μμ μ€ κ΅¬κ° κΆ€μ
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- κ΅¬κ° κΆ€μμ΄λ 무μμ λκΉ?
- κ΅¬κ° κΆ€μμ μ ν
- μμΈ
- μ‘°μ§
- νΈλ¦¬ νΈλ¨ΌνΈ
- κ΅¬κ° κΆ€μμ μΉλ£νλ μμ°μ μΈ λ°©λ²
- κ΅¬κ° κΆ€μ μλ°©λ²
μμ μ€μ μ¬μ±μ λͺΈμ λ§μ λ³νλ₯Ό κ²ͺμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ³ν μ€ μΌλΆλ κΈμ μ μΈλ°, νΌλΆκ° λ λ§μ μλΆμ ν‘μνμ¬ λ 건κ°νκ³ λΉλλ κ²μ²λΌ 보μ΄κ±°λ, μΌλΆλ κ΅¬κ° κΆ€μμ²λΌ λΆνΈνκ³ λμ μ μΌ μ μμ΅λλ€. λ©΄μ 체κ³μ μ ν λ κ°λμ νΈλ₯΄λͺ¬ λΆκ· νμΌλ‘ μΈν΄ κ΅¬κ° κΆ€μμ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ μ€μ μ¬μ±μκ² μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ’μ μμμμ΄ κΆ€μμ΄ μ¬κ°νμ§ μμΌλ©° μλ§ λ μκΈ°μκ² μλͺ»λ μ λ μλ€λ κ²μ λλ€. κ·Έλ€μ λν λ§€μ° μ½κ² κ΄λ¦¬νκ³ μΉλ£ν μ μμ΅λλ€.
κ΅¬κ° κΆ€μμ΄λ 무μμ λκΉ?
μ°¨κ°μ΄ μΌμ¦μ΄λ Aphthous stomatitisλΌκ³ λνλμ΄ μμ² κΆ€μμ μ μκ³Ό κ·Έ μ£Όλ³μ μμ ν°μ λλ λ Έλμ μ μ΄ μμΌλ©° λΉ¨κ°μ μμΌλ‘ λλ¬μΈμ¬ μμΌλ©° μμ μ€μλ μΈμ λ μ§ λ°μν μ μμ΅λλ€. μμ μ΄κΈ°μ κ΅¬κ° κΆ€μμ μμ°μ΄λ μ² κ³Ό κ°μ λ¬΄κΈ°μ§ μΈ λΉνλ―Ό b12μ κ°μ λΉνλ―Ό λΆμ‘±μ μ§νκ° λ μ μμ΅λλ€. μμ μ΄κΈ°μ ν΅μ¦μ λν 보좩μ μμ λΆμμ©μ΄μμ μ μμ΅λλ€.
μ°Έκ³ : 보좩μ λ₯Ό μ¬μ©νκΈ° μ μ μμ¬μ μλ΄ ν κ²μ κΆμ₯ν©λλ€.
κ΅¬κ° κΆ€μμ μ ν
κ΅¬κ° κΆ€μμ΄ λͺ¨λ κ°μ§λ μμ΅λλ€. μ€μ λ‘, κ΅¬κ° κΆ€μμλ 3 κ°μ§ λ§€μ° λ€λ₯Έ μ νμ΄ μμ΅λλ€.
- μ¬μν κ΅¬κ° κΆ€μ : μ΄κ²μ μμ μ€ κ°μ₯ νν μ νμ aphthous ꡬλ΄μΌμ λλ€. μ΄ κΆ€μμ λ³΄ν΅ μ§κ²½μ΄ μ½ 2 ~ 9mm μΈ μμ²μ²λΌ 보μ λλ€. κ·Έλ€μ μ κ³Ό μλͺΈκ³Ό νμ λ°λ₯μ λνλ©λλ€. κ΅¬κ° λ° μλͺΈ κΆ€μμ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ νμ§ μμ μ¬λλ€ κ°μ΄λ° 2-5 μΌ λμ μ§μλλ©° μμ°λΆμκ²λ 10 μΌκΉμ§ 걸릴 μ μμ΅λλ€. μμ μ€ ν κΆ€μ μΉμ νλ λ° μ΅λ 12 μΌμ΄ 걸릴 μ μμ΅λλ€. μ΄ κΆ€μμλ μ½λ¬Ό μΉλ£κ° κΆμ₯λμ§ μμ΅λλ€.
