Starfruit를 먹는 것이 안전한가요?

함유량:

이 기사에서

• 스타 프룻이란 무엇인가?
• 임신 중 Starfruit을 잘 먹고 있습니까?
• Starfruit의 영양가
• 임산부를위한 Starfruit의 건강 증진 효과

임신은 이상한 욕구를줍니다. 갑자기 임신 중에 스타 과일을 간절히 원한다면 즉시 마시지 마십시오. 먼저 임신 중에 섭취 할 수 있는지 알아보십시오.
임신 중에 '스타 과일'을 섭취 할 수 있다는 사실을 알게되어 기쁩니다. 카람 볼라로 널리 알려진 스타 과일은 건강한 임신을 돕습니다. 그것은 비타민 A, C 및 E의 풍부한 원천입니다. 칼슘, 칼륨, 인, 엽산, 나트륨, 마그네슘 및 섬유 등도 포함되어 있습니다.이 과일은 두통, 발열, 기침 및 고혈압을 완화시킵니다. 그러나 여전히 먹기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

스타 프룻이란 무엇인가?

Starfruit은 말레이시아, 네팔, 방글라데시, 스리랑카, 필리핀 및 인도에서 발견되는 나무 종의 열매입니다. 열매에는 양쪽에 특유한 산등성이가있다. 횡단면으로 절단했을 때 별 모양을 닮았습니다. 전체 과일은 식용입니다. 그것은 요리되고 보전 될 수 있고 주스의 모양으로 역시 소모 될 수있다.

임신 중 Starfruit을 잘 먹고 있습니까?

Starfruit은 그것의 의약 재산을 위해 소모되고 몇몇 질병을위한 자연적인 치료로 사용된다. 그것은 자두, 파인애플 또는 레몬의 맛 같이 더 많은 약산성 풍미가있다. 그것은 매운 맛의 힌트를 가지고 일반적으로 맛이 달콤한입니다. 영양으로 가득차 있으며 건강에도 좋습니다. 그러나 신장 질환을 앓고있는 사람은 별 과일을 먹는 것을 피해야합니다. 이는 극히 해롭고 심각한 질병을 일으킬 수 있기 때문입니다.

Starfruit의 영양가

금액 (100g 당)6.7 그램1.04 그램2.08 그램34.4 mg0.15 mg3 mg

영양소

탄수화물

단백질

식이 섬유

비타민 C

비타민 E

칼슘

출처 : //www.nutrition-and-you.com/star-fruit.html

임산부를위한 Starfruit의 건강 증진 효과

임산부의 갈망 목록에 별 과일이 그 중 하나입니다. 카람 볼라로 알려진 별 과일의이 새콤하고 달콤한 맛은 유혹을 불러 일으 킵니다. 이국적인 과일의 건강상의 이점을 살펴 봅시다 :

1. 내성 레벨을 올립니다.

Starfruit은 내성과 지구력을 향상시킵니다. 그것은 해로운 박테리아와 바이러스에 맞서 싸울 수있는 면역 체계를 준비하고 따라서 신체에서 자유 라디칼의 생성을 방지합니다.

2. 안구 건강에 좋습니다

우수한 비타민 A 공급원으로서 스타 과일은 우수한 안구 건강을 유지합니다. 그것은 또한 당신의 눈을 키우며, 당신의 눈은 감염과 질병으로부터 보호됩니다. 임신 중에 별 과일을 먹으면 아픈 눈을 치료할 수 있습니다.

3. 소화 장애 치료

변비는 대부분의 임산부가 불평하는 공통적 인 문제입니다. 별 과일을 먹으면 변비 및 기타 소화 장애를 치료할 수 있습니다. 이 영양 과일은 또한 설사를 치료할 수 있습니다. 그러나 소화 장애 치료를 위해 스타 과일을 섭취하기 전에 먼저 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.

4. 고혈압 감소

Starfruit은 임신 중에 고혈압을 낮추는데 도움이되는 칼륨 함량이 높습니다. 그것은 또한 심장 발작의 주요 원인 인 고혈압을 감소시킵니다.

5. 소변의 원활한 흐름을 보장합니다.

Starfruit은 옛날부터 이뇨 작용을하여 요로의 원활한 기능을 보장합니다. 임신 중, 스타 과일 주스를 꿀을 써서 마셔도 더 좋습니다.

6. 암 예방

Starfruit은 항산화 물질이 풍부하여 임신 중 암세포의 발달을 막아줍니다.

7. 콜레스테롤 수치를 낮춘다.

별 과일을 정기적으로 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 수치가 최소화됩니다. 또한 체내에서 고 콜레스테롤의 존재로 인한 건강 문제를 예방합니다.

8. 구강 감염을 줄입니다.

신선한 별 과일 주스를 마시면 바이러스 감염, 인플루엔자 및 구강 감염을 치료할 수 있습니다. 소비 스타 과일도 체력과 에너지를 높일 수 있습니다.

9. 호르몬을 조절하고 스트레스를 조절합니다.

Starfruit은 임산부의 경련을 예방합니다. 그것은 심지어 호르몬 조절에 도움이되며 임신 스트레스로부터 벗어납니다.

10. 아기의 건강한 성장 촉진

Starfruit은 풍부한 비타민, 탄수화물 및 미네랄 공급원입니다. 이러한 모든 영양소는 임신 중에 아기의 건강한 성장을 촉진합니다.

그것이 제공하는 엄청난 이득을 위해, starfruit는 임신 중에 좋은 선택입니다. 그것은 약간 끈적 끈적한 맛이 있습니다. 어떤 것은 레몬과 파인애플을 섞은 것입니다. 그래서, 당신이 그 악몽 같은 맛을 좋아하지 않는다면, 당신은 다른 음료와 접시와 그것을 섞어서 소비 할 수 있습니다. 그러나 임신 식단에 포함시키기 전에 의사와 상담하십시오.