λΆˆμΆ©λΆ„ ν•œ 우유? μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œμ΄ 건강 쑰리법을 μ‹œλ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€!

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μ„±λΆ„
  • μ˜ˆλΉ„
  • λΆ„λ§μ˜ 제쑰
  • κ±΄κ°•ν•œ 쑰리법을 λ§Œλ“œλŠ” 방법

κ±°κΈ°μ—μžˆλŠ” λͺ¨λ“  μ•„λ¦„λ‹€μš΄ μ—„λ§ˆλ“€μ—κ²Œ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ‘œμ„œ, μš°λ¦¬λŠ” 아이λ₯Ό λ¨Ήμ΄λŠ” 것이 μ„Έκ³„μ—μ„œ κ°€μž₯ μ–΄λ €μš΄ μΌμ΄λΌλŠ” 사싀을 μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! 그듀이 μžλΌλ©΄μ„œ, 그듀은 μ‚¬λ‚©κ²Œλ˜κ³ , μŒμ‹μ„ λ¨ΉλŠ” 것에 μšΈλΆ€ μ§–μŒμ„ λ˜μ§„λ‹€. μœ μ•„μ˜ 경우, λͺ¨μœ κ°€ 졜고이며 적어도 6 κ°œμ›” λ™μ•ˆμ€ μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ 아이λ₯Ό λ¨Ήμ—¬μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μš°μœ κ°€ μ•„κΈ°μ—κ²Œ μΆ©λΆ„ν•˜μ§€ μ•Šλ‹€λ©΄ μ–΄λ–»κ²Œν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ? 일반적으둜 λΆ„μœ  뢄말은 μ‹œνŒλ˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•„κΈ°κ°€ λΆ„μœ μ˜ 맛을 μ’‹μ•„ν•˜μ§€ μ•Šκ±°λ‚˜ 더 λ‚˜μ•„κ°€κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄ κ±΄κ°•ν•œ μš”λ¦¬λ²•μ„ μ‹œλ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€!

μ„±λΆ„

  • μŒ€ 100 그램
  • 100 그램의 λ°€
  • 100 그램의 μ•„λͺ¬λ“œ
  • μ •ν–₯ 1 개
  • 검은 ν›„μΆ” 곡 2 개

μ˜ˆλΉ„

  • νŒ¬μ„ λ°μ›Œμ„œ λ°μš΄λ‹€.
  • μŒ€κ³Ό 건쑰 프라이λ₯Ό 1-2 λΆ„ λ™μ•ˆ μ²¨κ°€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 이제, λ‹€λ₯Έ 냄비에 κ°ˆμƒ‰μ΄ 될 λ•ŒκΉŒμ§€ 밀가루λ₯Ό λ§λ¦½λ‹ˆλ‹€.
  • 밀에 물에 μ•„λͺ¬λ“œλ₯Ό λ‹΄κ·Έκ³  ν”ΌλΆ€λ₯Ό 벗겨 λ‚Έλ‹€. μž‘μ€ 쑰각으둜 자λ₯Έλ‹€.

νŠ€κΉ€ ν›„ λͺ¨λ“  재료λ₯Ό λ³„λ„λ‘œ λ³΄κ΄€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. νŒŒμš°λ”λ₯Ό λ§Œλ“€κΈ°κ°€ μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€!

λΆ„λ§μ˜ 제쑰

  • 이제 가루λ₯Ό λ§Œλ“€κ³  μŒ€μ„ κ°ˆμ•„μ„œ μ •ν–₯κ³Ό ν›„μΆ”λ₯Ό λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μ΄μ œλŠ” 그것이 ν›Œλ₯­ν•œ 가루가 될 λ•ŒκΉŒμ§€ κ°ˆμ•„ μž…μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.
  • λ‹€μŒμœΌλ‘œ λ°€κ³Ό μ•„λͺ¬λ“œλ₯Ό μ²¨κ°€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. ν•¨κ»˜ κ°ˆμ•„ μž…μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.
  • 면봉을 λ“€κ³  λͺ¨λ“  항아리 ν’ˆλͺ©μ„ 체둜 λ‹¦μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

가루가 μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ μ€€λΉ„κ°€λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

κ±΄κ°•ν•œ 쑰리법을 λ§Œλ“œλŠ” 방법

냄비에 νŒŒλž€ 우유 νŒ¨ν‚· 반 리터 κ°€μ Έ 가라. μ°¨κ°€μš΄ 물에 1 μŠ€ν‘Όμ˜ 물을 λΆ“κ³  덩어리가 μ—†μ–΄ 질 λ•ŒκΉŒμ§€ 잘 μ„žμ–΄ 라. λ‹€μŒμœΌλ‘œ, μš°μœ μ— 가루 물을 λ„£κ³  끓을 λ•ŒκΉŒμ§€ λ“μž…λ‹ˆλ‹€.

λ‹Ήμ‹ μ˜ μž‘μ€ κΈ°μ¨μ„μœ„ν•œ κ±΄κ°•ν•˜κ³  μ•ˆμ „ν•œ μš”λ¦¬λ²•μ΄ μ€€λΉ„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

λ©΄μ±… μ‘°ν•­ : 이 κ²Œμ‹œλ¬Όμ— ν‘œν˜„ 된 견해, 견해 및 의견 (λͺ¨λ“  ν˜•νƒœμ˜ λ‚΄μš© 포함)은 μ €μžμ˜ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ μž‘μ„±ν•œ μ§„μˆ μ˜ μ •ν™•μ„±, μ™„μ „μ„± 및 μœ νš¨μ„±μ€ 보μž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 였λ₯˜, λˆ„λ½ λ˜λŠ” μ§„μˆ μ— λŒ€ν•΄ μ–΄λ– ν•œ μ±…μž„λ„μ§€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μ½˜ν…μΈ μ˜ 지적 μž¬μ‚°κΆŒμ— λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ €μžμ—κ²Œ 있으며, 지적 μž¬μ‚°κΆŒ 침해에 λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ „μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©μžμ—κ²Œ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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