의사는 아기가 자주 자정에 깨어나 # 1 가지 이유를 찾습니다!

함유량:

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• 왜 아기들은 때때로 와이드 야간에 깨어나 는가?
• 그럼 어떻게 고칠 수 있니?

오전 2시에 아기가 하루 종일 가장 활력이 넘치는 것 같습니다! 운이 좋다면 일주일에 한두 번이 경험을 할 것입니다. 하지만 많은 우리 엄마가 이보다 더 자주 얼굴을 마주합니다! 그래서, 왜 그런 일이 일어나고 어떻게해야합니까? 당신은 당신의 아이가 잠에 되돌아 가게 할 때, 잠드는 중반의 놀이 시간에 빠지거나, 일어나지 못하게하는 방법을 찾으십니까?

어머니로서 아기를 잠자게 할 때 우리는 가장 훌륭한 가수, 락커 및 이불이됩니다. 잠자기 시간에 와서 우리는 아기가 평화로운 수면으로 잠시 쉬고 낮잠을 자고 있는지 확인하기 위해 책 속의 모든 트릭을 시도합니다. 우리는 신생아가 잠자는 시간에 빠지며 먹기 위해 계속 깨어날 것을 알고 있습니다. 그러나 한밤중에 아기가 너무 활발해서 어떻게 먼 꿈처럼 보이는 걸까요?! 많은 아기들이 밤에 너무나 깨어서 (비록 우리의 눈은 거의 열려 있지 않지만) 다시 잠들게하는 것이 불가능 해 보입니다.

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대부분의 엄마들은 대개 아이가 마침내 잠에 빠져서 잠을 자랄 때까지 기다립니다. 그러나 당신이 그 원인을 찾아 내고 그것을 좋은 것으로 다룰 수 있다면 어떨까요? 너 둘 다 더 잘거야!

왜 아기들은 때때로 와이드 야간에 깨어나 는가?

이 수면 문제를 해결하기위한 첫 번째 단계는 왜 그것이 일어나고 있는지를 이해하는 것입니다. 의사에 따르면, 이것의 원인은 두 가지입니다.

1. 아기가 새로운 기술을 과시하고 싶어합니다.

연구에 따르면 아기가 새로운 기술을 습득하면 한밤중을 포함하여 가능한 한 자주이 새로운 기술을 계속 보여주고 싶어합니다. 그것은 마치 그들이 한 순간에 어떻게 움직이지 못했고 이제는 손가락을 뒤집거나 흔들릴 수 있는지를 믿을 수 없기 때문에 정말로 기쁨을 가져다줍니다! 이것은 이유의 두 번째 부분으로 우리를 데려옵니다.

2. 아기의 수면은 조상처럼 분열되어 있습니다.

몇백 년 전까지 만해도 인간은 첫 번째 수면과 두 번째 수면이라는 두 단계로 자곤했습니다. 이 분절 된 수면은 단시간의 경계심으로 나누어졌으며 이상적으로 1 ~ 2 시간 동안 지속되었습니다. 의심 할 여지없이, 인간은 8시에 잠에 빠져 약 1시에 일어났습니다. 오전 1시에 일어나는 일은 다시 일하기 전에 일하거나 식사를하거나 사교 활동을하는 시간이었습니다. 이 분절 된 수면 또는 다 상성 수면은 실제로 인간이자는 자연스러운 방법입니다.

그러나 우리의 사회적 규범으로 인해, 우리는 지금 우리가 평소와 같이 볼 수있는 부 자연스러운 방식으로 자라고 훈련했습니다. 전기는 이러한 패턴이 변화하도록하는 데 중요한 역할을했습니다. 부 자연스러운 7-9 시간의 수면 패턴은 실제로 세분화 된 수면 패턴을 자연스럽게 따르는 아기의 불일치입니다! 우리의 아기가 느끼는 경보의 기간은 앞서 말한 기술을 과시하기에 완벽합니다. 그래서이 심야 파티가 자주 발생합니다.

그럼 어떻게 고칠 수 있니?

실제로이 문제를 해결할 수있는 유일한 방법은 부 자연스럽게 우리 아기가 잠자는 것처럼 훈련시키는 것입니다. 이것은 점진적인 훈련을 통해서만 가능합니다. 아기들은 우리의 패턴과 습관을 모방하는 법을 배우며, 결국 불이 켜지면 침대에 들어갈 시간임을 알게됩니다. 그들은 또한 우리의 더 힘찬 아침 음색에 반대하는 밤에 졸린 음색을 선택합니다. 자녀가 한밤중에 잠에서 깨어 나면 "이제 잠자기 시간 이네요, 잠자기로 돌아 가세요"라고 부드럽게 말하고 다시 잠자는 것이 좋습니다.

이것은 그들이 지칠 때까지 그들과 노는 충동에 저항한다는 것을 의미합니다. 껴안기, 야간 사료와 진정 자장가는 아기가 다시 자도록 도와줍니다. 부드럽고 통기성이 좋은 소용돌이 / 포장지를 사용하여 가볍게 머리를 쓰다듬어 볼 수도 있습니다. 많은 엄마들도 아기가 그들을 흉내낼 것이라는 희망으로 다시 잠 들었다. 그것은 효과가있다!

그러나이 상황에 대한 실질적인 '빠른 수정'은 없습니다. 계속 지키면 시간이 지남에 따라 일어날 것입니다.

한편, 이 순간을 즐기는 것을 잊지 마십시오! 그들이 지친 것처럼 지친다면 곧 네가 가지고있는 건방진 파티가 끝나면 작은 천사가 잠자리에 들지 않을 시간이 곧있을 것이다!