유아 종합 종합 비타민 필요성

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이 기사에서

• 유아용 종합 비타민제의 장점
• 무엇이 좋은 종합 비타민입니까?
• 종합 비타민의 단점

15 개월 된 어린이에게 종합 비타민제가 필요합니까? 의견은 주제별로 나뉩니다. 당신이 당신의 작은 사람이 균형 잡힌식이 요법을하도록 확실히하더라도, 의심이 들어올 수도 있습니다. 그녀는 필요한 모든 비타민을 섭취하고 있습니까? 명확성이 필요하면 여기 종합 비타민 문제에 대해 자세히 알아보십시오.

자녀에게 종합 비타민제를 제공할지 여부를 결정하는 것은 귀하의 선택이어야합니다. 아이가 먹는 음식에서 가능한 최상의 영양분을 섭취하고 있다고 느낄 경우, 아이는 필요하지 않습니다. 그러나 종합 비타민제를 제공 할 계획이라면 마지막 전화를하기 전에 아동 영양사와 상담하십시오.

유아용 종합 비타민제의 장점

• 최선의 노력에도 불구하고 귀하의 자녀가 완전히 건강에 해를 끼지 않을 수도 있습니다. 이 경우 매일 복용하는 종합 비타민제는 영양 결핍을 막을 수 있습니다.
• 당신의 유아가 제한된식이 요법을하고 있다면, 종합 비타민 보충제가 그녀의 이익을 향상시킬 수 있습니다. 칼슘 비타민이 대체 물질이 될 수있는 젖당을 견디지 않는 경우에도 마찬가지입니다.
• 비건 채식을하는 어린이는 비타민 D와 B 12뿐만 아니라 철분과 칼슘을 섭취 할 수 있습니다.

무엇이 좋은 종합 비타민입니까?

좋은 종합 비타민은 자녀의 필요를 충족시키는 종합 비타민입니다. 영양 간격을 메꾸는데 실패한다면, 심지어 유아를위한 최상의 비타민조차도 전혀 목적이 없습니다. 종합 비타민제를 선택할 때 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 특히 어린이를위한 비타민을 선택하십시오. 이렇게하면 자녀가 영양소를 요구 받게됩니다. 유아용 종합 비타민제는 섭취하기가 더 쉽습니다.
• 비타민을 과용하지 마십시오. 유아에게 권장 용량을 제공하십시오.
• 비타민을 '매력적'으로 만들기 위해 '사탕'이라고 부르지 마십시오. 이것은 당신의 작은 사람이 그것을 더 원할지도 모르는 곳에서는 역효과를 줄 수 있습니다. 치료로 위장하면 잠재적으로 위험 할 수 있습니다.
• 유아의 손이 닿지 않는 곳에 병을 보관하십시오. 그녀가 병에 손을 대지 않았는지 확인하십시오.
• 종합 비타민과 야채, 과일, 마른 단백질 및 전체 곡물에 더 많이 의존하십시오.

종합 비타민의 단점

비타민 보충제는 좋은 생각처럼 보일지 모르지만 유아의 영양 요구를 돌보는 데있어 부주의하게 만들 수 있습니다. 비타민이 좋은 음식을해야하는 일을하게하는 부모가 있습니다. 보충제는 절대로 목발이되어서는 안됩니다. 몸은 비타민과 비교하여 음식에서 영양분을 더 잘 흡수합니다. 당신이 그들에게 크게 의존한다면, 당신은 아이의 식생활 계획을 재고해야합니다. 유아를위한 유기 종합 비타민조차도 제한적이어야한다는 것을 항상 기억하십시오.

자녀가 적절한 양의 미네랄과 비타민을 섭취하지 못한다고 생각되면 의사에게 상담하십시오. 어떤 경우에는 식욕을 증가시키기 위해 유아용 종합 비타민제를 처방 할 수 있습니다. 그러나 조심스럽게 운동하고 처방전에만 의존하지 마십시오. 식단에 건강식을 넣고 여러 가지 방법으로 준비하여 그녀에게 어필하십시오.