기간, 태아, 임신 및 모유 수유에 관해 알아야 할 모든 것

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아기는 당신이 결코 알지 못했던 당신의 마음을 채 웁니다. 9 개월 된 아기 소녀의 어머니가되어서 내가 전에 알지 못했던 많은 아름다운 것들을 가르쳐주었습니다. 내 아기를 임신하고 지금은 내 팔에 그녀를 데 가장 초현실적 인 일이며 모든 어머니는 그들의 아기와 같은 느낌. 건강한 생활 습관과 습관을 갖는 것이 더 빨리 임신하는 데 도움이됩니다. 나는 오랫동안 노력하지 않고 자연스럽게 임신하는 많은 여성들을 보았다. 여기에 몇 가지 습관과 루틴을 설명 할 것입니다.

월경주기가 28 일 또는 35 일인지 여부를 파악하십시오. Google Play 스토어에서 Apple 스토어를 통해 사용할 수있는 응용 프로그램이 너무 많습니다. 기간 달력이 가장 좋습니다. 귀하의 기간의 첫날을 메모하십시오. 귀하의 기간 중 10 일째부터 임신 할 기회가 주어집니다. 배란 일은 난자 중 하나에서 난자가 방출되는 날입니다. 이것은 성을 빨리 생각하는 가장 좋은시기입니다. 28 일주기가 있다면이 날은 일반적으로 14 일째됩니다.
아기를 갖고 싶어하는 모든 여성은 산부인과 전문의와 함께 산전 및 정기 검진을 받아야합니다. 음주와 흡연도 중단하십시오. 의사는 태아 발육에 매우 중요하기 때문에 태아를 제안합니다. Prenatals은 임신하기 전에 복용하는 보조제입니다. 이 보충제는 또한 임신 중이나 임신 중 필수 품목입니다. 초록색 잎 채소, 우유, 육류와 같은 채식주의가 아닌 음식을 먹으면 자연스러운 형태로 채취 할 수 있습니다.
임신 증상은 사람마다 다릅니다. 가장 먼저 귀하의 기간이 없습니다. 일주일이 지난 후에도 생리가 지속되지 않으면 의사에게 가서 임신 여부를 확인하십시오. 메스꺼움, 굶주림, 피로감은 다른 증상입니다.
임신하면 일단 금연하고 완전히 마시십시오. 건강한 일상을 유지하십시오. 초콜렛과 커피에 들어있는 카페인 섭취를 줄입니다. 카페인은 엄마와 태아 모두를 소화하는데 시간이 걸립니다. 임신 중 매일 지나가는 소화가 느립니다.
교통 및 공공 장소에서 멀리 떨어진 곳에서 대기 오염을 방지하는 것이 가장 좋습니다. 실내, 요가, 명상, 음악 및 걷기는 임신 중 정신 건강에 크게 도움이됩니다.
정기 검진 및 검사는 아기의 성장 및 건강 상태를 파악하는 데 매우 중요합니다. 양막 주머니는 아기가 자궁에서 사는 곳입니다. 일부 엄마는 태아 생존에 위험한 양수량이 감소하는 문제가 있습니다. 스캔을 통해서만 양수 액의 양을 알 수 있으며, 의사는 양을 기준으로 최상의 솔루션을 제안합니다.
첫날부터, 당신이 일하는 전문가이든, 집에서 머물러 있든간에, 아기를 모유로 키우는 것과 상관없이, 이 한 가지를 마음에 두십시오. 시중에서 구할 수있는 분말을 사용하지 마십시오. 모유 수유는 아기의 면역 기능을 도와 주며 아기와의 강한 유대감을 형성합니다. 간호 할 때 항상 아기를보십시오. 아기가 당신을 쳐다볼 것입니다. 그리고 그것이 그들이 지나가는 날마다 당신을 더 많이 신뢰하기 시작하는 방법입니다.
출산 후 건강을 유지하려면 다음 6 개월 동안 보충제를 섭취하십시오. 출산 후 신체가 이전 상태로 돌아갈 필요가 있으며 자신과 아기를 돌보는 데 시간과 노력이 필요합니다.
기억에 남을 순간을 만들고 사진을 찍어 아기를 보여줘야합니다. 그 (것)들을 있기 위하여 당신이 아주 행복하다는 것을 그 (것)들에게 시키십시오.

저는 26 살의 행복한 아내와 엄마입니다. 행복하고 안전한 임신과 멋진 아기가 되십시오.

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