임신 중 계피 섭취 - 이점 및 위험

함유량:

이 기사에서

• 계피는 임신 중에 안전합니까?
• 임신 한 여성을위한 계피의 건강상의 이점
• 임신했을 때 얼마나 계피가 안전합니까?
• 계피를 어떻게 사용할 수 있습니까?
• 계피를 먹을 때주의해야 할 점?
• 계피의 임신 중 부작용

계피는 수세기 동안 요리 조미료 및 약초로 사용 되어온 일반적인 향신료입니다. 많은 종류의 계피 나무가 풍부한 향기로운 껍질로 만들어져 매운 달콤한 향이 요리, 음료 및 디저트에 광범위하게 사용됩니다. 임산부는 계피가 향료 성분 인 식품을 섭취 할 수 있지만 대부분의 의사는 임신 중에 보조 식품을 사용하지 말 것을 권장합니다.

계피는 임신 중에 안전합니까?

계피는 향료 또는 조미료로 정상적인 음식 양을 섭취했을 때 임신 중에 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 그것은 항염증제, 항산화 제, 혈당 조절제 및 천연 향료로 효능이 있습니다. 계피는 수많은 건강상의 이점을 가지고 있지만, 더 많은 양으로 섭취하면 위험한 부작용이 있습니다. 혈당을 낮추고 혈병을 예방하기 때문에 당뇨병을 앓고있는 임신부와 혈액 희석제는 특히 수술을 할 때 특히주의해야합니다. 계피는 또한 월경을 자극하고 많은 양이 유산을 유발할 수 있습니다. 그래서 당신이 궁금해하는 경우에는 계피가 임신에 좋습니다; 그 대답은 당신이 얼마나 많이 걸리는지에 따라 예와 아니오입니다. 달리 계피의 좋은 특성은 임신했을 때 해로울 수 있습니다. 보충제와 계피가 가득한 음식을 피하는 것이 좋습니다. 고위험 임신을 한 여성이 계피를 완전히 피하는 것이 더 좋습니다.

임신 한 여성을위한 계피의 건강상의 이점

몇 가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 천연 항산화 제입니다.

시나몬은 폴리 페놀 (3, 4, 5)과 같은 항산화 물질이 풍부하여 가장 가치있는 허브 중 하나입니다. 산화 방지제는 몸에 유리기 손상을 싸우고 건강을 촉진합니다. 또한 곰팡이, 박테리아 및 기생충에 의한 감염을 퇴치하는 역할을합니다.

2. 임신성 당뇨병

계피 나무 껍질에는 혈당치를 조절할 수있는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 음식과 함께 적은 양으로 섭취하면 임신성 당뇨병이있는 여성의 혈당을 자연적으로 조절할 수 있습니다. 그러나 당뇨병 및 당뇨병 치료제의 역할은 앞으로의 연구가 필요합니다.

3. 천연 향료

계피는 여러 가지 맛과 향이있어 음식 준비시 인공 향료를 대체 할 수 있습니다. 일부 유형은 다음과 같습니다.

• 중국 계피 : 인도 향신료라고도하며, 날카로운 맛과 향을 지니고 있습니다.
• 실론 계피 : 실론, 브라질, 인도, 인도네시아에서 유래. 그것은 달콤한 향신료와 레코딩 맛을 제공하고 부드러운 향기로운 악센트가 있습니다.
• Malabar Cinnamon : 날카 롭지 만 약간 쓴 맛이납니다.

4. 항 염증 특성을 가지고 있습니다.

Cassia와 같은 특정 계피에서 발견되는 항염증제는 인체에서 염증을 일으키는 효소를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 음식과 함께 섭취하면 관절통을 완화하고 몸이 부 풀어져 안심할 수 있습니다.

5. 혈압 강하

수박 혈압을 확인하기 위해 음식에서 계피를 규칙적으로 섭취함으로써 임산부의 고혈압을 예방합니다. 고혈압으로 인한 임신 중 자간전증의 위험을 낮 춥니 다. 그것은 계피와 관련된식이 요법으로 피할 수 있습니다.

6. 영양 이득

계피에는 탄수화물과 포화 지방산이 풍부합니다. 니아신과 함께 비타민 C와 E가 풍부합니다. 특히 콜린, 피리독신 및 판토텐산이 더 많이 함유되어 있습니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인, 나트륨, 철, 망간 및 아연과 같은 미량 무기물로 구성됩니다.