- μ£Όμ κ΅¬κ° κΆ€μ : μ΄κ²μ μμ μ¬μ±μμ λ°κ²¬λλ μμ κΆ€μλ³΄λ€ μ‘°κΈ λ μΌλ°μ μ΄λ©° μ§κ²½μ΄ μ½ 10mmμ΄λ©° μΉμ νκΈ° μν΄ λͺ μ£Όκ° κ±Έλ¦΄ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ νμ νλ©΄μ μμ£Ό μ 보μ΄κ³ , μ μ μλͺΈκ³Ό λͺ©κ΅¬λ©μλ μμ΅λλ€. μ΄ κΆ€μμ μμ²λ₯Ό λ¨κΈ°κ³ λ§€μ° κ³ ν΅ μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό κ΄λ¦¬νκΈ° μν΄ μλΆ κ³΅κΈμ λ리λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- Herpetiform Ulcers : μ΄ μ νμ κΆ€μμ μν κ²λ³΄λ€ λ λ§μ λ°μ΄λ¬μ€μ λλ€. μ½ 1mmμ λ§€μ° μμ μ§κ²½μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄ κΆ€μ λ°μ μ λκ° μμ κ°μ ν΄λ¬μ€ν°λ‘ μ¬λ¬ κ³³μ λμ΅λλ€. μΉμ μ 2 ~ 3 μ£Όκ° μμλλ©° νν°λ₯Ό λ¨κΈΈ μ μμ΅λλ€.
μμΈ
κΆ€μμ μμΈμ μμ°λΆμ κΈ°λ κΈ°κ° λμ μΈμ λ μ§ λνλ μ μμ΅λλ€. μ΄λ λ©΄μ 체κ³κ° μ½ν΄μ§κ³ νΈλ₯΄λͺ¬ λΆκ· νμ΄ μ¬νκΈ° λλ¬Έμ λλ€. κΆ€μμ λν μμ νμ§ μμ μ¬λλ€μμν μμ μ λλ€. κ·Έλ€μ μμ°λΆμ λ€λ₯Έ λͺ¨λ μ¬λλ€μμν μλ§μ μΈλΆ μμ²μ κ°μ§ μ μμ΅λλ€. λ°λ³μ μλ°©νκ±°λ κ΄λ¦¬ ν μ ββμλλ‘ μμΈμ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μ€νΈλ μ€ - κΆ€μμ΄ νμΆνλ μ£Όλ μ΄μ λ μ€νΈλ μ€μ λλ€.
- λ€μ΄μ΄νΈ - λΆκ· ν νμμ΄κ° κ΅¬κ° κΆ€μμ νμΆμ μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ κ΅¬κ° κΆ€μμ΄ λΉνλ―Όκ³Ό λ―Έλ€λ λΆμ‘±μΌλ‘ λνλ μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
- μλ©΄ λΆμ‘± - μλ©΄ λΆμ‘±μ κ΅¬κ° κΆ€μμ λΉλ‘―ν λ§μ λΆμμ©μ΄μλ μ 체μ νΈλ₯΄λͺ¬κ³Ό νν λΆκ· νμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
- λ©΄μμ λ³ν - λ©΄μ 체κ³κ° μ½νλ©΄ κ΅¬κ° κΆ€μμ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- λΉνλ―Ό κ²°ν - κ΅¬κ° κΆ€μμ λΉνλ―Ό B12 κ²°νμ μ¦μμ λλ€.
- μμ° κ²°ν (Zinc Deficiency) -μ΄ κΆ€μμ μ 체μ μμ° κ²°ν μμ€μ λνλ΄λ μ νΈμ΄κΈ°λν©λλ€.
- νΈλ₯΄λͺ¬ λ³ν - νΈλ₯΄λͺ¬ μ κΈκ²©ν λ³νλ κ΅¬κ° κΆ€μμΌλ‘ μ΄λλ μ 체μ ννμ ꡬμ±μ λ°κΏ μ μμ΅λλ€.
