์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ๋…ธ๋ ฅ๊ณผ ํˆฌ์Ÿ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง„๋‹ค!

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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๋ถ„๋ช…ํžˆ ์นœ๊ตฌ์™€ ๊ฐ€์กฑ์€ ๋‚˜๋ฅผ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ํ•ต์‹ฌ์ ์ธ ์—ญํ• ์„ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ณง ๋‚ด๋ฉด์˜ ํˆฌ์Ÿ๊ณผ ๊ณง์žˆ์„ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ๊ฑฑ์ •์€ ์„ค๋ช…์„ ๋„˜์–ด์„œ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์•„๋“ค์ด C ์„น์…˜์„ ํ†ตํ•ด ๋„์ฐฉํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ƒํ™ฉ์€ ๋งค์šฐ ๋ถ„๋ช…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋‚ด ์ƒ๊ฐ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒŒํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ๊ณผ ๊ตฌ๋ฆ„์ด์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. C ์„น์…˜ ์ „๋‹ฌ์˜ ๊ณ ํ†ต์€ ์ƒํ™ฉ์„ ๋”์šฑ ์•…ํ™” ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋น„์Šทํ•œ ์ƒํ™ฉ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๋งŽ์€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ์ƒํ™ฉ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์˜คํžˆ๋ ค ๊ณ„์† ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ๋Œ๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ƒํ™ฉ์„ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š”์ฃผ์˜๋ฅผ ํ™˜๊ธฐํ•˜๊ณ ์žํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ๋น ๋ฅธ ์„ฑ์žฅ์„ ๋„์šด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๊ธฐ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฐœ์›”์— ํžˆ์Šค :

1. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž‘์„์ˆ˜๋ก ๊ทธ๋Š” ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ฑธ์‡ ๋ฅผ ์žก์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆœ๊ฐ„์— ๋‚˜๋Š” ๊ทธ์—๊ฒŒ ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚˜๋Š” ๋ชจ์œ ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, 3 ์ฃผ๊ฐ„์˜ ์‹คํŒจ ํ›„, ๊ธฐ์ ์ด ์ผ์–ด ๋‚ฌ๊ณ  ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์— ๊ทธ๋Š” ๋…์ ์  ์ธ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฐค์—๋„ ์‚ฌ๋ฃŒ๋กœ ๋จน๊ธฐ ์œ„ํ•ด 2-3 ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊นจ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค!

3. ์œ„์ƒ์—์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๊ณ  ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋Š” ์นœ์ฒ™์—๊ฒŒ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์‚ด๊ท ์ œ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•จ.

์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋“ค๋ฆฌ์ง€๋งŒ, ์ธ๋„์ธ์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์‰ฝ๊ฒŒ ์„ค์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์— ๋™์˜ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ํ™•์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์•„๊ธฐ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ - ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์•„๊ธฐ ๊ทผ์œก ๊ฐ•ํ™”์™€ ์šด๋™ ๋Šฅ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. '์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ์—ฌ๋ถ„์˜ ํฌ์˜น'- ๋‹จ์–ด ์—†์Œ

์ด ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ชจ๋“  ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ณง ๋‚ด ์•„๋“ค์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒด์ค‘ ๋ฒ”์œ„์— ๋„๋‹ฌํ–ˆ์œผ๋ฉฐ ๋†€๋ผ์šด ๊ฐœ์„ ์„ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ด์™€ ๋น„์Šทํ•œ ์ƒํ™ฉ์„ ๊ฒช์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜„์žฌ์ด ์ƒํ™ฉ์— ์ฒ˜ํ•ด์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ์ด๊ฒƒ์„ ๋‚ด์–ด์„œ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๊ธฐ์šธ์ผ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด ์žˆ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์—ด๋งค๊ฐ€ ๋ชจ๋“  ๊ณ ํ†ต์„ ์žŠ๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ํˆฌ์Ÿ์„ ๊ฒช์„ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

#Happyparenting #enjoymotherhood

๋ฉด์ฑ… ์กฐํ•ญ : ์ด ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ์— ํ‘œํ˜„ ๋œ ๊ฒฌํ•ด, ๊ฒฌํ•ด ๋ฐ ์˜๊ฒฌ (๋ชจ๋“  ํ˜•ํƒœ์˜ ๋‚ด์šฉ ํฌํ•จ)์€ ์ €์ž์˜ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ์ž‘์„ฑํ•œ ์ง„์ˆ ์˜ ์ •ํ™•์„ฑ, ์™„์ „์„ฑ ๋ฐ ์œ ํšจ์„ฑ์€ ๋ณด์žฅ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ค๋ฅ˜, ๋ˆ„๋ฝ ๋˜๋Š” ์ง„์ˆ ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ด๋– ํ•œ ์ฑ…์ž„๋„์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ง€์  ์žฌ์‚ฐ๊ถŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์€ ์ €์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ง€์  ์žฌ์‚ฐ๊ถŒ ์นจํ•ด์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์€ ์ „์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ์ž์—๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