임신했을 때 얼마나 계피가 안전합니까?

임신 중에 안전한 양의 계피를 정한 연구는 없습니다. 정상적인 성인을 대상으로 한 일반 연구는 하루에 계피 나무 껍질을 1 ~ 1.5 그램 정도 투여합니다. 건강한 성인은 부작용없이 그만큼 견딜 수 있습니다.

임신 중 계피의 안전성을 평가 한 연구는 많지 않으므로 대부분의 알려진 위험 요소는 성분 중 일부에 대해 알려진 사실을 기반으로 이론적으로 남아 있습니다. 태아가 해로운 물질을 제거하기 위해 잘 발달 된 해독 시스템을 보유하지 않기 때문에 우려가 높아진다. 그들은 음식과 의학에서 독소에 민감합니다.

계피를 어떻게 사용할 수 있습니까?

임산부가 매일 계피를 대량으로 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 향신료의 꼬집음 또는 찻 숱가락 반 이상을 규칙적으로 받아 들일 수 있습니다. 시나몬은 pulao와 biryani 같은 요리에서 풍부한 풍미를 위해 요리에 사용될 수 있습니다. 패스트리, 파이 및 기타 베이커리 제품에서의 존재는 태아에게 무해하기에 충분히 작습니다. 시나몬 차는 임신 중에도 드물게 오래 동안 괜찮습니다. 시나몬은 또한 태아에게 위험 할 수 있고 심지어 유산을 초래할 수있는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 따라서 임신 중에 계피의 에센셜 오일을 사용하는 아로마 테라피를 연기하는 것이 좋습니다.

계피를 먹을 때주의해야 할 점?

• 너는 그것에 대해 편협하거나 산과 적 문제가 있다면 계피를 사용하지 말라.
• 부드러운 맛을 내기 위해 실론 유형의 계피가 권장됩니다
• 품질이 좋지 않거나 경과 된 향신료를 섭취하지 마십시오.
• 고위험 임신 및 유산의 위험이있는 경우, 전적으로 피해야합니다
• 계피의 에센셜 오일은 임신 중에 유해한 것으로 간주되어 계피와 관련된 미용법을 다른 성분으로 대체해야합니다.

계피의 임신 중 부작용

계피와 임신이 함께 할 수 있는지 궁금한 사람들을 위해 다음과 같은 몇 가지 부작용이 있습니다.

• 너무 많은 계피가 임신 중 포도당 조절을 방해 할 수 있습니다. 매일 1 ~ 6 그램을 섭취하면 40 일 이내에 당뇨병 환자의 공복 혈당 수치를 줄일 수 있다는 것이 관찰되었습니다. 제왕 절개술을받는 여성들은 수술 중 및 수술 후 혈당 조절에 문제를 일으킬 수 있으므로 문제를 일으킬 수 있습니다. 정상적인 분만을 계획한다고 할지라도 응급 수술이 필요한 합병증에 처할 경우 걱정할 수 있습니다.

• 혈액 희석제를 복용하면 계피가 출혈의 위험을 높일 수 있습니다. 응급 수술을 받아야하거나 분만 중에 제왕 절개가 필요한 경우, 계피가 출혈 위험을 증가시킵니다. 항 혈소판 제나 항응고제와 같은 혈액 희석제를 복용하면 계피가 혈소판 수치를 낮출 수 있습니다. 따라서 의사는 수술하기 몇 주 전에 계피 피하는 것이 좋습니다.

• 계피가 정상적인 약을 먹는다면 계피가 그것을 방해하여 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병에 대한 특정 약물의 경우에서 관찰 된 것처럼, 계피는 약물의 적절한 기능을 방해합니다. 이 약에는 이미 알려진 약이 없기 때문에 임신 중에 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

• 계피 알레르기는 사람들의 모든 향신료 알레르기 중 가장 흔합니다. 임신으로 인해 특정 음식에 민감하게 반응하는 경우 구강의 불타는 감각이나 혀의 염증, 뺨이나 목구멍과 같은 증상을 찾으십시오.

• 계피와 관련된 주요 관심사는 낙태 효과입니다. 보충적 형태와 같이 다량으로 계피는 유산을 초래할 수 있습니다. Ayurveda는 또한 임신 중에 그 사용을 제한 할 것을 제안합니다.

정상적인 음식 섭취량으로 섭취하면, 건강한 임신을하는 여성이 계피를 안전하게 섭취 할 수 있습니다.