모유 수유가 탈수증을 유발합니까?

함유량:

이 기사에서

• 간호 어머니가 수화 된 상태로 유지하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?
• 수유하면 탈수 할 수 있습니까?
• 얼마나 많은 물이 주당 수유를해야합니까?
• 모유 수유시 탈수의 다른 원인
• 모유 수유 중 탈수 증상과 징후
• 모유 수유로 인한 탈수는 엄마와 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니까?
• 모유 수유 중에 탈수를 예방하고 예방하는 방법
• 의사를 방문 할시기

어머니의 모유는 건강한 성장과 발달에 필수적인 필수 영양소와 항체가 들어있어 아기에게 가장 좋은 영양입니다. 유방 우유에는 유아가 소화를 돕기 위해 좋은 내장균을 만드는 데 도움이되는 인간 젖 올리고당 (HMO)이 포함되어 있습니다. HMO는 또한 전염병 예방에 도움이됩니다. 따라서 의사는 아기가 생후 처음 6 개월 동안 모유 수유를해야한다고 권고합니다. 그러나 이것은 당신이 영양가있는 음식을 먹고 탈수 상태를 유지하여 아기를위한 충분한 모유를 생산해야 함을 의미합니다. 하지만 아기에게 젖을 먹일 때 탈수 할 수 있습니까? 많은 여성들이이 질문을합니다! 모유 수유 중 탈수에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

간호 어머니가 수화 된 상태로 유지하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

수유부는 모유가 88 % 이상의 물로 구성되기 때문에 수분을 유지하고 수분 섭취를 늘려야합니다. 유아가 먹을 때, 그의 어머니의 체액은 고갈됩니다. 따라서 권장량 이상의 물을 마시는 것이 수유부에게 전달됩니다. 뿐만 아니라, 수유중인 어머니도 모유를 기르기 위해 몸이 사용하는 것을 보충하기 위해 추가로 수분을 섭취해야합니다.

탈수 된 모친은 충분한 모유를 생산할 수 없습니다. 또한, 여성이 탈수되어 아기의 건강에 영향을 주면 모유의 구성이 바뀝니다. 따라서 모유 수유중인 엄마가 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

수유하면 탈수 할 수 있습니까?

처음으로 많은 엄마들이 '모유 수유로 인해 탈수 된 경우?'라고 묻습니다. 대답은 체액 섭취량에 달려 있습니다. 수유 섭취가 규칙적이고 건강하면 아기를 모유로 수유하면 수분이 탈수되지 않습니다. 그러나 신생아와 함께 바쁜 경우 물을 마시는 것을 잊었거나 아프다면 탈수 위험이 있습니다.

얼마나 많은 물이 주당 수유를해야합니까?

대부분의 보건 당국은 평균 성인 여성이 매일 2 ~ 2.5 리터의 물을 마셔야한다고 제안합니다. 모유 수유부는 하루에 700 ~ 750ml의 모유를 생산합니다. 따라서 수유부는 탈수증을 예방하기 위해 하루에 2 ~ 2.5 리터와 체액 700ml를 마셔야합니다.

모유 수유시 탈수의 다른 원인

모유 수유를하고 충분한 물을 마시지 않으면 탈수 할 수 있습니다. 그러나 모유 수유를하는 동안 탈수증을 유발할 수있는 다른 이유가 있습니다.

1. 설사와 구토

설사로 고통 받거나 식중독이나 다른 질병으로 구토를 당하면 체액이 빨리 고갈됩니다. 모유 수유 중 탈수증을 예방하려면 오염 된 건강에 해로운 음식과 거리 음식을 섭취하지 마십시오.

2. 유체의 부적절한 섭취

처음으로 엄마로서, 아기에게 정신이 팔려서 자신에게주의를 기울이는 것을 잊을 수도 있습니다. 몸의 필요를 돌보고 적절한 양의 물을 마시지 않는다면 탈수 할 수 있습니다.

