λΉνΌλμ€μ μ₯μ
Probioticsλ μκΈ°μ μνκΈ° 건κ°μ μ€μν λΆλΆμ λλ€.
μ°λ¦¬ μ€ λ§μ μ¬λλ€μ΄ 'bifidus'λλ 'probiotics'λΌλ λ¨μ΄λ₯Όλ€μ μ μ΄ μμ§λ§ κ·Έ μλ―Έλ₯Ό μμ ν μ΄ν΄νμ§ λͺ»νμ΅λλ€. μ°λ¦¬ λͺΈμ μμ°μ μΈ λ°ν 리μμ λν΄ μμμΌ ν κ²μ΄ μμ΅λλ€.
Bifidusλ λμ₯μ μμνλ λ°ν 리μμ μΌμ’ μΈ 'bifidobacteria'μ μ½μμ λλ€. μ΄κ²μ μ’μ λ°ν 리μλ‘μ, μ€νμ λΆν΄νκ³ μν μμ€ν μμ μ°μ μμ°νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ΄λ¬ν μΉμ ν λ―Έμλ¬Όμ μΌλ°μ μΌλ‘ 'probiotics'λ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€.
μν μμ€ν μ μ’μ μμ€μ bifidusλ₯Ό κ°μ§κ³ μμΌλ©΄ λ©΄μ μμ€ν μ΄ μμ₯ μΌμ¦κ³Ό λ€λ₯Έ μ§λ³μ λν λ©΄μλ ₯μ λ§λ€μ΄λ΄λ λ° λμμ΄λ©λλ€. μν μμ€ν μ΄ μννκ² μμ§μ΄λ λ° λμμ΄λλ©° μλ‘ κ°μΌ λ° μꡬ창 μλ°©μλ λμμ΄λ©λλ€.
λΉνΌλμ€μ μκΈ°
μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ λͺ¨μ μ μ μ λ μνκ΄μμ λΉνΌλμ€ μμΉκ° λμ΅λλ€. μ΄κ²μ μμ°μ€λ½κ² λͺ¨μ λ‘ κΈ°λ₯Έ μκΈ°λ₯Ό μ§λ³μΌλ‘λΆν° 보νΈνλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
μ΄μ μμ΄λ λ¨λ¨ν μμμΌλ‘ μμ νκ±°λμμ΄ μλ²μλ°λ μ¬λλ€κ³Ό κ°μ΄μ΄ λ°ν 리μκ° μ μ μκΈ°μ κ²½μ° μνκ΄ λ° λ©΄μ 체κ³κ° μ μ§λλλ‘μμ΄ μλ²μ bifidusλ₯Ό μΆκ°νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ’μ λͺ¨μ. μΌλΆ μ¬λλ€μ μ΅μ§ μ¦μμ΄ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€λ‘ μν λ μ μλ€κ³ λ§ν©λλ€.
Bifidusλ μκΈ°μ μλ¦¬μΌ λ° μμμ ν΅ν΄ μκΈ°μ μλ¨μ μ½κ² μΆκ° ν μ μμ΅λλ€.
νλ‘ λ°μ΄μ€ ν±μ€μ λΉμ
λΉνΌλμ€κ° ν¬ν¨ λ νλ‘ λ°μ΄μ€ ν±μ€λ μμ₯μΌμΌλ‘ κ³ μνλ μ¬λλ€μκ² νΉν μ μ© ν μ μμ΅λλ€. μ₯λ΄ μ§λ³μ μ₯λ΄μμ λ°ν
리μμ μμ° μμ€μ ν볡 μν€λλ° λμμ΄λ©λλ€.
μ μ λ§μκ³ νμμ λ₯Ό μμ·¨ νλ©΄ μν κΈ°κ³μ μ’μ λ°ν 리μλ₯Ό μ£½μΌ μ μμΌλ©° μ€μ¬, μꡬ창 λ° κΈ°ν λΆμμ©μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. νΈλ‘ λ°μ΄μ€ ν±μ€λ₯Ό 볡μ©νλ©΄ μ΄κ²μ μλ°©ν μ μμ΅λλ€.
μΌλΆ μ²μ° μꡬλ₯΄νΈ λλ μ μ ν μλ£μμ λ°κ²¬ ν μ μμ΅λλ€. λΌλ²¨μ νμΈνμμμ€. κ±΄κ° μν μμ λ° μ½κ΅μμ μΆμΆν νΈλ‘ λ°μ΄μ€ ν± μ μ λ° λΆλ§μ μ°Έμ‘°νμμμ€.