ¬λλ¦μ μμ λ λ°©λ²μ κΆκΈν΄νμλκΉ? κΈ΄μ₯μ νκ³ μ λ¨Ήκ³ μ μλ©΄μ λ§μ΄νλ©° μμΌλ©΄ μ λν¬ μ± μ¬λλ¦μ΄ 곧 μ¬λΌμ§λλ€. κ·Έκ²μ μ¬λλ¦μ λ λ€λ₯Έ μ νμ΄λ©°, λΉμ μ μ ν μμ μ κ°μ‘°νκ³ ν΄μλ μλ©λλ€!