배달 후 Gond Ke Laddu 소비 - Benefits and Recipe

함유량:

이 기사에서

• Gond Ke Laddu의 영양 이득
• 곤드 라 두두 요리법
• 임신 후 Gund Ke Ladoo 소비의 이점

집에있는 노인들이 방금 아기를 낳은 여자에게 아기가 출생 한 후에 갓 누워있는 여자애를 데리고 간다는 것을 첫 번째로 이야기합니다. 이것은 여러 세대에 걸쳐 진행되어 왔으며 여전히 계속 머물러 있습니다. 이것이 인도 여러 곳에서 관찰되는 동안, 그들을 하나로 묶는 공통점은 어머니가 적절한 양으로 이러한 가짜를 먹음으로써 얻을 수있는 이점입니다. 모성은 임신만큼이나 몸에 대한 도전적이고 까다로운 단계이며 신체는 얻을 수있는 모든 보살핌이 필요합니다.

Gond Ke Laddu의 영양 이득

곤드 케 laddus가 추천되는 가장 강력한 이유 중 하나는 순전히 작은 패키지로 제공하는 영양 혜택 때문입니다. 이 laddus는 가족의 모든 사람을위한 의미이기 때문에 이것은 새로운 어머니를 넘어갑니다. 이 laddus가 가지고있는 에너지와 열의 양은 상당히 풍부하여 겨울철에 좋은 선택이됩니다. 이 laddus는 tiffins에있는 빠르고 건강한 식사를 위해뿐만 아니라 아이들을 위해, 추천된다. 맛이 좋을뿐 아니라 어린 아이들에게 하루를 잘 보낼 수있는 충분한 양의 에너지를 제공합니다.

중간 크기 곤드 케밥의 한 번 제공에는 아래에 설명 된 양의 다양한 영양소가 들어 있습니다.

값17 %0.9 %15 %35 mg5 g75 g5 g20 g100 그램34 g65 mg755

영양소

철

비타민 C

칼슘

콜레스테롤

단백질

설탕

섬유

포화 지방

탄수화물

결합 지방

나트륨

칼로리

출처 : myfitnesspal.com

곤드 라 두두 요리법

그것은 영양과 에너지가 많이 몸을 제공하기 때문에 여자는 분명히 임신 후 곤드 케를해야합니다. 이러한 laddus를 만드는 것은 어려운 과정이 아닙니다. 아래의 레서피에서 볼 수 있습니다.

성분

• 짓 눌린 육두구 - 1
• 카 다몸 - 50 g
• 회향의 씨앗 - 50g
• Aliv 종자 - 50g
• 양귀비 씨앗 - 50g
• 아몬드 - 125 g
• Ghee - 500 g
• 강렬한 지그재그 - 500 g
• 강판 코코넛, 건조 - 500 g
• 분말 날짜, 건조 - 500 g
• 곤드 - 125 g

만드는 방법

• 비벼 진 코코넛을 제대로 구이로 시작하십시오. 코코넛이 밝은 갈색을 띄기 시작할 때까지하십시오. elaichi, 아몬드, 양귀비 씨앗, 날짜, 회향의 종자, aliv 씨앗, 육두구 등으로 동일하게 반복하십시오.

• 모든 성분이 제대로 볶은 다음 블렌더에 모두 넣으십시오. 모든 조각이가는 분말 형태로 뭉개 질 때까지 블렌더를 돌리십시오. 선호도에 따라 원하는 세부 사항을 선택하십시오.

• 큰 요리 그릇을 가져 가라. 그것에 약간의 기름기를 더하고 그것을 가열하세요.

• 일단 뜨거워지면 약간의 호감을 더하고 몇 초 동안 요리하게하십시오. 곤충이 부풀어 오르면 푹신한 보풀이되어 별도의 그릇에 넣습니다. gond의 나머지 양을 위해 동일을하십시오. 특정 부분이 제대로 요리되지 않을 가능성이 있기 때문에 모든 gond가 동시에 추가되어서는 안된다는 점에 유의해야합니다.

