땅콩 버터와 머핀

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요리에 아이들을 소개 할 때 제빵의 과정이 가장 좋습니다. 이 땅콩 버터 머핀 제조법에서, 당신은 오븐에서 머핀을 넣고 제거 할 때만 존재할 필요가있는 동안 전과정을 보살 피도록 요청할 수 있습니다. 영양 적으로 말하면, 이 머핀은 단백질, 셀레늄 및 비타민 B6가 높습니다.

준비 시간요리 시간10 ~ 15 분25 ~ 30 분

봉사하다

6 명

성분

• 계란 2 개
• 250 ml 우유
• 으깬 바나나 1 개
• 땅콩 버터 50 g
• 식물성 기름 30 ml
• 냉동 사과 주스 농축액 60ml
• 탈지 분유 100 ml
• 밀가루 250g
• 베이킹 파우더 10 g
• 베이킹 소다 5 g

방법

1 단계

오븐을 예열하기 위해 화씨 350도 (섭씨 180도)로 유지하십시오.

2 단계

아이에게 작은 그릇을 가져다달라고하고 달걀을 부수십시오. 그런 다음 포크를 사용하여 계란을 조금 치지 않으면 안됩니다.

3 단계

다른 그릇에 우유, 으깬 바나나, 땅콩 버터, 식물성 기름, 사과 주스, 마른 우유, 계란을 작은 그릇에 넣으십시오. 혼합물이 다만 크림 같을 때까지 혼합 숟가락으로 섞으십시오. 오버 믹스하지 마라.

4 단계

동일한 사발에서는 가루, 베이킹 파우더 및 베이킹 소다를 첨가하십시오. 다시 섞는다.

5 단계

종이 라이너로 머핀 주석을 줄 지거나 비 점성 스프레이로 살짝 스프레이하십시오. 머핀 믹스에 스푼. 각 머핀 컵을 용량의 2/3 정도 채우십시오.

6 단계

머핀을 약 15 분 동안 구워 보자. 머핀 중 하나에 나이프를 삽입하여 채찍을 테스트하십시오. 칼이 깨끗 해지면 끝납니다.

7 단계

트레이에서 머핀을 꺼내서 와이어 랙에서 냉각시킵니다. 탐닉 할 시간!

영양 정보

350 K 칼로리12.9 g11.7 g49.4 g60 mg356 mg578 mg

칼로리

단백질

총 지방

총 탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