๋ ธ๋์์ํ ์ต๊ณ ์ ์์น
๋ฌผ ์ถ์
Raewyn Teirney ๋ฐ์ฌ๊ฐ ํ์ธํ ์ฌ์ค.
๋
ธ๋์ด ์งํ๋๋ฉด ์ด๋จธ๋๊ฐ ์ทจํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ ์ง์๋ ๋ค์์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
- ์์ถ ์ค์ ๊ทธ๋
์ ์๋ฝ ์์ค
- ๊ทธ๋
์ ํต์ ๊ฐ๊ฐ
- ์๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ์์ ์ต์ ์ ์์น๋ก ์ด๋์ํค๋ ๊ณจ๋ฐ์ ๋ชจ์
์ฌ์ฑ์ด ์
์ํ๋ ์์น๋ ๋ค์์ ํฌํจํ๋ ๋ง์ ๊ฒ ์ค ํ๋ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์นจ๋ ๋ ์์์ ๊ฐ์ ๊ฒ ์์ ์์ ๋ชธ์ ๊ธฐ์ธ์
๋๋ค.
- ๋ฒฝ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฒ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ผ๋ก ์์ ๊ธฐ๋๊ณ ์๋ค.
- ์์, ์ถ์ฐ ๋๋ณ ๋๋ ๋ง๋ ๊ณต์ ์๊ณ ์์ผ๋ก ๋ฌด๋ฆ์ ๊ธฐ๋์ด ์๋๋ค.
- ์ค์ฟผํ
- ๋ค๋ฐ๋ก ๊ฐ๋ฉด์ ์์ ํ ๊ธฐ๋์ด.
- ๋ค์ชฝ์ ํํํ๊ฒ ๋์์๋ค.
- ๋ชธ์ ์ผ์ชฝ์ด๋ ์ค๋ฅธ์ชฝ์ ๋์ฐ์ญ์์ค.
- ์์ ์์์ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ํด๊ณ ์๋๋ค.
- ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ์ฑ ์์ ์์ธ๊ฐ ๋ค์ ๋์์ง ์ํ
์ค๋ ฅ์ ์๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ถ๊ฒฝ ๋ถ์์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋๊ณ ์์ถ์ ์ฐ๋ชจ๋ฅผ ํตํด ์์ผ๋ก ์ฎ๊ธฐ๋ ๋ฐ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์ง๋ฆฝ ์์ธ๋ ๋์ ์๊ฑฐ๋ ์๊ธฐ ์ ์ ๋
ธ๋์ ์ฒซ ๋จ๊ณ์ ๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ์ ์ด์์ ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ํ๋ฐ์ ๋ณ๊ธฐ ์ํด ๋ชธ์ ๋ฎ์ถ์ญ์์ค.
์ผ๋ถ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ผํ๋ ๋์ ๋ ๋ง์ด ๋์์๋ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์ถ์ฐ์ ๋ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋ฒค์ฒ ํ์ฐ์ค์ ํฌ์
๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐฐ๋ฌ์ ๋ณด์กฐ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋ ๋๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง๋ง ์ฌ์ฑ๋ค์ด ๋๋ผ๋ ๊ณ ํต์ ์ค์ด๋ ์์ธ๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋์ธ ์ง ์ ์งํ ์ง ๊ฒฐ์ ํ ๋ ๊ณ ๋ ค๋ฉ๋๋ค.
