๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ : ๊ฐ์ด ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๊น?
๋๋ด์ ๋ด๊ฐ ๋จ์์ํ๊ณ ์๋ ์์ฌ์ด ํํฐ์ ๋ค์ด๊ฐ ์ ์์๊ณ , ์๋ฌด๋ ๋ด๊ฐ ์ค์ ๋ก ์ฌ์ ์ธ ๊ฒ์ ์์ ์ฐจ๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ ์ธ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ ์ปค์ง๋ ค๊ณ ์ ์ฐ๋ ์ปต ์ด์์ง๋ง ๊ฐ์ด ์ํ ์ฌ์๋ค์ ๋ฏธ๋์ด ์ด๋ฏธ์ง์ ์ํฅ์๋ฐ์ ์ญ๋ ๋ ๊ฐ์ด ์๊ท ์์ ์ด ๋๋ฅผ ์ง๋์น ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์๋ค. ๋น์ ๋๋ ๊ฐ์ด์ ๊ธฐ๋ฅ, ์ผ๋ช ๋ชจ์ ์์ ์ ์ ๊ฒฝ ์ฐ์ง ์์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋จ์ง 'ํ ์'์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ดํ์ ๊ฒ์ด๋ค.
์์ ์ ์์ ๊ฐ์ด์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์๊ณ , ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด ๋ฌ์ ๋, ๋๋ ๋ง์น ๊ทธ๋ค์ด ๋ด ๊ฒ์ด ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์๋ ์ด๋ ๋ ์์นจ ๊ฐ์ด์ ๊นจ์ ๋ค. ๋๋ ๋ฐค์ ๊ฐ์ด์ ํค์ ๋ค! ๊ณ ํต๊ณผ ๋ณ๊ฐ๋ก, ๋๋ ์ด๊ฒ์ด ๋ชจ์ ์์ ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ฉด ๋๋ฅผ ์๊ฐํด ๋ณด์๋ค.
๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ชจ์ ์์ ๊ฐ ๋ด ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ ์ ํ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์นจ๋ด ๋นํค๋ ํ์ ์ฑ์ฐ ๊ฒ ๋ค๋ ์ฝ์์ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌ ๋ฐ์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ
๊ทธ๊ฒ์ ํ์คํ ๋ณด๋์ค์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ก์ง๋ง!
๋ชจ์ ์์ ๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฝ๊ฒ ์ค์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ช ๋ฌ ๋์ ๋ฐค๋ฎ์ผ๋ก 2 ์๊ฐ๋ง๋ค ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์๊ณ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ "ํ๋ฃจ์ ๋ช ๋ง๋ฆฌ์ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์์ต๋๊น?"๋ผ๊ณ ๋ฌผ์์ต๋๋ค. ๋๋ ํผ๋์ค๋ฌ์ ๋ณด์์์ ํ๋ฆผ ์๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๊ทธ ๋ ๋ฌผ์๋ค, "๊ทธ๋ ์ด๋ค ๋จน์ด๋ ์ง ๋จ์ด ๋จ ๋ ธ๋๊ฐ?" "์
์ด์ฉ๋ฉด ๊ทธ๋ 24 ์ด์์ 20 ์ด๊น์ง ๊ฐ์ ๊น? "
๋คํ์ค๋ฝ๊ฒ๋, ์ด ์ข์ ์ฌ์ธ์ ์ฌ์ฑ์ด ์๊ณ๋ฅผ ๋ณด์ง ์๊ณ ๋ด์ ์ง์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ํญ์ ์ด๋จธ๋์ ๊ฐ์ด์ ๋ถ์ด์๋ ๋ด๊ธฐ๋์์ ํ๋๋ฅผ ๋ณด๋์ต๋๋ค. ๋ด ์๊ธฐ๊ฐ ํ๋ณตํ๊ณ ๋ฒ์ฑํ์ฌ ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ ์ฐ์ ๊ณต๊ธ์ ์๋ฌธ์ ๊ฐ์ง ์์์ต๋๋ค.
