์ฐจ๋‚˜ ๋ฌธ ํŒŒํ”ผ ์น˜ํŠธ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์„ฑ๋ถ„
  • ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ์˜์–‘ ์ •๋ณด

Papdi chaat๋Š” ๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น์ธต์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ธ๋„์˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ† ํ•‘, ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  sev๋กœ ์–น์€ ํŒŒ์‚ญ ํŒŒ์‚ญ ํ•œ ํŠ€๊น€์€ ์œ ์พŒํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ž๋…€๊ฐ€ ๊ฑฐ๋ฆฌ ํŒ๋งค ์—…์ฒด๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ํŒ๊ธˆ์„ ๋ฐ›๋„๋กํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹  ์ง‘์—์„œ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹ฌ์žฅ ๋ชจ์–‘์˜ papdis๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์ง€ ๋งŒ ๋‹ค๋ฅธ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๋ชจ์–‘์„ ์‹œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20-25 ๋ถ„

15-20 ๋ถ„

๋ด‰์‚ฌํ•˜๋‹ค
4 ๋ช…

์„ฑ๋ถ„

Papdi ๋“ค์–ด

  • ยผ ์ปต ๋‹ค์šฉ๋„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋˜๋Š” maida
  • ์„ธ ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜ ๋˜๋Š” ์Šค์ง€ ยฝ ์ปต
  • ๊ธฐ๋ฆ„ 1 ํฐ์ˆ 
  • ยฝ ์ž‘์€ ์ˆ  ์†Œ๊ธˆ
  • ์นด์Šคํ‹ฐ์Šค ์ข…์ž ยฝ tsp / ajwain
  • ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฌผ
  • ํŠ€๊น€ ์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„

ํ† ํ•‘

  • ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† 
  • ์•ฝ๊ฐ„ ์ตํžŒ ์ฝฉ
  • ์š”๋ฆฌ ๋œ ๋ถ‰์€ ์ฐจ๋‚˜
  • ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์„คํƒ•์„ ์„ž์–ด์„œ ๋ง›๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ฑ„ํŒ… masala
  • ํƒ€๋งˆ ๋ฆฐ๋“œ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ
  • ๋…น์ƒ‰ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ
  • ๋‚˜์ผ๋ก 

๋ฐฉ๋ฒ•

1 ๋‹จ๊ณ„

maida, ์–‘์งˆ์˜ ๊ฑฐ์นœ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ajwain์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜†์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

2 ๋‹จ๊ณ„

์•ฝ 3-4 ํฐ ๊ณต์—์žˆ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‚˜๋ˆˆ ๋‹ค์Œ ์–‡์€ chapati์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตด๋ ค ๋ผ. ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ณณ์—์„œ ํฌํฌ๋กœ ์ฐŒ๋ฅด๋‹ค - ํŠ€๊น€ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ papdi๊ฐ€ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3 ๋‹จ๊ณ„

์‹ฌ์žฅ ๋ชจ์–‘ ์ปคํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š”๋งŒํผ ๋งŽ์€ ์–‘์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ธก์ •์€ ๋Œ€๋žต 25-30์˜ ์‹ฌ์žฅ ๋ชจ์–‘์˜ papdis๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

4 ๋‹จ๊ณ„

๋ƒ„๋น„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋ฉด์ด ์˜…์€ ํ™ฉ๊ธˆ์ƒ‰ - ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ํŠ€๊น€์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

5 ๋‹จ๊ณ„

์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ด ํก์ˆ˜๋˜๋„๋ก ์ข…์ด ๋ƒ…ํ‚จ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ€ํ ๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

6 ๋‹จ๊ณ„

papdi chaat์„ ์กฐ๋ฆฝํ•˜๋ ค๋ฉด papdi๋ฅผ ์„œ๋น™ ํ”Œ๋ ˆ์ดํŠธ์— ์ •๋ ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ papdi์— ํ† ํ•‘์—์„œ ๊ฐ ์„ฑ๋ถ„ ์กฐ๊ธˆ์„ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์Šฌ๋น„ 2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์˜ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ. ์ฑ„ํŒ… masala, ์ž‘์€ ํƒ€๋งˆ ๋ฆฐ๋“œ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์™€ ๋…น์ƒ‰ chutney ๋‹ค์Œ ๋‚˜์ผ๋ก  sev์— ์˜ํ•ด ๊ผฌ์ง‘์–ด.

์˜์–‘ ์ •๋ณด

245 ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์นผ7.5 g4.5 g38.4 g3 mg599 mg253 mg
์นผ๋กœ๋ฆฌ
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
์ด ์ง€๋ฐฉ

์ด ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ
์นผ๋ฅจ

* ํŠ€๊น€์„ ์œ„ํ•ด ์„œ๋น™ ๋‹น ์ง€๋ฐฉ ์•ฝ 10 ๊ทธ๋žจ์„ 9kg / ๊ทธ๋žจ์˜ ์ง€๋ฐฉ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํŒ : ์•ฝ 1 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋ฐ€ํ ๋œ ์šฉ๊ธฐ์— ์ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, papdis๋ฅผ ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