3.식이 요법이나 금식

모유를 먹는 엄마 인 경우에는식이 요법이나 금식이 좋지 않습니다. 그러면 체액이 고갈 될 수 있습니다. 몸이 탈수되는 것을 막으려면 영양가있는 음식을 먹고 물을 충분히 마셔야합니다.

4. 카페인

차, 커피 및 콜라의 형태로 너무 많은 카페인은 탈수로 이어질 수 있습니다. 따라서 카페인을 함유 한 음료는 피하고 물 또는 신선한 과일을 대신 섭취하십시오.

모유 수유 중 탈수 증상과 징후

모유 수유를 할 때 탈수 증상과 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 근육 경련
• 현기증
• 우유 생산 감소
• 두통
• 가슴이 가벼운 느낌
• 입술 주위와 입 안의 건조 함
• 구역질

모유 수유로 인한 탈수는 엄마와 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니까?

모유 수유로 인한 탈수는 엄마와 아기에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 모체가 2 일 이상 탈수되면 모유 성분이 변할 수 있으며 아기의 우유 생산량이 아기에게 충분하지 않을 수 있으며 결과적으로 아기의 건강에 영향을 미칩니다. 간호하는 동안 아기를 안고있을 때 탈수는 또한 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.

모유 수유 중에 탈수를 예방하고 예방하는 방법

탈수는 건강한 음식 섭취, 정기적 인 운동, 수분 섭취로 예방할 수 있습니다. 모유 수유시 탈수 함을 치료할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 충분한 양의 음료수 마시기

물, 신선한 과일 주스, 부드러운 코코넛 물, 전유 및 과일 스무디와 같은 체액을 충분히 마 십니다.

2. 수화 과일과 야채를 먹는다.

상추, 수박, 토마토, 호박, 무, 시금치, 양배추, 딸기, 파인애플, 당근, 단 물 멜론, 머스크 멜론, 오렌지, 복숭아, 라스베리, 살구 등 수분을 공급하여 체액을 보충 할 수도 있습니다. 블루 베리. 수화 과일과 채소를 섭취하면 병에 든 물을 가지고있는 플라스틱에서 발견되는 비스페놀 -A와 같은 독성 화학 물질을 피할 수 있습니다.

3. ORS 사용해보기

구토 나 설사가 있으면 의사를 방문하십시오. 그는 탈수 증상을 치료하기 위해 구강 수액제 (oral rehydration solution, ORS)를 권장 할 것입니다. ORS를 복용하는 것과 더불어 식중독으로 인한 탈수 위험을 피하기 위해 신선한 농산물로 만든 고온의 가정 요리를 먹어야합니다. 또한 수 인성 질병을 예방하기 위해 신뢰할 수있는 출처의 정수 된 물을 마 십니다.

의사를 방문 할시기

장기적인 건강 상태로 고통 받고 두통, 현기증, 피로감 또는 근육 경련과 같은 탈수의 증상이 나타나면 의사에게 진찰을 받으십시오. 즉시 잃어버린 체액을 회복하기 위해 정맥 주사액이 필요할 수 있습니다. 의사와상의하지 않고 약물, 전해질 용액 또는 구강 수분 보충제를 복용하지 마십시오. 충분한 물을 마시지 않고 현기증이 난다거나, 근육이 쇠약 해지고 근육 경련이 있거나 입술이 부러진 경우에는 탈수 증상입니다. 즉시 의사를 방문하십시오.

탈수는 모유 수유 엄마와 유아 모두에게 위험 할 수 있습니다. 아기가 영양 결핍 및 탈수증을 유발할 수있는 모유 생산이 불충분 할 수 있습니다. 영양가있는 음식을 먹고 규칙적으로 운동하며 수분을 충분히 마시는 건강한 라이프 스타일을 채택하면 탈수를 예방할 수 있습니다. 아기를 간호하는 동안 탈수증을 피하기 위해이 기사의 제안을 시도하십시오.