μ•„κΈ°μ˜ 볡톡에 λŒ€ν•œ ν™ˆ ꡬ제 μˆ˜λ‹¨

ν•¨μœ λŸ‰:

{title}

μ•„κΈ°μ˜ 볡톡은 였랜 κΈ°κ°„ μšΈμŒμ„ νŠΉμ§•μœΌλ‘œν•©λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 μ•„κΈ°κ°€ 일주일에 3 일 λ™μ•ˆ 3 μ‹œκ°„ 이상 슀트레슀λ₯Ό λ°›μœΌλ©΄ μ•„κΈ°κ°€ 볡톡을 λŠλΌκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 볡톡을 μ•“κ³ μžˆλŠ” 아기도 μš°λŠ” λ™μ•ˆ 등을 등지고 μ•„λž«λ°°λ₯Ό 무릎 κΏ‡λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 볡뢀 κ·Όμœ‘μ€ 보톡 κΈ΄μž₯ν•˜λ©° μ•„κΈ°λŠ” κ³Όλ„ν•œ λ°”λžŒμ„ ν”Όν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

볡톡은 λŒ€κ°œ μ•„κΈ°κ°€ 2-3 μ£Όλ Ή 인 경우 μ‹œμž‘λ˜λ©° μ•„κΈ°κ°€ 4-6 κ°œμ›”μ΄ 될 λ•ŒκΉŒμ§€ μ‚¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€. λ³΅ν†΅μ˜ μ •ν™•ν•œ 원인은 μ•Œλ €μ Έ μžˆμ§€ μ•Šμ§€λ§Œ κ°€μŠ€ λ˜λŠ” μ†Œν™” λΆˆλŸ‰μœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 일뢀 μ•„κΈ°κ°€ λͺ¨μœ μ— ν•¨μœ  된 λ¬Όμ§ˆμ— λŒ€ν•΄ μš©λ‚©ν•˜μ§€ μ•Šμ„μ§€ κΆκΈˆν•΄ν•©λ‹ˆλ‹€.

μœ μ•„μ˜ λŒ€μž₯ 치료λ₯Όμœ„ν•œ 25 가지 효과적인 μžμ—° μš”λ²•

μ•„λž˜λŠ” κ·€ν•˜κ°€ μ‚¬μš©ν•  μˆ˜μžˆλŠ” κ°€μ • μš”λ²•μ˜ μΌλΆ€μž…λ‹ˆλ‹€ :

1. λ”°λœ»ν•œ λͺ©μš•

μ•„κΈ°λ₯Ό λ”°λœ»ν•˜κ²Œν•˜λŠ” 것은 μ•„κΈ°μ˜ 산톡에 λŒ€ν•œ μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ μΉ˜λ£Œλ²•μ΄λ©°, μ—°λ ΉλŒ€μ— 따라 μ±„νƒλ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ”°λœ»ν•œ λͺ©μš•μ„ μ‹œμΌœμ„œ κΈ΄μž₯을 ν’€μ–΄μ£Όκ³  톡증을 μ™„ν™”μ‹œμΌœμ€λ‹ˆλ‹€.

  • λ”°λœ»ν•œ 물둜 μš•μ‘°λ₯Ό 채 μ›λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°κ°€ λͺ©μš•ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ 볡뢀λ₯Ό λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜μ—¬ κ°€μŠ€λ₯Ό λœμ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.

