์œ ๋ชจ์ฐจ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€์ด๋“œ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์‡ผํ•‘ ํ•  ๋•Œ ๋ฌด์ˆ˜ํ•œ ์Šคํƒ€์ผ, ๋””์ž์ธ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋งŒ๋‚˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์ตœ๊ณ ์˜ ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นด์‹œํŠธ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์บ๋…ธํ”ผ๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ํ”„๋ ˆ์ž„ ์žฌ์งˆ์ด ์ •๋ง๋กœ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์‡ผํ•‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•„๊ธฐ ๋ ˆ์ง€์ŠคํŠธ๋ฆฌ์— ์™„๋ฒฝํ•œ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์งˆ๋ฌธ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๋งŽ์€ ์งˆ๋ฌธ์„ํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋จผ์ € ๋‹ค์Œ ์ธก๋ฉด์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ ์šฉ ๋ฒ”์œ„ ๋ฐ ์•ˆ์ „

์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์•„๊ธฐ์˜ ์•ˆ์ „์ด ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๊ฑฑ์ •๊ฑฐ๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์žฅ์น˜๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ํŽธ์˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์ง€๋งŒ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์ž‘์—…์—๋„ ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•œ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋Š” 5 ํฌ์ธํŠธ ํ•˜๋„ค์Šค๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์†Œ๋น„์ž ๋ณด๊ณ ์„œ๋Š” ์„ค๋ช…ํ–ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ 5 ๊ฐœ์˜ ๋ˆ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ชจ๋‘ ์ž‘์€ ํ—ˆ๋ฆฌ ์•ž์ชฝ์— ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋žฉ์€ ๊ฐ ์–ด๊นจ, ๋‹ค๋ฆฌ ์‚ฌ์ด ๋ฐ ๊ฐ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์˜ ์–‘์ชฝ์— ๋ฐฐ์น˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํƒœ์–‘์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ์˜ ์•ˆ์ „๋„ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Skin Cancer Foundation์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ํ”ผ๋ถ€๋Š” ๋ฏผ๊ฐํ•˜๋ฉฐ ์„ฑ์ธ์ด ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ํƒœ์–‘์˜ ์œ ํ•ดํ•œ ๊ด‘์„ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์—ฐ์ ์ธ ๋ณดํ˜ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ตฌ์ถ•ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์บ๋…ธํ”ผ๋Š” ํƒœ์–‘ ๋ณดํ˜ธ์— ํƒ์›”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ชจ์ฐจ์˜ ์บ๋…ธํ”ผ๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋ถ€๋Š” UV ๋ณดํ˜ธ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ์กŒ๊ฑฐ๋‚˜ ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํฌ๊ธฐ๋Š” ํฌ์ง€ ๋งŒ ํ†ตํ’์ด ์ž˜๋˜๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„๋กœ

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋Š๋ผ๋Š” ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋ ค๋ฉด ํฌ๊ธฐ, ํ”„๋ ˆ์ž„, ์žฌ๋ฃŒ ๋ฐ ๋””์ž์ธ์„ ์‚ดํŽด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฐพ์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ผ๋ถ€ ๊ธฐ๋Šฅ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€ข ์กฐ์ ˆ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฐœ ๋˜๋Š” ์†ก์•„์ง€ ๋ฐ›์นจ๋Œ€๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๋ผ๋ฉด์„œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋‹ค๋ฆฌ ๊ณต๊ฐ„์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€ข ํŒจ๋”ฉ ๋œ ๋ฒ”ํผ ๋ฐ”.

โ€ข ํŽธ์•ˆํ•œ ์ขŒ์„.

โ€ข ์„œ์ŠคํŽœ์…˜ ์‹œ์Šคํ…œ-์กฐ๊น… ์œ ๋ชจ์ฐจ์—๊ฒŒ ํŠนํžˆ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”„๋ ˆ์ž„ ์žฌ์งˆ ๋ฐ ๋””์ž์ธ