์ ์ ์ฃผ์์์๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ผ์์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ์ ๊ฒ ๊ฐ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ด 6am ๋จน๊ธฐ ์ ์ ๋งค์ผ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชฉ์์ํค๋ ๊ฒ์กฐ์ฐจ๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ฌ ์ฌ์ด์์ ํด์์ ์ทจํ๋ ๊ฒ์ ๋์๊ฒ ์๋ฏธ๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋๋ ๊ทธ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ๋จน์ด๊ณ ์ฌ๋ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ฑ์ฅํ๋ค. ์ ์ ์ฃผ์์์๋ ์ฌ์ฑ๋ค๋ ์์ ๋ฅผํ๊ณ ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ์ ๊ฐ ์์๋ณด๋ค ๋นจ๋ฆฌ ์ํ๋์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ค์ค๋ก ์๊ฐํ๋ฉฐ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ ์์ฃผ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๋น์ฐํ์ต๋๋ค. ๋ด ๋ฌด์ง๊ฐ ํ๋ณตํ๊ณ ๋ด ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฒ์ฑํ๋ค.
๋ค๋ฅธ ์ฌ์ฑ๋ค์์ํ ๋ค์ํ ์ ์ฅ ๊ณต๊ฐ
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ๋ค๋ฅธ ๋ชจ์ ์ ์ฅ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ์ ์ถ ์ฉ๋์ ๊ฐ์ง ์ฌ์ฑ์ ํฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ์ฑ๋ณด๋ค ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์์ฃผ ๋จน์ฌ์ผ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. Peter Hartmann ๋ฐ์ฌ์ Western World University์ ํ์ ์ํ ์ด์ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ ๋ชจ์ ์์ ์ฌ์ฑ์ 24 ์๊ฐ ๋์ ๋น์ทํ ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ฐํ์ง๋ง ๋ชจ์ ์ ์ฅ ์ฉ๋์ ์ฌ์ฑ ๊ฐ๊ฐ์ธ์ 3 ๋ฐฐ๊น์ง ๋ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ๋ฐ๋์ ์ ๋ฐฉ ํฌ๊ธฐ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ฐ์ ์์ฐ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ด์ด ์์ ์ฌ์ฑ์ ์ ์ฌ ์กฐ์ง ๊ณต๊ธ๋์ด ์ ๊ณ ์ง๋ฐฉ๋์ด ์ ์ด ์ ์ฅ ์ฉ๋์ด ๋ ์ปค์ง๋ฉฐ ํฐ ๊ฐ์ด ์ฌ์ฑ์ ๊ฐ์ด์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง๊ณ ์ ์กฐ์ง์ด ์ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ฅ ์ฉ๋์ด ์ ์ต๋๋ค.
๋๋ ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน๋ ๋์ ๋ผ์์์ ๋ฐ์ผ๋ก ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋ ์ง๋ก ๋ฐ๋๋ ๊ฐ์ด์ ๋ฌ์ฌ ํ ์ผ์ดํฐ (Katie)์ ๊ฐ์ ๋ฏธํธ๋ฅผ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๊ฐ์ด์ด ์๋๋ผ๋ ์ข์ ๊ณต๊ธ๋๊ณผ ์ข์ ์ ์ฅ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. "๋ฐ์ ๋ฉ๋ก "(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์์ ํฐ ๊ฐ์ด๊น์ง)์ ๊ฐ์ง ์ฝ๋น๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ฒ์์๋ ๋ฎ์ ๊ณต๊ธ๋์ผ๋ก ๊ณ ์ํ์ง๋ง ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด 4 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ "๊ผญ ๋ง๋"๊ณต๊ธ์์ ๊ฐ๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ํฐ ๊ฐ์ด์ ๊ฐ์ง ๋นํค (Vicki) ๊ฐ์ ์๋ง์ ์๋ฅ์ด์ ํ์๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ํฐ ๊ณต๊ธ์์ด ์์ต๋๋ค.
