임신 중 편두통 : 어떻게 치료할 것인가?

함유량:

이 기사에서

• 편두통이란 무엇입니까?
• 편두통은 임신 기간 동안 공통적입니까?
• 편두통에 더 많이 걸리는 사람은 누구입니까?
• 편두통의 원인
• 징후와 증상
• 편두통 일기로 추적 트리거
• 테스트
• 임신 편두통 신화
• 편두통이 임신 또는 아기에게 영향을 미칠 수 있습니까?
• 치료
• 홈 구제
• 예방
• 언제 의사에게 상담하나요?

임신은 수많은 기복이있는 롤러 코스터 타는 것과 같습니다. 배우자와 함께 기적을 보이며 태어나지 않은 자녀와 깊은 관계를 맺으면서 기쁨을 누릴 수 있습니다. 이 풍요 로움은 당신이 엄마로서 직면해야하는 어려움에 의해 점검됩니다. 기분 변화와 피로와 같은 모든 여성들이 경험하는 많은 증상들이 있지만, 단지 몇 가지를 괴롭히는 다른 것들이 있습니다. 그들 중 하나는 편두통입니다.

편두통이란 무엇입니까?

편두통은 사람의 기능에 어려움을주는 두통으로 분류됩니다. 그것은 뇌가 다양한 감각 기관으로부터받는 입력을 처리 할 수 ​​없을 때 발생합니다. 정보를 처리 할 수 ​​없다는 점은 사람이 구토감을 느끼고 메스꺼움을 유발하고 시력이 흐려지기까지 충분히 높을 수 있습니다.

편두통은 임신 기간 동안 공통적입니까?

임신 중에 편두통을 입을 확률은 우연입니다. 기분 변화와 같은 임신 관련 증상 중 일부와 달리 모든 임신부가 편두통을 겪지는 않습니다. 그러나 편두통을 앓고있는 여성의 약 16 %가 임신 중에 첫 번째 증상을 보인다고합니다. 장래에 무엇이 그들을 위해 매장되어 있는지 예측하기는 어렵습니다. 임신 초기에 편두통을 경험 한 여성의 75 %가 임신이 진행됨에 따라 눈에 띄는 개선을 느낄 수 있습니다. 그러나 편두통이 호전되지 않고 임신 기간 중 재발하는 여성도 있습니다.

편두통에 더 많이 걸리는 사람은 누구입니까?

• 모든 여성의 25 %가 인생의 어느 시점에서 그것을 경험 한 것으로 추산됩니다.
• 편두통을 앓고있는 부모가있는 어린이는 성인기에 두통이 발생할 확률이 두 배 높습니다. 일부 과학자들은 그것이 신경 장애라는 것을 의심하고 따라서 세대를 거쳐 전달됩니다.
• 에스트로겐 변동은 편두통에서 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다. 임신 중이거나, 마약 사용 기간이 있거나, 폐경기를 경험하고있는 여성이 편두통으로 고통받는 경향이있는 이유는이 때문입니다.

편두통의 원인

슬픈 진실은 대부분의 의사들이 편두통의 정확한 원인이 무엇인지 확신 할 수 없다는 것입니다. 그러나 가능한 설명이 부족하지 않습니다. 가장 인기있는 이론은 카페인과 같은 특정 입력은 뇌 세포를과 자극의 시점까지 활성화시킬 수 있다고 말합니다. 이로 인해 근처의 혈관에 염증을 일으키는 화학 물질이 방출되어 통증을 유발합니다.

위의 이론이 옳다는 것을 보여주는 확실한 증거는 없지만 뇌 세로토닌과 편두통이라는 화학 물질이 연결되어 있다는 연구 결과가 나왔다. 그러나 둘 사이의 관계 자체는 거의 이해되지 않습니다.

징후와 증상

• 흐린 시야
• 빛의 섬광
• 구역질
• 피로
• 현기증
• 빛의 감도
• 팔과 다리의 마비
• 팔다리의 따끔 따끔한 감각
• 일관성없는 문장으로 말하기

편두통 일기로 추적 트리거

모든 개인은 다르며 편두통 공격을 유발할 수있는 것을 추적하는 것이 중요합니다. 일반적인 트리거 중 일부는 다음과 같습니다.

• 스트레스
• 날씨 변동
• 식사를 건너 뛰는 중
• 여행
• 커피
• 초콜릿
• 치즈
• 훈제 생선

이러한 결과는 치료를 위해 사용될 수 있으며, 치료 부분에서 논의 될 것입니다.

테스트

의사는 신체 검사, 병력 및 경험 한 증상 목록을 통해 편두통을 추론 할 수 있습니다. 편두통이 참을 수없는 경우 MRI 또는 ​​CT 스캔을 고려할 수 있습니다.

임신 편두통 신화

불행히도 많은 허위 진술이 편두통에 전염됩니다. 원인 중 일부는 오해되지만 사람들은 과학적 근거없이 결론을 내립니다. 다음과 같은 근거없는 신화가 있습니다.

• 편두통은 아기의 성별을 알 수 있습니다.
• 임신 중일 때 편두통 치료약이 허용되지 않습니다.
• 임신 초기의 편두통은 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

편두통이 임신 또는 아기에게 영향을 미칠 수 있습니까?