๋ฌด๊ฒ๊ณ  ์‹œ๋„๋Ÿฌ์šด ์œ ๋ชจ์ฐจ๋Š” ํŠนํžˆ ๋ชจ๋“  ์•„๊ธฐ ๊ธฐ์–ด๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ๋ฉด ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ์— ๋ถˆํŽธํ•˜๊ณ  ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ ˆ์ž„์— ์„ธ์‹ฌํ•œ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ชจ๋ธ์„ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ๋ฐ ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ•ฉ๊ธˆ ํ”„๋ ˆ์ž„์€ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์˜ต์…˜ ์ค‘ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•์ฒ ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„๋ณด๋‹ค ๋ฌด๊ฒ์ง€๋งŒ ์ผ๋ถ€ ๊ฐ•์ฒ  ํ”„๋ ˆ์ž„ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋„ ๊ฐ€๋ฒผ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์‹ ํ˜• ์œ ๋ชจ์ฐจ์˜ ์ผ๋ถ€ ์ตœ์‹  ๋ชจ๋ธ์€ ๋งค์šฐ ๊ฒฌ๊ณ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์˜ต์…˜ ์ธ ํƒ„์†Œ ์„ฌ์œ ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ์žฌ ์™ธ์—๋„ ํ”„๋ ˆ์ž„ ๋””์ž์ธ์€ ์œ ์šฉ์„ฑ์„ ํฌ๊ฒŒ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์†์œผ๋กœ ์ ‘์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋ธ์„ ์ฐพ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ณต์žกํ•œ ํด๋”ฉ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์€ ํŠนํžˆ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ์ ‘์–ด์•ผ ํ•  ๋•Œ ๋์—†์ด ์‹ค๋ง ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ €์žฅ ๊ณต๊ฐ„

์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์ €์žฅ ๊ณต๊ฐ„ ์ธก๋ฉด์—์„œ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ„์‹์„ ์œ„ํ•ด ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์œ ๋ชจ์ฐจ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ฐ€๋ฐฉ, ์žฅ๋‚œ๊ฐ, ์Œ์‹, ์˜ท ๋“ฑ์„ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๊ณต๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”ํ€ด

๋ฐ”ํ€ด๊ฐ€ ๊ณ ์ฐฉ๋˜์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ตด๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ , ๋ฐ”ํ€ด๋ฅผ ์ž ๊ทธ์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•  ๋•Œ ์ž ๊ธˆ, ๋ฐ”ํ€ด๋ฅผ ์ž ๊ทธ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด์ƒ‰ํ•˜๊ณ  ์–ด๋ ค์›Œ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์šธํ‰๋ถˆํ‰ ํ•œ ์ง€ํ˜•์—์„œ๋Š” ๋ฐ”ํ€ด๊ฐ€ ์ž‘์€ ์Šน์ฐจ๊ฐ์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ์š”์†Œ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘๊ณ  ํฌ๋ฏธํ•œ ํœ ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ๋ฐ”ํ€ด๋Š” ๋ฐ”์œ„๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋„๋กœ์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์กฐ์ข… ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ ํƒ€์ด์–ด๋Š” ์•„์ด์—๊ฒŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ฃผํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก , ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋ฐ”ํ€ด๋ฅผ ๋‹ค๋ฃฐ ๋•Œ๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ๊ณต๊ธฐ ์••๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฑฑ์ •ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜ํ‰๋ฉด ํƒ€์ด์–ด๋Š” ์กฐํ–ฅ ๋ฐ ๋ฐ€๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

360๋„ ํšŒ์ „ํ•˜๋Š” ๋ฐ”ํ€ด๋Š” ์ฝ”๋„ˆ๋ฅผ ๋Œ ๋•Œ ๋˜๋Š” ์ž๊ฐˆ์ด๋‚˜ ์šธํ‰๋ถˆํ‰ ํ•œ ์ง€ํ˜• ์œ„๋กœ ๋ฐ€ ๋•Œ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ฌ์šฉ ํŽธ์˜์„ฑ์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3 ๋ฅœ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์กฐ๊ทธ๋กœ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐˆ ๊ณ„ํš ์ธ ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฅœ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋Š”์ด ๋ชฉ์ ์„ ์œ„ํ•ด ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ์ง€ ๋งŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ๊ฐ ํœ ์˜ ์ œ๋™ ์‹œ์Šคํ…œ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋ถ€ ์œ ๋ชจ์ฐจ์—๋Š” ๋’ท๋ฐ”ํ€ด์—๋งŒ ๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์œ ๋ชจ์ฐจ์—๋Š” ์•ž๋ฐ”ํ€ด์— ์ž๋ฌผ์‡ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ฐœ์„ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ๋‹ค๋ฅธ ์ผ๋ถ€๋Š” ๊ฑธ๊ธฐ์—๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๊นŒ๋‹ค ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์œ ๋ชจ์ฐจ์—๋Š” ๋ ˆ๋ฒจ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ํ•œ ์†์œผ๋กœ ๋งŒ ์ž ๊ธ€ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์†์œผ๋กœ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ์ž ๊ธˆ ์žฅ์น˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ฒฐ๋œ ๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ์—๋Š” ๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋’ท๋ฐ”ํ€ด ์‚ฌ์ด๋กœ ์—ฐ์žฅ๋˜๋Š” ๋ฐ”๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฐœ๋กœ ๋ฐ”๋ฅผ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋ฉด ๋‘ ๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ํ™œ์„ฑํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