Mothi Choor Laddoo

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์„ฑ๋ถ„
  • ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ์˜์–‘ ์ •๋ณด

mothi choor laddoo๋Š” ์•„๋งˆ๋„ ์ „๊ตญ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋„๋ฆฌ ํŒ”๋ฆฌ๋Š” ๋‹ฌ์ฝค ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ์กด์žฌ๋Š” ๊ฒฐํ˜ผ์‹๊ณผ ์ถ•์ œ์—์„œ ๊ฑฐ์˜ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ž…์•ˆ์—์„œ ๋…น์•„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” laddoos๋Š” ๋งค์šฐ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 ~ 15 ๋ถ„15 ~ 20 ๋ถ„
๋ด‰์‚ฌํ•˜๋‹ค
5 ๋ช…

์„ฑ๋ถ„

  • ์„คํƒ• 1 ์ปต
  • 1/2 ์ปต ๋ฌผ

๋ณธ๋”” ์ค€๋น„

  • ๋ฒ  ์ž” 1 ์ปต
  • 1/2 ์ปต ๋ฌผ
  • ๋ฉœ๋ก  ์”จ์•— 2 ๊ฐœ
  • ํŠ€๊น€ ์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„
  • ๊ฑดํฌ๋„ 1/2 ํฐ ์Šคํ‘ผ

๋ฐฉ๋ฒ•

์„คํƒ• ์‹œ๋Ÿฝ

1 ๋‹จ๊ณ„

๋ฐ˜ ์ปต์˜ ๋ฌผ์— ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2 ๋‹จ๊ณ„

์„คํƒ• ์‹œ๋Ÿฝ์ด ํ•œ ์Šค๋ ˆ๋“œ ์ผ๊ด€์„ฑ์— ๋„๋‹ฌ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜๊ณ  ์—ด์„ ์ฐจ๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Boondi

1 ๋‹จ๊ณ„

๋ฒ ํƒ„๊ณผ ๋ฌผ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ๋ฅด๋Š” ํƒ€์ž๋ฅผ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์—†์ด ๋งŒ๋“ค์–ด๋ผ.

2 ๋‹จ๊ณ„

๋ฐฐํ„ฐ ํŠ€๊น€์„์œ„ํ•œ ๊นŠ์€ ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฐ€์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3 ๋‹จ๊ณ„

์ž, ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋‚œ ์˜ฌ์ฑ™์ด๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํŒฌ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋šซ๋ฆฐ ๋ž˜๋“ค์— ์ž‘์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐฐํ„ฐ์˜ ์ž‘์€ ๋ฐฉ์šธ์ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

4 ๋‹จ๊ณ„

๊ทธ๋“ค์ด ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ์„คํƒ• ์‹œ๋Ÿฝ์— ๋–จ์–ด ๋œจ๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐฐํ„ฐ ๋ฐฉ์šธ์„ ํ”„๋ผ์ด๋กœํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5 ๋‹จ๊ณ„

ํŒŒ ์‚ญ ํŒŒ์‚ญ ํ•œ ํŠ€๊น€์ด๋‚˜ ์•ˆ์ฃผ๊ฐ€ ๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6 ๋‹จ๊ณ„

ํŠ€๊ธด ํƒ€์ž ๋ฌผ๋ฐฉ์šธ์„ ์ž ์‹œ ๋™์•ˆ ์‹œ๋Ÿฝ์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž‘์€ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ฌผ๋ฐฉ์šธ๋กœ ๋ฏน์„œ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

7 ๋‹จ๊ณ„

๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณต์œผ๋กœ ๋ฐฐํ„ฐ - ์„คํƒ• ์‹œ๋Ÿฝ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

8 ๋‹จ๊ณ„

๊ทธ ๋ž˜๋“ค๋„๋“ค์ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 30 ๋ถ„ ๋” ์•‰์•„์„œ ๋ด‰์‚ฌํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜์–‘ ์ •๋ณด

756 ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์นผ3.9 g14.4 g14.4 g26 mg6 mg180 mg
์นผ๋กœ๋ฆฌ
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
์ง€๋ฐฉ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ
์นผ๋ฅจ

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