배 + 자두 + 정향 (변비 치료제)

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배 + 자두 + 정향 (변비 치료제)

준비 시간요리 시간10 분10 분

봉사하다

1 인

성분

• 심고 잘게 썬 배 2 개
• 말린 자두 4 개
• 뜨거운 물 1 컵
• 1/8 tsp (찻 숱가락) 정향

방법

1 단계

중간 크기의 소스 팬을 2 인치의 물로 채우고 중불로 끓으십시오.

2 단계

끓는 물 위에 배를 증기선 바구니 또는 스테인레스 스틸 체에 넣고 10 분 동안 또는 부드러운 때까지 덮으십시오. 시원하게 약간 시키십시오.

3 단계

그 사이에, 작은 사발에서는, 뜨거운 물에있는 자두를 적시고, 10 분 동안 옆으로 지키십시오. 배수.

4 단계

부드러워 질 때까지 배, 자두 및 정향을 블렌더 또는 푸드 프로세서 및 퓌레에 넣고 필요한 경우 증기선에서 물을 추가합니다 (한 번에 1/4 컵).