λ‚˜μ˜ μ‹ ν™” : 저와 우울증 -도 μ•„λ‹ˆλ‹€, λ‚˜λŠ” 그런 긍정적 인 μ‚¬λžŒμ΄λ‹€!

ν•¨μœ λŸ‰:

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μš°λ¦¬λŠ” λͺ‡ 달 λ™μ•ˆ 가쑱을 μ‹œμž‘ν•  κ³„νšμ΄μ—ˆκ³ , λ§Žμ€ 뢀정적인 κ²°κ³Ό (μ†Œλ³€ μž„μ‹  검사)λ₯Ό λ³΄μ•˜μ„ λ•Œ μ €λŠ” 긍정적 인 것을 μ°ΎκΈ°κ°€ μ••λ„μ μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” λ‚΄ λˆˆμ„ 믿을 수 μ—†μ–΄μ„œ λ‹€λ₯Έ μ‹œν—˜μ„ λ³΄μ•˜κ³  긍정적 인 λ°˜μ‘μ„ λ³΄μ˜€λ‹€. 그것은 λ‚˜λ₯Όμœ„ν•œ 졜고의 λ‚ μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

그런 λ‹€μŒ μ–΄λ €μš΄ 뢀뢄이 μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„μΉ¨ μ§ˆλ³‘, μ•„λ‹ˆ, 그것은 24 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆμ˜ 병과 κ΅¬ν† μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 첫 번째 μž„μ‹ μ΄ λλ‚œ 후에 μ‚¬λΌμ Έμ•Όν•œλ‹€κ³  λ§ν–ˆμ§€λ§Œ 9 κ°œμ›” λ§Œμ— λ™λ°˜μžμ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έ μ΄ν›„μ˜ λ‹¬μ—λŠ” κ΅¬ν† λ‘œ 인해 μ•ˆμ‹¬ν•  μˆ˜μžˆλŠ” νŽΈλ‘ν†΅μ΄ λ™λ°˜λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν–‰λ³΅ν•˜κ³  μΉœμ ˆν•˜λ©° μž¬λ―ΈμžˆλŠ” μ‚¬λž‘μŠ€λŸ° μ—¬μ„±μ΄λ˜μ–΄ ν•˜λ£¨ 쒅일 직μž₯을 그만 λ‘μ—ˆκ³  ν•˜λ£¨ 쒅일 집에 머물러 있기λ₯Ό 더 μ’‹μ•„ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ™μ°¨ 타기쑰차도 λ‚˜λ₯Ό κ΅¬ν† ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ λ‚˜κ°€λŠ” 것을 μ’‹μ•„ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜μ§€λ§Œ 집에 λŒμ•„ μ˜€λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 집에 μ˜€λŠ” 것을 μ’‹μ•„ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ‚˜λ„. λ‚˜λŠ” 혼자 있고 μ‹Άμ—ˆλ‹€. 그리고 λͺ¨λ‘λŠ” μ™œ 당신이 μš°μšΈν•œ 지 λ§ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ³„νšλœ μž„μ‹ μ΄μ—ˆλ‹€. 예, μ›ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μΉœμ• ν•˜λŠ” κ°€μ‘±κ³Ό μΉœκ΅¬λ“€μ€ λ‚΄κ°€ μ›ν–ˆλ˜ 것이고 μž„μ‹  ν•œ 것을 기쁘게 μƒκ°ν–ˆμ§€λ§Œ μž„μ‹  μš°μšΈμ¦μ— μ²˜ν•΄μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°μšΈμ¦μ€ 당신이 가진 것과 μš•λ§μ΄ μ„±μ·¨ 된 것이 μ•„λ‹ˆλΌ μ‹ μ²΄μ˜ 호λ₯΄λͺ¬κ³Ό 관련이 μžˆλ‹€λŠ” 것을 κΉ¨λ‹¬μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Ό ꡬ해쀀 λ‚ , λ‚˜λŠ” λŠ™μ€ μžμ•„μ—κ²Œ μΎ…ν–ˆλ‹€. κ³ λ§™κ²Œλ„ μ‚°ν›„ μš°μšΈμ¦μ€ λ‚˜μ—κ²Œ λ‹€κ°€ 가지 λͺ»ν–ˆμ§€λ§Œ λ‚˜λ₯Ό 믿어도 맀우 ν”ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” 곀경에 λΉ μ‘Œμ„ λ•Œμ™€ 같이 κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ μΉœκ΅¬λ“€κ³Ό 곡개적으둜 μ˜λ…Όν•˜λ©° λ§Žμ€ μΉœκ΅¬λ“€μ΄ 같은 단계에 μžˆμ—ˆμ§€λ§Œ 그듀이 μ•Œμ§€ λͺ»ν–ˆλ˜ λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ„ κ³΅κ°œν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λ‹€λŠ” 것을 κΉ¨λ‹¬μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ΄ν•΄ν•΄μ•Όν•œλ‹€. κ°€μž₯ 일반적인 응닡은 "였! κ·Έλ…€λŠ” μΈμƒμ—μ„œ λͺ¨λ“  것을 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ ‡λ‹€λ©΄ μš°μšΈν•œ μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? μš°λ¦¬λŠ” 어렀움을 κ²ͺκ³  μžˆμ§€λ§Œ μ—¬μ „νžˆ ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. "
μš°λ¦¬λŠ” 우울증이 μ‚Άμ—μžˆλŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌλŠ” 것을 μ΄ν•΄ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ˜ν•™μ  μž₯애이며, κ°€μ‘±κ³Ό μΉœκ΅¬λ“€μ˜ 도움과 μ˜μ‚¬μ˜ 도움이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” μ˜μ‚¬ λ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 이것을 κΉ¨λ‹«κΈ° μœ„ν•΄ λ‚˜μ˜ λΆˆκ²½κΈ°κ°€ ν•„μš”ν–ˆλ‹€. μ§€μ§€ν•˜λŠ” μΉœκ΅¬κ°€ λ˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λ©΄μ±… μ‘°ν•­ : 이 κ²Œμ‹œλ¬Όμ— ν‘œν˜„ 된 견해, 견해 및 의견 (λͺ¨λ“  ν˜•νƒœμ˜ λ‚΄μš© 포함)은 μ €μžμ˜ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ μž‘μ„±ν•œ μ§„μˆ μ˜ μ •ν™•μ„±, μ™„μ „μ„± 및 μœ νš¨μ„±μ€ 보μž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 였λ₯˜, λˆ„λ½ λ˜λŠ” μ§„μˆ μ— λŒ€ν•΄ μ–΄λ– ν•œ μ±…μž„λ„μ§€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μ½˜ν…μΈ μ˜ 지적 μž¬μ‚°κΆŒμ— λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ €μžμ—κ²Œ 있으며, 지적 μž¬μ‚°κΆŒ 침해에 λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ „μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©μžμ—κ²Œ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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