2. μ›œ μ••μΆ•

λ”°λœ»ν•œ 압좕은 κ°‡νžŒ κ°€μŠ€λ‘œλΆ€ν„° μ•½κ°„μ˜ μ™„ν™”λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜κ³  진정 효과λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • λ”°λœ»ν•œ 물에 νƒ€μ˜¬μ„ λ‹΄κ·Έκ³  κ³Όλ„ν•œ 물을 μ§ λ‹€.
  • μ•„κΈ°μ˜ 배에 μ²œμ„ 올렀 λ†“μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 당신은 λ˜ν•œ 배에 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 문지λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. 였일 λ§ˆμ‚¬μ§€

λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ κ·Ήλ„λ‘œ μ§„μ •λ˜λ©° μ μ ˆν•œ μ†Œν™”λ₯Ό λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • 올리브 μ˜€μΌμ΄λ‚˜ μ½”μ½”λ„› μ˜€μΌμ€ 손바λ‹₯ 사이λ₯Ό 문질러 λ”°λœ»ν•˜κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 이 κΈ°λ¦„μœΌλ‘œ μ•„κΈ°μ˜ λͺΈ 전체λ₯Ό λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜κ³  μ‹œκ³„ λ°©ν–₯으둜 μ›€μ§μž„μœΌλ‘œ 배에 λ¬Έμ§€λ¦…λ‹ˆλ‹€.

4. 무릎 μš΄λ™

이 κ°„λ‹¨ν•œ μš΄λ™μ€ μ•„κΈ°μ˜ κ°€μŠ€λ₯Ό λœμ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.

  • μ•„κΈ°λ₯Ό 등에 μ–Ήμ–΄μ£Όμ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°μ˜ λ¬΄λ¦Žμ„ 작고 닀리λ₯Ό λ°°μͺ½μœΌλ‘œ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ λ°€μ–΄ λ„£μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 닀리λ₯Ό μ΄λ ‡κ²Œ 길게 λͺ‡ 초 λ™μ•ˆ μœ μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°λ₯Ό λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜λŠ” λ™μ•ˆμ΄ μš΄λ™μ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°κ°€ λ§Žμ€ 저항을 μ œκ³΅ν•˜λ©΄ μ§€μ†λ˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

5. λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°λ₯Ό λΆ€μˆ΄ 라.

μ•„κΈ°μ—κ²Œ 먹이λ₯Ό 쀄 λ•Œ νƒœμ–΄λ‚˜λŠ” 것은 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 그것은 κ°€μŠ€λ₯Ό μ™„ν™”ν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜ν•œ 곡기 μ£Όλ¨Έλ‹ˆκ°€ μœ„μž₯에 ν˜•μ„±λ˜λŠ” 것을 λ°©μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • μ•„κΈ°λ₯Ό 먹인 ν›„ 어깨에 λˆ•νžˆμ‹­μ‹œμ˜€.
  • 그의 λͺ©κ³Ό μ–΄κΉ¨λ₯Ό μ‘°μ‹¬μŠ€λŸ½κ²Œμ§€μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 문지λ₯΄κ±°λ‚˜ 두듀 κΈ°λŠ” μ†Œλ¦¬κ°€ 듀릴 λ•ŒκΉŒμ§€ 등을 κ°€λ³κ²Œ 문지λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 각 먹이감 후에 μ΄κ²ƒμ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

{title}

6. 아사 후에 ν‹°λ‹€

AsafoetidaλŠ” ν•­ μ’Œμš• μ„±μ§ˆμ„ 가지고 있으며, μ†Œν™”λ₯Ό 돕고 κ°€μŠ€λ₯Ό μ™„ν™”μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 μœ μ•„μ˜ 산톡에 λŒ€ν•œ μΈλ„μ˜ κ°€μ • μΉ˜λ£Œμ œμž…λ‹ˆλ‹€.

  • asafoetida의 κΌ¬μ§‘μŒμ„ 가지고 물의 1 개의 μ°» μˆ±κ°€λ½μ„ μΆ”κ°€ν•˜κ³  그것을 λ°μš°μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°μ˜ λ°°κΌ½ μ£Όμœ„μ—μ΄ λ”°λœ»ν•œ ν˜Όν•©λ¬Όμ„ 문지 λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€.
  • λ‹¨λ‹¨ν•œ μŒμ‹μ„ μ‹œμž‘ν•œ μ•„κΈ°μ—κ²ŒλŠ” λ¬Όμ΄λ‚˜ μŒμ‹μ— 아사 포 에닀λ₯Ό μ„žμ–΄ 라.

