알코올 섭취 제한

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알코올 섭취량 제한
알콜은 임신하기 전에 정자와 난자에 손상을 줄 수 있으므로 임신을 생각하고 있다면 알코올과 당신의 파트너 모두에게주의를 기울여야합니다.

또한 임신 한 것을 알게 될 때까지는 임신 4 주 (또는 그 이상) 일 수 있습니다.

신체 건강을 개발하고 유지하십시오.

균형 잡힌 식단 달성

알코올은 유산, 사산, 조기 출산 위험이 높은 임신 중 여러 가지 문제와 관련이 있습니다. 또한, 알코올로 인한 아기는 출생 전후에 느린 성장, 얼굴, 심장 및 기타 기관 및 정신 장애 (CEIDA, NSW에서 연구)에 결함이 발생할 수 있습니다.

임신

"알코올 중독 (보통 주 2 ~ 3 회)이 아기에게 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다. 무거운 술은 위험한 것으로 알려져 있습니다." (CEIDA, NSW)

국민 건강 및 의학 연구위원회 (National Health and Medical Research Council)는 임신 중에 마시는 것을 중단하는 것이 가장 좋습니다라고 권고합니다. 임신 3 개월 동안 사지와 장기가 형성 될 때 아기가 가장 큰 위험에 노출되므로 합병증을 피하는 가장 좋은 방법은 일단 가족을 찾으려고 결정하면 술을 완전히 피하는 것입니다.

도움이 필요하다? 알콜의 영향에 대한 더 자세한 정보 또는 알콜 중단에 대한 도움을 받으려면 해당 주치의 또는 주정부 보건부에 연락하여 관련 기관에 의뢰하십시오.

뉴 사우스 웨일즈 주에서는 9331 2111 (시드니) 또는 1800 422 599 (뉴 사우스 웨일즈 어느 곳에서나)에서 ADIS - Alcohol and Drug Information Service 24 시간 카운슬링 서비스에 연락 할 수 있습니다. (02) 9818 522로 CEIDA (마약 및 주류 정보 센터)에 연락 할 수도 있습니다.

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