์•„๊ธฐ์—์žˆ๋Š” ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๋ฌด์Šจ ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ์›์ธ์ด๋˜๋Š” ์•„์ด์—์„œ?
  • ์œ ์•„์˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„ ์ฆ์ƒ ๋ฐ ์ง•ํ›„
  • ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์— ๋Œ€ํ•œ ์น˜๋ฃŒ
  • ํ™ˆ ๊ตฌ์ œ
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ˆ„๋ฃฉ ๊ธฐ์ƒ์ถฉ์„ ์•“๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?
  • ์–ธ์ œ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋‚˜์š”?

์•„๊ธฐ์˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์ด๋‚˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์˜ ์ถœํ˜„์ด ํ”ํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ชจ๋“  ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์‹œ๋„ํ•œ ํ›„์—๋„ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ง€์†๋˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์€ ํšจ๋ชจ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„๋ฃฉ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์ด ๋ณต๋ถ€, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€, ์ƒ์‹๊ธฐ ๋ฐ ์ƒ์‹๊ธฐ ์ฃผ๋ฆ„์— ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

'์นธ๋””๋‹ค ์•Œ๋น„ ์นธ์Šค (Candida albicans)'๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ณฐํŒก์ด ๋‚˜ ํšจ๋ชจ์˜ ์„ฑ์žฅ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ์—ผ์€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋พฐ๋ฃจ์ง€๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋พฐ๋ฃจ์ง€๋Š” ํ•ญ๋ฌธ ์ฃผ์œ„์˜ ํ”ผ๋ถ€ ์กฐ์ง์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ถ•๊ดด๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์—ผ๋œ ๋ถ€์œ„์— ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์ˆ˜๋ถ„ ํ˜•์„ฑ์€ ํ”ผ๋ถ€ ์•„๋ž˜์—์„œ๋„ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ง„์˜ ๋ณ€๋‘๋ฆฌ์— ์œ„์„ฑ ๋†ํฌ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์ž‘์€ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋ฒ”ํ”„๊ฐ€ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์Šจ ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ์›์ธ์ด๋˜๋Š” ์•„์ด์—์„œ?

์•„์ด์˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์€ ๋‹จ์ง€ ํ•˜๋‚˜์˜ ์›์ธ์— ๊ตญํ•œ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋น„ ํก์ˆ˜์„ฑ ๊ธฐ์ €๊ท€, ์ฒœ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋˜๋Š” ๋งค์šฐ ๊ฝ‰ ์งœ์ธ ๊ธฐ์ €๊ท€๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๋ชธ์„ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€์‹œ์ผœ ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ๋ฒˆ์„ฑํ•˜๋„๋ก ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ œ๊ณตํ•˜์—ฌ ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉ ์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•ฝ์„ ๋จน๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ•ญ์ƒ์ œ๊ฐ€ ํšจ๋ชจ์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ํŒŒ๊ดด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ธฐ์ƒ์ถฉ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด์ŠคํŠธ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์€ ๋˜ํ•œ ์•„๊ตฌ์ฐฝ (์œ ์•„์˜ ์ž…์•ˆ์— ์นธ๋””๋‹ค ๊ท  ๊ฐ์—ผ)์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํšจ๋ชจ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์†Œํ™” ์‹œ์Šคํ…œ์„ ํ†ต๊ณผํ•˜์—ฌ ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๊ทธ์˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ์˜์—ญ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ทธ์˜ ์˜์ž์— ๋„๋‹ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฒœ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์”ป๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ ๋œ ํŠน์ • ๋น„๋ˆ„ ๋˜๋Š” ์„ธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฐ˜์‘์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์— ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ์•„์˜ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„ ์ฆ์ƒ ๋ฐ ์ง•ํ›„

์ƒˆ๋กœ์šด ๋ถ€๋ชจ๋กœ์„œ, ๊ท€ํ•˜์˜ ์ž๋…€๊ฐ€ ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€์— ๊ฐ์—ผ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์˜ ์ฆ์ƒ๊ณผ ์ง•ํ›„๋ฅผ ์•Œ๊ณ  ์ž๋…€๊ฐ€ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ํ–‰๋™์„ ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค :

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  • ๋นจ๊ฐ„ ๋ฐœ์ง„์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋†’์€ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐœ์ง„์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„ ์น˜๋ฃŒ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๊ณ„์† ์ง€์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์—ผ๋œ ๋ถ€์œ„๋Š” ๋น„๋Š˜ ๋ชจ์–‘์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฌผ์ง‘๊ณผ ์—ฌ๋“œ๋ฆ„์€ ๊ณ ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ€๋“์ฐจ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ํŒจ์น˜ ๋˜๋Š” ์œ„์„ฑ ๋ณ‘๋ณ€์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠน์ง•์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ง„์€ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ถ€์œ„ ์•„๋ž˜์— ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์— ๋Œ€ํ•œ ์น˜๋ฃŒ

๋ˆ„๋ฃฉ ๊ธฐ์ €๊ท€์— ๋พฐ๋ฃจ์ง€๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์—ฐ๋ฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ง„ ๊ฒ€์‚ฌ ํ›„ ์˜์‚ฌ๋Š” Lotrimin (clotrimazole), Mycostatin (nystatin), Monistat-Derma (miconazole)์™€ ๊ฐ™์€ ์•ฝํ•œ ํ•ญ์ง„๊ท  ํฌ๋ฆผ์„ ์ œ์•ˆ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์‹ฌํ•œ ๋ฐœ์ง„์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ 1 % ํ•˜์ด๋“œ๋กœ ์ฝ”๋ฅดํ‹ฐ์† ํฌ๋ฆผ์„ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ ๋˜๋Š” ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ œ์•ˆํ•œ๋Œ€๋กœ ์•ฝ์„ ๋‘ ๋ฒˆ ์ ์šฉํ•˜๋ฉด ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™ˆ ๊ตฌ์ œ

ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์„ ์—†์• ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ์˜ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฒ•์ด ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค :

1. ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ

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ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ์œ ์šฉํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์—๋Š” ํšจ๋ชจ์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ํ•ญ์ง„๊ท  ์„ฑ์งˆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ํ”„๋กœ ๋ฐ”์ด์˜ค ํ‹ฑ์Šค

Probiotics๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ์˜ ํŒŒ๊ดด๋ฅผ ๋„์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์žฅ๋‚ด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„์˜ ๊ฐœ๋ฐœ์„ ์žฅ๋ คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™œ์„ฑ ๋ฌธํ™”๊ฐ€์žˆ๋Š” ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ์™€ ๊ฐ™์€ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ์ง„์— ์ผ๋ถ€ ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋ฅผ ํผ๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์• ํ”Œ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ

{title}

์‚ฌ๊ณผ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ๋Š” ๋˜ํ•œ ํ•ญ์ง„๊ท  ์„ฑ์งˆ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1 : 3์˜ ๋น„์œจ๋กœ ๋ฌผ์„ ์„ž์€ ์‚ฌ๊ณผ ์‚ฌ์ด๋‹ค ์‹์ดˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๊ฐˆ์•„ ๋ผ์šฐ๋Š” ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ณ  ์นธ๋””๋‹ค ๊ท  ๊ฐ์—ผ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ž๋ชฝ ์ข…์ž ์ถ”์ถœ๋ฌผ

์ž๋ชฝ ์ข…์ž ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ์‚ด๊ท ์ œ์™€ ํ•ญ๊ท ์ œ์ด๋ฏ€๋กœ ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ์— ํšจ๊ณผ์  ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋„์”จ ์ถ”์ถœ๋ฌผ 10 ๋ฐฉ์šธ์„ 1 ์˜จ์Šค์˜ ์ •์ œ์ˆ˜์— ์„ž์–ด์„œ ๊ฐ์—ผ๋œ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๊นจ๋—์ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณต๊ธฐ