7. 각 μœ λ°©μ—μ„œ 더 κΈ΄ 수유

μ•„κΈ°κ°€ 각 μœ λ°©μ„ λ²ˆκ°ˆμ•„ μ΄¬μ˜ν•˜λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ 각 μœ λ°©λ§ˆλ‹€ 더 길게 λ¨Ήμ΄λŠ” 지 ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°κ°€ μž μ‹œ λ™μ•ˆ 젖을 먹은 후에 λ‚˜μ˜€λŠ” λ’· μžμ„μ€ μ²˜μŒμ— λ‚˜μ˜€λŠ” μ œμ™•λ³΄λ‹€ 더 μ˜μ–‘κ°€κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. HindmilkλŠ” 더 λ§Žμ€ 지방을 ν•¨μœ ν•˜κ³  있으며, 이것은 μ†Œν™”λ₯Ό μ΄‰μ§„μ‹œν‚€κ³  μœ„μž₯을 β€‹β€‹μ§„μ •μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. κ³Όλ„ν•œ 제련 μ†ŒλŠ” μ†Œν™”κΈ° μž₯μ• λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

8. μΉœλ°€κ°μ„ μ°½μ‘°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€

이 κΈ°μˆ μ€ μ‹€μ œλ‘œ μ•„κΈ°κ°€ μ–΄λ‘‘κ³  λ”°λœ»ν•œ μžκΆμ—μ„œ κΉ¨λ—ν•˜κ³  개방 된 μ„Έκ³„λ‘œ μ „ν™˜ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. babywearingν•˜μ—¬ 항상 아기와 신체 접촉을 μœ μ§€ν•˜λ €κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. 베이비 캐리어, 베이비 슬링 λ˜λŠ” 베이비 랩으둜 μš΄λ°˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ΄λ ‡κ²Œν•˜λ©΄ μ•„κΈ°κ°€ λ‹Ήμ‹ κ³Ό μ§€μ†μ μœΌλ‘œ 연락을 μœ μ§€ν•˜λ―€λ‘œ μšΈμ§€ μ•Šμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Ό 데렀 갈 λ•Œ μ•„κΈ°λ₯Ό νƒœμšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λ ‡κ²Œν•˜λ©΄ μ•„κΈ°κ°€ 더 μ˜€λž˜μžλŠ” 것을 확인할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

9. μ•„κΈ° λΉ¨μ•„ 보자.

μ†κ°€λ½μœΌλ‘œ λΉ λŠ” 것은 μ•„κΈ°κ°€ 슀슀둜λ₯Ό μ§„μ •μ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•΄ 개발 ν•œ μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ λ°˜μ‚¬ μž‘μš©μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ 볡톡 쀑 고무 젖꼭지λ₯Ό λΉ¨μ•„ 듀이면 μ‚°λ§Œν•˜κ²Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜λŠ” μ•„κΈ°κ°€ κ°„ν˜Έμ‚¬λ₯Ό νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œν•˜κΈ°λ₯Ό μ’‹μ•„ν•˜λ©΄ μ•„κΈ°κ°€ κ·Έλ ‡κ²Œν•˜λ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

10. μš΄λ™ λ§Œλ“€κΈ°

μ•„κΈ°λ₯Ό νŒ”μ΄λ‚˜ 흔듀 μ˜μžμ— λ„£κ³ , 아기와 ν•¨κ»˜ μ§‘μ—μ„œ μŠ¬λ§μ„ 움직이면, 이 λͺ¨λ“  ν™œλ™μ€ μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ μ›€μ§μž„μ„ λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ›€μ§μž„μ€ ν˜Όλž€μ„ μ§„μ •μ‹œν‚€κ³  μ§„μ •μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

{title}

11. μΉ¨μ°© ν•œ μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ“€λ¦¬λŠ” μ†Œλ¦¬

μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” 반볡적 인 μ†Œλ¦¬λŠ” μ•„κΈ°λ₯Ό ν˜Όλž€μ‹œν‚¬ 수 있고 λ”°λΌμ„œ κΈ΄μž₯을 μ™„ν™”μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ λ¬Ό, ν—€μ–΄ λ“œλΌμ΄μ–΄ λ˜λŠ” μ§„κ³΅μ˜ λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μ†Œλ¦¬λ₯Ό μž¬μƒν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—κ²Œ νš¨κ³Όκ°€μžˆλŠ” μ†Œλ¦¬λ₯Ό ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

12. λ°”μ§ˆ

λ°”μ§ˆ μžŽμ€ ν•­ κ²½λ ¨μ œμ™€ 진정 μž‘μš©μ΄μžˆλŠ” 유제 놀 (ougenol)을 ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ λ°”μ§ˆμ€ μœ„μž₯ 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ•½κ°„μ˜ λ°”μ§ˆ μžŽμ„ 가지고 물에 그것을 μΆ”κ°€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 그것을 λ“μ—¬μ„œ μ‹νžŒλ‹€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ λͺ‡ μž”μ˜ μˆ μ„ λ§ˆμ‹œ κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • λ˜λŠ” λ‚˜λ­‡μžŽμ˜ λΆ™μ—¬ λ„£κΈ°λ₯Όν•˜κ³  λ°°κΌ½ μ£Όμœ„μ— μ μš©ν•˜κ³  건쑰 될 λ•ŒκΉŒμ§€ 계속 λ‘μ—ˆλ‹€κ°€ λ¬Όκ³Ό 천으둜 μ œκ±°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

13. 회ν–₯

회ν–₯은 κ°€μŠ€ 및 기타 미식적 인 문제λ₯Ό λ‹€λ£° λ•Œ λ†€λΌμš΄ 속성을 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • 뜨거운 λ¬Ό ν•œμž”μ— 회ν–₯ 씨앗을 λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.
  • 10 λΆ„ λ™μ•ˆ μ•‰μ•„μ„œ κΈ΄μž₯ μ‹œν‚€μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œμ΄ 물을 λͺ‡ ν‹°μŠ€ν‘Ό μ”© μ”λ‹ˆλ‹€.

14. μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ μ°¨

μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌμ—λŠ” ν•­ κ²½λ ¨ μ„± 및 진정 μ„±μ§ˆμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 일뢀 μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ μ°¨λŠ” 울고, 볡톡해진 μ•„κΈ°λ₯Ό 잠자기 μƒνƒœλ‘œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • κ±΄μ‘°ν•œ μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ 꽃을 가지고 뜨거운 λ¬Ό ν•œμž”μ— λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.
  • 10 λΆ„κ°„ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•œ λ‹€μŒμ— κΈ΄μž₯ μ‹œν‚€μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μΆ©λΆ„νžˆ μ‹νžŒ 후에 μ•„κΈ°μ—κ²Œμ΄ 음료λ₯Ό λͺ‡ ν‹°μŠ€ν‘Ό μ”© μ”λ‹ˆλ‹€.

15. ν”„λ‘œ λ°”μ΄μ˜€ ν‹±μŠ€

볡톡은 κ°‡νžŒ κ°€μŠ€, 느린 μ†Œν™”κΈ° 및 μ‚°μ„± μ—­λ₯˜μ— μ˜ν•΄ 유발 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 락토 λ°”μ‹€λŸ¬μŠ€ λ£¨ν…Œλ¦¬ ( Lactobacillus reuteri) 라 λΆˆλ¦¬λŠ” νŠΉμ • ν”„λ‘œλ°”μ΄μ˜€ν‹±μŠ€ κ· μ£Όκ°€ 볡톡을 μΉ˜λ£Œν•˜λŠ”λ° νš¨κ³Όμ μ΄λΌλŠ” 것이 λ°ν˜€μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 창자 염증을 κ°μ†Œμ‹œν‚€κ³ , λ°•ν…Œλ¦¬μ•„λ₯Ό 죽이고, μ‚°ν†΅μ΄μ—†λŠ” 아기보닀 산톡이 λ§Žμ€ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 더 많이 μ‘΄μž¬ν•˜λŠ” λŒ€μž₯κ·  λ°•ν…Œλ¦¬μ•„λ₯Ό μ–΅μ œν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—κ²Œ probiotic을 주라고 μ˜μ‚¬μ˜ 쑰언을 κ΅¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