์ด๊ฒ์ด ์๋ฏธํ๋ ๋ฐ๋ ๋ ํฐ ์ ์ฅ ์ฉ๋์ ๊ฐ์ง ์ผ๋ถ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์ฌ๋ฃ ๊ณต๊ธ ์ฌ์ด์ 3-4 ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆด๋งํผ ์ถฉ๋ถํ ์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ผ ์ ์์ง๋ง (์ ์์ ์๋ ์์ฃผ ์๋ค), ๋ค๋ฅธ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์์ฃผ ๋จน์ผ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฅ ์ฉ๋์ด ์์ ์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์๊ฐ๋น 3 ~ 4 ์๊ฐ์ ์์ ์ผ์ ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐฐ๊ณ ํ, ๋ถ์์ ํ ์๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ฐํ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง ์ด๋จธ๋๊ฐ ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฐฉ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ์๋์ง์ ๋ํด ๊ฐ์กฐํ๋ ๋์ , ์๊ฒฝ์ด๋ ์ฃผ์ ์๊ฐ ์๋ค๊ณ ๋๋ดํฉ๋๋ค. ํฐ ์ปต์ด๋ ์์ ์ปต์์ 1 ๋ฆฌํฐ์ ๋ฌผ์ ๋ง์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ปต์์ ์ ์ ๋ง์๋ฉด ๋ ๋ง์ ๋ฆฌํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฆ, ๊ธฐ์ ์ ํธ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ์ ์ ์ฅ ์ฉ๋์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ ์์ฐ์ ์์์ ๊ณต๊ธ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ํฉ๋๋ค. Hartmann ๋ฐ์ฌ์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋น ๊ฐ์ด์ ์ ๋ฐฉ๋ณด๋ค ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง๋ค ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ์๊ธฐ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ณผ ์ ๋ฐฉ ๋น์ฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ์ ์์ฐ ์๋๊ฐ ๋นจ๋ผ์ง๊ฑฐ๋ ๋๋ ค์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ ๋ฐฐ์์ํค์ง ์๊ฑฐ๋ ์ ๋ฐฉ์ด ๊ฐ๋ ์ฑ์์ง๋๋ก ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ณผ์ ์ด ์ ์ ์ ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ ๋ฐฉ์ ์ ํธ๋ฅผ ๋ณด๋ ๋๋ค.
์ด๋ ค์์ง๋ ์กฐ๊ฑด
์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํฌ๊ธฐ๋ ์ค์ํ์ง ์์ง๋ง ์ ๋ฐฉ ํฌ๊ธฐ์ ๊ด๊ณ์์ด ์ฐ์ ๊ณต๊ธ์ ์ํฅ์ ์ค ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฑด๊ฐ ์ํ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์์์ ์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ ํฌ๊ธฐ ๋ฐ ๋ชจ์์ด ์ฐ์ ๊ณต๊ธ์ ์ด๋ ค์์ ์ค ์ ์๋ค๋ ์งํ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฌ์ฑ๋ค์๊ฒ๋ ์ฌ์ถ๊ธฐ ๋์ ์ ๋ฐฉ์ด ๊ฑฐ์ ๋๋ ์ ํ ๋ฐ๋ฌํ์ง ์์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์์ ์ค ๋๋ ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด๋ ๋ ์ ๋ฐฉ ๋ณํ๊ฐ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ mammary hypoplasia ๋๋ ๋ถ์ถฉ๋ถ ํ ์ ์กฐ์ง (IGT)์ผ๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ํ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์ฐ์ ๊ณต๊ธ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฐฉ ๋ฐ์ก ์ ์ง์ฆ์ ์๊ณ ์๋ 34 ๋ช ์ ์๋ถ๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด์ด ์ํ์ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ปค์๋ ๋์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ๋ฐฉ (์ ๋ฐฉ์ด 1.5 ์ธ์น ์ด์ ๋จ์ด์ ธ ์์), ์ ๋ฐฉ ๋น๋์นญ (์ ๋ฐฉ์ด ๋ค๋ฅธ ์ ๋ฐฉ๋ณด๋ค ์๋นํ ํผ), ์ ๋ฐฉ, ์ ๋ฐฉ ์ฑ์ฅ์ ๋ถ์ฌ (์ฌ์ถ๊ธฐ ๋๋ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ์ค) ๋ฐ ๊ด์ ์ ๋ฐฉ ํํ ( "๋น ์ฃผ๋จธ๋ ๋ชจ์").