ํ์งํ๋ ์๊ธฐ๋ก ์ธํด ๊ฐํ ์ํต์ ๊ฐ์ง ์ฌ์ฑ, ๋งค์ฐ ํผ๊ณคํ๊ณ ์์ฌ ๋๋ ์กฐ์ฐ์ฌ์์์ํด์ผํ๋ ์ฌ์ฑ๊ณผ ๊ฐ์ด ๋
ธ๋ ์ค ํน์ ์ํฉ์ ๋ ์ด์์ ์ธ ์์น๊ฐ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ๊ฒฝ๋ง ์ธ๋ก ์ธํด ํ๋ฆฌ์์ ๋ฌด๊ฐ๊ฐ์ด ๋ง๋ค์ด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ํ ์ฌ์ฑ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์นจ๋์ ์๊ฑฐ๋ ๋์ ๋์ ์ ํํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ข์ฐ๋ก ์์ง์ด๊ฑฐ๋ ์ ์๋๋ก ์์ง์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋
ธ๋์ ์ฒซ ๋จ๊ณ
์ ํ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋์ (pacing), ํ๋ค๋ฆผ (twaying) ๋๋ ์ข์ฐ๋ก ์์ง์ด๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ด ๋
ธ๋ ์ด๊ธฐ์ ์์ง์ด์ง ์๊ณ ์์์์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ๋ ๊ฒ์ด ์ ํ์ ์
๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์กฐ์น๋ ์งํ์ค์ธ ๋
ธ๋์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์ค์ง๋ง ์ฌ์ฑ์ ์๊ถ ๊ฒฝ๋ถ๊ฐ 4cm๋ก ํ์ฅ๋๋ฉด์ ์ ๋ณต๊ธฐ ๋์ ์ฌ์ ํ ๋์์์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ถ ๊ฒฝ๋ถ๊ฐ ๋์ด์ง๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋
ธ๋ ๋จ๊ณ์ ํ๋ ๋ฐ ์ดํ ๋จ๊ณ์ ๋ ํผ๊ณคํฉ๋๋ค ~ 10 ์ผํฐ๋ฏธํฐ.
์์ถ์ด ํ๋ฐ ํด์ง๊ณ ์ ํ๊ธฐ์ ๊ฐ๊น์์ง๋ฉด ์ฌ์ฑ๋ค์ ์์ ์ด ์ํ ์์น์ ๋จธ๋ฌผ๋ฌ์๋ ๊ฒฝํฅ์ด ๋ ์ปค์ง๋ฏ๋ก ์์ง์ด๊ธฐ๋ณด๋ค ํธํก์ ์ง์คํ ์ ์์ง๋ง ์ฌ์ ํ ์ง๋ฆฝ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ์ ๋
ธ๋
์๊ธฐ๊ฐ์ด ๋
ธ๋ ๋จ๊ณ์์ ์ง์ ๊ฐ๋ฐฉ์ชฝ์ผ๋ก ์ด๋ํจ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์์ถ ์ค์ ๋ฐ์ด ๋ฃ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๊ธด์ฅ์ ํ ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์์ธ๊ฐ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ํผ์ณ์ง๋ ์๋ ์์ธ๋ ์ฌ์ฑ์ด ๊ณจ๋ฐ์ ๋๊ฒ ์ ์งํ๊ณ ํ๋ ๋์ ์ ์ ํ ์๋ ฅ์ ์ ์งํ๋๋ก ํด์ฃผ ๋ฉฐ, ๋ฒ ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ธ๋ฅผ ์ ์งํ๋ฉด ์ฌ์ฑ์ด ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ฐ๊ณ ํธ์ํ๊ฒ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๊ณผ ์ ๋ฌธ์๋ ์ฐ๋ชจ๋ฅผ ๋๋ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ์ด ๋จ๊ณ์ ๋
ธ๋์ ์ํด ํน์ ์์น๋ก ์ด๋ํ๋๋ก ์์ฒญํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋ํ ๋ฌผ์ ๋น ์ง ๋๋์ด ์ค๋ ฅ์ ๊ฒฐํ๊ณผ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ๋ ๋ง์ ์ด๋์ฑ์ ๋๋ผ๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ํ๊ฐ ํ ์์๋ ์ต์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ฆฌ ๋งค๊น ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ๋ฌผ ํ์์ ์ ํํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ ์ถ์ฐํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ์ฌ์ฑ์ ์ธ๊ณ ๊ณณ๊ณณ์์ ๋ฌผ์ ์ถ์ฐ ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก์ด๋ฅผ ์ผ๋์๋๊ณ ๋ณ์์ด๋ ์ถ์ฐ ์ผํฐ๋ฅผ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค.
Raewyn Teirney ๋ฐ์ฌ๋ ๋ถ์ธ๊ณผ ์์ฌ, ์ฐ๋ถ์ธ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ ๋ฐ ์๋๋์ ์ฌ์ฑ ์ ๋ณ์ (Royal Hospital for Women)์ ๋ฐฉ๋ฌธ ์๋ฃ ๋ด๋น๊ด์ด๋ฉฐ ๋ํ Maroubra ๋ฐ Kogarah์ ๊ฐ์ธ ์ค์์ ์๋ด์๋ฐ์ต๋๋ค.