{title}

16. 페퍼민트

νŽ˜νΌλ―ΌνŠΈλŠ” 진정 μž‘μš©κ³Ό 진경 증강 μž‘μš©μ„ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • μ•„κΈ° λ§ˆμ‚¬μ§€ 였일 ν‹°μŠ€ν‘Όμ— 기름 ν•œ λ°©μšΈμ„ λ„£κ³  손바λ‹₯ 사이에 λ¬Έμ§ˆλŸ¬μ„œ λ”°λœ»ν•˜κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 이제 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ•„κΈ°μ˜ λ°°λ₯Ό κΈ°λ¦„μœΌλ‘œ λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

17. λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쑰심

μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ λ¨ΉλŠ” 것은 λͺ¨μœ  수유 쀑에 μ•„κΈ°μ—κ²Œ μ „λ‹¬λ©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ μ λ‹Ήν•˜κ²Œ 식단을 μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ 볡톡을 보일 경우 μœ μ œν’ˆ, 글루텐, 감귀λ₯˜, 카페인 및 맀운 μŒμ‹μ€ ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

18. μ‘°μš©ν•œ μ‹œκ°„

μ•„κΈ°μ—κ²Œ ν°μ†Œλ¦¬λ‘œ λ§ν•˜κ±°λ‚˜ 큰 μ†Œλ¦¬λ‘œ λ…Έλž˜ν•˜μ—¬ μ•„κΈ°λ₯Ό μ§„μ •μ‹œν‚€λ €λŠ” μ‹€μˆ˜λ₯Ό μ € 지λ₯΄μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°κ°€ 더 많이 μšΈλΏμž…λ‹ˆλ‹€. 항상 μ‘°μš©ν•˜κ³  μ‘°μš©ν•œ ν™˜κ²½μ„ μ‘°μ„±ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

19. μ˜€λ Œμ§€ λΈ”λ‘œμ„¬ μ›Œν„°

μ˜€λ Œμ§€ 꽃 물은 쀑년 여인을 ν‰μ˜¨ν•˜κ²Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ€‘λ™μ—μ„œ μˆ˜λ…„κ°„ μ‚¬μš©λ˜μ–΄ μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μŠ€λ₯Ό 덜기 μœ„ν•΄ μ•„κΈ°μ—κ²Œμ΄ 물을 λͺ‡ ν‹°μŠ€ν‘Ό μ”© μ”λ‹ˆλ‹€.

20. 먹이톡 λ°”κΎΈκΈ°

μ΄λ²ˆμ—λŠ” λ‚ κ°œ 달기 μ•Ό. 젖병을 λ°”κΎΈλ©΄ μ•„κΈ°λ₯Ό μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 젖병을 톡해 μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ“€μ–΄κ°€λŠ” 곡기의 양이 λ°”λ€” 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ˜ λͺΈμ—μžˆλŠ” κ°€μŠ€μ—λ„ 영ν–₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

{title}

21. κ·Έλ¦¬ν”ΌμŠ€ μ›Œν„°

100 % μ²œμ—° 그립 물이 볡톡 μΉ˜λ£Œμ— νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. 물은 보톡 μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ, 회ν–₯, 생강, 레λͺ¬ 밀을 ν˜Όν•© ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 물을 μ‚¬λŠ” λ™μ•ˆ 그것이 μ™„μ „νžˆ μžμ—°μ μ΄λ©° μ–΄λ–€ λ°©λΆ€μ œλ„ ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμ§€ μ•Šμ€μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ˜ν•œ μ˜μ‚¬μ—κ²Œ ꢌμž₯ 사항을 λ¬Έμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