์์ ์๋ด๊ฐ Diana Cassar-Uhl์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, "์ ๋ฐ์ก์ ๋ถํํ ํ์ค์ ๋ค๋ฆ๊ฒ ๊นจ๋ซ๊ธฐ๋ ์ฝ์ง๋ง ์๋ง๊ฐ ๋ถ์ถฉ๋ถ ํ ์ ์กฐ์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ์๋ ๋๊ฐ ์ผ์ฐจ ์์ ์คํจ์ด๋ฉฐ ๊ทธ๋ ์ ๋ชธ์ ๋จ์ํ ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ฐํ์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ์์ํ๊ธฐ์ ๊ทธ ๋ฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ถ์ด์ ธ ์์ด๋, ์ฐ์ ๊ฐ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๊ฑฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์งํฑํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ต๋๋ค. " ์ด๊ฒ์ ์ ๋ง์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ ๋ก ํค์ฐ๊ณ ์ถ์ง๋ง ๋ชฉํ๋ฅผ ์กฐ์ ํด์ผํ๋ ์ด๋จธ๋์๊ฒ ์น๋ช ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
IGT๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ์๋ ๋ง๋ฆฌ์๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์๊ธฐ์์ ์ค๋งํ ๊ฒฝํ์ผ๋ก ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ์ค์ ์ ์๊ฒ ์ฐ๋ฝํ์ต๋๋ค. ํจ๊ป ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๊ณต๊ธ์ด ํ๋ฆฝ ๋ ๋ ๊ทธ๋ ์ ์๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ฌ๊ณ ์๋ ํผ๋ถ, ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋ณด์ถฉ ํ ํ์๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ๋๋น ํ ๊ธฐ์ฆ์ ์ฐ์ , ๊ฐํธ ๋ณด์ถฉ ์ฅ์น (SNS), ๊ฐ๋ฝํ ๊ทธ๊ทธ๊ฑฐ (lactogenic food plus ๊ทธ๋ ์ ๋ณ๋ ฅ์ ๊ทผ๊ฑฐํ ์ ์ ํ ์์ ํ ์ฝ์ด), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ์ ๋จน์ด๋ฅผ ํ์ธํ๊ธฐ์ํ ์ถ์ ํ์ ๋ฐฉ๋ฌธ. ๋ง๋ฆฌ์์ ์๊ธฐ๋ ์ด์ ์ํ 6 ๊ฐ์์ด๋์๊ณ , ์ด๋ฒ์๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ณด์ถฉ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ๋ํ์ง๋ง ์ ๋ฐฉ ํฌ๊ธฐ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ฌ์ ํ ๋ชจ์ ์์ ๋ชจ์ ๋๋ค.
ํํค ๋งฅ์ผ์ด (Pinky McKay)๋ ๊ตญ์ ๊ณต์ธ ์์ ์๋ด๊ฐ (IBCLC)์ด์ ๋ฒ ์คํธ์ ๋ฌ ๋ฒ ์ด๋น ์ผ์ด ์ ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ Boobie Bikkies์ ์ฐฝ์์๋ก์ ๋ชจ๋ ์์ฐ ๋ฐ ์ ๊ธฐ๋ ์ฟ ํค๊ฐ ์๋์ง๋ฅผ ์ฆ์ง์ํค๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชจ์ ๊ณต๊ธ์ ์ง์ํฉ๋๋ค. ํํค (Pinky 's)์ ๋ฌด๋ฃ ์ ์ ๋ถ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ญ์์ค. ๋ ๋ง์ ์๋ง ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์.