임신 기초 점검표 - 필요한 것을 알지 못함

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임신은 필연적으로 다른 'P'단어 - 계획 및 구매로 이어집니다! 삶의 변화, 새로운 침대와 유모차에 대해 숙고하면서 작은 것들을 놓치지 마십시오.

기대되는 모든 엄마를위한 임신의 필수 아이템

임신 구매를 계획하기 전에, 본질적 요소와 그것이 당신을 어떻게 돕는 지 살펴보십시오.

1. 총 신체 임신 베개

예, 임신은 몸에 힘듭니다! 매일 집안일을하기가 더 어려워지고, 아래로 구부리기 만하면됩니다. 어느 날 오후 점심 식사와 와우 후에 가벼운 낮잠을 준비하십시오! 잠은 어떻게 어려워 졌습니까? 몸 전체의 임신 베개는 몸의 윤곽을 잡고 포옹하도록 디자인되었으므로 옆에 누워 있으면 중력에 의해 다른 처벌이 느껴지지 않습니다.

필요할 때

당신의 배가 자라기 시작하면지지 몸 베개를 얻는 것이 현명합니다. 두 번째 삼 분기기의 마지막 단계와 세 번째 삼 분기 전체에 필수적입니다.

2. 브라 익스텐더

종종 컵 크기가 아니지만 바꿀 필요가있는 밴드 크기입니다! 유방 땀샘은 가슴과 측면까지 퍼집니다. 그들이 커지면 오래된 컵 크기가 잘 작동하지만 끈이 뒤에서 만나지 않는 것을 알 수 있습니다. 브래지어 익스텐더는 비용 효과적이고 실용적인 솔루션입니다.

필요할 때

유방은 약 6-8 주 후에 성장을 시작할 것입니다. 따라서 첫 번째 삼 분기 중반부에 증량제를 가져 오는 것이 편리합니다. 그들은 임신 전반에 걸쳐 사용될 것입니다.

3. 출산 브래지어

그렇습니다. 유방 크기는 임신 과정에서 1-2 컵 정도 올라갈 수 있으며, 우유 생산을 시작할 때 유방 크기를 초과 할 수도 있습니다. 자신이 성장함에 따라 편안하고 단단한 출산 용 브래지어를 찾으십시오.

필요할 때

두 번째 및 세 번째 삼중의 새 브래지어를 구입하고 그 이상의 모유 수유를위한 전문 브래지어를 사고 싶습니다.

4. 테니스 공

왜 우리는 이것을 목록에 넣었습니까? 왜냐하면 그들은 훌륭한 허리 마사지 기계를 만들기 때문에 물론! 태어날 때까지 태어나지 않은 인간을 배에 태우는 것의 부담은 허리에 가장 많이 느껴집니다. 남편이나 다른 가족 구성원이 손바닥의 압력을 이용해 허리 위로 공을 굴려주십시오.

필요할 때

당신의 배가 무거워 져서 허리에 부담을 주므로 3 번째 삼 분기에 테니스 공 마사지가 필수적입니다.

5. 마사지 오일 또는 로션

임신이 진행되면 내부 시스템의 부담이 커집니다. 손과 발의 혈액 순환이 감소합니다. 손과 발을 마사지하면 혈액 순환이 촉진됩니다. 좋은 보습 크림 또는 로션을 사용하면 임신의 부작용으로 발생하는 손, 발 및 발목에 건조한 피부를 퇴치하는 데 도움이됩니다.

필요할 때

건조한 피부는 첫 번째 임신이 끝나면 바로 발생할 수 있으므로 필수적으로 임신 기간 동안 유용합니다!

6. 생강

생강은 입덧을 막는 자연적인 치료법입니다. 이것은 "병"부분에 의해 아침 병이 "잊혀진"때, 당신은 항상 메스꺼움을 느끼게되는 그시기에 특히 유용합니다. 진저는 귀하의 녹차에 추가하여 식품에 사용할 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 지갑에 편리하게 보관할 수있는 아주 맛있는 생강 사탕을 찾을 수 있습니다!