22. μˆ˜μ‹ λ³€κ²½

μ•„κΈ°κ°€ μˆ˜μ‹μ„ λ¨Ήκ³  μžˆλ‹€λ©΄, μˆ˜μ‹μ— λ°˜μ‘ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μˆ˜μ‹μ„ λ³€κ²½ν•˜λ©΄ 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 생체 이용 κ°€λŠ₯ν•œ μ˜μ–‘μ†Œκ°€ ν’λΆ€ν•˜κ³  μ†Œν™”ν•˜κΈ° μ‰¬μš΄ 수제 μ œν˜•μ„ μ‹œλ„ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

23. μ• ν”Œ 사이닀 μ‹μ΄ˆ

사과 μ‚¬μ΄λ‹€λŠ” κ°€μŠ΄ 앓이λ₯Ό 쀄이고 효λͺ¨ 감염과 μ‹Έμš°λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λ―€λ‘œ 사과 사이닀λ₯Ό μ‹œν—˜ν•˜λ©΄ μ•„κΈ°μ˜ 볡톡을 ν•΄κ²°ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • λ”°λœ»ν•œ 사과 ν•œ μž”μ— 사과 μ₯¬μŠ€ μ‹μ΄ˆ ν•œ μž” 정도λ₯Ό λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ λͺ‡ μž”μ˜ μˆ μ„ λ¨Ήμ΄μ‹­μ‹œμ˜€.

24. λ°•ν•˜ μ°¨

λ°•ν•˜λŠ” μž₯의 경련을 κ²½κ°μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€.

  • 뜨거운 λ¬Ό ν•œμž”μ— λ°•ν•˜ 1 μž‘μ€ μˆ μ„ μΆ”κ°€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 10 λΆ„ λ™μ•ˆ μ•‰μ•„μ„œ κΈ΄μž₯ μ‹œν‚€μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œμ΄ ν‹°μŠ€ν‘Όμ„ λͺ‡ ν‹°μŠ€ν‘Ό μ”© λ¨Ήμ΄μ‹­μ‹œμ˜€.

25. 도움말보기

볡톡은 μ–΄λ–€ νŠΉλ³„ν•œ μ›μΈμ΄λ‚˜ μΉ˜λ£Œλ²•λ„μ—†λŠ” μƒνƒœμž…λ‹ˆλ‹€. μ΅œμ„ μ˜ λ…Έλ ₯에도 λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  μ•„κΈ°κ°€ μ—¬μ „νžˆ 괴팍 ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ„ˆλ₯Ό λ‚΄λ € 놓지 μ•Šκ²Œν•΄λΌ. μ•„κΈ°λ₯Ό μƒλŒ€ ν•  수 μžˆλ„λ‘ 배우자 λ‚˜ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ˜ 도움을 λ°›μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

볡톡은 λΆ€λͺ¨μ—κ²Œμ„œ μ–΄λ–€ μ’…λ₯˜μ˜ 걱정을 μΌμœΌν‚¬ ν•„μš”κ°€μžˆλŠ” μƒνƒœκ°€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 지속적인 μšΈμŒμ€ 닀루기 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμ§€λ§Œ 초기 6 κ°œμ›”λ³΄λ‹€ 였래 μ§€μ†λ˜λŠ” κ²½μš°λŠ” λ“œλ­…λ‹ˆλ‹€. 상황이 ν†΅μ œ 뢈λŠ₯ μƒνƒœλΌκ³  μƒκ°λ˜λ©΄ 항상 μ˜μ‚¬μ˜ 쑰언을 κ΅¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ Rad : μ•„κΈ°μ˜ 변비에 λŒ€ν•œ ν™ˆ ꡬ제

이전 기사 λ‹€μŒ 기사

μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