์ฐจ๋ ๋ฌธ ํํผ ์นํธ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์ฑ๋ถ
- ๋ฐฉ๋ฒ
- ์์ ์ ๋ณด
Papdi chaat๋ ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น์ธต์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฆ๊ธธ ์์๋ ์ธ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ข์ํ๋ ํ ํ, ์ฒํธ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ sev๋ก ์น์ ํ์ญ ํ์ญ ํ ํ๊น์ ์ ์พํ ๋ง์๋ ๊ฐ์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ ๊ฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ๋งค ์ ์ฒด๋ก๋ถํฐ ํ๊ธ์ ๋ฐ๋๋กํ๋ ๋์ ์ง์์ ์ค๋นํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ฅ ๋ชจ์์ papdis๋ฅผ ๋ง๋ค์์ง ๋ง ๋ค๋ฅธ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ชจ์์ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ด์ฌํ๋ค | ์ค๋น ์๊ฐ์๋ฆฌ ์๊ฐ
4 ๋ช | 20-25 ๋ถ
์ฑ๋ถ
Papdi ๋ค์ด
- ยผ ์ปต ๋ค์ฉ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ maida
- ์ธ ๋ชฐ๋ฆฌ๋ ๋๋ ์ค์ง ยฝ ์ปต
- ๊ธฐ๋ฆ 1 ํฐ์
- ยฝ ์์ ์ ์๊ธ
- ์นด์คํฐ์ค ์ข ์ ยฝ tsp / ajwain
- ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ฑํ๋ ๋ฌผ
- ํ๊น ์ฉ ๊ธฐ๋ฆ
ํ ํ
- ์ถ์ ๊ฐ์ ๋ค์ง ๊ฒ
- ๋ค์ง ํ ๋งํ
- ์ฝ๊ฐ ์ตํ ์ฝฉ
- ์๋ฆฌ ๋ ๋ถ์ ์ฐจ๋
- ์๊ตฌ๋ฅดํธ, ์๊ธ๊ณผ ์คํ์ ์์ด์ ๋ง๋ณด์ญ์์ค.
- ์ฑํ masala
- ํ๋ง ๋ฆฐ๋ ์ฒํธ๋
- ๋ น์ ์ฒํธ๋
- ๋์ผ๋ก
๋ฐฉ๋ฒ
1 ๋จ๊ณ
maida, ์์ง์ ๊ฑฐ์น ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ ๋ฐ ajwain์ ์์ผ์ญ์์ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. 15-20 ๋ถ ๋์ ์์ ๋์ญ์์ค.
2 ๋จ๊ณ
์ฝ 3-4 ํฐ ๊ณต์์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ ๋ค์ ์์ chapati์ฒ๋ผ ๊ตด๋ ค ๋ผ. ์ฌ๋ฌ ๊ณณ์์ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ฅด๋ค - ํ๊นํ๋ ๋์ papdi๊ฐ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋ง์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
3 ๋จ๊ณ
์ฌ์ฅ ๋ชจ์ ์ปคํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ์ป์ ์์๋๋งํผ ๋ง์ ์์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ธก์ ์ ๋๋ต 25-30์ ์ฌ์ฅ ๋ชจ์์ papdis๋ฅผ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
4 ๋จ๊ณ
๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ ์๋๋ค. ์๋ฉด์ด ์ ์ ํฉ๊ธ์ - ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ค๊ฐ ์ ๋์ ๊ณ ์จ์์ ํ๊น์ํ์ญ์์ค.
5 ๋จ๊ณ
์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ํก์๋๋๋ก ์ข ์ด ๋ ํจ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฐํ ๋ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ณด๊ดํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ํ ์ํ์ญ์์ค.
6 ๋จ๊ณ
papdi chaat์ ์กฐ๋ฆฝํ๋ ค๋ฉด papdi๋ฅผ ์๋น ํ๋ ์ดํธ์ ์ ๋ ฌํ์ญ์์ค. ๊ฐ papdi์ ํ ํ์์ ๊ฐ ์ฑ๋ถ ์กฐ๊ธ์ ๋์ญ์์ค. ์ด์ฌ๋น 2 ํฐ์คํผ์ ์๊ตฌ๋ฅดํธ. ์ฑํ masala, ์์ ํ๋ง ๋ฆฐ๋ ์ฒํธ๋์ ๋ น์ chutney ๋ค์ ๋์ผ๋ก sev์ ์ํด ๊ผฌ์ง์ด.
์์ ์ ๋ณด
์นผ๋ก๋ฆฌ | 245 ์นผ๋ก๋ฆฌ ์นผ
๋จ๋ฐฑ์ง | 7.5 g
์ด ์ง๋ฐฉ | 4.5 g
์ด ํ์ํ๋ฌผ | 38.4 g
์ฝ๋ ์คํ ๋กค | 3 mg
๋ํธ๋ฅจ | 599 mg
์นผ๋ฅจ | 253 mg
* ํ๊น์ ์ํด ์๋น ๋น ์ง๋ฐฉ ์ฝ 10 ๊ทธ๋จ์ 9kg / ๊ทธ๋จ์ ์ง๋ฐฉ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
ํ : ์ฝ 1 ๊ฐ์ ๋์ ๋ฐํ ๋ ์ฉ๊ธฐ์ ์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, papdis๋ฅผ ๋๋์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.