{title}

์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐ‘ ๋ถ€๋ถ„์„ ๊ธฐ์ €๊ท€์—์„œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์„ ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ฐœ์ง„์˜ ๊ฑด์กฐ๋ฅผ ๋„์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์œ ๋ฐฉ ์šฐ์œ 

๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์—„๋งˆ ์ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐœ์ง„์— ๋ชจ์œ  ์ค‘ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋ฌป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ ์—๋Š” ํšจ๋ชจ๋ฅผ ์ฃฝ์ด๋Š” ๋ฐ ์œ ์ตํ•œ ํ•ญ์ฒด๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์˜ค์ผ

{title}

ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์˜ค์ผ์€ ํ•ญ์ง„๊ท ์ œ๋กœ์„œ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฌธ์ œ์— ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์— ํ‹ฐ ํŠธ๋ฆฌ ์˜ค์ผ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ต์ฒด ํ›„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ธฐ์ €๊ท€ ํฌ๋ฆผ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

8. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ ์”ป๊ธฐ

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฒœ์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ์ €๊ท€๋Š” ํšจ๋ชจ๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๊ณผ ์‹์ดˆ ์šฉ์•ก์œผ๋กœ ์ ์ ˆํžˆ ์”ป์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

9. ๋งˆ๋Š˜

{title}

๋งˆ๋Š˜์€ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜์—ฌ ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ์„ ์—†์• ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ณ ํ˜•๋ถ„์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋งˆ๋Š˜์„ ์Œ์‹์— ์„ž์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

10. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ๋ณ€ํ™”

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์— ์ทจ์•ฝํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์„คํƒ•์„ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€์‹์ด ์š”๋ฒ•์„ ์ผ๋ถ€ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ˆ„๋ฃฉ ๊ธฐ์ƒ์ถฉ์„ ์•“๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

ํšจ๋ชจ ๊ฐ์—ผ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค :

  • ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ์ฒญ๊ฒฐํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์˜ ๋ฐœ์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠนํžˆ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งˆ๋ฅธ ํ›„์— ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์ž์ฃผ ๊ต์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐ‘ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฌผ๋กœ ๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ๊ณ  ๊ธฐ์ €๊ท€ ๊ต์ฒด ์‚ฌ์ด์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘ ๋“œ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ณต๊ธฐ ์ˆœํ™˜์ด ์›ํ™œํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์„ธ๊ฒŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์•„๊ธฐ์˜ ํ”ผ๋ถ€์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ์•„๊ธฐ ์šฉ ํก์ˆ˜์„ฑ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ—๊ฒŠ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๋‹ฆ์œผ๋ ค๋ฉด ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์ข‹์€ ์•„๊ธฐ ํ—๊ฒŠ์ด๋‚˜ ๊ฑฐ์นœ ์„ธ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ฒœ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ์ €๊ท€ ์œ„์— ๊ณ ๋ฌด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ €ํ•ญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–ธ์ œ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•˜๋‚˜์š”?

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ฐœ์ง„์ด ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋œ๋‹ค๋ฉด.
  • ๋ฐœ์ง„์ด ์‹ ์ฒด์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€์œ„๋กœ ํผ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ.
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์—ด์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ.
  • ๋‹น์‹ ์ด ์—ผ์ฆ์ด๋‚˜ ๋ฌผ์ง‘์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด.
  • ๋ฐœ์ง„์ด ๊ณ ๋ฆ„์„ ์—†์• ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด.

์•„๊ธฐ์˜ ๋ˆ„๋ฃฉ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„ ๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์€ ๋Œ€๊ฐœ ์œ„ํ—˜ํ•œ ์ƒํ™ฉ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ์œ„์ƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ํšจ๋ชจ๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ ์ ˆํ•œ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํšจ๋ชจ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ฐœ์ง„์˜ ์ถœํ˜„์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜์ด์— ๋”ฐ๋ผ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ธฐ์ €๊ท€ ์ฐฉ์šฉ์„ ์ค‘๋‹จํ•˜๋ฉด ๋๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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