μ‘°μ§
κΆ€μμ κ°μ₯ νν μ¦μμ μ μμ μμ²μ λλ€. μ΄λ€μ μμ μ¬λΆμ κ΄κ³μμ΄ λꡬμκ²λ 곡ν΅μ μ λλ€. μμ μ€ κΆ€μμ μλ³ ν μμλ μ¦μμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μ΄
- ν, μλͺΈ λ° μ μ κ°λ €μ
- μ μμ λΆνλ ν΅μ¦, νΉν μ κ³Ό νμ ν΅μ¦
- ꡬ취 λλ μ λμ
- κ°κ³΅ λλ μμ μμ·¨μ μ΄λ €μ
- μ‘체 λ§μ κ³€λ
μμ μ€ μΈ λ²μ§Έ μΌ λΆκΈ° λμ κ΅¬κ° κΆ€μμ λν μλμ§ μμ€, νΌμλ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμΌλ©°, λλ¬Έ κ²½μ° μλͺΈ μΆνμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
νΈλ¦¬ νΈλ¨ΌνΈ
κ΅¬κ° κΆ€μμ μΉλ£ν μμλ μ¬λ¬ κ°μ§ λ°©λ²μ΄ μμ΅λλ€. λΉμ μ μμ°μ μΌλ‘ κ·Έλ¦¬κ³ μ½λ¬Όλ‘ κ·Έλ€μ μΉλ£ν μ μμ΅λλ€. μ½λ¬Όμ μ’ λ₯λ κΆ€μμ μ¬κ°μ±κ³Ό μμ κΈ°κ° μ€ μ΄λ μ λμΈμ§μ λ°λΌ λ€λ¦ λλ€. μ½μ 볡μ©νκΈ° μ μ νμ μμ¬μ μλ΄νκ³ λ³΅μ©λκ³Ό μμ¬μ κΆκ³ μ¬νμ΄μμ κ²½μ° λμΌν μνμ μ΄ν΄ν΄μΌν©λλ€. κΆ€μ μ°κ³ λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ κΆ€μμ μΉλ£νλ κ°μ₯ μ¬μ΄ λ°©λ² μΌ μ μμ§λ§ μ΄κ²μ μ¬μ©ν λλ μ‘°μ¬νμμμ€. μΌλΆμλ μμ μ μν₯μ μ€ μμλ μ€ν λ‘μ΄λκ° λ€μ΄ μμ΅λλ€.
μμ¬κ° μμ°λΆμ λ©΄μ μꡬλμ΄ ν¨μ¬ λκΈ° λλ¬Έμ μμ¬κ° κΆ€μμ κ°μΈμ μΌλ‘ μ§λ¨νκ³ μΉλ£ν κ²μ κΆμ₯ν©λλ€. μμ° μΉλ£ λλ μμ½ μΉλ£μ μκ΄μμ΄ μμ¬μκ² μμ ν μΉλ£ κ³νμ λ¬Έμνμμμ€.
κ΅¬κ° κΆ€μμ μΉλ£νλ μμ°μ μΈ λ°©λ²
μμ°μ μλ°©κ³Ό μνμ μΉλ£λ²μ μ μΈνκ³ κ΅¬κ° κΆ€μμ λν μμ° μΉλ£λ²μ΄ μμΌλ―λ‘μ£Όμν΄μ κ΄λ¦¬ν΄μΌν©λλ€.
- μ¬ν© (Turmeric) - μ¬ν©μ νλ₯ν μ²μ° λ°©λΆμ μ΄λ©° νμΌμ¦μ μ΄κΈ°λν©λλ€. κ·Έκ²μ μμμ μμμ μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬μ©λλ μ±λΆμ΄λ©° κΆ€μ μΉλ£λ₯Ό μν΄ μΈλ, νκ΅, μ€λ¦¬λμΉ΄ μ§μμμ μ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. κΆ€μμ λν μ¬ν©μ ν¨κ³Όκ°μ΄ μ§μ λ°μμ κ΄λ²μνκ² μ°κ΅¬λμ§ μμ λ°©λ²μ νμ€νμ§ μμ΅λλ€.
- μλ‘μ λ² λΌ - μ΄κ²μ λ§μ μ§λ³κ³Ό κ°μΌμ μλ°©νκ³ νΌλΆλ₯Ό μ ννλ λ° λμμ΄λλ νλ₯ν μ±λΆμ λλ€. μΌλΆ μ¬λλ€μ μλ‘μκ° μ¬ν©μ²λΌ κ΅¬κ° κΆ€μ μΉλ£μ λ‘ κΌ½νκ³ μλ€κ³ μκ°ν©λλ€. κ·Έλ¬λμ΄λ₯Ό 보μ₯νκΈ°μ μΆ©λΆν μ°κ΅¬κ° μμ΅λλ€.
