아기에게 석류를주는 법

함유량:

이 기사에서

• 당신은 아기에게 석류를 줄 수 있습니까?
• 석류의 영양 정보
• 아기를위한 석류의 놀라운 건강 이점
• 유아에게 석류를주는 동안 취해야 할 예방 조치
• 아기를위한 석류 주스를 만드는 지침?

따라서 6 개월 된 아기는 단단한 음식을 준비합니다. 이제 차트를 계획 중이고 페르시아의 기원을 가진 반 열대 과일 인 석류를 포함하고자합니다. 계속해서 아무 걱정없이 추가하십시오. 슈퍼 푸드 (superfood)는 항산화 기능이 뛰어나므로 다양한 건강상의 이점을 제공하는 아기에게 절대적으로 환상적인 과일입니다. 아기가 친숙하고 열매에 대해 더 많이 알 수있는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

당신은 아기에게 석류를 줄 수 있습니까?

예. 생후 6 개월이 지난 후에는 과일 주스 형태로만 과일을 제공 할 수 있습니다. 조금 나이가 들수록 종자가없는 펄프로 도입 될 수 있습니다. 풍부한 영양소와 의약 적 성질을 갖춘 석류는 비타민 A와 E, 칼륨, 철분, 섬유질, 엽산 및 미네랄을 주입하기에 이상적인 식품입니다. 자녀가 적절한 영양 균형을 유지할 수 있도록 정기적으로 자녀의 식단에 포함시켜야합니다.

석류의 영양 정보

붉은 색을 띠며 석류는 매끄럽고 부드러운 피부를 가진 씨를 뿌린 과일입니다. 수분이 많은 펄프로 덮인 수 백 가지의 붉은 종자가 식용 부분입니다. 풍부하고 비타민 C, A 및 E로 포장 된 과일은 항산화 기능이 뛰어나 자유 라디칼을 억제합니다. 과일에는 또한 칼륨, 섬유, 철분, 엽산, 무기질 및 수용성 비타민 B 복합체가 필요합니다. 과일이 제공하는 수많은 건강상의 이점으로 아기에게 최고의 음식이됩니다. 그들이 펄프를 먹을 준비가 될 때까지 주스로 제공해야합니다. 이상적으로, 아기들은 9 개월 후에 펄프를 먹을 준비가 될 것입니다.

아래는 석류의 영양 성분을 보여주는 테이블입니다.

100g 당 가치영양 성분100gms 당 가치77.93 gms에너지83kcal1.67 g총 지질1.17 g18.70 g섬유4 g13.67 g칼슘10 mg0.30 mg마그네슘12 mg36 mg칼륨236 mg3 mg아연0.35 mg10.2 mg티아민0.067 mg0.053 mg니아신0.293 mg0.075 mg엽산38 ug0.60 mg비타민 K16.4 ug

영양 성분

물

단백질

탄수화물

설탕

철

인

나트륨

비타민 C

리보플라빈

비타민 B-6

비타민 E

아기를위한 석류의 놀라운 건강 이점

우리 아기에게 석류는 어떻게 주죠? 내 아기에게 석류 주스를 줄 수 있습니까? 그녀에게 어울리나요? 석류는 여러분의 자녀를 도울 엄청난 영양 건강 혜택을 가지고 있습니다.

1. 충분한 영양

미네랄과 C, E와 같은 비타민이 가득한 석류는 몸에서 자유 라디칼과 불안정한 산소 분자를 방출합니다. 철분, 엽산, 섬유질, 칼륨 및 B 복합 비타민이 풍부하게 함유 된 과일은 질병의 위험을 감소시킵니다.

2. 내성 부스터와 힐러

아기가 춥고 기침하는 경향이 있습니까? 비타민 C가 풍부한 석류는 자녀가 면역력을 키우고 감염과 싸울 수 있도록 도와줍니다. 정기적 인 섭취는 일반적인 감기와 기침을 방지합니다.

3. 항염증제 성질

석류는 박테리아 감염을 파괴하여 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 존재하는 생화학 적 효소는 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

4. 에이즈 소화

석류 주스는 저개발 소화 시스템의 결과로 발생할 수있는 구토를 치료하는 데 효과적입니다. 그것은 이질과 설사를 일으키는 박테리아와 싸웁니 다. 변비에 도움이됩니다.

5. 장 벌레 제거

장 벌레 또는 기생충은 소장 또는 대장에 거주하며 영양분을 섭식함으로써 증식합니다. 석류 주스는이 웜을 죽이는 훌륭한 해독제입니다.

6. 열을 안정시킨다.

석류 주스는 열을 조절할뿐만 아니라 몸에 영양을 공급하여 몸을 줄입니다.

유아에게 석류를주는 동안 취해야 할 예방 조치

작은 석류 주스 또는 펄프를 먹기 전에 취해야 할주의 사항.

• 씨앗이 없음 - 씨앗을 아기에게 먹이지 않도록하십시오.
• 주스를 시큼하게 만들 때 주스에 흰색 피부를 포함시키지 마십시오.
• 석류를 먹는 가장 좋은시기는 늦은 오후 또는 이른 저녁입니다. 수면 전에 석류가 치아 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 과잉 섭취로 설사가 발생할 수 있으므로 하루 섭취량을 약 4 oz로 제한하십시오.
• 석류와 다른 음식을 섞지 마십시오. 주스 또는 펄프를 먹인 후 자녀의 신체 반응과 반응을 모니터링하십시오.

아기를위한 석류 주스를 만드는 지침?

아기에게는 석류 조리법이별로 없습니다. 가장 좋은 방법은 과일을 채취하고 믹서 또는 블렌더에 펄프를 혼자 넣는 것입니다. 주스를 스트레인하고 수집하십시오. 설탕을 넣지 마십시오. 늦은 아침, 오후 또는 저녁에 소량을 아기에게 먹이십시오. 새 음식이나 채소를 아기에게 소개 할 때 충분한 시간을 할애해야합니다.

석류는 모든 필수 영양소와 미네랄이 담긴 아기에게 이상한 음식입니다. 아기가 일상적으로 먹는 평범한 음식의 단조 로움을 깨는 것은 때때로 아기의 식단에 포함시키는 훌륭한 과일입니다.