미국 신경 아카데미 (American Academy of Neurology)에서 발표 된 연구 조사에 따르면 중증 편두통이있는 여성의 기대감이 희박 해졌습니다. 임신 말기에 심한 편두통을 앓고있는 임산부는 조기 출산이나 전자 간증과 같은 합병증을 앓을 수 있다고합니다.

치료

• 약물 치료 : 대부분의 여성들은 태아에게 영향을 미칠 수 있기 때문에이 경로를 시도하는 것을 주저 할 수 있습니다. 편두통 치료를위한 기존의 약물 중 일부가 이러한 효과를 나타낼 수 있으므로 이는 의미가 있습니다. 그러나 의약품은 분류가 다르며 태아 위험이없는 것으로 증명 된 약이 있습니다. 이러한 약물 중 일부는 Tylenol, Reglan 및 Advil을 포함합니다. 그러나이 약들은 첫 번째 및 두 번째 삼 분기에만 제한된 양을 섭취해도 무방합니다. 안전한쪽으로 있으려면 이러한 약을 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 편두통 일기 : 약물 치료 만 편두통을 치료할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 편두통과 관련된 트리거를 기록 할 수있는 로그 북을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 치즈를 먹은 후에는 편두통이 나타납니다. 이 사건을 추적하면 치즈가 미래에 피할 수있는 용의자 중 하나라는 것을 이해할 수 있습니다. 편두통 발작의 기간을 기록하여 편두통이 있어야하는 기간을 알 수 있습니다. 이렇게하면 약물을 사용하지 않고 편두통을 견딜 수 있다고 생각되면 낮잠을자는 것과 같은 약을 복용하지 않는 방법을 시도 할 수 있습니다.
• 당신의 몸 에 귀를 기울이십시오 : 당신의 몸 을 경청하기 위하여 훈련하십시오. 모든 편두통이 천천히 축적되는 것은 아니지만 흔히 징후와 증상이 공격 전에 나타납니다. 이러한 작은 경고에 스스로 적응하면 편두통을 관리하는 데 도움이됩니다. 너무 많이 스트레스를 받고 그 중 하나가 트리거의 원인이라는 것을 알고 있다면 즉시 회피 조치를 취할 수 있습니다. 이것은 음악을 듣거나 재미있는 영화를 보면서 쉬는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 목표는 편두통이 참기 어려워지기 전에 미리 처치하는 것입니다.

홈 구제

임신 중에 편두통 경감을 얻는 가장 좋은 방법은 자신의 집에서 편안함을 얻는 것입니다.

• 시금치와 아이스크림
• 요구르트와 아몬드
• 페퍼민트 오일
• 물고기
• 생강차
• 레몬 주스
• 물
• 라벤더 오일
• 콜드 컴프레서
• 뜨거운 압축

예방

• 임신 요가 : 태아 요가로도 알려져 있지만, 몸을 토닝하는 데 도움이 될뿐만 아니라 명상의 힘을 키우는 데 도움이됩니다. 'ujjayi'로 알려진 요가 동안 사용되는 호흡 기술은 호흡에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 이것은 편두통을 초래하는 스트레스 공격을 다룰 때 도움이됩니다. 스트레스를 느낄 때 ujjayi로 시작하여 편두통을 막을 수 있습니다.
• 치즈 피하십시오 : 치즈, 특히 세 치즈는 티라민이라는 유해 성분을 함유하고있는 것으로 알려져 있습니다. 화학 티라민과 편두통 사이에 확립 된 연결 고리가 있지만 정확한 관계는 이해되지 않습니다. 일부 전문가들은 티라미민이 뇌에 두뇌를 유발하는 노르 에피네프린 (norepinephrine)이라는 화학 물질을 생성하도록 강요한다고 생각합니다.
• 혈당 균형 : 신체는 제대로 기능하기에 충분한 포도당이 필요하며, 그 부족은 편두통을 유발하는 뇌에 ​​영향을 미칩니다. 임신을하는 동안 식사를 건너 뛰거나 빨리 먹는 여성은 저혈당으로 인해 필연적으로 편두통을 앓게됩니다. 불규칙한 식사조차도 동일한 효과를 나타낼 수 있습니다. 풍부한 음식을 먹으면 신체가 과도한 인슐린을 생성하여 혈당을 낮추어 '설탕 충돌'을 일으키는 것과 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.
• 수면 : 밤늦게까지 머물면서 그 8 시간의 수면을 취하지 않으면 편두통이 생길 수 있습니다. 미주리 대학교 (Missouri University)의 연구원은 수면 부족이 편두통을 유발할 수있는 단백질 분비로 이어질 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다.

언제 의사에게 상담하나요?

임신 초기의 편두통은 정상이며 병원을 방문 할 필요가 없습니다. 그러나 발열이 편두통과 동반되면 기저 질환의 징후 일 수 있습니다. 뇌졸중, 수막염 또는 뇌염이 될 가능성이 있습니다. 갑자기 체중이 증가하거나 손과 얼굴이 부풀어 오르는 것이 자간전증의 징후 일 수 있습니다.

편두통은 이미 어려운 상황에서 큰 불편을 겪을 수 있지만 제어 할 수있는 것입니다. 귀하의 일기 및 독서 예방법에서 귀하에게 고유 한 방아쇠를 연대순으로 기록하면 심한 두통을 상당 부분 피하고 통제 할 수 있습니다. 고통에 대해 많은 것을 할 수 없다해도, 임신 초기에 그것을 견뎌야 만 할 것입니다.