필요할 때

모닝콜은 임신 초기기의 후반기에 경험할 수 있으므로 이번에는 생강 사탕을 꼭 지참하십시오.

7. 뜨거운 물 병

뜨거운 물병은 아프고 아픈 발 등이있을 때 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다. 물로 파도를 흘리며 뜨거운 물병을 마사지하는 배터리조차도있어 가벼운 마사지 효과를줍니다.

필요할 때

뜨거운 물 주머니는 두 번째 및 세 번째 삼발이 동안 필수 항목이 될 것입니다.

8. 가슴 앓이 대책

속쓰림은 식도로 밀어 넣는 위장에 산이 축적되어 발생합니다. 이것은 자궁이 확장되어 주변 장기에 압력을 가하는 결과로 임산부에게 흔히 발생합니다. 위장.

임신 중에 제산제를 준비하십시오. 손에 제산제를 구입하지 않은 상점에서는 베이킹 소다와 물을 섞어서 집에서 빨리 구제 할 수 있습니다.

필요할 때

산성 퇴조는 첫 임신부터 마지막 ​​임신까지 임산부가 경험합니다. 그러므로 제산제는 끊임없는 요구 사항입니다.

9. 평평하고 편안한 신발

믿거 나 말거나, 임신 중에는 발이 더 커질 것입니다! 그리고 그것은 비 영구적 인 팽창을 포함하지 않습니다. 그래서 편안하고 편평한 로퍼 또는 "운동복"신발 한 켤레 이상에 투자하는 것이 좋습니다.

필요할 때

오래된 신발은 두 번째 삼 분기 중반에 더 가깝게 성장할 것입니다. 발 크기는 임신이 끝날 때까지 계속 증가하므로 신발을 구입할 때 한두 가지 크기를 더 구입해야합니다.

10. 수면 마스크

고갈, 통증, 통증, 통증 및 신경질은 모두 임신 생활의 일부가 될 수 있습니다. 단단한 수면을 취하는 것이 신체를 회복하고 긴장을 풀기 위해 필수적이지만 빛에 대한 감도를 높이는 것은 방해가 될 수 있습니다.

필요할 때

그것은 임신 전반에 걸쳐 사용될 것이므로 임신 첫 삼 분기에 수면 마스크를받는 것이 좋습니다.

11. 출산 허리띠

출산 용 벨트는 몇 가지 변형이 있습니다. 그들은 당신의 브래지어를 지원합니다, 당신의 브래지어가 당신의 가슴을 지탱하는 것과 조금 비슷합니다! 이것들은 당신의 허리와 엉덩이에 대한 축복이자 구제입니다.

필요할 때

두 번째 또는 세 번째 삼 분기에 출산 벨트를 받으십시오.

12. 종합 비타민 보충 교재

보충제는 임신 제품, 특히 엽산 및 비타민 D가 있어야합니다. 이것은 아기의 발달에 절대적으로 필수적입니다. 우리는 매일 두 가지 영양소가 포함 된 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 종합 비타민제는 몸의 일일 요구 사항을 보장합니다.

필요할 때

임신이 확인되면 즉시 종합 비타민제를 복용해야합니다. 임신을위한 것이 아닌 일반 종합 비타민제를 복용하지 마십시오. 아기에게 부적합한 성분을 함유하고있을 수 있습니다.

13. 출산 청바지

대부분의 엄마들은 임신을 임신 9 개월의 장기 단계로 생각하며 출산 옷에 실망하지 않고도 근육을 뚫을 수 있습니다. 자, 캐주얼 한 옷차림에서 입을 수있는 옷은 무엇입니까? 물론 청바지!

필요할 때

요즘, 임신 청바지는 임신을 통해 몸의 변화를 수용하기에 충분한 스트레칭을 가지고 있지만 여전히 편안합니다. 두 번째 삼 분기는 한 쌍을 사러가는 좋은 시간입니다.

