모유로 기르는 동안의 메스꺼움 - 원인과 구제

함유량:

이 기사에서

• 간호 중 무엇이 메스꺼움을 유발합니까?
• 모유를 기르는 동안 메스꺼움을 예방하거나 멈추는 방법?
• 모유 수유 중 메스꺼움에 대한 홈 구제

아기를 낳으면 어머니를 새로운 단계로 안내합니다. 그것이 자신의 도전을 가지고 있지만, 대부분의 어머니들은 임신 단계와 그것과 관련된 수많은 조건들이 끝나게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 이것은 정확히 왜 많은 여성들이 메스꺼움을 다시 시작할 때 놀랐으며, 임신했을 때와 매우 유사합니다. 그러나 모유 수유로 수유부의 메스꺼움이 유발 될 수 있습니까?

간호 중 무엇이 메스꺼움을 유발합니까?

수유를 시작한 어머니에게 메스 꺼운 느낌이들 때, 그럴 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 철의 결핍

어떤 여성들은 낮은 철분 수치로 고통받는 경향이 있습니다. 다른 경우에는 전달 과정이 신체에서 상당한 양의 혈액 손실을 초래했을 수 있습니다. 이로 인해 몸의 철분 수준이 엄청나게 뜨거워 어지러움과 메스꺼움을 일으킬 수 있습니다.

2. UTI의 존재

임신 후 많은 여성들은 그 지역에서 일어나는 어리석은 변화의 양을 고려할 때 다양한 요로 감염을 일으키는 경향이 있습니다. UTI는 대부분 여성이 소변을 보거나 타는듯한 느낌이들 때 자신의 존재감을 느낄 수 있지만, 그 중 일부는 당신을 구역질 나게 만들 수도 있습니다.

3. 산후 우울증

잘 기록 된 상태인데, 이것은 보통 임신의 최고가 퇴색하기 시작하면서 여자에게 나타납니다. 어떤 경우에는 의사가 안전한 항우울제를 복용하는 것이 좋지만 현기증과 메스꺼움을 일으킬 수있는 부작용이있을 수 있습니다.

4. 호르몬 변동

임신 한 후에도 몸은 수 많은 변화에 대처해야합니다. 아기가 가능한 한 많은 모유를 생산하기 위해 몸이 호르몬 세대를 밀어 내기 때문에 모유에 대한 수요가 내부 과정에 상당한 타격을 줄 수 있습니다. 호르몬 수준의 갑작스러운 변화는 당신이 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

5. 낮은 칼로리 매장량

아기가 필요로하는 모유 양을 유지하기 위해 신체가하는 또 다른 변화는 몸 안에있는 에너지 원을 활용하는 것입니다. 모유 수유는 꽤 많은 에너지를 소비하는 과정이며 몸은 칼로리가 적을 때도 가능한 모든 출처에서 찾을 수 있습니다. 이로 인해 에너지 레벨이 고갈되고 현기증이 생깁니다.

6. 불면증과 피로감

임신에서 모성으로의 변화는 엄청난 피로를 가져오고, 불면증의 밤으로 더욱 복잡해집니다. 이것들은 함께 당신의 몸을 경보 모드로 만들고 결과는 메스꺼움의 느낌 일 수 있습니다.

7. 감소 된 혈당

모유의 생산과 에너지의 생산은 모두 여성에게서 많은 것을 요구하는 과정을 요구합니다. 신체가 필요로하는 것을 갖도록 시간에 맞춰 식사를하는 것이 도움이 될 필요가 있습니다. 이렇게하지 않으면 신체의 에너지 자원을 극도로 밀어 내고 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

8. 탈수 결과

아기뿐만 아니라 자신의 몸을 돌보는 전체 혼란은 시간에 물을 마시거나 심지어 마시는 것을 잊어 버릴 수 있습니다. Breastmilk은 체액에서 많은 양의 체액을 흡수하며 이것이 보충되지 않으면 몸이 현기증을 느낄 수 있습니다.

9. 옥시토신의 활동

옥시토신은 여성에게 수많은 기능을 수행하는 중요한 호르몬입니다. 가장 핵심적인 것 중 하나는 유방을 통한 아기의 젖의 흐름을 조절하는 모유 수유의 과정입니다. 이 호르몬 생산이 증대되기 때문에 소화 기관에 미치는 다른 효과는 특정 과정을 유발하여 결국 메스꺼움의 느낌을 느낄 수 있습니다.