- μκΈ λ¦¬μ½ λ¦¬μ€ ( Salt Licorice) - κ°μ΄ λΏλ¦¬λ 건κ°μ λ§μ μ΄μ μ κ°μ§κ³ μλ μΈμμ μΈ μ²μ° μ±λΆμ λλ€. Nordsλ λ¬μ½€ν κ°μ΄κ° μνκ΄μ μ ννκ³ μκΈ κ°μ΄κ° νμ‘μ μ ννλ€κ³ λ―Ώμ΅λλ€. μμ΄μ¬λλμ λ Έλ₯΄μ¨μ΄ μ¬λλ€μ μκΈ ββκ°μ΄κ° κ΅¬κ° κΆ€μμ μΉλ£μ λΌκ³ λ―Ώμ΅λλ€. μμ§κΉμ§μ΄λ₯Ό λ·λ°μΉ¨νλ μ°κ΅¬λ μμ΅λλ€.
κ΅¬κ° κΆ€μ μλ°©λ²
μ½λ¬Ό μΉλ£ λλ μμ° μΉλ£λ₯Ό μ μΈνκ³ μ΄λ¬ν μ΅κ΄μ ν΅ν©νμ¬ κΆ€μ μλ°©μ λμμ΄λ©λλ€.
- λ£¨ν¬ - λ°λ»ν λ°λ·λ¬Όκ³Ό μμΉμ§
- μλΆμ 곡κΈνκ³ μ μλλ‘νμμμ€.
- λ§€μ΄ μμ νΌνμμμ€
- κ΅¬κ° μΈμ²μ λ₯Ό μ κΈ°μ μΌλ‘ μ¬μ©νμ¬ λμ λ°ν 리μλ₯Ό μ£½μ λλ€.
- μ κΈ°μ μΌλ‘ μΉμ€
- λΉνλ―Ό, νΉν b12 보좩μ λ₯Ό 볡μ©νμμμ€.
- λ―Έλ€λ 보좩 κ΅μ¬λ μ€μν©λλ€.
μΉκ³Ό μμκ³Ό μ’μμμ΄ μλ²μ λ©΄μ 체κ³λ₯Ό μ§μνκ³ ν₯μμν€λ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬λ μμ μ κ΅¬κ° κΆ€μ ν΄μΉμ μ€μν μμμ λλ€. νκ΅ μκ°λ₯Όνκ³ λͺ μμνλ λ° μ½κ°μ μκ°μ μλΉνλ κ²μ μΌμμ μΌλ‘ νΈλ₯΄λͺ¬μ κ· νμκ² κ΄λ¦¬νκ³ μ₯κΈ°κ° μ€νΈλ μ€λ₯Ό κ΄λ¦¬νλ νλ₯ν λ°©λ²μ λλ€.
μλ‘μ΄ μΌκ³Όλ₯Ό μμνκΈ° μ μ μμ¬μ μλ΄νκ±°λ λ체 μλ²μ μννκ±°λ μλ‘μ΄ νλκ³Ό μμμ μλ¨μ ν΅ν©νλ κ²μ μμ§ λ§μμμ€. μ½λ¬Ό 볡μ©λμ μ΄κ³Όνκ±°λ μκΈ° μΉλ£μ½μ 볡μ©νμ§ λ§μμμ€. μ£Όλ³μμλ κ°λ³μΈκ³Ό μμ¬ μν΅μνκ³ κ΅¬κ° κΆ€μμ κ΄ν μμ¬μ μ§μ μ¬νκ³Ό κΆκ³ μ¬νμ λν μ 보λ₯Ό μ 곡νμμμ€. κ΅¬κ° κΆ€μμ λν μ½λ¬Ό λλ νλ°© / μμ° μλ²μ λΆμμ©μ κ΄ν΄ λ¬Έμ μ¬νμ΄μλ κ²½μ°, μ£ΌμΉμμμμνκ³ λλ €μμ νμ΄λ³΄μμμ€. μ΄κ²μ μ€νΈλ μ€ μμ€μ μ€μ΄λ λ° λμμ΄λ©λλ€.