14. 스트레치 마크 오일 또는 로션

몸이 몸무게가 늘어나고 임신했을 때 피부가 재생할 수있는 것보다 빨리 팽창합니다. 이로 인해 스트레치 마크, 가려움, 때로는 타박상과 기민성이 느껴집니다. 피부를 달래기 위해 보습, 항 스트레치 마크 오일을 사용하십시오.

필요할 때

몸이 바뀌기 시작하면 첫 번째 삼 분기에이 루틴을 시작해야합니다.

15. 조직

당신이 정규 조직 사용자가 아닌 경우, 이것이 하나가되는 시간입니다. 좋은 우는 소리를 들으면 좋습니다. 임신은 때로는 압도적 일 수 있습니다. 아기가 따라 오면, 이 "습관"은 매우 중요합니다. 잠옷을 조금씩 씻고, 테이블 위에서 시리얼을 조금씩 닦고, 모유 수유 후 몸을 가볍게 두드리면 어디에서나 필요할 것입니다!

필요할 때

우리는 당신의 삶에 조직의 편리함을 즉각적으로 가져올 것을 권합니다.

16. 건강에 좋은 간식

좋아, 이건 조금 기본적인 것 같아. 하지만 말하기가 너무 중요하기 때문에 목록에 올릴 가치가 있습니다. 임신은 고혈압, 당뇨병, 고혈압 및 심지어 치질을 의미합니다. 또한 임산부의 영양 부족으로 인해 과체중으로 인해 당뇨병이 발병 할 위험이 있습니다.

필요할 때

임신 종합 비타민제와 마찬가지로 임신이 확인되면 즉시식이 요법을 개선하십시오.

17. 얼굴 관리 제품

여드름은 10 대 때와 마찬가지로 임신 초기 단계에 호르몬 수치가 변하기 때문에 자릅니다. 가벼운 오일 밸런싱 모이스처 라이저로 피부를 건강하게 유지하십시오. 강력한 여드름 씻기 및 다른 피부 "청소"제품을 사용하지 마십시오. 몸이 변화에 안정되면 피부가 깨끗해질 것입니다.

필요할 때

이것은 첫 번째 임신 기간 동안 가장 중요합니다.

18. 신발 삽입물

임신으로 인한 빠른 체중 증가는 장기간에 걸친 체중 증가와 유사하지 않습니다. 다리가 임신과 같은 속도로 강화 될 기회를 얻지 못합니다. 발바닥을지지 할 수있는 신발 삽입물을 구입하십시오. 때때로 파트너에게 때때로 발 문지름을 요청할 수 있습니다.

필요할 때

임신의 3 번째 삼 분기 중 발 받음을받을 수 있도록 모든 것을 제공하십시오.

19. 부드러운 칫솔

칫솔의 변화는 모성 필수품의 일부입니다. 평균적으로 임산부의 절반 정도는 임신에 의한 치은염 때문에 부은 잇몸과 잇몸 출혈을 경험합니다. 가능한 한 부드러운 브러시 브러시를 사용하지 않는다면 가능한 빨리 브러시 브러시로 변경하십시오.

필요할 때

첫 삼 분기 자체에서 구강 위생을 업그레이드하십시오.

20. 독서 자료

귀하의 친구, 가족 및 친척이 임신 중에 임신 할 수 있도록 조언을 해줄 것입니다. 그러나 그것은 당신의 임신입니다! 읽고 숙달 한 것에 대해 지식을 얻으면 신경 단계를 거치는 용기를 얻을 수 있습니다. 베스트셀러 도서에서 잡지 및 온라인 세계에 이르기까지 정보는 어디 에나 있습니다. 신뢰할 수있는 출처를 가지고 있는지 확인하십시오.

필요할 때

임신과 출산을 통해 필수!

적절한 계획과 예산 책정을 통해 행복하고 스트레스를받지 않는 임신의 길을 닦을 수 있습니다!