10. 임신 가능성

대부분의 메스꺼움 증상은 약 8 주 정도 사라집니다. 그러나 아기가 꽤 오래되어서 모유 수유하는 동안 메스꺼움을 경험하는 것 같으면 성교 후 출산에 종사하는 경우 임신 가능성이있을 수 있습니다.

모유를 기르는 동안 메스꺼움을 예방하거나 멈추는 방법?

던지는 느낌과 메스꺼움의 지속적인 존재를 돌보는 것은 당신이 가장 잘 어울리는 것에 따라 몇 가지 다른 방법으로 할 수 있습니다.

1. 충분한 수면을 취하십시오.

자녀를 출산하는 전 과정은 신체에 매우 포괄적이며, 곧 자녀에게 먹이를줍니다. 아기가 잠잘 때 최대한 빨리 낮잠을 자십시오. 병에 모유를 저장하도록 선택하여 잠자기 시간 동안 가족이 아이에게 먹이를 줄 수 있도록하십시오.

2. 누워있는 동안 먹이기

앉아서 먹이를 먹는 것이 전통적인 자세일지도 모르지만 아기를 먹일 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 그들 중 하나는 당신 옆에있는 자녀와 함께 누워서 유방에 쉽게 걸릴 수있는 방법으로 배치됩니다. 둘 다 편안하다는 것을 확인하십시오.

3. 적절한 식사를하십시오.

적절한 식사를하는 것만 큼 중요합니다. 무거운 음식을 먹지 마라. 메스꺼움이 높아질 것이다. 강한 풍미를 가진 음식을 피하고 하루 종일 여러번 먹는 것을 제한하십시오. 이것은 지속적인 설탕 수준을 유지하고 현기증을 감소시키는 데 도움이됩니다.

4. 멀티 태스킹 스낵 및 모유 수유

아기가 젖꼭지를 젖히고 먹이를 먹는 동안 식사의 점유율을 가져야 할 이유가 없습니다. 먹기 쉬운 과일이나 비스킷을 옆에두고 아기가 먹이를 먹을 때 먹습니다.

5. 더 많은 음료수 마셔 라.

탈수는 구역질을 느낄 수있는 강력한 이유입니다. 하루 종일 충분한 물을 마시고 다른 액체와 균형을 유지하십시오. 아기가 유방을 빨아 먹는 동안 주스를 먹기 전에 물이나 우유를 마시지 마십시오.

6. 아침 병과 같은 전략

메스꺼움의 이러한 경우는 임신했을 때 경험했던 것과 비슷합니다. 메스꺼움을 예방하기 위해 사용했던 것과 동일한 기술을 사용하면 편리합니다. 이것은 비누 냄새를 맡기도하고, 향기를 가까이에서 유지하는 것도 포함될 수 있습니다.

모유 수유 중 메스꺼움에 대한 홈 구제

모유 수유시 메스꺼움을 치료하는 것이 가장 좋습니다. 다음은 사용할 수있는 빠른 치료법입니다.

1. 페퍼민트

쥬스가 박하 잎을 씹으면 배가 편안 해지고 음식 소화를 돕습니다.

2. 프로 바이오 틱 밀크

이것은 맛있게 먹을뿐 아니라 취향도 꽤 좋습니다. 빈속에 매일 아침마다 그것을 마시면 메스꺼움을 효과적으로 도울 수 있습니다.

3. 진저

생강은 차 또는 다른 제품의 형태로 사용할 수있는 다양한 생강 정제로 섭취 할 수 있습니다. 그러나 씹는 과정은 필요합니다.

출산 후에도 메스꺼움이 회복되면 신생아가 걱정 될 수 있습니다. 모유로 기르는 동안 메스꺼움을 위해 무엇을 가져 가야하는지 궁금하다면, 최선의 방법은 약을 멀리하고 기술에 대항하기위한 자연 요법을 선택하는 것입니다. 시간이 없으면 메스꺼움이 사라지고 모성의 즐거움은 당신의 경험이 될 것입니다.

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