• 당신이 모든 gond를 요리하는 것으로 끝났을 때, 요리 그릇에 약간의 버터 기름을 더하고, 뜨거워 지도록하고, jaggery로 그것을 따라 가라. 그런 일이 발생하는 동안 jaggery를 완전히 녹여서 섞습니다. 거품이 방출되기 시작하면 열을 제거하십시오.

• 이 액체 jaggery를 gond와 함께 그릇에 부어 잘 섞는다. 믹서기의 분말 성분을 따라하십시오.

• 동질적인 반죽이되도록 가능한 한이 혼합물 전체를 굴려주십시오.

• 손에 약간의 버터를 묻히고 손바닥을 함께 문지르십시오. 반죽에서 작은 부분을 집어 들고 그것을 굴려서 등쪽을 형성하십시오. 이 가습기는 실온에서 밀폐 된 상자에 보관할 수 있습니다.

임신 후 Gund Ke Ladoo 소비의 이점

당신의 몸은 배달하는 동안 격렬한 외상을 겪습니다. 출산 후 여성이 가지고있는 에너지 원에는 엄청난 차이가 있으며 회복해야 할 양과 자녀를 돌봐야합니다. 그러한 시나리오에서 곤드 케독은 소비를 위해 엄청난 양의 지원을 제공 할 수 있습니다.

• 겨울철에 출산이 이루어진다면, 몸은 몸을 따뜻하게 유지하고 아기도 안전하게 지켜야 할 여분의 에너지를 소비해야합니다. 곤드 케 laddus를 먹는 것은 엄마가 필요로하는 여분의 칼로리를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 신체가 다른 신체 부위로 적절한 혈액 순환을 수행해야하기 때문에 하트 비트 조절 또한 필요합니다. 곤드 케 laddus도 그 점에서 도움이 될 수 있습니다.

• 수유와 모유 수유가 중점을두기 때문에 출산 후 여성의 단백질 요구량이 증가합니다. 곤도 라 도스 (gond laddus)는 단백질 함량이 높으며 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

• 오랜 임신과 스트레스 전달을 통해 어머니의 몸은 체력을 회복하고 치유 기능을 수행하기 위해 최선을 다하고 있습니다. gond laddus에 사용 된 성분은 신체를 스스로 복구하는 데 도움이되는 적응성 속성을 포함합니다.

• 어머니의 면제는 출산 후 가장 낮아서 기침, 냉증, 설사 또는 궤양으로 고통 받아 고통받을 수 있습니다. Gond laddus는 면역력을 다시 강화하고 그러한 조건을 효과적으로 치료하는 데 도움을줍니다.

• 아이가 태어난 후에 생리주기가 재개 될 때, 초기 단계는 강한 월경 꺽쇠와 함께 꽤 심한 혈류를 유발할 수 있습니다. 아이를 돌보는 동안 그것을 돌보는 것은 상당한 요금을 낼 수 있습니다. Gond laddus는 혈류를 억제합니다.

• 피부가 전달 후 광택과 부드러움을 잃어 버렸다면, laddu의 성분은 피부가 수분을 유지하고 원하는 빛을 되돌려 줄 수 있습니다.

• 또한 산모는 요로 감염이나 어린이 수송 후 소변이 통과하는 것과 관련된 다른 문제로 고통받을 수 있습니다. 곤드는 요실금을 치료할 수있는 방법으로 Ayurveda에서 널리 사용되었습니다. gond laddus를 먹으면 같은 효과를 낼 수 있습니다.

• 변비는 거의 임신에 국한되지 않는 문제입니다. 많은 엄마들이 출산 후에도 계속 경험할 수 있으며 초기 단계에서 문제가 발생할 수 있습니다. 곤드는 소화 기관에 영향을 미치고 스스로를 깨끗하게하는 데 도움이되는 완하제와 부작용을 가지고 있습니다. 그런 상황에서는 곤도라도를 먹는 것이 좋습니다.

인도의 많은 전통과 가족은 출산 후 금붕어의 소비에 중점을 둡니다. 이유는 동기가 다를 수 있지만, 최종 결과는 항상 새 어머니에게 도움이됩니다. laddus의 섭취를 적절하게 유지하고 부작용을 피하기 위해 물 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다.

인도 음식 배달 후 먹기