오츠 차클리 / 무룩 크

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• 방법
• 영양 정보

Chakli / Murukku는 모든 인도 가구에서 필수품입니다. 차클리는 오랜 기간 동안 저장 될 수 있으며 과거의 오랜 기간 동안 축제의 즐거움을 상기시키는 역할을합니다. Oats Chakli를위한 요리법으로 차크리를 더 건강하게 만드십시오. 사각 사각 한, 건강하고 yumm!

준비 시간요리 시간10 분00 분

봉사하다

4 명

성분

• 쌀가루 1 컵
• 1/2 컵 귀리
• 1/4 컵 구운 그램 달걀
• 1 개의 tsp 고추 분말
• 참깨 1 작은 술
• 1/2 tsp 커민 씨앗
• 핀치 아사 포 에다
• 소금 맛
• 튀김 용 오일
• 필요한만큼의 물

방법

1 단계

귀리를 냄비에 넣고 구워. 이제 불에 구워진 그램과 가루와 함께 믹서기로 가져 가세요.

2 단계

이것에 쌀가루와 기름을 제외한 다른 모든 재료를 더하고 잘 섞으십시오.

3 단계

대략 2 개의 tsp 기름을 가열하고 반죽에 그것을 따르고 잘 섞으십시오.

4 단계

당신의 선택의 언론에 작은 반죽을 넣고 차크리를 쑤셔 버리십시오.

5 단계

뜨거운 기름에 떨어 뜨려 기름이 딱딱 거리는 소리가 가라 앉을 때까지 담그십시오.

6 단계

배수 및 서브.

영양 정보

637 칼로리 칼16.8 g20.9 g109.2 g140 mg693 mg507 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨

팁 : 튀김을 위해 지방 당 9 Kcal / gm에서 서빙 당 약 10 그램의 지방을 첨가하십시오.